No recuerdo desde cuando pero mantengo mis encías inflamadas 😞 no tengo sarro ni caries porque visito de manera regular al odontólogo y comer alimentos como carne de res, asado es realmente una tortura para mi. Aveces pienso que es porque mis muelas son pequeñas, no le he dicho esto a mi odontólogo porque lo normalicé pero le dire, quizás me ayude a llevar una vida más tranquila.
A mí me comentó el dentista que necesitaría una radiografía y ver si necesito un curete porque ya a simple vista no ve sarro y que puede que esté más adentro de la encía...
@sharonarana todo lo que cuentas lo parezco yo desde siempre, voy al odontólogo y me dicen que no tengo nada, carne sólo como en mi casa porque me desespero del dolor hasta que me limpio diente x diente con hilo dental y me sigue por un rato ése dolor insoportable de encías. Sólo cuando como cosas duras, tengo que estar como los bebes a pura papilla 😢
Te entiendo, he ido en estos dos últimos meses varias veces al dentista y aunque me lave después de cada comida, use tanto cepillo de dientes especial para encías, pasta especial para encías, enjuague especial para encías, hilo dental y limpiador de lengua siguen igual de inflamadas 😢
Hola doctor! Me duele solo una encía, me lavo 4 veces al día,uso hilo dental y enjuague bucal, pero una vez con el cepillado me lastime fuerte una encia, es normal que tarda 3 o 4 dias en sanar?
Y también el Bruxismo. En mi caso en este momento tengo una inflamación importante que llore del dolor. La médica limpio la zona con agua a presión, líquidos, inyectable corticoides. Fue de locura el dolor. Mi nombre es Cintia, de Argentina.
Hola Cintia con el bruxismo duelen encias verdad?cómo que ni mastica bien uno y ya habllaste solución?yo he oído que con unas guardas y con ejercicios sencillos para la zona mandibular, los ejercicios que aparecen en tutoriales son sencillos, una pregunta:tu has hablado alivio a ese dolor?
Hola buenos días Doctor, excelente explicación. De acuerdo a lo explicado creo que me hace falta una buena limpieza dental, tengo mis encías inflamadas, y eso me causa molestia al comer. Mientras voy al odontólogo que puedo hacer. Saludos desde Venezuela
Doctores un saludo cordial, pueden explicarnos sobre los retenedores fijos superiores, causan una mala oclusión? Porque la doctora de este canal recomienda fijo en superior e inferior más los removibles, si me explicarán se lo agradecería si puedo ponerme retenedores fijos superiores,claro aparte de fijos en inferior pero más mi duda es sobre los superiores, si sé despegan por la mordida los retenedores fijos superiores o causan mala oclusión si es retenedor fijo en la parte superior. Gracias amo su canal 😘
Ese es mi problema doctor q tengo los dientes pillados de alfrente me hice el tratamiento periodontal pero siendo q estan volviendo a hincharse de nuevo aun con el hilo dental buen cepillado y water floss
una duda, tengo la parte derecha inflamada, no duele, al cepillarme (aunque aplique fuerza) no me sangra, pero si se mira muy bultoso, me recomendaron cirugía, ¿Puede haber alguna otra forma de desinflamarlo ante de llegar a tal grado?
Hace dos o 3 días atras me empezaron a doler demasiado las encías, pero es solamente del lado derecho junto a las molares y no soporto 😭 me aseo bien siempre y me paso la ceda dental, hasta he llorado del dolor, ya ni comer puedo porque por mas suave que use la ceda dental me duele y no se si sea porque me están saliendo las cordales y lo peor es que no tengo ni dinero para ir al dentista 😭 y mi mamá no se si quiera o pueda hacerme la limpieza, porque ella estudió odontología y tenia todos sus instrumentos
Nueva seguidora en este canal mis encías están un poco así Y sangro al cepillarme Y en verdad meda miedo ir al dentista que hago hasta Brake me indicaron Y tengo miedo ponermelos 😢😢
En mi caso solo tengo 1 diente que me causa problema, esta chueco y los dientes de ambos lados lo estan empujando hacia atras, aveces me sangra un poco cuando lo limpio ya que no quiero que se le acumule mugre o sarro, pronto ire a mi dentista a ver que se puede hacer, nas que seguro me tendre que poner bracket para separarlos y que deje de hacer presion, en la parte de atras del diente noto algo morado por asi decirlo pero no mucho, no me duele ni nada por el estilo pero si me bajonea, no tengo retracción de encia tampoco, se ven bien sanas y sin inflamación pero si me bajonea, espero poder arreglarmelo lo antes posible.
