Ребят, я прекрасно знаю, что у Chloe есть отдельный сайт с расписанными тренировками. Моя цель состояла именно в том, чтобы применить способ ежедневной тренировки пресса, так как обычно я его не тренирую; помимо тех 10-минутных видео, я делала 40-50 минутные тренировки, 3-4 раза в неделю. Моя ошибка в том, что я не уточнила этот момент в видео - прошу, не думайте, что я намеренно выбрала дезинформировать людей💛 спасибо за обратную связь!
@@dmtwnhna потому что на превью выглядит на 13 лет. Да и я не Господ, перестаньте во всём искать оскорбление, даже если тебе 13 лет, выглядите как ущемлённые.
Начинаю худеть, лайкните что бы не забыла. Вес - 53 Возраст - 13 лет. Рост - 157 1 день - ✅ 2 день -✅ 3 день -✅ 4 день -✅ 5 день -✅ 6 день -✅ 7 день -✅ в талии похудела на 3 см, живот ушел на 6 см.
Маулида, сними, пожалуйста, видео про твои собственные тренировки и то, что ты кушаешь в течение дня, что думаешь по поводу питания и тд! Люблю твои видео!
Возможно, результата нет, потому что ты делала только одну тренировку в день. У нее на сайте есть различные программы, где как минимум две тренировки на пресс каждый день (не считая выходной день). Поэтому попробуй, если, конечно, захочешь, полностью пройти программу)
Она делала не только одну тренировку. В закреплённом комментарии она написала, что помимо этой тренировки на пресс, она также делала свою тренировку на 40-50 минут 3-4 раза в неделю. Так что я думаю, что если бы она вместо своей тренировки делала остальные видео из программы Хлои, то разницы не было.
У Chloe Ting на сайте есть отдельные челленджы, которые идут примерно месяц, там полный график тренировок, соответственно состоят они именно из ее видео
как же тебя приятно слушать и смотреть . такая умничка . я как будто с сестрой поговорила . ты так все грамотно, спокойно объясняешь 😭💞спасибо тебе большое
в момент когда ты сказала «я все еще выгляжу ужасно» я чуть не упала ..)) я только сидела разглядывала черты лица ты невероятно красивая, брови, зубы, глаза всё!!! всё так гармонично. и тон голоса очень приятный просто нереальная красотка!
Твой канал случайно выпал мне в ленте рекомендаций, и какая же это находка 😻 мне очень понравилось это видео. Мало того, что ты вдохновила меня подняться с дивана, но ощущение, будто вдохнула мотивации для других дел, которые я постоянно откладываю. Уже подписалась и буду с радостью ждать выхода каждого ролика. Спасибо ❤
Другие блогеры которые делади эти упражнения и получили хорошие результаты делали полный 2-х недельный челлендж Хлои, но я понимаю что ты сама устроила, хотела сделать себе челлендж. Кстати, я тоже из Казахстана)
Блин, я пересмотрела множество блогеров, которые снимают видео про похудение (некотор и не только), но ты самая комфортная 😩💕 незнаю, ты очень мотивирует именно из любви к себе начать заниматься тренировками и не корить себя за съеденную булку, такая живая 👀💘
Спасибо за безумно мотивирующее и правдоподобное видео( это очень важно, когда ты видишь что не только у тебя всё идёт не так как хотелось бы , это очень мотивирует)❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо тебе большое за такое видео, я уже третий день выполняю программу 2 недели от Хлои, спасибо тебе за такие мысли, хоть они очевидные, но оч открывают глаза, еще раз спасибо😊
Мне очень тяжело в эмоциональном плане🥺Я уже на 10 дне этого комплекса,при том,что я делаю все тренировки сразу,а другие по одной-две тренировки и у них результат вау,у меня всё плохо,нет результатов от слов совсем.Я если что сижу на сушке,что тоже давольно сложно.Опускаются руки каждый день,случаются истерики и просто не вижу смысла что-то делать.Очень тяжело смотреть на людей,которые делают меньше чем ты,но у них очень красивые результаты...
