발과 발목, 통증 부위별 질환 완벽 정리! (Feat. PRICE 치료법)
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 제2의 심장이라고 불리는 발!
특별한 별명만큼 건강관리가 아주아주 중요하다는 사실~
하지만, 건강도 알아야 지킬 수 있겠죠?
그래서 씩씩TV가 준비했습니다
이번 영상은 바로~! (두구두구두구~~~)
발과 발목의 “통증 부위별 족부 질환”을 소개해 드릴예정인데요
주제만 보고 어렵겠지? 지루하겠지? 생각하셨다면 땡땡땡!!!❌
씩씩TV 주치의 선생님들이 아주 쉽고 친절하게 설명해 주셨습니다
지금 바로~ 영상에서 확인해 보세요!!
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#발목염좌 #족저근막염 #발목터널증후군
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말해주신 것 처럼 족저근막염으로 고생했는데 항상 뒤꿈치만 뒤꿈치만 아팠어요ㅠㅠ
아킬레스건염도 같이 의심됐는데 다행히도 족저근막염만 해당했었네요.
그때도 꾸준히 발바닥을 스트레칭하고 풀어주려고 항상 족욕이나
발바닥, 종아리 마사지를 했어요. 하기 힘든날에는 발반사 마사지기 써서 꼭 풀어주고요.
걸을때에는 인솔이 좋다고 하셔서 저는 평발이라 피로가 금방 쌓여서 피로개선깔창을 더 넣고 다녔습니다.
물론 그러면서 최대한 발 안쓰고 병원치료도 병행했어요.
그랬더니 반년 조금 안돼서 잘 나았습니다.
저 치료해주신 선생님도 이정우원장님처럼 친절하게 설명해주셔서 좋았는데 다시 설명 들어보니 정말 좋네요.
설명하신 것들이... x레이로 알수 있는 것들인가요?
X-ray로 일부 알수있는 부분도 있고 MRI가 필요한 부분도 있습니다. 신체검진을 통해 어느정도 예측할수도 있고요~
유독 왼쪽 발목을 자주 삐끗하는 편이라 한동안 발목 보호대 사용했는데, 오래 쓰면 오히려 발목 인대가 굳어서 안 좋다고 하더라구요. 그래서 자가치료 할 겸 발목강화 운동이랑 적외선조사기 사용중이에요. 조사기 제품은 베러메디라고 한의원에서 추천받았는데 가격은 조금 나가지만, 집에서 물리치료 받는 느낌이라 만족하면서 사용하고 있어요
후기가 좋네요.. 네이버가 조금더 저렴해요. 관심있는 분들은 참고하세요
족저근막염이 있는중에 발목앞쪽이 아프더니 뼈가 톡튀어나와있는데 걸으면 좀아프고 어떨때는 안아프고 합니다 . 이런경우도 수술해야하나요 집에서 운동으로 통증완화할수없는지요
걸을때도 통증이 있다면 운동은 증상을 더 악화시킬수도 있습니다. 뼈의 변형이 눈에 보일 정도라면 정형외과 전문의 상담을 먼저 받아보시는게 좋겠네요~
@@ygs1345 어........안그래더 진짜 아팠는데..
근막염은 무조건 쉬시는게 좋습니다
2년전 산에다니다 근 2달 쉬고
특히 나을실때까지 바닥 탼성있는 운동화좋습니다 경험담입니다
재발도 잘되고
@@ygs1345 ,ㅈ
선생님넘웃기시네요~~
선생님께서는 아픈분들의 심정을잘아실것같아더욱더 시청 이 와닿네요
좋은 치료알려주세요
발목을 돌리면 안 아픈데 이상하게 걸을때마다 아파요;;..바깥쪽 복숭아뼈 앞쪽이 엄청 아프더라구요,, 이건 또 무슨 경우일까ㅇ요?
가빈님 걸을때 통증은 좀 괜찮아 지셨나요? 기부도 좀하고 해보세요 좋은일이 많이 생길겁니다
@@Ping4853어머어머 이제 다 괜찮아졌어요 감사합니다 기부도 좀 많이 해볼게요 ^^!
족저근막염 아킬레스건염으로 검색하엿습니다
감사합니다
제가 교통사고가 있었는데요 차바퀴가 발등을 타고 복숭아뼈 밑으로 내려갘ㅅ능데 너무 찌릿거리는 통증이있는데 이건 어떻게 치료해야하나요?
참 조근조근
간단하고 알아듣기 쉽게 설명해주시네요
치료방안도 이윤적이게 아니라
정말 증상에 맞게 권하시는것같아
좋습니다ㆍ
멋진마인드 잃지마시고ㆍ
선한영향력이 널리 전파되길 ~
며칠 러닝을 했는데 복숭아뼈 부근 발 외측이 아파요ㅠ 발바닥은 아닌데 이것도 족저근막염인가요?ㅠㅠ
족저근막염은 아닌듯 합니다.