Hola buenas tardes doctor quisiera saber xq últimamente tengo la saliva más gruesa y salada y mis encías muy inflamadas soy diabética desde ase 17 años contraje debiabetis durante el último embarazo y LLA me quedo desde entonces
de la info que vine a buscar. sintesis: vitamina c, D y calcio, mantienen encias fuertes y la carencia de estos nutrientes las afectan. gracias doctor.
no se si a alguien mas le pasa creo que no, bueno yo tengo encias inflamadas y estoy intentado curándolas con un buen cepillado, lo que me pasa es que los dientes a los que le dicen paleta están normal pero los de al lado los incisivos centrales creo que se llaman están un poco más chicos no se si me explico. Ojalá no sea el único y espero que se me solucione pronto
Doctor tengo una duda, voy a entrar en tratamiento de ortodoncia y e visto que en los dientes de enfrente de la parte de arriba, tengo una mancha negra muy grande parece una caries y es x la parte de atrás(no sé si me explico) mi pregunta es si esa caries se puede quitar? Y si es muy costoso o si puedo llegar a perder ese diente? Ya que e notado que se me mueve un poco casi nada, de antemano gracias
Doctor tiene algun video de Porque apretamos muchas las encias especialmente cuando estoy dormida...puenso que por eso varios dientes se empezaron a romper a cuartiar😢
Eso no afecta mucho al precio, lo importante es realizar un buen diagnóstico y ver que necesitas exactamente. Estamos en Alcobendas, nos puedes llamar al 916627232 y te daremos una cita encantados
Doctor necesito tu ayuda acabo de hacer un empaste en dos muelas y me molestan mucho las dos Me acabn de levantar un empaste y hacerlo otra vez porque dejaron un "gap" espacio supongo Y me sigue molestando Y mi dentista no usa dique de goma ni nada Es normal que no lo use ? Son micro filtraciones o otra cosa?
A Maria se le respeta como madre de Cristo. Pero solo se ora a Dios en el nombre de Jesús. Pues Jesús es el único intermediario entre Jehová y los hombres 🙏
yo tengo una pregunta desde el año pasado tengo varias muelas que se enterraron en la encía es decir que no se ven que hago porque cuando como las encías me duelen y tengo que tomar ibuprofeno
Hace 2 días tenía los encías rosiditas Xd No sé si habrá sido porque cuando me estaba cepillando para ir a la escuela (ya era muy tarde) les dí unos buenos golpecitos:D Y creo que sí, porque solo me duele en los lados en que donde me dí xd
Hola yo tengo mucha picazón en los dientes de abajo tengo rojo solo abajo el diente de abajo no puedo comer dulce porque me causa comezon siento mi dientes sensible
Doctor yo como cualquier pan huevo queso y veo que esas comidas se me quedan pegadoa en mis dientes creo no deberia pasar eso porque si voy a un restauran es incomodo
A mi me está pasando algo raro 😢😢 es que mi encía tracera esta hinchada y está tapando un poco mi diente y me duele mucho 😭 y no se qué hacer por que en los demás no está ...
Ha probado usar bicarbonato? se usa para hacer enjuagues con el, puede ser muy efectivo y tiende a ser economico, y además seguro. Cordial saludo mí S. Dios la bendiga.
Mis encias están sensibles hace como 16 años me dijo un dentista que mis dientes se Iván a caer, que ocupaba un inserto de encías, y hace poco veo que tengo 3 dientes ya con las encías arriba, y en Estados Unidos todo lo que tiene que ver con medicina es muy caro
Muchas personas que viven en Estados Unidos, van a la frontera con México, incluso muchos dentistas al menos en Tijuana, Baja California, toman aseguranzas americanas
Ami ningún remedio mr hace efecto me duele mucho la encia el diente no solo esta inchado y ya hize los buches con agua oxigenada y agua fria y fría algo alivia pero luego vuelve el dolor😢
Yo estoy padrciendo de mis encias inflamadas , pero lo mio es porq , yo tomo. Medicamento por. Epilepcia esas capsulas te daña muy feo mis dientes , hay alguien por ahi en mi situacio , me gustaria saber Gracias 😊
No recuerdo desde cuando pero mantengo mis encías inflamadas 😞 no tengo sarro ni caries porque visito de manera regular al odontólogo y comer alimentos como carne de res, asado es realmente una tortura para mi. Aveces pienso que es porque mis muelas son pequeñas, no le he dicho esto a mi odontólogo porque lo normalicé pero le dire, quizás me ayude a llevar una vida más tranquila.
