Ψυχική κούραση: 5 τρόποι να την ξεφορτωθείς άμεσα | Agnes Alice Mariakaki

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 624

  • @mariabanini8936
    @mariabanini8936 2 года назад +181

    Καλημέρα! Το σημετινό σας βίντεο μου έφερε δάκρυα στα μάτια. Είναι γεμάτο καλοσύνη, συμπόνοια και γενναιδωρία. Ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ για την πολύτιμη προσφορά σας και καλή Κυριακή σε όλη την παρέα εδώ!

    • @AgnesAliceMariakaki
      @AgnesAliceMariakaki  2 года назад +19

      Πόσο ευχαριστω

    • @kalliopiismyrloglou7528
      @kalliopiismyrloglou7528 2 года назад +6

      Όλα όσα λέγατε..νόμιζα πως τα έλεγα εγω. Πίστυα πως διαβάζατε την ψυχη κ το μυαλό μου!.δύσκολα όμως μπορω να εφαρμόσω την...θεραπεια σας. Είστε γλυκητατη

    • @antonialydiou2097
      @antonialydiou2097 2 года назад +3

      Είσαι υπέροχη !!!

    • @nikolitsaparaskeuopoulou1694
      @nikolitsaparaskeuopoulou1694 2 года назад +1

      Εγώ ...όλα αυτά που είπατε.σας ευχαριστώ!!!!

    • @ΔήμητραΔημοπούλου-σ5χ
      @ΔήμητραΔημοπούλου-σ5χ 2 года назад +3

      @@AgnesAliceMariakaki
      Πολύ χρήσιμες συμβουλές!
      Ευχαριστούμε πολύ!

  • @ΦανήΒάρσου-σ2β
    @ΦανήΒάρσου-σ2β 2 года назад +29

    Καλημέρα!!!ο αρνητικός μονόλογος του νου των σκέψεων είναι εξουθενωτικος!!!υπέροχες συμβουλές όπως πάντα!!!!

  • @ΜαριαΜαγλουσιδου
    @ΜαριαΜαγλουσιδου 2 года назад +56

    Όταν νιώθω κουρασμένη κάνω στοπ σε όλα και ξεκουράζομαι!! Διάβασμα, περπάτημα, ηρεμία, μουσική και χορός , ύπνος, εκκλησία, κουβεντούλα με φίλους!! Τώρα ξέρω ότι σύντομα θα νιώσω πολύ καλυτερα!! Καλή Κυριακή σε όλους!! Κυρία Αγνή Ευχαριστώ για τις χρήσιμες συμβουλές σας!!

  • @christos8544
    @christos8544 2 года назад +7

    Σας υπερ ευχαριστω για τα υπεροχα λογια αυτου του βιντεο!!!!Περναω μια πολυ δυσκολη περιοδο στην ζωη μου μετα απο εναν χωρισμο που ειχα πριν μερικους μηνες και δεν μπορω να χαρω την ζωη μου οπως την χαιρομουν παντα!!!!!Εχω χασει το χαμογελο μου να περναω ομορφο χρονο με την οικογενεια μου και τους φιλους μου και γενικα οτι και να κανω ητε που εχω κανει νεες γνωριμιες ητε παλευω πολυ να περασω καλα και να βοηθαω τους δικους μου ανθρωπους οτι και να κανω δεν με γεμιζει μεσα μου σαν να εχω ενα μεγαλο κενο και να μην εχω αισθηματα η να τα εχω καποιες ορισμενες φορες η και τα συναισθηματα!!!!δεν γνωριζω τι ακριβως μου συμβαινει δεν μπορω να βρω το προβλημα οσο και αν προσπαθω!!!!Μ εχει κουρασει ψυχικα πλεον στην ζωη μου εδω και αρκετοι μηνες!!!!!Το βιντεο αυτο με βοηθησε αρκετα πολυ και θα δοκιμασω απο αυριο κιολας καποιους απο τους 5 τροπους που ειπατε παρακατω!!!!Θα ξεκινησω με την αγαπημενη μου την θαλασσα!!!την λατρευω οπως λατρεω το ψαρεμα το κολυμπι να την κοιταω και να σκεφτομαι θετικα πραματα ομορφες αναμνησεις που με βοηθανε να ξανασηκωθω !!!!Να σας εχει ο θεος παντα καλα ειστε παρα πολυ θετικο ατομο και τα εξηγητε με εναντροπο πυ στην κυριολεξια μονο που εβλεπα το βιντεο και ακουγα ηρεμουσε η ψυχη μου!!!!!