Ты такая классная! 😍Я долго искала какого нибудь блогера, который подойдёт именно мне и в моих интересах. И я наконец-то нашлааа!!! Ты очень крутая и очень красивая .😍Лично мне ты очень помогла (речь не только по поводу пресса) Спасибо тебе за видео и продолжай в том же духе😍😍😘😘😘❤️❤️❤️
увидела тебя недели три назад, очень нравятся твои видео. они очень сильно мотивируют. твой голос, атмосфера. пожалуйста продолжай в том же духе, ты прекрасна💓
Вау, первый раз наткнулась на твоё видео, и просто хочу сказать, что было действительно интересно. И речь, и содержание видео очень нравятся, и ты безумно красивая💗 пойду, пожалуй, напишу расписание тренировок, а то что-то уже месяц как тряпка😂😂
Считай на землю вернула, потому что после большинства видео с этим челенджем создаётся ощущение волшебства мол бац и все супер, а ты показала некоторые факторы, о которых многие не говорят, но они дают понимание, что будет дальше после челенджа И соглашусь с другими, о тех моментах, когда ты говоришь что ты некрасивая Господи, ты безумно красивая!11!
У других девочек ярче результат просто по тому, что они челлендж брали с сайта Хлои. А там за день 2-4 тренировки на пресс, 4 день выходной, а по времени выходит 30-60 мин в день.
13:24 да такое бывает. Наступает лень и ты ничего не хочешь делать. Посоветаю вам одно видео оно очень классное посмотрите до конца. Я попробовал привычки богатых людей, и вот, как изменилась моя жизнь- вот это. Очень советую. Проверено на себе.
Правильно конечно помоему Хлои Тинг, а не Клое Тинг, но ничего страшного, многие огововариваются, это лишь мелкая мелочь. А ты кстати очень миленькая и приятная девушка и личность как по мне 🤪✨
Вот у меня тогда сгорело просто... НУ НАХРЕНА ТАК ДЕЛАТЬ?! НЕЛЬЗЯ В ОДНОМ ВИДЕО ЗАБАБАХАТЬ ЭТОТ ЧЁРТОВ ЧЕЛЛЕНДЖ?! КАК РАЗ ВСЕ ПРАВДУ УВИДЯТ! А так 4 дня коту под хвост...
Маулида,спасибо за видео ❤у Хлои классные тренировки но по мне самые лучшие и эффективные причём лёгкие тренировки помимо Памелии и Мадфит это у Emi Wong.У неё недавно был 4-х недельный челлендж(4-week full body fat burning challenge)и он тоже крутой:)Я как раз прошла и не пожалела.Ещё есть для abs челлендж(15 day abs challenge)и он тоже эффективный.Тем более она во время тренировок всегда мотивирует и даёт советы.Поверь мне,посмотри её одно видео и тебе точно понравится ^_^.
я делала упражнения для пресса легкие, но ты меня очень смотивировала делать еще больше, так как у меня дискинезия желчного и надеюсь, что упражнения помогут убрать боль в правом боку
Начинаю тренировку. Цель: талия-50 см Вес-35 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1 день. Талия-65 см Вес-38 Отзыв: Тяжело.... Было очень тяжело но я справилась. 2 день: Я пока не буду писать про свою талию и вес - напишу это через 5 дней. Отзыв: все ещё тяжело... 3 день: Отзыв: сегодня было намного легче, правда я пропустила два дня🤩. Но все же)))
всем привет) короче. где-то месяц назад я делала полноценный цикл тренировок на пресс... НОООООООООООО!!! НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ!!!! делала каждый день, даже когда был отдых (вроде 5 день и 9) я гимнастка, то есть знаю, что такое спорт, а именно нагрузки на пресс, ноги, руки и тому подобное. я думаю, именно из-за того, что я не сильно толстая, дало такие результаты. так как чем худее человек, тем сложнее ему будет похудеть.
На самом деле, мне кажется, что дело еще в том, что на вторую неделю ты выбрала тренировку которая должна быть растянута на 35 дней, то есть тренировка рассчитана на то, что в форму ты приведешь себя за большой срок. Если бы ты выбрала, например, тренировку, которая рассчитана на 2 недели или неделю или там над дней 10, то результат был бы лучше. Но это не точно. А так видео очень крутое!!! Снимай ещё больше!!!