A mí me comentó el dentista que necesitaría una radiografía y ver si necesito un curete porque ya a simple vista no ve sarro y que puede que esté más adentro de la encía...
Te entiendo Perfecto, yo pase por curetajes y ni así se me quitó la molestia
@sharonarana todo lo que cuentas lo parezco yo desde siempre, voy al odontólogo y me dicen que no tengo nada, carne sólo como en mi casa porque me desespero del dolor hasta que me limpio diente x diente con hilo dental y me sigue por un rato ése dolor insoportable de encías. Sólo cuando como cosas duras, tengo que estar como los bebes a pura papilla 😢
Te entiendo, he ido en estos dos últimos meses varias veces al dentista y aunque me lave después de cada comida, use tanto cepillo de dientes especial para encías, pasta especial para encías, enjuague especial para encías, hilo dental y limpiador de lengua siguen igual de inflamadas 😢
Contexto : yo me quebre el brazo y es duro entonces yo en la noche me golpie con la encia😪es la primera vez que me pasa😅
Información valiosisima Dr ,gracias y saludos desde Argentina 😊
Muchas gracias por brindarnos información tan valiosa.
He visto personas con sarro en la dentadura , los dientes llenos de comida y no sufren de nada
Yo tengo mis dientes blancos y sufro mucho de encías apenas Fuy al doctor pero nada 😢 ya van 2 veses que boy
No sufren porque no se lavan 😂
Yo que me los cepillo no como cosass calientes con frios, visito mi dentista y me duele todo el tiempo
Buenas muchas gracias doctor muy clara su explicación voy a buscar ayuda profesional porque porque tengo muy inflamadas las encías gracias
Hola doctor! Me duele solo una encía, me lavo 4 veces al día,uso hilo dental y enjuague bucal, pero una vez con el cepillado me lastime fuerte una encia, es normal que tarda 3 o 4 dias en sanar?
Y también el Bruxismo. En mi caso en
este momento tengo una inflamación importante que llore del dolor. La médica limpio la zona con agua a presión, líquidos, inyectable corticoides. Fue de locura el dolor. Mi nombre es Cintia, de Argentina.
Hola Cintia con el bruxismo duelen encias verdad?cómo que ni mastica bien uno y ya habllaste solución?yo he oído que con unas guardas y con ejercicios sencillos para la zona mandibular, los ejercicios que aparecen en tutoriales son sencillos, una pregunta:tu has hablado alivio a ese dolor?
@@Alro6609a encontrado alivio que puedas compartirnos
Muchas gracias por la información Doctor, muy completa y profesional
Me encanta como explicas , Enhorabuena!!!
Muchísimas gracias yo quiero un odontólogo así 😊
Me gustaría un vídeo donde explicara cómo limpiar los implantes
Omplantes
4og 0
Muchas gracias Doctor desde Colombia 👍
Muy buena explicación! Muchas gracias!
Saludos me gustaria que diera la soluciones caseras
Muchas gracias por la información ❤️❤️❤️
Hola buenos días Doctor, excelente explicación. De acuerdo a lo explicado creo que me hace falta una buena limpieza dental, tengo mis encías inflamadas, y eso me causa molestia al comer. Mientras voy al odontólogo que puedo hacer.
Saludos desde Venezuela
Doctores un saludo cordial, pueden explicarnos sobre los retenedores fijos superiores, causan una mala oclusión? Porque la doctora de este canal recomienda fijo en superior e inferior más los removibles, si me explicarán se lo agradecería si puedo ponerme retenedores fijos superiores,claro aparte de fijos en inferior pero más mi duda es sobre los superiores, si sé despegan por la mordida los retenedores fijos superiores o causan mala oclusión si es retenedor fijo en la parte superior. Gracias amo su canal 😘
Gracias doctor❤ esto es verdad hacerle caso ❤. El mejor doctor. Me ayuda mucho
Explicación increíble!