  • @riaarapoglou1906
    @riaarapoglou1906 2 года назад +62

    Ευχαριστούμε πολύ Αγνή μου! Μας γαληνεύεις την ψυχή μας. Όταν νοιώθω ψυχολογικά κουρασμένη με ειρηνευουν οι θρησκευτικές ομιλίες, ένας περίπατος στην φύση, η εκκλησία μας, οι δικές σου συμβουλές. Να μας είσαι καλά! Καλό βράδυ σε όλους.

  • @AgnesAliceMariakaki
    @AgnesAliceMariakaki  2 года назад +17

    *Ναι, υπάρχει και συναισθηματική υπερκόπωση, και όχι μόνο σωματική... την έχεις ζήσει; Μπορείς εδώ να μοιραστείς μαζί μας τη δική σου εμπειρία και αυτό που εσένα σε βοήθησε. Το σίγουρο είναι πως αυτή η συναισθηματική εξάντληση, είναι δασκάλα μεγάλη, και διδάσκει τονμ αυτοσεβασμό (αν την αφήσεις).

    • @voulisif2024
      @voulisif2024 2 года назад +3

      Αγνή μου, αυτά τα δύο πάνε μαζί.Προσωπικά, αν αισθάνομαι σωματική κόπωση, είναι οι στιγμές που έχω κουραστεί συναισθηματικά....Όταν νιώθω καλά συναισθηματικά δεν νιώθω καμμία κούραση, το έχω παρατηρήσει αυτό πολλές φορές στον εαυτό μου.Προσπαθώ να αλλάξω τις σκέψεις μου, μιλώ στον εαυτό μου με αγαθοεργία και βλέπω αλλαγή.....θετικές δηλώσεις...το έμφυτο ακούει...Η κυτταρική μου δομή θέλει να με ακούσει....της μιλάω όμορφα, αισιόδοξα, ελπιδοφόρα, χαρούμενα...της δίνω κατεύθυνση...Και η κατεύθυνση έχει πορεία ανοδική, ξεσηκωτική, χορευτική, αρμονική...
      Γαλήνια...Δεν ξεχνώ την καταγωγή μου Αγνή, πιστεύω σ'αυτή....Είμαι ένα λατρεμένο παιδί του Δημιουργού.Όπως όλοι μας! 'Ευχαριστώ και σήμερα!

    • @Ελ.Ψ
      @Ελ.Ψ 2 года назад

      1

    • @konstantinatzini4809
      @konstantinatzini4809 8 месяцев назад +1

      Ειμαι ακριβως στην δυσκολη θεση της ψυ ικης εξαντλησης. Πολυ δυσκολα. Ελπιζω να ξαναβρω την δυναμη να το αντιμετωπισω. Αρχισα ψυχοθεραπεια για να μαθω ν αγαπω τον εαυτο μου οπως μου ειπε η ψυχολογος μου!

    • @konstantinatzini4809
      @konstantinatzini4809 3 месяца назад

      Ακριβώς τα ίδια κι εγώ. Μεγάλη ψυχική εξάντληση και κάνω ψυχοθεραπεια. Ελπίζω σε καλύτερες μέρες γιατί δεν αντέχεται η ψυχική κούραση.

  • @metoxi_aeginas
    @metoxi_aeginas 2 года назад +3

    ΕΙΣΤΕ ΠΟΛΥ ΓΛΥΚΙΑ !!!!! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ.