부위를 직접 봐야 정확한 상담이 가능하겠지만 염좌일 가능성이 큽니다.
통증이 가라앉을때 까지는 심한 운동은 안하시는게 좋겠네요~
저랑 똑같네요. 병원 갔었는데 뼈에는 이상이 없다고 했는더라구요. 일주일 정도 운동 쉬니 좀 나아져서 어제 다시 조깅했는데 다시 개아파요
전 오랜만에 축구좀 뛰었는데요
@@fhahqubd 혹시 지금은 괜찮으신가요 ㅠ 저도 그래요
발목이많이부어은태
어태해야지나요
피부과갈도잘아되고
자주 발목 접질러서 접지른 후나 활동 많은 날에 발목보호대 사용하는데 괜찮아요 편하고 라이트하게 쓰는게 중요하다 생각해서 투어게인 발목보호대 사용하는데 가격도 싸고 무난합니다
저 그 발이 준비운동 할때 발목 돌리는 운동 있잖아요 그거 할때 발목에 툭 튀어나온 뼈 옆쪽,위쪽이 너무너무 아파요 어떡하죠?
yunz님 빨리 치유되시길 바랍니다 기부도 좀 하고 해보세요 좋은일이 많이 생길겁니다,,
발목 인대 손상후 좋아진거 같은데
가끔 축구할때 발앞꿈치 부딪힐때 발목 외측인대가 통증이 있는데 왜 그럴까요
평상시는 안아픈데요 삼각인대중 어느 인대일까요?
무슨과로 가야하나요?
정형외과는 뼈이상이 아니라고 치료가 안되던데요
선생님 감사합니다 저는 복사뼈 앞 뒤 아래로 아파요 어느병원에서 진료를 받아야하나요 발목염좌가 아닌가요~~^^
유도환님 복사뼈 부근 통증은 나으셨나요?
기부도 좀 하고 해보세요 병도 좋아지고 좋은일이 많이 생길겁니다^^
@@Ping4853 감사합니다 아직도 복사뼈 둘레가 가마히 있을때는 아무렇지도 않고 거러면 아파요 해결할 방법은 없나요 병원에서 검사결과이상이없다고해요~~^^
@@유도환-j8u 아프고 힘드시겠지만 기부도 좀하고 해보세요 발도 낮고 좋은일이 많이 생깁니다 저도 그랬어요,,
@@유도환-j8u 기부를 하시면 복사뼈 통증도 많이 좋아지실꺼예요 힘내세요
왼쪽 복숭아뼈 아래가 부어서 통증이 있는데 한달 동안 나으질 않네요ㅠ어떻게 해야할까요?그리고 아픈 다리와 안아픈다리가 두께 차이도 있는거 같구요ㅠ
유현기님 통증은 좀 괜찮아 지셨나요? 기부도 좀하고 해보세요 좋은일이 많이 생길겁니다
복숭아뼈 옆에있는 뼈가 아파요ㅛ
김모기님 통증은 좋아지셨나요? 기부도 좀 하고 하시면 통증도 완화되고 좋은일이 많이 생길꺼예요,,
기부를 왜하냐 갑자기 ㅉ 돈받고 싶으면 일을해라 구걸을 하지말고@@Ping4853
복사뼈 살짝 위에가 아픈데 왜 아플까용..??
왼발 안쪽복숭아뼈가 찌릿찌릿 걷지못할정도로 아프다가좀지나면괜찮고 자주그런현상 있어요 왜그럴까요?
은순 한님 통증은 좀 괜찮아 지셨나요? 기부도 좀하고 해보세요 좋은일이 많이 생길겁니다
족저근막염 치료 받고 나아졌는데 지금 몇년지났는데 다시 발바닥 통증, 양쪽 뒷발목이 자고일어나니까 통증이 심합니다. 발목이 원래 평소에 좀 붓는데 어떤증상일까오ㅠ
술딩님 발다닥 발목은 괜찮아 지셨나요? 기부도 좀하고 해보세요 좋은일이 많이 생길겁니다
@@Ping4853 기부 어릴때부터 이미 하고 있구용,, 지금 아주 가끔아프긴합니다 어쩔수없나봐요 ㅠㅠ
저발목이접힐때마다 뼈에서통증있는거같은데
원인이뭐죠 걸을때는괜찮고요
통증은 좋아지셨나요?기부도 좀하고 해보세요 좋은일이 많이 생길겁니다
4:05 발목 충돌 증후군..
