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其實更加好既係買車前先做個fitting先選牌子車型。因為好多野事後改未必可以改到最好，好似車架大細你點改？另外做完fitting唔好事後自己改變個設定，因為fitting師幫你set個設定係最適合你既設定，只係你平時用左錯誤既設定，用返正確既反而唔適應。你應該先踩一段時間，發覺都係唔對路既話再去搵返fitting再作調校。Fitting從來都唔係做一次就ok既。要不斷同fitting師協調直至搵到最佳方案。諗深D對於咁高強度既踩踏，多做幾次fitting其實係好有必要，唔係到受傷嗰日先后悔可能太遲。我冇錢做fitting,都會控制自己既踩踏強度，以免受傷，所以想放盡去踩呢D錢真係唔慳得。仲有想講既係香港fitting真心唔專業，真正專業既fitting應該係首先搵個運動/物理治療師去發現你身體既問題。睇你做個fitting只係發現到你姿勢有問題，而冇搵出原因(可能影片冇提到)。你應該搵個更專業既fitting師，不過香港好難搵，畢竟香港單車行業唔發達。睇fitting係咪專業，睇佢有冇一個合格既運動/物理治療師把關就睇得出，可惜香港90%以上唔合格。技師可以將單車調較到最適合你本人，醫生可以調較返你身體上既錯誤。（當然只係盡量，人力有時而窮）做齊兩樣先係一個完美既fitting,但錢係一個難題。所以當你發現你既姿勢有問題，而又唔願意花錢去矯正既話，更加應該控制運動強度，運動傷害真係可大可小。貪一時之快容易，處理後果後果很難。
0:25 Fittung Fitting
踩公路車真係好燒錢🤣我剛夠期換車都放棄左踩公路車當做運動。轉左跑步，1千蚊跑鞋加5百蚊跑步水袋背心搞掂，經濟好多。跑左2個月發覺運動效果比踩公路車仲要好😅
唔好再講啦💸🥲
都係睇下自己鍾意邊樣
有機會都要做個專業嘅Fitting. 不過要等我換咗車先啦🥺
你之前有條片介紹tcr 有冇順便訂新車？🙊
@@bcy007 冇買到
Fitting令你踩單車有更好嘅體驗😏💪🏻
可唔可以介紹下係邊間fitting?thx
Rides
你好，我是一個治療師，觀察你的fitting 之後，你好可能有脊柱側彎或盤骨側旋，影響到踩單車的時候身體會向一方傾側，你可以考慮做X光檢查，由下腰都盆骨，我也可以為你免費檢查，如果真的是這樣，是可以調整的。
多謝你，可以ig搵我再詳細傾傾，感謝🙏🏻
我反而享受自己做fitting嘅感覺 係唔專業 但我享受
Fitting 真心有用，比起換任何零件得到更多效用，人踩得舒服自自然然都踩快啲啦
新SADDLE 拿埋上去阿黃度造2ND REVIEW FITTING個陣順便裝埋!!!
Seat pad 高1cm真係好大差異，我平時換對鞋差1，2mm都feel到唔自在要微調高度
我都係，著唔著lock 鞋過高度都feel到有差異
5mm 都feel到差異 影響你成個pedal stroke 個陣膝蓋彎曲嘅角度
咁去左邊間做 可唔可以推薦下
應該無俾錢喎間野
請問講吾講得埋單幾錢?
Support 💪🏼💪🏼💪🏼
好似有啲師兄話齋,你架車都買左過萬既時候,都唔爭在俾多一兩千Set好番啲野,Set得唔好其實同你買架入門車冇分別我個Fitting師傳好有心聽我踩有咩問題,我之前主要係踩大約半個鐘開始就會腰痛,跟著就幫我校番好架車,鞋碼又根據發力點Set番好,之後冇再腰痛,發力同速度都有明顯改善
個人坐唔正其實同你本身筋骨同肌肉有關，有可能係平時生活習慣某啲姿勢唔正確，但呢個姿勢已經令肌肉有咗個習慣自己唔知。我就因為腰痛先去睇醫生，最後係發覺下腰背脊骨彎咗，跟住要做物理治療。如果你都有呢種疑問其實最起碼要照一照 X Ray。
請問講唔講得邊間做Fitting?
