Este video es oro puro, tengo muchos problemas de postura y es exactamente lo que necesitaba para mejorar mi técnica y no generar dolores en la espalda. Muchas gracias!
excelente guía del instructor, lo que ha impactado es que trabaja el ejercicio con error y sin error, y ahi notas la diferencia, el mejor video en tiempo de covid 19
Horripilante? Es la mejor clase de crossfit que me han dado de técinica en años. Y gratis. ¡Fascinante! Muy buen trabajo Pablo desde Barcelona. Contigo acabo, de aprender, que el crossfit consiste en la alternancia de dos movimientos básicos alternos, el holloow y Supermán, y queTODO reside en la cadera. Eres un genio exponiendo (contigo aprendí a hacer correctamente el keepinng y llevo 3 años).
Espectacular la explicación, gracias a este video me di cuenta que tengo dos errores... lo de rebotar los discos sobre la goma lo hacia sin pensar, con razon me duelen los hombros...
Por fin alguien que practica crossfit y tiene una buena técnica. Hay atletas profesionales de crossfit que se curvan de la espalda más que un gato, sobretodo en peso muerto y sentadillas
Estimado Pablo. En primer lugar gracias por leer mi comentstio. Los tips que más me resultaron útiles fueron los relacionados a como mejorar la posición para ejetcicios de halterofilia (trabajos con torque, posiciones). Al entrenar siempre los tomo en cuenta. Muy agradecido.
Buenas, acabo de ver el video, muy bueno!!! Estaba pensando lo que dijiste de los Crossfiters, que utilizan la propiedad elástica del disco para que les ayude con la siguiente repetición, lo dijiste como que estuviese mal por el riesgo de tendinopatia de bíceps, y que si bien es cierto que el impacto aumenta el riesgo de tendinosis, pero así como el tenis tb genera ese riesgo y se da principalmente en tenistas amateur, que no tienen una rutina ni constancia acorde a la exigencia, no creo q este mal si piensas que el objetivo es el máximo número de repeticiones en x tiempo y trabajando con Rm no tan elevados
Excelente cada explicación Pablo!. Gracias por compartir tu conocimiento y por comprometerte a brindar enseñanza de calidad, aprecio mucho eso y te felicito. Te mando saludos desde Salta
Buenos tips a la hora de corregir el peso muerto! Podrías hacer algún vídeo sobre ejercicios específicos y alguna progresión básica para el agarre isométrico? De cara a mejorar el agarre en peso muerto .. Gracias de antemano Pablo !
Excelente pablo! Eres medio sarcástico para enseñar eso me gusta ja!. Me recuerdas un poco a mi pero estoy seguro que lo hacemos con onda y con amor a nuestro trabajo. Saludos Pablo por mas videos como estos!. 💪
Estimado Pablo. Muy pero muy buenos tus videos y fundamentalmente tus tips para ejercicios ya que algunos de ellos me cambiaron la vida pars entrenar. Un abrazo.
Hola Pablo, está buenisimo el video pero me parece que deberías corregir el título, esa técnica se corresponde más al peso muerto Rumano donde no hay una flexión de rodillas, que es lo que yo le veo a la chica. En el peso muerto tradicional la cadera esta mas baja y la espalda no está paralela al piso, verdad? saludos!
si muy cierto, esta version es para Crossfit, para que el atelta no se siente, fijate el otro video de deadlift que hace nuestro amigo powerlifter en nuestro canal
La técnica regular, la espalda alta se mantiene Armada pero la espalda baja se la ve curvada, la cadera muy elevada. No digo que no sea efectivo el ejercicio, pero si que a medida que se progrese con carga este tipo de peso muerto deja de ser efectivo. Esta variante que se muestra en el vídeo sería más bien un peso muerto piernas semirrígidas. El peso muerto convencional requiere mantener la verticalidad en el tren superior no llegando nunca a posicionarlo a 90° de suelo. El peso muerto convencional es un ejercicio compuesto, el piernas semi rígidas un accesorio, ahí la diferencia en efectividad entre uno y otro.
Horripilante? Es la mejor clase de crossfit que me han dado de técinica en años. Y gratis. ¡Fascinante! Muy buen trabajo Pablo desde Barcelona. Contigo acabo, de aprender, que el crossfit consiste en la alternancia de dos movimientos básicos alternos, el holloow y Supermán, y queTODO reside en la cadera. Eres un genio exponiendo (contigo aprendí a hacer correctamente el keepinng y llevo 3 años).