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Ребят, я прекрасно знаю, что у Chloe есть отдельный сайт с расписанными тренировками. Моя цель состояла именно в том, чтобы применить способ ежедневной тренировки пресса, так как обычно я его не тренирую; помимо тех 10-минутных видео, я делала 40-50 минутные тренировки, 3-4 раза в неделю. Моя ошибка в том, что я не уточнила этот момент в видео - прошу, не думайте, что я намеренно выбрала дезинформировать людей💛 спасибо за обратную связь!
💥
нужно делать все тренировки с 1 видео(1 неделя) каждый день одни и те же тренировки, а потом 2 неделю каждый день из 2 видео? или как? я не поняла
Алина Алексеевна зайди на сайт Хлои, там понятнее расписаны дни и определенные тренировки
Алина Алексеевна Если ты конечно хочешь пройти курс, а если ты хочешь делать как на этом видео, то да, надо уточнить у автора этого видео
@@АлинаАлексеевна-н7ъ САЙЙТТТТТ
как только слышу эту музыку, моментально устаю пхххп
На столько жиза
Жиза че
ахахах блен((
жиза
Жиза
Блин, каждый раз, когда ты говоришь, что ты /потная/некрасивая/, так и хочется сказать Эй!!! Ты безумно красивая прям в каждом кадре
НЕ ПЛЮСУЮ, А УМНОЖАЮ
Так специально говорит, да бы напроситься на комплименты
@@io-2314 не все•_•
@@Гулсая-ю6ь а разве я говорила, что все так делают ?..
@@etykam7122 какие бы я не смотрела видео про результаты тренировки Хлои Тинг , постоянно вижу тебя в комментариях 😁
Мне так нравится твой цвет кожи.Очень красивый.
Дааа))
Да, согласна, кстати на моём канале тоже вышло видео о результатах тренировки на пресс от Chloe ting, заглядывайте 😉
Это очень странно звучит, с белой кожей людям такое редко говорят 🤔
@@sofik_frolik потому что мы видим белых людей 24/7
НЕ ПЛЮСУЮ, А УМНОЖАЮ
Выглядишь на 13, звучишь на 23, и безумно красивая. Реально, шикарная внешность и голос.
Воооу. Стоп, что?
У меня это видео было в рекомендациях. Зашла - ахринела от твоего красивого глубокого голоса.. кхм.)
Плюс. Честно, думала что там девочка лет 13, которая будет запинаться в словах и ныть))
Ааа,так же
@@mikatyan почему все 13 летние такие? Господи, самой то не больше 14.
@@dmtwnhna потому что на превью выглядит на 13 лет. Да и я не Господ, перестаньте во всём искать оскорбление, даже если тебе 13 лет, выглядите как ущемлённые.
@@dmtwnhna и да, не все такие, но большинство именно начинающих ютуберов, которые не могут сформировать свою мысль.
Какой красивый цвет кожи,какая красивая фигура,какое красивое лицо.ОНА ИДЕАЛЬНАЯ
Божечки, какая красивая и грамотная речь, какой богатый словарный запас! Ну любо дорого!
Мне так нравится твоя жизнерадостность ☀️💛
Обожаю твою искристую улыбку :)
Очень вдохновляешь, тоже хочу попробовать
Я одна такая?: Всмысле в школу? Всмысле учебники сдать? Ей разве не 21?
:D
У нее детская внешность
А сколько ей?
@@СашаМельникова-я3т 18 , но сейчас 19
@@baaka2599 у каждого по своему . У меня тоже и я рада
Я только включила видео иии о Господи, мне тааак нравится твой голос
Мауляда : это среднее по сложности
Весь мир который пробовал челендж : мы для тебя шуткааааааа
Если она занимается регулярно спортом то для нее это может быть даже легко
Начинаю худеть, лайкните что бы не забыла.
Вес - 53
Возраст - 13 лет.