想問你未做fitting之前，用番canyon官網個個計算方法去買呢部新車呎碼？
恭喜你到達30000訂閱🎊
除咗新saddle 高低之外，仲有冇其他單車上嘅改動？咁結果用咩方法去令自己坐返正？定要自己每次去提自己要坐响中間？
如果你以riding pose黎講, 拍片或者有人指導你搵到一個姿勢之後以後就要靠你自己努力去保持. 鍛鍊自身既核心去保持有效率姿勢
0:25 fitting打錯咗
傾斜會唔會係因為長短腳
長短腳應該關盆骨高低事，通常橋腳（唔識寫）
我做Retul師傅同我分析我右邊就直到好似職業車手,但左腳就傾斜得幾緊要,佢就話應該我平時太慣用右手右腳,腳就度過冇長短腳
有，不過除咗長短腳仲有其他問題
@@tomtom8601 脊醫可以逗返正個盆骨解決長短腳問題
啱啱開始玩公路車我啲平衡力唔係幾好有時轉彎都有啲困難甚至有時行直線都有困難仲有踩完隻手好痛可以點樣部署
用腰支撐住個身體 唔係用手 加手套
踩多啲
做伸展運動應該有幫助
我踩車後才發覺左腳短右腳小小(但很小)&左腳掌有小小（1~2度）向外，因鞋碼set中間的話，踩長時間（6hrs 左右）左膝有小小痛，微擰小小向外就冇事
Fitting 係唔係一定要上lock
唔上都可以做fitting 不過如果之後上lock就有機會要fit過
係咪J太大，所以坐唔正，要成抽嘢連埋個人坐則埋一邊？ 係就恭喜你。😂
可否pm邊間？
吖Chris我今日係吐公見到你
記住一段時間後返去覆診
good
👍🏽
咁你可以試下去正骨/啪骨...做完之後你會修正返個身體
咪亂試 咪亂做 應該搵physio先 咩中醫/復位師/ 整脊唔好搵你去所謂復位前 係應該觀察 測試 睇吓邊條/多於1組肌肉有問題 放鬆咗 令肌筋膜放鬆 可以適應新嘅骨位置 你去復先有用最後就要去練返被弱化嘅肌肉 咁先係整個循環
其實更加好既係買車前先做個fitting先選牌子車型。因為好多野事後改未必可以改到最好，好似車架大細你點改？另外做完fitting唔好事後自己改變個設定，因為fitting師幫你set個設定係最適合你既設定，只係你平時用左錯誤既設定，用返正確既反而唔適應。你應該先踩一段時間，發覺都係唔對路既話再去搵返fitting再作調校。Fitting從來都唔係做一次就ok既。要不斷同fitting師協調直至搵到最佳方案。諗深D對於咁高強度既踩踏，多做幾次fitting其實係好有必要，唔係到受傷嗰日先后悔可能太遲。我冇錢做fitting,都會控制自己既踩踏強度，以免受傷，所以想放盡去踩呢D錢真係唔慳得。仲有想講既係香港fitting真心唔專業，真正專業既fitting應該係首先搵個運動/物理治療師去發現你身體既問題。睇你做個fitting只係發現到你姿勢有問題，而冇搵出原因(可能影片冇提到)。你應該搵個更專業既fitting師，不過香港好難搵，畢竟香港單車行業唔發達。睇fitting係咪專業，睇佢有冇一個合格既運動/物理治療師把關就睇得出，可惜香港90%以上唔合格。技師可以將單車調較到最適合你本人，醫生可以調較返你身體上既錯誤。（當然只係盡量，人力有時而窮）做齊兩樣先係一個完美既fitting,但錢係一個難題。所以當你發現你既姿勢有問題，而又唔願意花錢去矯正既話，更加應該控制運動強度，運動傷害真係可大可小。貪一時之快容易，處理後果後果很難。
0:25 Fittung Fitting
踩公路車真係好燒錢🤣我剛夠期換車都放棄左踩公路車當做運動。轉左跑步，1千蚊跑鞋加5百蚊跑步水袋背心搞掂，經濟好多。跑左2個月發覺運動效果比踩公路車仲要好😅
唔好再講啦💸🥲
都係睇下自己鍾意邊樣
