יובל, אתה יכול לעשות בבקשה סרטון על אגוז? כמעט אין כלום אליהם, וגם אני שמעתי דברים שלילים עליהם לאחרונה. שכוח אדם שלהם לא ברמה, לוקחים אנשים עם עבר פלילי, אנשים לא נשארים לקבע שנתיים. האם כל זה נכון? אשמח לשמוע אם השמועות האלו נכונות? אומרים שאגוז מתמחים בלוחמת גרילה או נגד לחימת גרילה, מצד שני בסרטונים שלך אתה אומר שאין הרבה הבדל בין אגוז למגלן.
אהלן יובל תודה על כל העשייה והמידע החינמי שאתה מנגיש לאלפי נערים ונערות בחרבי הארץ. רציתי לשאול האם תוכל לעשות סרטון על נשימה נכונה במהלך ריצה וספרינטים מבחינת קצב ועוד כדי להימנע מהתכווצויות וחוסר חמצן לשרירים? תודה ושבוע טוב❤
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & JOP) [Video Visualizador Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/Zoc75M8Swhc/mqdefault.jpg)
יובל אם אני עובר גיבוש גדנע ויש לי גיבוש טייס אחרי
איך זה עובד? מה האופציות שלי?
אם אני ניגש לגיבוש טייס אני מוותר מראש על השייטת?
יובל, אתה יכול לעשות בבקשה סרטון על אגוז? כמעט אין כלום אליהם, וגם אני שמעתי דברים שלילים עליהם לאחרונה. שכוח אדם שלהם לא ברמה, לוקחים אנשים עם עבר פלילי, אנשים לא נשארים לקבע שנתיים. האם כל זה נכון? אשמח לשמוע אם השמועות האלו נכונות?
אומרים שאגוז מתמחים בלוחמת גרילה או נגד לחימת גרילה, מצד שני בסרטונים שלך אתה אומר שאין הרבה הבדל בין אגוז למגלן.
אהלן יובל תודה על כל העשייה והמידע החינמי שאתה מנגיש לאלפי נערים ונערות בחרבי הארץ.
רציתי לשאול האם תוכל לעשות סרטון על נשימה נכונה במהלך ריצה וספרינטים מבחינת קצב ועוד כדי להימנע מהתכווצויות וחוסר חמצן לשרירים?
תודה ושבוע טוב❤
יובל, מאיזה גיל אתה ממליץ להתחיל בכושר קרבי להכנה לימי סיירות וגיבושים?
תחילת כיתה י'