Рост - 157
1 день - ✅
2 день -✅
3 день -✅
4 день -✅
5 день -✅
6 день -✅
7 день -✅
в талии похудела на 3 см, живот ушел на 6 см.
я думаю, что тебе упражнения на пресс не сильно помогут похудеть))
да и вес у тебя в норме, ты и так худая)
@@ОткройГлаза-ь9ф спасибо, меня устраивает мое тело я просто хочу убрать животик и еще люблю физические нагрузки💗
@@РусланаКолихан вот из-за таких убеждений в комментариях я и проверю этот челлендж) тем более я не сказать, что худею просто убираю животик
@@КамилаАникеева-л8г попробуй упражнения Lilly Sabri как по мне они действуют лучше
Маулида, сними, пожалуйста, видео про твои собственные тренировки и то, что ты кушаешь в течение дня, что думаешь по поводу питания и тд! Люблю твои видео!
Дааа
Агресивно плюсую и жду подобное видео
блин я тоже ненавижу up-down планку
у меня потом локти болели😵
@@mshjdaar они красными стали🗿
Я её обожаю 😂
@@hshdsjsj да-да
Я как то полюбила 😹😹
Влюбилась в тебя с первого просмотренного видео(этого)❤️ ты невероятно хороша и красива, спасибо за жизнерадостность
Возможно, результата нет, потому что ты делала только одну тренировку в день. У нее на сайте есть различные программы, где как минимум две тренировки на пресс каждый день (не считая выходной день). Поэтому попробуй, если, конечно, захочешь, полностью пройти программу)
Она делала не только одну тренировку. В закреплённом комментарии она написала, что помимо этой тренировки на пресс, она также делала свою тренировку на 40-50 минут 3-4 раза в неделю. Так что я думаю, что если бы она вместо своей тренировки делала остальные видео из программы Хлои, то разницы не было.
Elizavetta Postol но у хлое тренировки специально для пресса. Также, там могут быть даже 4 видео
Да, там ежедневно 2-3-4 тренировки, я тоже проходила этот челлендж и сняла об этом видео на свой канал, заглядывайте, надеюсь, вам там понравится ❤️
Я делала каждый день по 4 тренировки,и результат 0
@@ssenlii6094 в своём видео она сказала, что хотела проверить эффективность именно упражнений, направленных на пресс, а не всего комплекса от Хлои :)
У Chloe Ting на сайте есть отдельные челленджы, которые идут примерно месяц, там полный график тренировок, соответственно состоят они именно из ее видео
Я на первом дне умерла🧚🏻🤩 Видео как всегда lit❤️❤️🤩
В первый день у всех так, мне казалось что я в обморок упаду, сейчас занимаюсь уже 3 месяца выносливость намного повысилась
Никогда тебя не смотрела,случайно наткнулась на твое видео и офигела. Ты очень красивая! Прям серьёзно, очень привлекательная внешность
как же тебя приятно слушать и смотреть . такая умничка . я как будто с сестрой поговорила . ты так все грамотно, спокойно объясняешь 😭💞спасибо тебе большое
в момент когда ты сказала «я все еще выгляжу ужасно» я чуть не упала ..)) я только сидела разглядывала черты лица
ты невероятно красивая, брови, зубы, глаза всё!!! всё так гармонично. и тон голоса очень приятный
просто нереальная красотка!
Твой канал случайно выпал мне в ленте рекомендаций, и какая же это находка 😻 мне очень понравилось это видео. Мало того, что ты вдохновила меня подняться с дивана, но ощущение, будто вдохнула мотивации для других дел, которые я постоянно откладываю. Уже подписалась и буду с радостью ждать выхода каждого ролика. Спасибо ❤
А еще я забыла сказать, что мне нравятся эти вставки с английской речью 😅
какая у тебя прекрасная речь. Очень приятно смотреть и слушать
И да , то чувство , когда все такие спортивные а ты просто идешь делать бутик в 3 часа ночи чтоб видео было вкуснее...
