Saulo, moro em Rodeiro, zona da mata mineira onde não temos aquelas retas planas de 200,400, 600 metros como em algumas cidadezinhas mineira.. muito menos uma pista de atletismo .. também faço tiros 400 mts com pouco de subidas tanto asfalto quanto estrada de chão... meus longos são terrenos de asfalto e estrada de chão...com meus 56 anos (06/11/67) retornei depois de 32 anos parados...hoje participo de algumas corridas de rua e treino 3 a 4 vezes semana...totalizando 120/130 km mês...sim, o importante é não parar... Estamos juntos! Estarei aqui sempre para aprender!...
Esse treino é top demais Saulo, o treino de tiro já é paulera, em subidas nem se fala, o batimento vai lá nos 500 bpm 😜😜. Excelente tema Saulo, parabéns 👊👊🏃🏃🌪️🌪️
Estão fazendo financiamento de bikes, podiam fazer também destes relógios, alguma parceria com banco ou financeira né,ajudaria muito... Bom treino Saulo,sempre bom ver seus vídeos
Parabéns Saulo ótimo video vc deixa bem claro meu modo de treino tem funcionado tem que sair já pensado no que vai fazer , preguiça vai existir mais se você tem um grande desejo esse treino vai ser apenas uma parte do desejo.
Show de treino, uma pergunta eu usava o religio garmim, porém quebrou muito rápido. Hoje uso somente o celular, programa do samsung. Que relógio de pulso você indica? Obrigada
Opa! Gosto muito dos relógios da POLAR! Atualmente uso o modelo Grit X, mas já usei outros bons da marca! Recomendo muito! Abraço e boas corridas! Conte comigo e com a SA Run!
Bora lá, campeão! Bons treinos e tem muitas dicas no meu canal que podem te ajudar! Venha treinar conosco e tentamos um desconto por 3 meses pra você! Assim contribuo! Abraço e sucesso! Ah! Quanto à ter condições, se esforce, seja positivo, com a cabeça erguida e batalhe! Precisa pensar que isso é passageiro e você precisa superar isso! ACREDITE! Está em suas mãos e não sob o domínio do outro! Você tem tudo que você precisa para ir sempre mais longe e mais alto! Você é capaz!
Opa! Eu uso o Polar GritX! Carrego meus treinos pelo flow.Polar.com.br A SA Run, minha Assessoria, usa o aplicativo Treinus! E tenho o strava/SauloArruda! Será que respondi sua pergunta? Abraço
@@SauloArruda respondeu. Na verdade tô usando o relógio fossil sport e ele vem com o aplicativo googlefit. A bronca é que não passa os dados para o strava detalhado. Por isso que perguntei. Já sigo você no strava. Obrigado
Show!! Treino de subidas são importantes e devem fazer parte do programa de treinos de todo corredor! É um "mau" necessário!!
Isso aí, campeão! Abraço
Saulo, moro em Rodeiro, zona da mata mineira onde não temos aquelas retas planas de 200,400, 600 metros como em algumas cidadezinhas mineira.. muito menos uma pista de atletismo .. também faço tiros 400 mts com pouco de subidas tanto asfalto quanto estrada de chão... meus longos são terrenos de asfalto e estrada de chão...com meus 56 anos (06/11/67) retornei depois de 32 anos parados...hoje participo de algumas corridas de rua e treino 3 a 4 vezes semana...totalizando 120/130 km mês...sim, o importante é não parar... Estamos juntos! Estarei aqui sempre para aprender!...
Muito obrigado valeu mesmo
Tmj obrigado
Esse treino é top demais Saulo, o treino de tiro já é paulera, em subidas nem se fala, o batimento vai lá nos 500 bpm 😜😜.
Excelente tema Saulo, parabéns 👊👊🏃🏃🌪️🌪️
Kkkk verdade! Felizmente meus batimentos sobem pouco!!!
Saulo Arruda muito bom suas dicas.... você é diferenciado.....
Obrigado!!!
Estão fazendo financiamento de bikes, podiam fazer também destes relógios, alguma parceria com banco ou financeira né,ajudaria muito...
Bom treino Saulo,sempre bom ver seus vídeos
Valeu Campeão!!! Obrigado! Se você corre até 7 horas, no máximo, tem bons relógios com preço menor! 🤗
Valeu Saulo estamos juntos
Abraço Regina! Tmj
Valeu Saulo tomos juntos
Opa! já me inscrevi no canal!!! forte abraço...
Top demais...
