Значит,поэтому,я тоже от него не набрала нормально..а продавец в магазине спортпит даже ничего и не сказал насчет этого,хоть я и объяснила свою ситуацию. Спасибо Вам за хорошее пояснение..)))было очень интересно😊
uprsng44 Для выносливости продукт хороший (если принимать перед соревнованием). А для бодибилдинга и фитнеса... лучше уж после тренировки поесть нормальной пищи, а уже потом можно и After Max... хотя просто приём глютамина после тренировки и загрузка креатина в течение дня даст такой же результат. Естественно учитывая, что вы кроме этого хорошо едите и обычные продукты
конечно вы объяснили все подробно, но все же)) у меня похожая проблема 43 кг и рост 160см, при этом не тонкие кости, т.е. выгляжу очень худощавой🙈. так вот вопрос "вы сказали, что мышцы берутся из жира, можно ли мне применять гейнер, чтоб немного набрать жирка😄 фитнес и вообще тренажерный зал это не для меня. уже несколько лет я занимаюсь йогой. так пить или не пить?"
Мышцы не берутся из жира, но их легче наращивать и удерживать при наличии адекватной жировой прослойки. Гейнер тут может быть как помощник - это быстро и удобно. Но самый лучший путь - это всё же научится больше есть обычной пищи. Попытайтесь есть до отвалу и стараться не испытывать чувство голода никогда, а так же не пропускать приёмы пищи. Это будет залогом правильного формирования фигуры
FIT YOU Конструктор Тела Спасибо☀ большое за столь быстрый ответ. я ем столько, сколько требует мой организм. так было с детства. больше есть не могу))
Тогда скорее всего ваше тело находится в комфортном весе, и тут либо прилагать существенные усилия для его трансформации, либо особо ничего не поменяется. Гейнер попить можно, но усердствовать не стоит - от переизбытка сахара ничего хорошего не бывает
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](/img/1.gif)
Значит,поэтому,я тоже от него не набрала нормально..а продавец в магазине спортпит даже ничего и не сказал насчет этого,хоть я и объяснила свою ситуацию.
Спасибо Вам за хорошее пояснение..)))было очень интересно😊
Узнал все что хотел, спс.
видео понравилось, но пояснение практически каждого зачитанного слова, чуть утомляло и иногда приходилось чуть перематывать "воду" А в целом норм!!
Serious mass отлично размешивается без комков!
uprsng44 Я тоже не замечал комков! Но передаю всё так, как девушка написала!
Кстати, Конструктор Тела, что можете сказать про After Max , его в каталоге Оптимума рекомендуют для велогонов и прочих коней
uprsng44 Для выносливости продукт хороший (если принимать перед соревнованием). А для бодибилдинга и фитнеса... лучше уж после тренировки поесть нормальной пищи, а уже потом можно и After Max... хотя просто приём глютамина после тренировки и загрузка креатина в течение дня даст такой же результат. Естественно учитывая, что вы кроме этого хорошо едите и обычные продукты
Вообще-то все они легко размешиваются у меня Российский и очень хорошо размешивается !
Спасибо большое обьяснил чётко внятно удачи
Лайк за жутко милого мальчика:)
А что подойдёт для быстрого набора мышечной массы и рельефности , зелёные мешок или красная бутылка где 700 ??
Красная 1200
Если бы она добавила +2 приема пищи хотя бы было бы лучше и качественнее
Который гейнер из этих двух лучше ?
True mass
конечно вы объяснили все подробно, но все же)) у меня похожая проблема 43 кг и рост 160см, при этом не тонкие кости, т.е. выгляжу очень худощавой🙈. так вот вопрос "вы сказали, что мышцы берутся из жира, можно ли мне применять гейнер, чтоб немного набрать жирка😄 фитнес и вообще тренажерный зал это не для меня. уже несколько лет я занимаюсь йогой. так пить или не пить?"
Мышцы не берутся из жира, но их легче наращивать и удерживать при наличии адекватной жировой прослойки. Гейнер тут может быть как помощник - это быстро и удобно. Но самый лучший путь - это всё же научится больше есть обычной пищи. Попытайтесь есть до отвалу и стараться не испытывать чувство голода никогда, а так же не пропускать приёмы пищи. Это будет залогом правильного формирования фигуры
FIT YOU Конструктор Тела Спасибо☀ большое за столь быстрый ответ. я ем столько, сколько требует мой организм. так было с детства. больше есть не могу))
Тогда скорее всего ваше тело находится в комфортном весе, и тут либо прилагать существенные усилия для его трансформации, либо особо ничего не поменяется. Гейнер попить можно, но усердствовать не стоит - от переизбытка сахара ничего хорошего не бывает
FIT YOU Конструктор Тела Благодарю!
привет, красотка, классные у тебя данные :)
хорошее видео
Все беру сериос мас
Звук-слух режет ! Гамно