жиза
+
ты лучик солнца!!!!, правда ты даёшь тот самый заряд мотивации для свершения новых подвигов. недавно тебя нашла. люблю💓
Начала делать 1 треню и на первом упражнение чуть не сдохла и поняла,что я слабая😂
ПОСЛЕ ТРЕНИ:КАК Я ЕЩЕ ЖИВА?!
Другие блогеры которые делади эти упражнения и получили хорошие результаты делали полный 2-х недельный челлендж Хлои, но я понимаю что ты сама устроила, хотела сделать себе челлендж. Кстати, я тоже из Казахстана)
Привет, я тоже сняла видео о результатах этого челленджа, я делала всё как на сайте, ну почти. Переходите на мой канал, надеюсь, вам там понравится ❤️
Тоже из Кз🤭
Не знала Блоггеров из Казахстана, кроме Fancy Smth)🌸
Я тоже блоггер)))🌞
я делала полный 2-ух недельный челлендж Хлои и результата нет🗿🥲
@@mshjdaar как ты питалась?
no red, так же. очень разочаровалась и перестала делать
Мой любимый видеоблогер😍
Блин, я пересмотрела множество блогеров, которые снимают видео про похудение (некотор и не только), но ты самая комфортная 😩💕 незнаю, ты очень мотивирует именно из любви к себе начать заниматься тренировками и не корить себя за съеденную булку, такая живая 👀💘
ТЫ ТАКАЯ КРАСИВАЯ🥺🥺🥺🥺😭😭😭💘💘💘💘💘💘💘
божее мне так нравится твой голос😍
ruclips.net/video/nWv0HfeXgS8/видео.html быстрое похудение
Спасибо за безумно мотивирующее и правдоподобное видео( это очень важно, когда ты видишь что не только у тебя всё идёт не так как хотелось бы , это очень мотивирует)❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
я кайфую от её голоса! он прекрасен😍
Вначале видео уже почувствовала твою харизму. Ммм, наконец-то грамотный в речи блогер, лайклайклайк
Спасибо тебе большое за такое видео, я уже третий день выполняю программу 2 недели от Хлои, спасибо тебе за такие мысли, хоть они очевидные, но оч открывают глаза, еще раз спасибо😊
5:35 КАКАЯ ТЫ ЗДЕСЬ КРАСИВАЯ ОМГ😭😭😭😭
спасибо! вы так интересно снимаете, красиво говорите, очень приятно на вас смотреть!
Мне очень тяжело в эмоциональном плане🥺Я уже на 10 дне этого комплекса,при том,что я делаю все тренировки сразу,а другие по одной-две тренировки и у них результат вау,у меня всё плохо,нет результатов от слов совсем.Я если что сижу на сушке,что тоже давольно сложно.Опускаются руки каждый день,случаются истерики и просто не вижу смысла что-то делать.Очень тяжело смотреть на людей,которые делают меньше чем ты,но у них очень красивые результаты...
Ничего, все будет хорошо, главное верь в себя❤️ если уж прям ничего не получается попробуй вместо 2 недель ещё неделю добавить😊
Смотрела другие челленджи ( только начало и конец), а твое посмотрела полностью. Очень интересно было послушать про твои наблюдения)
Ты такая классная! 😍Я долго искала какого нибудь блогера, который подойдёт именно мне и в моих интересах. И я наконец-то нашлааа!!! Ты очень крутая и очень красивая .😍Лично мне ты очень помогла (речь не только по поводу пресса) Спасибо тебе за видео и продолжай в том же духе😍😍😘😘😘❤️❤️❤️
увидела тебя недели три назад, очень нравятся твои видео. они очень сильно мотивируют. твой голос, атмосфера. пожалуйста продолжай в том же духе, ты прекрасна💓
Очень красивая и эффектная девушка. Голос такой глубокий и обворожительный. Что? Какой муравей? 🥰
Вау, первый раз наткнулась на твоё видео, и просто хочу сказать, что было действительно интересно. И речь, и содержание видео очень нравятся, и ты безумно красивая💗 пойду, пожалуй, напишу расписание тренировок, а то что-то уже месяц как тряпка😂😂
занималась по программе на 2 недели и могу сказать что стала выглядеть более подтянуто,плюс очень увеличилась выносливость
А талия уменьшилась?