Vc é exemplo para mim e muitos outros....
Deus te abençoe sempre felicidade saúde sabedoria e muita paz !!!
👏👏👏
Amém e obrigado!!!!
Esses vídeos são shows
Tmj André!!!
Você treina muito Saulo, parabéns você e super esforçado e disciplinado.
Simmm! Obrigado amigão!
Muito bom.
Obrigado!!!
Abraço forte guerreiro,tô firme no treino Monstro da corrida
Show!!! Parabéns Campeão! Siga firme!!!
saulo arruda monstro
Muito obrigado amigão!
gostei muito do treino vou me esforçar para colocar em pratica...obrigado.
Show! Isso aí!!!!
Top vlw guerreiro na fé.
Valeu Campeão!!!
Adoro suas explicações...sou sua fã!
Muito obrigado!!!!
Parabéns Saulo ótimo video vc deixa bem claro meu modo de treino tem funcionado tem que sair já pensado no que vai fazer , preguiça vai existir mais se você tem um grande desejo esse treino vai ser apenas uma parte do desejo.
Exato! Concordo muito contigo! Parabéns!
Grande exemplo de determinação e disciplina 👊👊💪💪👏👏
Obrigado Gigante SA Run! Abraço
Valeu Saulo
Valeu Campeão! Obrigado
top demais ... obrigado por compartilhar conosco seus treinos e ensinamentos !!!
Valeu Campeão! Tmj
Obrigado pelo vídeo, excelente! Que morrinho bakana de treinar, lugar tranquilo, isso é no Buritís? Que rua é essa?
Abraço!
Valeu campeão!!! É no Belvedere!!! Abraço
Valeu pelas dicas 👏👏👏👏👏
Eu corro com uma mochilinha de 10lts da Quechua nas costas pra levar minha agua, meu, shake de albuminia e whey e minhas frutas...
Show de bola, Saulo. Só esperando sobrar um tostão para entrar na sua assessoria. Forte abraço e parabéns pelo canal.
Show!!!! Venha!!!!
boa saulao
Valeu Caio!!!!
Eu te amo
Obrigado!!! ❤️🤗🤣
Show de treino, uma pergunta eu usava o religio garmim, porém quebrou muito rápido. Hoje uso somente o celular, programa do samsung. Que relógio de pulso você indica? Obrigada
Opa! Gosto muito dos relógios da POLAR! Atualmente uso o modelo Grit X, mas já usei outros bons da marca! Recomendo muito! Abraço e boas corridas! Conte comigo e com a SA Run!
No final a sua esquerda depois desta mureta de concreto e a BR 356 (040) Belvedere
Simmm! Você está fazendo um tour pelos meus vídeos? Que legal! Me segue no Instagram? @sauloarruda.run
Ok estou usando o celular da minha mãe Heloisa sou o Alex panfleteiro
Tô treinando para maratona de natal mais não tenho uma planilha nem tenh condições para contratação de um profissional
Bora lá, campeão! Bons treinos e tem muitas dicas no meu canal que podem te ajudar! Venha treinar conosco e tentamos um desconto por 3 meses pra você! Assim contribuo! Abraço e sucesso! Ah! Quanto à ter condições, se esforce, seja positivo, com a cabeça erguida e batalhe! Precisa pensar que isso é passageiro e você precisa superar isso! ACREDITE! Está em suas mãos e não sob o domínio do outro! Você tem tudo que você precisa para ir sempre mais longe e mais alto! Você é capaz!
Ótimas dicas como sempre. Saulo, qual o aplicativo de treino você usa no relógio? Eu tô treinando para o desafio das serras na PB. Serão 26km.
Opa! Eu uso o Polar GritX! Carrego meus treinos pelo flow.Polar.com.br
A SA Run, minha Assessoria, usa o aplicativo Treinus! E tenho o strava/SauloArruda! Será que respondi sua pergunta? Abraço
@@SauloArruda respondeu. Na verdade tô usando o relógio fossil sport e ele vem com o aplicativo googlefit. A bronca é que não passa os dados para o strava detalhado. Por isso que perguntei. Já sigo você no strava. Obrigado
@@andreygomes9713 Putz! Entendi! Realmente ele não “conversa” bem os aplicativos mais comuns!
faz dias que nao corro, to na semana de provas
Boa causa! Vai passar! Se puder, dê um trote de 30 min pra arejar a mente! Fará bem!!!
Eu treino tiro na esteira
Bom também!!!! 👏👏👏
Que subidinha mais meia boca