Tiene algunos detalles que faltan corregir en este video para una excelente ejecucion. los brazos deben de ir abiertos ala par de la cadera. Entre mas los abran mas mal esta. La postura de la espalda no necesariamente debe estar plana, eso si siempre debe estar recta. El movimiento no debe ser tan rapido como lo hace la chava. Y hay tres tipos de agarre q no explican en este video. Cuidado con las rodillas deben de ir un poco mas inclinadas. Este ejercicio es uno de los mejores. Siempre y cuando se ejecute excelente, pero de no hacerlo bien tambien es uno de los mas riesgosos. Saludos..
Es increíble que viendo estos videos me de cuenta que hago muchos ejercicios mal 😂😓 aunque llego 3 meses entrenando crossfit, una pregunta eso que explicaste al final de golpear los discos con el suelo ? Eso siempre lo dicen los Coach que uno tiene que tocar , y en el entreno se escucha muy fuerte como todos chocamos los discos contra el piso, mi pregunta es : la manera más adecuada de hacerlo si es tocar el piso , pero sin golpearlo para que rebote ? Graciaaas , amo tus videos
Hola Pablo, excelente video pero tengo una consulta, hablaste del error en la mirada pero hacia donde debería mirar al realizar el dead lift? soy competidor de Crosfit
🌟 Mira nuestros libros 📕 en este link: recursoshighfitness.online/libros-high-fitness-1
De todos los vídeos que he visto, este es el que más me ha convencido por la buenísima explicación y obviamente los ejemplos. Gracias!
Este video es oro puro, tengo muchos problemas de postura y es exactamente lo que necesitaba para mejorar mi técnica y no generar dolores en la espalda. Muchas gracias!
Muy bien explicado!!! Y he estado buscando video de deadlift (en ingles y espanol) y este ha sido el mejor!!! Felicitaciones!!
EL MEJOR VIDEO QUE ENCONTRE SOBRE ESTE EJERCICIO. GRACIAS.
excelente guía del instructor, lo que ha impactado es que trabaja el ejercicio con error y sin error, y ahi notas la diferencia, el mejor video en tiempo de covid 19
Horripilante? Es la mejor clase de crossfit que me han dado de técinica en años. Y gratis. ¡Fascinante! Muy buen trabajo Pablo desde Barcelona. Contigo acabo, de aprender, que el crossfit consiste en la alternancia de dos movimientos básicos alternos, el holloow y Supermán, y queTODO reside en la cadera. Eres un genio exponiendo (contigo aprendí a hacer correctamente el keepinng y llevo 3 años).
Excelente. Gracias porque descubrí en este video como corregir varios errores que tengo y en otros vídeos no los han mencionado
Muy buena explicación!!! Justo cuando la necesitaba. Gracias por sus videos, me hice una maratón. Es genial su contenido 💪🏻
Amigo súper bien la explicación me gusto aprendí un montón yo tenia muchos errores gracias amiguito
Muy claro y correcto gracias
Fenómeno, he aprendido demasiado con sus videos. Gracias a estos consejos corregí mis errores de técnica y hoy logré un PR. Gracias por estos videos.
Muy buen video. Excelente explicación. Me sirvió un montón. Muchas Gracias. Saludos desde Argentina.
la mejor explicacion del peso muero , bravo sos grande
Excelente, la verdad, la mejor y completa clase que he recibido.
Brutal... Justo un dia antes de empezar a peso muerto
Justo explica todo lo que un principiante debe saber...
impresionante que exista este tipo de videos totalmente GRATUITOS
Gracias x tus videos!!! Estoy corrigiendo cosas en mis clases que antes no me salían! Genio!
Una maravilla. Muchas gracias. Aprendo muchísimo. Saludos desde Uruguay
el puto amo..no hay nadie que explique como tu..impresionante
Espectacular la explicación, gracias a este video me di cuenta que tengo dos errores... lo de rebotar los discos sobre la goma lo hacia sin pensar, con razon me duelen los hombros...
Que explicado amigo. Gracias.
Por fin alguien que practica crossfit y tiene una buena técnica. Hay atletas profesionales de crossfit que se curvan de la espalda más que un gato, sobretodo en peso muerto y sentadillas
Excelente técnica aprendo mucho.