  • @vintagestylechios1510
    @vintagestylechios1510 2 года назад +11

    Καλή σας ημέρα , καλή και ευλογημένη Κυριακή . Δε το πιστεύω , χθες το πρωί στην εκκλησία ακούγοντας τις ψαλμωδίες ,έψαχνα να βρω το λόγω που νοιώθω κούραση ψυχική και ναι είπα νιώθω εγκλωβισμένη . Νιώθω εγκλωβισμένη με τη φροντίδα των ηλικιωμένων μαμάδων μας. Αφού είχε προηγηθεί η φροντίδα των ηλικιωμένων μπαμπαδων μας . Το βιντεάκι αυτό μου το έκανε περισσότερο καθαρό . Σας ευχαριστω . Τωρα θα συνεχίσω την παρακολούθηση του !!! Να ειστε καλά !!!

  • @AmyLee38710
    @AmyLee38710 2 года назад +51

    Μόλις χτες έκανα αυτήν την κουβέντα με την μητέρα μου..στον πρόλογο είναι ακριβώς οι λέξεις που είπαμε ότι νιώθουμε κ οι δύο.. σαν να μας άκουγες Αγνή!
    Οι λύσεις σου είναι 'έξω απ το κουτί', τόσο απλές, σαν αυτά άλλωστε που έχουμε ανάγκη για να είμαστε καλά...
    Τη θάλασσα, τη μουσική, μερικά χοροπηδηχτα βήματα...
    Εμένα αυτό που με βοηθάει πολύ είναι να κουβεντιαζω ειλικρινά και από καρδιάς..να ΑΚΟΎΩ τους άλλους, τι νιώθουν, τι σκέφτονται..και να ΛΈΩ και εγώ..να σπάω την σιωπή..σαν εξομολόγηση ένα πράγμα!
    Δεν είν εύκολο.. αλλά η σκέψη ότι τελικά μπορεί και να νιώθουμε τα ίδια ακριβώς με πολλούς άλλους και να μην είμαστε και τόσο μόνοι όσο νομίζουμε... είναι παρήγορο..σχεδόν λυτρωτικο..ώστε να δούμε μια μεγαλύτερη 'εικόνα', να στηριχτουμε ο ένας στον άλλον και να προχωρήσουμε μπροστά. 💞

    • @AgnesAliceMariakaki
      @AgnesAliceMariakaki  2 года назад +6

      Yπέροχο μοίρασμα

    • @Zepi_Naria
      @Zepi_Naria 2 года назад +1

      Υπέροχο αυτό που εξέφρασες Χριστίνα!
      Σ´ευχαριστώ που το διάβασα!

    • @AmyLee38710
      @AmyLee38710 2 года назад +1

      @@Zepi_Naria Ω! Σε ευχαριστώ εγώ που το διάβασες ! Χαίρομαι πολύ που σε άγγιξε ❤ 🫂 ΚΑΛΗΜΕΡΑΑ🌞

  • @sweetlife_
    @sweetlife_ 2 года назад +6

    Αγαπημένη μου κυρία Αλίκη,εύχομαι να είστε πάντα καλά στην υγεία σας ! Πιστέψτε με τα βίντεο σας είναι βάλσαμο για την ψυχή μας!

  • @georgemonastiriotis7040
    @georgemonastiriotis7040 5 месяцев назад +2

    Η θάλασσα ειναι το καλυτερο ψυχικο φαρμακο.Εχετε δικιο.

  • @ΜαρίαΓιαννακοπούλου-ρ7π

    Συγχαρητήρια για τις συμβουλές σας

  • @nickvasdrummer
    @nickvasdrummer 2 года назад +2

    Μουσική και δημιουργία! Οι καλύτεροι τρόποι εκτόνωσης, αποφορτησης και ολοκλήρωσης!