Ese es mi problema doctor q tengo los dientes pillados de alfrente me hice el tratamiento periodontal pero siendo q estan volviendo a hincharse de nuevo aun con el hilo dental buen cepillado y water floss
Gracias por tan buena explicación
Gracias por su información me ayuda mucho
una duda, tengo la parte derecha inflamada, no duele, al cepillarme (aunque aplique fuerza) no me sangra, pero si se mira muy bultoso, me recomendaron cirugía, ¿Puede haber alguna otra forma de desinflamarlo ante de llegar a tal grado?
Hace dos o 3 días atras me empezaron a doler demasiado las encías, pero es solamente del lado derecho junto a las molares y no soporto 😭 me aseo bien siempre y me paso la ceda dental, hasta he llorado del dolor, ya ni comer puedo porque por mas suave que use la ceda dental me duele y no se si sea porque me están saliendo las cordales y lo peor es que no tengo ni dinero para ir al dentista 😭 y mi mamá no se si quiera o pueda hacerme la limpieza, porque ella estudió odontología y tenia todos sus instrumentos
Hola, que recomienda si la persona produce poca salivación.
Gracias
Muchas gracias Doctor desde México
Mi clon?
Gracias 🙏 Doctor.
Hola Doctor yo tengo prótesis abajo pero me duele mucho las ensia qué debo hacer
Tengo artritis reumatoide y tomó metrotexate y sangró mucho gracias...
Nueva seguidora en este canal mis encías están un poco así Y sangro al cepillarme Y en verdad meda miedo ir al dentista que hago hasta Brake me indicaron Y tengo miedo ponermelos 😢😢
En mi caso las tengo algo blancas e inflamadas, pero no sangran en lo más mínimo, por más que me cepille con fuerza.
Usted a encontrado algun remedio para el dolor yo las tengo igual
@@yanettajanes8599 cuando se trata de dolor es por infección si no me equivoco, trate de consultar con un médico.
Gracias x su información doctor saludos desde Mendoza argentina🇦🇷🇦🇷
Excelente Dr. Gracias
Yo siento ardor al comer y estan rojisas.es por inflamacion el ardor o estres?
En mi caso solo tengo 1 diente que me causa problema, esta chueco y los dientes de ambos lados lo estan empujando hacia atras, aveces me sangra un poco cuando lo limpio ya que no quiero que se le acumule mugre o sarro, pronto ire a mi dentista a ver que se puede hacer, nas que seguro me tendre que poner bracket para separarlos y que deje de hacer presion, en la parte de atras del diente noto algo morado por asi decirlo pero no mucho, no me duele ni nada por el estilo pero si me bajonea, no tengo retracción de encia tampoco, se ven bien sanas y sin inflamación pero si me bajonea, espero poder arreglarmelo lo antes posible.
Muy bien explicado ,Dios te bendiga
Hola, una pregunta, y las envías pueden volver a su estado normal cuando sane? Osea vuelven a su lugar ?
Hola buenas tardes doctor quisiera saber xq últimamente tengo la saliva más gruesa y salada y mis encías muy inflamadas soy diabética desde ase 17 años contraje debiabetis durante el último embarazo y LLA me quedo desde entonces
de la info que vine a buscar. sintesis: vitamina c, D y calcio, mantienen encias fuertes y la carencia de estos nutrientes las afectan. gracias doctor.
no se si a alguien mas le pasa creo que no, bueno yo tengo encias inflamadas y estoy intentado curándolas con un buen cepillado, lo que me pasa es que los dientes a los que le dicen paleta están normal pero los de al lado los incisivos centrales creo que se llaman están un poco más chicos no se si me explico. Ojalá no sea el único y espero que se me solucione pronto
Doctor tengo una duda, voy a entrar en tratamiento de ortodoncia y e visto que en los dientes de enfrente de la parte de arriba, tengo una mancha negra muy grande parece una caries y es x la parte de atrás(no sé si me explico) mi pregunta es si esa caries se puede quitar? Y si es muy costoso o si puedo llegar a perder ese diente? Ya que e notado que se me mueve un poco casi nada, de antemano gracias
Te tendrían que revisar el diente y antes de hacerte ortodoncia un ingerto de hueso para que se fortalezca esa pieza dental
Gracias por el video.