Я только хотела начать ,а тут новое видео!!!!😉
То чувство когда ты только что делал эту треню😂
Господи, что за божественный голос😭💜🖤Будто с автотюном🖤💜😭 Ты просто булочка с корицей. Красивая безумно и голос нереальный 😻
Ахахха тоже пыталась делать пресс по первому популчрному видео и 2:37 это точно мои мысли!! ❤ Ты очень классная
у тебя просто потрясающий голос и невероятно уютная атмосфера в видео🥺💔подписка!!
боже,ты прекрасна,обожаю тебя
У тебя очень красивый голос 💓
У тебя просто шикаааарный голос, я балдею😍❤
Попробовала, на второй минуте поняла ,что мой челенж на ближайшие месяцы, достичь того,чтобы сделать одну тренировку от Chloe и не помереть.
Считай на землю вернула, потому что после большинства видео с этим челенджем создаётся ощущение волшебства мол бац и все супер, а ты показала некоторые факторы, о которых многие не говорят, но они дают понимание, что будет дальше после челенджа
И соглашусь с другими, о тех моментах, когда ты говоришь что ты некрасивая
Господи, ты безумно красивая!11!
У других девочек ярче результат просто по тому, что они челлендж брали с сайта Хлои. А там за день 2-4 тренировки на пресс, 4 день выходной, а по времени выходит 30-60 мин в день.
Ты такая приятная, искренняя😻 очень люблю смотреть твои видео😋 твой голос😍 спасибо за мотивашки🥰
Я просто обожаю такие видео! Просто такой поток энергии и вайба исходит от тебя. Божечки обожаю💕
Расскажи полностью о своих тренировках.
Твой канал очень сильно вдохновляет 😻😍💕
13:24 да такое бывает. Наступает лень и ты ничего не хочешь делать. Посоветаю вам одно видео оно очень классное посмотрите до конца. Я попробовал привычки богатых людей, и вот, как изменилась моя жизнь- вот это. Очень советую. Проверено на себе.
Ты очень красивая... Не жалею что нашла твой канал... Обожаю тебя ❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍😍😍🍫
ruclips.net/video/nWv0HfeXgS8/видео.html похудела на раз жва
Сегодня 4й день. Я уже вижу разницу. Это так круто
Супер! Продолжай дальше ⚡️
рада наблюдать за видимым ростом твоего блога 🙌🏻
автор такая красивая, а голос...вау
Твои умозаключения так помогают осознать некоторые вещи. К примеру с питанием. Спасибо тебе за это.
Какая ты кайфовая и прекрасная😍😍
Спасибо за видео💞💞💞
Ты такая молодец! увидела, решила повторить, с завтрашнего дня начинаю! Спасибо за мотивэйшен
У тебя такой кайфовый голос😍😍😍
Правильно конечно помоему Хлои Тинг, а не Клое Тинг, но ничего страшного, многие огововариваются, это лишь мелкая мелочь. А ты кстати очень миленькая и приятная девушка и личность как по мне 🤪✨
Благодарю за честный обзор. Важно когда говорят о нюансах, а не представляют идеализированную картину
ты очень крутая , хоть я и начала смотреть тебя недавно , я уже тебя полюбила!
ты очень красивая 🥺
Спасибо, Маулида, за мотивацию😘. Прекрасное видео😍
Эээй, нет, ты не выглядишь ужасно, мне безумно нравится твоя внешность))
ruclips.net/video/nWv0HfeXgS8/видео.html диета кото
рада за тебя! спасибо за такой классный заряд - тренироваться осознанно
Действительно самое главное дыхание.
ruclips.net/video/nWv0HfeXgS8/видео.html работающие диеты
Ты такая красивая 🥰🥰
Голос просто рай для ушей 💫
У тебя такой красивый низкий голос, очень чарующий
ruclips.net/video/nWv0HfeXgS8/видео.html солнце практика коты
почему-то захотелось сказать,что у тебя очень приятный голос:ззз
Никто:
Абсолютно никто:
Я: о у нас дома точно такие же двери 🗿
ХВХВХАХАХВАХ
Результат огонь , сама проходила челлендж , всем советую !!!!!