  • @ΜΑΡΙΑΧΑΤΖΗΣΠΥΡΙΔΟΥ
    @ΜΑΡΙΑΧΑΤΖΗΣΠΥΡΙΔΟΥ 2 года назад +56

    Τελικά η ψυχή μας κάνει ότι θέλει. Το δύσκολο είναι να την κάνουμε εμείς ότι θέλουνε. Είναι πολύ δύσκολο αλλά επιμένουμε θα την πείσουμε

    • @AgnesAliceMariakaki
      @AgnesAliceMariakaki  2 года назад +4

      Νομίζω ναι, καλημέρα

    • @sofiamachairitsa7768
      @sofiamachairitsa7768 2 года назад +3

      Καλημέρα σας , ευχαριστώ πολύ για όλα

    • @ΜΑΡΙΑΧΑΤΖΗΣΠΥΡΙΔΟΥ
      @ΜΑΡΙΑΧΑΤΖΗΣΠΥΡΙΔΟΥ 2 года назад +7

      Επειδή ο θεός δεν έχει θρησκεία ας πιστέψουμε ότι κάπου εκεί ψηλά μας ακούει Καλή σας μέρα

  • @νεφεληπ-ω1χ
    @νεφεληπ-ω1χ 2 года назад +12

    Καλημέρα κυρία Αγνή!!
    Ακριβώς έτσι νιώθω και έχω και πόνους στον αυχένα, στα χέρια και το πεπτικό σύστημα δεν είναι στα καλύτερά του....
    Παρ' όλα αυτά κάποιες φορές για να διακόψω τις άσχημες σκέψεις που με κουράζουν αφόρητα, σκέφτομαι διάφορα χαριτωμένα ζωάκια π.χ. δελφίνια και ξεχνιέμαι. Άλλοτε πάλι σκέφτομαι την αγάπη των παιδιών και το ποσό σημαντική είμαι για εκείνα!!

  • @vassiamakrynori5104
    @vassiamakrynori5104 2 года назад +10

    «αξίζω να είμαι καλά, επειδή υπάρχω!» Σε ευχαριστώ, Αγνή ❤️

  • @argytsal1966
    @argytsal1966 2 года назад +9

    Το βίντεο με βρήκε στη δεύτερη μέρα αυτοφροντιδας που εφάρμοσα αναγκαστικά για να αποφορτιστω από το τοξικό περιβάλλον της εργασίας μου, το οποίο τελευταία δεν παίζεται!! Είναι σαν δώρο εξ ουρανού το βίντεο αυτό! Νιώθω ακριβώς όπως το είπες Αγνή. Συναισθηματικα εξουθενωμένη και πρώτη φορά νιώθω να είμαι εγκλωβισμένη! Θα ακολουθήσω τις συμβουλές σου, σε ευχαριστώ θερμά!

  • @ΚαλλιόπηΓιάννινα
    @ΚαλλιόπηΓιάννινα 2 года назад +20

    Αγνή όμορφη και ευλογημένη!!🌺την πάτησα πολλές φορές και συνεχίζω κάποιες και τώρα να γίνομαι ψυχικά ράκος.. Δόξα τω θεώ που βρέθηκες στον δρόμο μου και μου έμαθες να βάζω όρια στον εαυτό μου..για αυτό και εγώ παίρνω ρεπό που και που... παίρνω ρεπό από τις ευθύνες και τις υποχρεώσεις..τους ανθρώπους... Παίρνω ρεπό ακόμη και από τον εαυτό μου.Αφηνω το μυαλό και την ψυχή μου να ξεκουραστούν.Δεν είμαι μόνο σάρκα και κόκκαλα.. Είμαι σκέψεις.. ελπίδες.. όνειρα... για αυτό παίρνω ρεπό που και που.. . όσο για το χορό και το τραγούδι το συστήνω ανεπιφύλακτα... βάζω την μουσική δυνατά ανοίγω τα παράθυρα να μπει καθαρός αέρας και ως δια μαγείας εξαφανίζονται τα πάντα και οι δουλειές του σπιτιού γίνονται η καλύτερη δημιουργία της νοικοκυράς το δε φαγητό απόλυτα πετυχημένο!!!το τραγούδι γιατρεύει τις ψυχές μας!!🌷 Αγνή μου σε προσκαλώ να χορέψουμε και όλη την όμορφη παρέα μαζί τα όμορφα κρητικά μας...τα ζεϊμπέκικα..τα νησιώτικα..🥇💯💅🥇💅💯🥇 καλή και δημιουργική εβδομάδα υπεεεεροχοοο θέμα και σήμερα!!🌺

    • @mariakama6251
      @mariakama6251 2 года назад +3

      Κύρια αγνή να είστε καλά!!!πιστεύω όλοι έχουμε ψυχική καί σωματική κούραση.πητε μας τι κάνουμε με τους τοξηκους ανθρώπους σας παρακαλώ !!!!ευχαριστώ για την γλυκύτητα σας!!!!