온찜질많이해서근가 통즈이없다가 또 통증옴 ㅠ
왼발 바깥 복사뼈 옆둘레가 우씬욱씬 거려요
불리적 접촉도 없었고 안아팠는데 차에서 내리려고 다리을 쭉 내딛는데 욱씬 하더라구요..3일재 아파요 심각하게 만이 안이핐는데 오늘은 주사 맞고 더 아파요
걸을땐 아프진 안아요 가끔 아픈때도 있지만..
차라리 가만히 있을때가 더 욱씬거려요
오늘은 병원에서 전기침 맞고 왔는데 더 아파요
붓거나하지는 않았어요
초음파로 보면 증상이 나올까요
매일 아침 12000보눈 것는데 어제 오눌은 못했네여
콕콕 수시고 욱신 거려서 잠을 청하기가 힘들어여
이게 무슨병이에요
임시방편 치료법 좀 알려주세여 부탁드립니다.
늦은시간 죄송합니다
너무 고맙습니다
발목이 아프고 복숭아 부위는 퉁퉁부어 고생을 하교 있어요 소염제 복용은 하지만 소용은 없지요 원인을 알아야지요
대형병원은 2달을 기다려야 하고 부릅 팔 허리 팔 손가락도
저리고 통증이 오네요
이려다 장애가 되는가 걱정입니다ㅠㅠㅠ
땡보님 통증은 좀 괜찮아 지셨나요? 기부도 좀하고 해보세요 좋은일이 많이 생길겁니다
궁금하네요
10살 여자아이 인데요 발목안쪽으로 굳은살이 많이 있어요 왜그러며 어디가서 치료 해야 될까요?
10살인데 마음이 아프시겠어요 기부도 좀하고 해보세요 좋은일이 많이 생길겁니다
발바닥에 지방을 만들수 있는 법은 없나요?
발 앞꿈치 뒤꿈치 자주 아파요
그리고 발목 안쪽이 뒤꿈치를 들고 뛰거나 무릎앉아 자세할때 찌르는듯한 통증이 옵니다
통증이 심하시면 병원을 방문하시는게 좋을 듯 하고요. 병원 방문 전까지는 깔창을 활용하시고, 스트레칭을 해주시면 도움이 될 수 있겠네요~
설명 진짜 잘해주시는데요!👍
알면 뭐하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고치는 방법이 더 중요하지 수술말고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알아야 고치죠;
발조차 딛기 힘들정도로 아프게 접질리면 대학병원이나 아주 큰 중형병원을 가지 않는이상 검사는 x레이 끝이죠
나는 발도 못딛겠는데 음 뼈가 이상없네요 2주정도 걷지마시고 반깁스 해드릴테니 집에서 쉬세요
라고 하면서 발목염좌로 인해 2주간 요양을 해야한다 이렇게 진단서를 써줍니다
어디가서 정밀검사 어떤거받아보는게좋겠다 이렇게되는게아니고 그냥 매일 나와서 물리치료 받으세용 이러는데 의사가써준 2주가지나도 차도가없어요 돈벌려고 와서받아라 하는건가
선상님 어제부터 왼쪽 복숭아뼈에서 새끼발까락쪽방향으로 바로 복숭아뻐앞부분이 둥그렇게 부어올라깜짝놀라 지금 유툽보벼 진정하고 있는중입니다
발목염좌 인대손상 일까요 우선 PEICE 감사히 잘들었어요 꾹누르고갑니다
빨리 호전 되시길 바랍니다 기부도 좀 하고 해보세요 좋은일이 많이 생길겁니다^^
줄넘기를 어릴때부터 전문적으로 과격하게 하다보니까 발목이 부셔질뻔 했어요.;;
아 의사 선생님 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 초음파 검사를 해봤더니, 중요한 인대가 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가만히 있어도 발목 복사뼈 옆들이 욱씬
배경숙님 욱씬거리는게 빨리 나으셨으면 좋겠어요 기부도 좀하고 하세요 발목도 낮고 좋은일이 많이 생길겁니다^^
오늘 학교에서 체육을 했는데 하필 신발이 꽉껴서 발이 아팠거든요ㅠㅠ 그거 때문인가 지금 자다 일어났는데 너무 아파요ㅠㅠㅠ 발목이 너무 쑤시고 아파요ㅠㅠ
기부해 보세요 좋은일이 많이 생길겁니다
@@Ping4853 기부 많이 하셨나요?
@@battlecluser 1700만원 했어요
체외충격파가 아픈이유는
기계가 저렴하고 안좋은
기계로하면 아프지만
좋은기계로하면 안아프다고
의사쌤이 그러더군요.
? 잘못 알고 계신거 아닌가요
저는 아픈곳에는 아픈게 당연하다고 하는데..
저도 아픈곳에 치료 받았습니다
@@공공-s4m 의사쌤이 그랬어요.
비싼기계 가져다놓았다고
은근 홍보하려고 그랬는지는
모르겠지만요.
어느날이 전제가 아프고 어느날이 다른데면 아떡하지...