Bendiciones.🙏🙏🙏
Tengo Epilepsia hace poco tuve crisis y convulsiones e presionado mucho los dientes y se han inflamados mis dientes y boca labios que debo hecharme.
Siento mucho lo que te pasa espero en Dios te mande alivio completo sobre tu epilecia.y lo mejor es visitar al dentista
Hola Yo tengo 10 años encía se me hinchó y tengo unos dolores muy fuertes
Doc. El blanqueamiento en los dientes los hacen débiles a los dientes , y cada q' tiempo Hay q’ hacerse el profilaxis gracias
Muchas gracias doctor caries nunca ruves no se lo que es dolor de muela no de diente
Doctor tiene algun video de Porque apretamos muchas las encias especialmente cuando estoy dormida...puenso que por eso varios dientes se empezaron a romper a cuartiar😢
Se llama a bruxismo debes ir al dentista a que te fabrique una especie de funda para tus dientes y que te la pongas en las noches
Compra una cámara de video y grabate mientras duermes, busca target individual en internet....sal de la matrix
Quisiera hacer una pregunta, los brackets removiendo los premolares son más caros?
Otra pregunta, dónde se localiza su clínica?
Eso no afecta mucho al precio, lo importante es realizar un buen diagnóstico y ver que necesitas exactamente. Estamos en Alcobendas, nos puedes llamar al 916627232 y te daremos una cita encantados
Doctor necesito tu ayuda acabo de hacer un empaste en dos muelas y me molestan mucho las dos
Me acabn de levantar un empaste y hacerlo otra vez porque dejaron un "gap" espacio supongo
Y me sigue molestando
Y mi dentista no usa dique de goma ni nada
Es normal que no lo use ?
Son micro filtraciones o otra cosa?
Dr cómo cuánto cuesta la cirugía periodontal
Gloria a Dios Nuestro Señor. Bendita la Santísima Virgen María, Santa Madre de Dios.
A Maria se le respeta como madre de Cristo. Pero solo se ora a Dios en el nombre de Jesús. Pues Jesús es el único intermediario entre Jehová y los hombres 🙏
Cómo quitarlo remedios caseros
Si tienes sarro ya es imposible quitarlo en casa, ve con un profesional
Como se hace la limpieza de una corona
Pregunta me acabo de hacer una limpieza dental y me sale un poco de sangre de las encías puedo lavarme los dientes con pasta dental
yo tengo una pregunta desde el año pasado tengo varias muelas que se enterraron en la encía es decir que no se ven que hago porque cuando como las encías me duelen y tengo que tomar ibuprofeno
Muchas gracias hace poco me pasó esto si tengo muy sensible mi dentadura y mi depilado lo hago 15 segundo creo tal vez lo sepillaba muy fuerte
Que relación tiene la vitamina d en el calcio?
Tengo como una bola que se me inflamó detrás de la muela me duele,que hago😢 ayuda!
Algo casero para sanarlos
Hace 2 días tenía los encías rosiditas Xd No sé si habrá sido porque cuando me estaba cepillando para ir a la escuela (ya era muy tarde) les dí unos buenos golpecitos:D Y creo que sí, porque solo me duele en los lados en que donde me dí xd
Doctor necesito ayuda,no fumo pero mis dientes estan flojo sangro que puedo hacer estaba con bracket en la parte de abajo me lo tuvieron que quitar
Doctor buenas noches, yo me hice una gingivoplastia y desde q me hice eso siempre tengo entre 2 dientes las encias se me inflaman a q se debe
Hola Un pedazo de cebolla en la Sona afectada también hace lo mismo que el ajo gracias
Como?
Si te lastiman la encias por un arreglo?
Parece que eso me paso a mi encontraste algun arreglo al problema ?
Hola yo tengo mucha picazón en los dientes de abajo tengo rojo solo abajo el diente de abajo no puedo comer dulce porque me causa comezon siento mi dientes sensible
Doctor yo como cualquier pan huevo queso y veo que esas comidas se me quedan pegadoa en mis dientes creo no deberia pasar eso porque si voy a un restauran es incomodo
Los dientes q s e mueven? Aun sacando el sarro se van a a caer?