    • @sophiasophia6409
      @sophiasophia6409 2 года назад +2

      Το κάνεις να φαίνεται εύκολο.Αλλα δεν είναι δυστηχως.Μπραβο που τα καταφέρνεις.👍

    • @marinagiomatari5548
      @marinagiomatari5548 Год назад +1

      ❤ υπέροχο

    • @GlykeriaChatzi
      @GlykeriaChatzi 5 месяцев назад

      Τι ωραία τα λέτε κ. Αγνή!! Συμφωνώ απόλυτα με το χορό κ τη θάλασσα!! Εμένα με ευχαριστεί να κάνω ποδήλατο με τη δύση του ηλίου σε δρόμο που δεν έχει κίνηση. Το απολαμβάνω βλέποντας τα έντονα χρώματα στον ουρανό!! Επίσης ξεχνιέμαι κ με τη γυμναστική!!

  • @domenikaturi953
    @domenikaturi953 2 года назад +3

    Πολή ωφέλιμο
    Πικάντικες συμβουλές
    Μπράβο
    RESPEKT..

  • @user-tzesika
    @user-tzesika Год назад +5

    Υποκλίνομαι μπροστά στο μεγαλείο της ψυχής, της δοτικότητα και της γνώσης την οποία κατέχεις Αγνή μου. Σε ευχαριστούμε για άλλη μία φορά, για τα τόσο σημαντικά σου βίντεο. Να σαι καλά από ψυχής και από καρδιάς, να έχεις πάντα ευλογία στη ζωή σου και ο Θεός να σου χαρίζει απλόχερα όσα και εσύ απλόχερα χαρίζεις σε μας.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @angelikimoschidou1579
    @angelikimoschidou1579 2 года назад +18

    Η προσωπική γνωριμία με τον αληθινό Θεό της Βίβλου και η καθημερινή βαθιά σχέση μαζί Του θεραπεύει τις ψυχικές μας πληγές και καλύπτει τα συναισθηματικά μας κενά. Θερμές ευχαριστίες και για το σημερινό σας βίντεο!

    • @ΚαδιανηΔαμιανακη
      @ΚαδιανηΔαμιανακη 2 года назад +2

      Έχεις απόλυτο δίκιο...

    • @anatolimagliarisi2478
      @anatolimagliarisi2478 3 месяца назад

      Kαμιά φορά το ν αφήνεις απλά το πρόβλημα στην πρόνοια του παντοδύναμου Θεού είναι η καλύτερη λύση. Χρειάζεται όμως απόλυτη πίστη στην παντοδυναμία Του. Καλή η ψυχολογία αλλά η απλοϊκή πίστη κάποιου που δεν την κατέχει και τόσο καλά στην επέμβαση του Θεού μπορεί να αποφανθεί σωτήρια.

  • @maryvod1941
    @maryvod1941 2 года назад +42

    Φαίνεται ότι με κάποιον αόρατο τρόπο μας "παρακολουθείτε" 🙂🙂 Σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές διαχείρισης 🙏❤️ Εγώ, εκτός από μουσική, χορό κλπ βρίσκω πάντα καταφύγιο στη θάλασσα κυρίως κολυμπώντας κ κάνοντας τις θετικές μου δηλώσεις εκεί. Η θάλασσα είναι τεράστιο ενεργειακό "πιάτο". Επίσης, υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι κ άλλες φορές βρέθηκα σε "πλαγιομετωπικες" κ τα κατάφερα εμπλουτίζοντας τον εαυτό μου κ με καινούργια διαχειριστικά εργαλεία. Ελπίζω με το σχόλιο μου να βοηθηθούν κ άλλοι 🙏 ❤️ 😍 🙏❤️ Καλή Κυριακή!!!