тренировку делать один раз в день или несколько?
только сегодня(10день)поняла что там целая программа тренировок, а не одна треня на 14 дней🤣🤣🤣блин капец
+++ ахахах
Вот у меня тогда сгорело просто... НУ НАХРЕНА ТАК ДЕЛАТЬ?! НЕЛЬЗЯ В ОДНОМ ВИДЕО ЗАБАБАХАТЬ ЭТОТ ЧЁРТОВ ЧЕЛЛЕНДЖ?! КАК РАЗ ВСЕ ПРАВДУ УВИДЯТ! А так 4 дня коту под хвост...
У меня 7 день
А результат есть?
beodisson не прям вау,но есть. Я халтурила ещё немного,может поэтому 😅
самая лучшая!🥺😍 кстати, поздравляю с 50k, я с тобой с самого начала!!!!! 💞🎉
Заряжаешь энергетикой 💓
все видео любовалась твои красивым лицом и нежным макияжем)))
У тебя такие скулы классные😻😻😻😻
Я как раз вчера доделала этот Челендж👽👾
Результат есть???
я только на пятом дне) надеюсь, что будет результат 😋
A результат есть?))))
Тебя очень приятно слушать😊
ruclips.net/video/nWv0HfeXgS8/видео.html худее не будет
Ляяяяяя, как мне нравится твой голос 😍
Маулида,спасибо за видео ❤у Хлои классные тренировки но по мне самые лучшие и эффективные причём лёгкие тренировки помимо Памелии и Мадфит это у Emi Wong.У неё недавно был 4-х недельный челлендж(4-week full body fat burning challenge)и он тоже крутой:)Я как раз прошла и не пожалела.Ещё есть для abs челлендж(15 day abs challenge)и он тоже эффективный.Тем более она во время тренировок всегда мотивирует и даёт советы.Поверь мне,посмотри её одно видео и тебе точно понравится ^_^.
даа !! я обожаю ее тренировки ♡
Попка огонь 🔥
Выразительные глаза
Глубокий голос
ОФИГЕННО!!!
Бббоожжее!! Ты такая классная !))
я делала упражнения для пресса легкие, но ты меня очень смотивировала делать еще больше, так как у меня дискинезия желчного и надеюсь, что упражнения помогут убрать боль в правом боку
очень вдохновила, спасибо 💛
вау, ты очень красивая, просто КРАШ😍😍😍
божеее, какая ты красивая :0
Начинаю тренировку.
Цель:
талия-50 см
Вес-35
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1 день.
Талия-65 см
Вес-38
Отзыв: Тяжело.... Было очень тяжело но я справилась.
2 день:
Я пока не буду писать про свою талию и вес - напишу это через 5 дней.
Отзыв: все ещё тяжело...
3 день:
Отзыв: сегодня было намного легче, правда я пропустила два дня🤩. Но все же)))
Пожалуйста лайкайте чтобы я не забыла. Кстати, моя цель только талия😊
Результат есть?
всем привет) короче. где-то месяц назад я делала полноценный цикл тренировок на пресс... НОООООООООООО!!! НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ!!!! делала каждый день, даже когда был отдых (вроде 5 день и 9) я гимнастка, то есть знаю, что такое спорт, а именно нагрузки на пресс, ноги, руки и тому подобное. я думаю, именно из-за того, что я не сильно толстая, дало такие результаты. так как чем худее человек, тем сложнее ему будет похудеть.
Ты такая классная и искренняя💕продолжай продолжай в том же духе💛💛💛
На самом деле, мне кажется, что дело еще в том, что на вторую неделю ты выбрала тренировку которая должна быть растянута на 35 дней, то есть тренировка рассчитана на то, что в форму ты приведешь себя за большой срок. Если бы ты выбрала, например, тренировку, которая рассчитана на 2 недели или неделю или там над дней 10, то результат был бы лучше. Но это не точно.
А так видео очень крутое!!! Снимай ещё больше!!!