ME DUELE MUCHO LA CABEZA POR LA INFLAMACION DE MIS ENCiAS
Ve al dentista tal vez necesite ya curetaje es una limpieza desde la raíz del diente 😊
También me pasa lo mismo pero es por qué tengo el diente podrido o negro con una caries muy avanzada
Me pasa y me dan dolores de cabeza horrible hasta de 2 dias
Las encías, como el dolor de cabeza son síntomas también de problemas en el hígado
A mí igual de vez en cuando me dan dolores de cabeza
A mi me está pasando algo raro 😢😢 es que mi encía tracera esta hinchada y está tapando un poco mi diente y me duele mucho 😭 y no se qué hacer por que en los demás no está ...
Cómo lo solucionaste ?
Tiene infección tendrían que ir dentista
Mi niña mudo los dientes delanteros y después de eso las encías se le han puesto como inflamadas y los dientes han tardado en salir
Solo por la acumulación de sarro se retraen las encías?
A mi se me inflamo la encia pero por detras de los dientes de arriba llevo asi 10 dias q puedo hacer
Dr. Me duele la encia de abajo y me molesta pa COMEEEEER😢
Es pir que al sacarte el diente se genera dolor pero en unos dias se va
Pero nunca dice como solucionarlo 😢
Cepillate con vicarbonato y tu crema dental y te quitara con el tiempo el sarro y desinflamara tus encías.
Cepillarte 3 veces a la semana.
Ha probado usar bicarbonato? se usa para hacer enjuagues con el, puede ser muy efectivo y tiende a ser economico, y además seguro. Cordial saludo mí S. Dios la bendiga.
Hahahaha eso es lo que estoy viendo
Ayuda tengo brackets y solo se me hincho una parte de la encia y no se q hacer
Hoy despues de 1 año 😢 se me inflamaron las encías que hago ?
Ve al dentista para que te dianostique yvte de un yratamiento
Mis encias están sensibles hace como 16 años me dijo un dentista que mis dientes se Iván a caer, que ocupaba un inserto de encías, y hace poco veo que tengo 3 dientes ya con las encías arriba, y en Estados Unidos todo lo que tiene que ver con medicina es muy caro
Muchas personas que viven en Estados Unidos, van a la frontera con México, incluso muchos dentistas al menos en Tijuana, Baja California, toman aseguranzas americanas
Si fumo mis dientes están bien pero siento una molestia nunca me paso
Yo me igeniso mucho tal vez sea sarro yo me saco sarro pero ya hace bastante qué mi médica no me hace limpieza pero x qué molesta los dientes
A mi no me duele , me da comezón y me gusta picármelas es como placentero pero ya me harte
A mi igual, sabes algo ? Jaja
Al ratingo fui a verme 😢. Y la tengo
Las mías están sangrantes y están inflamadas
Ami ningún remedio mr hace efecto me duele mucho la encia el diente no solo esta inchado y ya hize los buches con agua oxigenada y agua fria y fría algo alivia pero luego vuelve el dolor😢
Hola, han pasado 3 meses desde tu comentario. ¿Cómo estás ahora?
existe fumador pasivo? mi dentista dijo que tengo los dientes amarillos porque mi familia fuma (y yo no fumo) es verdad???
Posiblemente seria hereditario
Joa loco quiero solucionarlo
Mis encías están inflamadisimas
No me sangra Ami mi dentista me dijo que debo depilarme sin pasta solo con la misma saliva y se blanquea más y brillan más será
Las cariessss!!!😮..ni lo mencionó 😅
Mis encía están rosadas normal es abajo en los cuatro dientes de abajo
Hola
Hola ! 🎉
La.cosa que nunca dijo como desinflamar ,hasta dentro de una semana tengo mi cita en el dentista 😢y la encia la tengo inflamadisima
que te dijieron??
Ningunas de las enfermerades jajja
:C tengo las inflamaciones atrás
:V pero no duelen no duran 4 días duran 3
Dijo las causas pero nada que calme este dolor que tengo 😢
Yo estoy padrciendo de mis encias inflamadas , pero lo mio es porq , yo tomo. Medicamento por. Epilepcia esas capsulas te daña muy feo mis dientes , hay alguien por ahi en mi situacio , me gustaria saber
Gracias 😊
Mis dientes están limpias
Su direccion por favor
No lo puedo esplotar
Las letras no deja ver
Tengo miedo