    • @AgnesAliceMariakaki
      @AgnesAliceMariakaki  2 года назад +3

      Κι εγώ βοηθιέμαι, ευχαριστω

    • @ΜΑΡΓΑΡΙΤΑΠΑΠΑΛΑΙΟΥ
      @ΜΑΡΓΑΡΙΤΑΠΑΠΑΛΑΙΟΥ 2 года назад

      Κατά πρώτον σάς ευχαριστώ πολύ για το όμορφο βίντεο σας. Και κατά δεύτερον το είδα τυχαία και ήταν αυτό πού χρειαζόμουν την δεδομένη στιγμή...

    • @stavroulakapralou9182
      @stavroulakapralou9182 7 месяцев назад

      Διάβασα σχόλια αι αντιλαμβανομαι ,,πως αοπλοι πολεμούμε ,,μεσα στήν ζωής τα μετερίζια!
      Εάν ο Κύριος δεν οικοδομησει οικον εις ματην κοπιαζουμε ν λεει ο 126
      Κύριος ποιμενει με κσι ουδέν με υστερήσει ,,,22ψαλμός
      Κύριος Φωτισμός μου και Σωτηρ μου γιατί να δειλιασω; ! Ελπιζω μονο στο ελεος !26 ψαλμός ,,,ορθόδοξη ειμαι
      Εχουμε περασει πολλα τσουναμια υγείας κσι ΔΟΞΑ ΤΩ ΘΕΩ ,,ΣΑΝ ΚΑΤΕΓΙΔΟΥΛΕΣ ΦΑΝΗΚΑΝ ΕΦΥΓΑΝ ΚΑΙ ΑΝΑΣΕΝΟΥΜΕ ΜΕ ΔΟΞΟΛΟΓΙΑ ,,,ΕΝΩ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΣΥΝΘΕΣΗ ΑΥΤΗ ,,,ΓΙΑΥΤΟ ΤΟ ΟΜΟΛΟΓΩ,
      Τα αρνητικα συναισθηματα ειναι μιζερα και οχι του Αγιου Πνεύματος !
      Ει ο Θεος Μεθημων ουδεις καθημων !!
      Συγνωμη χαιρετε καλη εβδομαδα!
      Κ

  • @Ν.Γκεζέπη
    @Ν.Γκεζέπη 2 года назад +8

    Νιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη για τις λύσεις που μας προσφέρεται!!!!! Ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ !!!!

  • @ninajordy4186
    @ninajordy4186 2 года назад +15

    Ποσο ωραίο βίντεο για άλλη μια φορά! Εγώ έβαλα τα κλάματα στη λέξη- εγκλωβισμός - και ηρέμησα στο -το σύμπαν θα σε ανασηκώσει.
    Φοβερό!

  • @katvagmizeraki7854
    @katvagmizeraki7854 Год назад +2

    Αγνή μου ησαι απίθανη. Σευχαριστω. Σήμερα τα χριαζωμουν όλα όσα ειπες❤❤❤

  • @antonismakariou1557
    @antonismakariou1557 2 года назад +15

    Κυρία Αγνή πολύ πολύ καλημέρα σας,
    Θεωρώ πως αυτό σας το βίντεο είναι μία Κορωνίδα στα βίντεο που μας έχετε τόσο απλόχερα προσφέρει μέχρι τώρα!!
    Τέλειο θέμα!
    Δεν έχει και κάτι που να μην το έχετε αναφέρει, ακόμα και συνοπτικά αλλά και με προτεινόμενες λύσεις!
    Και πάντα μα πάντα με τη γνωστή σας χαρούμενη διάθεση που κάνει τα δύσκολα να μην φαίνονται ανυπέρβλητα.
    Δεν νομίζω να υπάρχει άνθρωπος του Δυτικού κόσμου που να μην έχει αισθανθεί σε μικρό ή μεγάλο βαθμό αυτά που αναφέρεται.
    Η βοήθεια που δίνετε μέσα από τον εντοπισμό των προβλημάτων, αλλά και οι μέθοδοι λύσης - αντιμετώπισης είναι άμεση.
    Ένα μεγάλο εκ μέρους μου ευχαριστώ και ένα μεγάλο ΕΥΓΕ!!
    Είθε να μακρο ημερευτε για να βοηθάτε με την αγάπη και την έγνοια σας τις ζωές όλων μας!
    Είστε θησαυρός!