Muy bueno!!! Gracias!!!
Excelente video y explicación, muy bueno y muy completo y super útil el ejemplo con el bastón!!
Excelente clase coach
a los 4:36 lo puse en velocidad 0.25 para ver mejor el movimieto y es muy gracioso el audio. Gracias por el video! está muy bueno
Estupendo como siempre.
Gracias
Cuántos herrores que por ignorancia no lo sabemos evitar .
No lo había visto completo el vídeo .muy didáctico y profesional 🌹
Me encanta como explicas.... He aprendido mucho contigo.. Saludos desde México..
Muy bueno este vídeo....tendré en cuenta cdo haga peso muerto
gracias por la explicacion excelente..
Hay muchos tips que no me corrigieron en crossfit. Acá los pude ver, pero esta bueno que este el coach rompe bolas atrás tuyo corrigiendo. 👏
Excelente para verlo varias veces
Estimado Pablo. En primer lugar gracias por leer mi comentstio. Los tips que más me resultaron útiles fueron los relacionados a como mejorar la posición para ejetcicios de halterofilia (trabajos con torque, posiciones). Al entrenar siempre los tomo en cuenta. Muy agradecido.
Muy agradecido yo por ponerlos en practica Juan!
He visto muchos videos de peso muerto y a diferencia del resto, con este por fin he aprendido.
Mejor explicado imposible!!! Aquí tenés una nueva seguidora 🙋💪🤜
Buenísimooo 👌💪
Pablo sos lo mejor!
siempre veo tus vídeos y me han ayudado mucho gracias por el aporte!
Eres sinceramente genial
La mejor explicación de peso muerto
Este Pablo es muy bueno
Muy bueno Capitán América
X fin alguien me lo explica bn,, llevo casi un año en el gym y hasta el sol de hoy no he podido hacer peso muerto correctamente,, gracias
Seee buena explicación 👏👏👏
Gracias Pablo!
Buenas, acabo de ver el video, muy bueno!!! Estaba pensando lo que dijiste de los Crossfiters, que utilizan la propiedad elástica del disco para que les ayude con la siguiente repetición, lo dijiste como que estuviese mal por el riesgo de tendinopatia de bíceps, y que si bien es cierto que el impacto aumenta el riesgo de tendinosis, pero así como el tenis tb genera ese riesgo y se da principalmente en tenistas amateur, que no tienen una rutina ni constancia acorde a la exigencia, no creo q este mal si piensas que el objetivo es el máximo número de repeticiones en x tiempo y trabajando con Rm no tan elevados
Nunca he podido hacer este ejercicio y ahora entiendo por qué. Gracias por la explicación, espero que ahora que se mis errore si me salga bien
MUY bueno y claro
gracias excelente
Excelente cada explicación Pablo!. Gracias por compartir tu conocimiento y por comprometerte a brindar enseñanza de calidad, aprecio mucho eso y te felicito. Te mando saludos desde Salta
Muchas gracias Natalia!
excelente Pablo!
Exelente los felicito
Excelente video gracias por compartir tus conocimientos ... Saludos desde México
Excelente video Pablo!!
Excelente. Me encantó!
Buenos tips a la hora de corregir el peso muerto! Podrías hacer algún vídeo sobre ejercicios específicos y alguna progresión básica para el agarre isométrico? De cara a mejorar el agarre en peso muerto .. Gracias de antemano Pablo !
Gracias por el video, muy buena explicación de la técnica.Saludos
Excelente. muy completo. Gracias!!
gracias a vos
Tremenda esplicacion ustsd es el mwjor de los mejores va a tener que darle clases a muchos que sigo que estan fatales
Excelente pablo! Eres medio sarcástico para enseñar eso me gusta ja!. Me recuerdas un poco a mi pero estoy seguro que lo hacemos con onda y con amor a nuestro trabajo. Saludos Pablo por mas videos como estos!. 💪
excelente!!
excelente video Pablo! gracias!
5:50 importanteeeeeeeeee
Estimado Pablo. Muy pero muy buenos tus videos y fundamentalmente tus tips para ejercicios ya que algunos de ellos me cambiaron la vida pars entrenar. Un abrazo.
Hola Juan Carlos! la verdad muy contento por lo que me decís! contame un poco que tip te sirvió mucho?