有機會都要做個專業嘅Fitting. 不過要等我換咗車先啦🥺
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可唔可以介紹下係邊間fitting?thx
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你好，我是一個治療師，觀察你的fitting 之後，你好可能有脊柱側彎或盤骨側旋，影響到踩單車的時候身體會向一方傾側，你可以考慮做X光檢查，由下腰都盆骨，我也可以為你免費檢查，如果真的是這樣，是可以調整的。
多謝你，可以ig搵我再詳細傾傾，感謝🙏🏻
我反而享受自己做fitting嘅感覺 係唔專業 但我享受
Fitting 真心有用，比起換任何零件得到更多效用，人踩得舒服自自然然都踩快啲啦
新SADDLE 拿埋上去阿黃度造2ND REVIEW FITTING個陣順便裝埋!!!
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我個Fitting師傳好有心聽我踩有咩問題,我之前主要係踩大約半個鐘開始就會腰痛,跟著就幫我校番好架車,鞋碼又根據發力點Set番好,之後冇再腰痛,發力同速度都有明顯改善
個人坐唔正其實同你本身筋骨同肌肉有關，有可能係平時生活習慣某啲姿勢唔正確，但呢個姿勢已經令肌肉有咗個習慣自己唔知。我就因為腰痛先去睇醫生，最後係發覺下腰背脊骨彎咗，跟住要做物理治療。如果你都有呢種疑問其實最起碼要照一照 X Ray。
請問講唔講得邊間做Fitting?
想問你未做fitting之前，用番canyon官網個個計算方法去買呢部新車呎碼？
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除咗新saddle 高低之外，仲有冇其他單車上嘅改動？咁結果用咩方法去令自己坐返正？定要自己每次去提自己要坐响中間？
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以後就要靠你自己努力去保持. 鍛鍊自身既核心去保持有效率姿勢
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傾斜會唔會係因為長短腳
長短腳應該關盆骨高低事，通常橋腳（唔識寫）
我做Retul師傅同我分析我右邊就直到好似職業車手,但左腳就傾斜得幾緊要,佢就話應該我平時太慣用右手右腳,腳就度過冇長短腳
有，不過除咗長短腳仲有其他問題
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啱啱開始玩公路車
我啲平衡力唔係幾好
有時轉彎都有啲困難
甚至有時行直線都有困難
仲有踩完隻手好痛
可以點樣部署
用腰支撐住個身體 唔係用手 加手套
踩多啲
做伸展運動應該有幫助
我踩車後才發覺左腳短右腳小小(但很小)&左腳掌有小小（1~2度）向外，因鞋碼set中間的話，踩長時間（6hrs 左右）左膝有小小痛，微擰小小向外就冇事
Fitting 係唔係一定要上lock
唔上都可以做fitting 不過如果之後上lock就有機會要fit過
係咪J太大，所以坐唔正，要成抽嘢連埋個人坐則埋一邊？ 係就恭喜你。😂
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你去所謂復位前 係應該觀察 測試 睇吓邊條/多於1組肌肉有問題
放鬆咗 令肌筋膜放鬆 可以適應新嘅骨位置
你去復先有用
最後就要去練返被弱化嘅肌肉
咁先係整個循環