    • @AgnesAliceMariakaki
      @AgnesAliceMariakaki  2 года назад +3

      Πόση χαρά και ενθάρρυνση παίρνω απο το μήνυμά σας

    • @antonismakariou1557
      @antonismakariou1557 2 года назад +6

      @@AgnesAliceMariakaki
      Είναι καθήκον σε όλους μας τους ευεργετημενους από εσάς να σας ενθαρρύνουμε. Είναι το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε.

  • @ΕλένηΦυλακτού-ξ6π
    @ΕλένηΦυλακτού-ξ6π 2 года назад +2

    Έχω δάκρυα στα μάτια αγγίξετε την ψυχή μου έχω την ανάγκη να το μοιραστώ με όλον τον κόσμο αυτό το σεμινάριο..Δεν έχω καμία αμφιβολία για την υπέροχη ψυχή που κουβαλάτε που καθρεφτίζε ται παντού.....Τι τυχεροί που είμαστε όλοι!!! Ευχαριστούμε.

  • @user-ry3ti5fl3t
    @user-ry3ti5fl3t 2 года назад +25

    Καλημέρα 🌺🌺🌺🌺 Σήμερα κυρία Αγνή είσαι το βάλσαμο μου η βαλβίδα αποσυμπίεσης... χθες είχα δύσκολη μέρα...βέβαια εδώ κ πολλά χρόνια έχω δυσκολίες...που κάθε φορά προσπαθώ να τις ξεπερνώ...με πολύ κόπο βέβαια... ξεπέρασα καρκίνο μαστού,ήρθε ο θάνατος της μητέρας μου...για χρόνια παιδευομαι με δουλειές κ σχέσεις... βοηθάω τους ανθρώπους που είναι δίπλα μου...Προσπαθώ να γυρίσω το κακο σε καλό...κ πάντα γίνεται κατι...Νιωθω τη ζωή μου όπως το φιδάκι που έπαιζα μικρή...που είχα χαρά ότι σιγά σιγά θα τα καταφέρω κ τελικά ξαναεπεφτα στο μηδεν... Κ Ο ΥΡ Α Σ Τ Ι Κ Ά Ερώτηση :Πως γίνεται στη ζωή μου να μην έχω πειράξει άνθρωπο...να μπορώ παντού αν μπορώ...κ εμένα να μου έρχονται όλα τα στραβά...Να κάνω αυτά τα αυθόρμητα βήματα 🏄🏄🚴🚴🤸🤸🤸που είπατε,χωρίς να ξέρω ότι υπάρχουν...Να μαθαίνω γλώσσες για να ξελαφρωσω την ψυχή μου ...κ μετά όταν αρχίζω κ γίνομαι καλά να μου έρχεται κι άλλο τσουνάμι 🌊🌊🌊Είμαι 52 χρόνων προσπαθώ εδώ κ χρόνια να φτιάξω τη ζωή μου κ να φτιαξω οικογένεια...κ τελικά είμαι μόνη μου με τα Τσουνάμι μου 🌊🌊🌊 Ευχαριστώ πολύ🌺🌺🌺🌺 έστω για το λίγο που σας έγραψα ...κ που θα ασχοληθείτε να διαβάσατε το σχόλιο μου🌺🌺🌺🌺☀️☀️☀️☀️😘😘😘😘