Gracias por compartir tus conocimientos ,nueva suscritora.
Saludos desde México
Excelenteee! MUCHAS GRACIAS!
Muy bueno el vídeo, super didáctico. Te ganaste un subscriptor.
pablo excelente y que bueno que involucras a las damas en la explicacion. super completo
genios 👏🏻👏🏻👏🏻
Hola Pablo, está buenisimo el video pero me parece que deberías corregir el título, esa técnica se corresponde más al peso muerto Rumano donde no hay una flexión de rodillas, que es lo que yo le veo a la chica. En el peso muerto tradicional la cadera esta mas baja y la espalda no está paralela al piso, verdad? saludos!
si muy cierto, esta version es para Crossfit, para que el atelta no se siente, fijate el otro video de deadlift que hace nuestro amigo powerlifter en nuestro canal
Gracias saludos
Muy buen video!!!
Gracias no sabia q era mejor descalzo lo haré así
hola, excelente video; gracias.
grande y directo, muy bueno el video
Tendinitis,¿como se cura? Muy buena explicación, chingón.
gracias por todos los consejos loco!
T tremendo los errores, muy buen video. Like
Buen aporte técnico Pablo. A si que es compañero 🤚🥇🏋️♀️
Se podria hablar del peso muerto sumo? ya que para algunos deportes es mas benficioso hacer sumo y para personas con problemas de espalda tambien
Que bueno el video ,he corrjido varios errores ,un saludo desde España
muchas gracias saludos!
La técnica regular, la espalda alta se mantiene Armada pero la espalda baja se la ve curvada, la cadera muy elevada. No digo que no sea efectivo el ejercicio, pero si que a medida que se progrese con carga este tipo de peso muerto deja de ser efectivo. Esta variante que se muestra en el vídeo sería más bien un peso muerto piernas semirrígidas. El peso muerto convencional requiere mantener la verticalidad en el tren superior no llegando nunca a posicionarlo a 90° de suelo. El peso muerto convencional es un ejercicio compuesto, el piernas semi rígidas un accesorio, ahí la diferencia en efectividad entre uno y otro.
Excelente ✌️
Que libros recomiendan leer de biomecanica buen video
Excelente
muy bien explicado saludos desde españa
excelente video :)
Que Crack que eres Pablo
muchas gracias
Bien bien soy personal trainer
muy bueno gracias :)
Horripilante? Es la mejor clase de crossfit que me han dado de técinica en años. Y gratis. ¡Fascinante! Muy buen trabajo Pablo desde Barcelona. Contigo acabo, de aprender, que el crossfit consiste en la alternancia de dos movimientos básicos alternos, el holloow y Supermán, y queTODO reside en la cadera. Eres un genio exponiendo (contigo aprendí a hacer correctamente el keepinng y llevo 3 años).
Gracias Jordi!!
@@PabloPizzurno y para los que padecen escoliosis? Yo lo hago pero Esty iniciando, que me recomiendas...
Tiene algunos detalles que faltan corregir en este video para una excelente ejecucion. los brazos deben de ir abiertos ala par de la cadera. Entre mas los abran mas mal esta. La postura de la espalda no necesariamente debe estar plana, eso si siempre debe estar recta. El movimiento no debe ser tan rapido como lo hace la chava. Y hay tres tipos de agarre q no explican en este video. Cuidado con las rodillas deben de ir un poco mas inclinadas. Este ejercicio es uno de los mejores. Siempre y cuando se ejecute excelente, pero de no hacerlo bien tambien es uno de los mas riesgosos.
Saludos..
Fantástica explicacion, gracias!!!!
Es increíble que viendo estos videos me de cuenta que hago muchos ejercicios mal 😂😓 aunque llego 3 meses entrenando crossfit, una pregunta eso que explicaste al final de golpear los discos con el suelo ? Eso siempre lo dicen los Coach que uno tiene que tocar , y en el entreno se escucha muy fuerte como todos chocamos los discos contra el piso, mi pregunta es : la manera más adecuada de hacerlo si es tocar el piso , pero sin golpearlo para que rebote ? Graciaaas , amo tus videos
Un genio. Cómo le puedo dar 30👍🏻 a este video?
Hola Pablo, excelente video pero tengo una consulta, hablaste del error en la mirada pero hacia donde debería mirar al realizar el dead lift? soy competidor de Crosfit