    • @user-sy1yt9nk5c
      @user-sy1yt9nk5c 2 года назад +4

      Π Ζ 🌷 ΚΟΥΡΑΓΙΟ, ΠΕΙΣΜΑ+ ΑΝΤΟΧΗ σε ό, τι κάνεις, κούκλα μου... Θα βγει + για σένα το 🌈 της ζωής σου + ο 🌞 της χαράς θα είναι συνέχεια κοντά σου, αρκεί να εστιάζεις σ' αυτά που έχεις καταφέρει με τόσο κόπο στη διαδρομή σου μέχρι τώρα, γιατί δεν ήταν & λίγα! Χαλάρωσέ τα όλα (όπως στη θάλασσα) και άφησε τον ήρεμο νέο εαυτό σου στη ροή της ζωής + όλα τα άλλα θα έρθουν μόνα τους, στην ώρα τους, χωρίς καμμιά προσπάθεια από μέρους σου, θα δεις.. Πολλά φιλιά + αγάπη, 🥰💕🍀🥰💖🌿🦋

    • @user-ry3ti5fl3t
      @user-ry3ti5fl3t 2 года назад +2

      @@user-sy1yt9nk5c ☀️☀️☀️☀️ Ευχαριστώ πολύ 🌺🌺🌺για τα όμορφα λόγια... φανταστείτε που έγραψα περιληπτικά τι έχω περάσει...😘😘😘😘☀️☀️☀️☀️☀️🌺🌺🌺🌺🌺

    • @ΒΙΚΥΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ-κ9υ
      @ΒΙΚΥΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ-κ9υ 2 года назад +1

      Λες και τα έγραψα εγώ!όλα!μήπως να επικοινωνούσαμε για κουβεντουλα?😀😀😃😃

    • @ΑρσινόηΜουντζούρη
      @ΑρσινόηΜουντζούρη 2 года назад

      🌺💐🌹❤️

    • @user-ry3ti5fl3t
      @user-ry3ti5fl3t 2 года назад

      @@ΒΙΚΥΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ-κ9υ ευχαριστώ πολύ 🌺🌺🌺 θα το έχω υπόψη μου 😘😘😘☀️☀️☀️

  • @sofiapapa5925
    @sofiapapa5925 9 месяцев назад +2

    Μια αγκαλιά ευχαριστώ κυρια Αγνή...

  • @ΚωνσταντιναΓεωργιτση

    Αγνή, είσαι υπέροχη! Μας βοηθάς πολύ περισσότερο από όσο ξέρεις!❤❤❤😊😊

  • @mariaitsiou9972
    @mariaitsiou9972 Год назад +2

    Σε λατρεύω!!!! Από Κατερίνη νυχτερινή βάρδια!! 2:46πμ

  • @mcchara516
    @mcchara516 Год назад +2

    Αγνη εισαι υπεροχη !!!!!!σ ευχαριστουμε πολυ πολυ πολυ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @partsineveloumarianna5856
    @partsineveloumarianna5856 2 года назад +4

    Ευχαριστούμε παρα πολύ,!!!!!Από τα καλύτερα βίντεο που έχω δει πάνω σε αυτό το θέμα,,!!!!πάρα πολύ βοηθητικό..πολύτιμο,!έχω χρησιμοποιήσει και χρησιμοποιώ την μουσική και το χορό σαν τρόπο θεραπείας σε αντίστοιχες περιπτώσεις, καθώς και την δημιουργία κοσμηματων κολάζ και το τράβηγμα φωτογραφιών παρατηρωγντας τη φυση,!

  • @tasosa8535
    @tasosa8535 2 года назад +16

    καλημέρα κυρία....η Ψυχική υγεία στο άνθρωπο είναι το μέγιστο στην ζωή του

  • @gbrllkrpt
    @gbrllkrpt 2 года назад +7

    Το βίντεο το είδα σήμερα που δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου. Ψυχική κούραση στο φουλ και λέω να το ακούσω από την αρχή γιατί αξίζει τον κόπο κάθε λέξη που είπατε. Τώρα αν θα χορέψω δεν ξέρω ή αν θα πάω βόλτα στη θάλασσα, σίγουρα όμως θα συγχωρέσω τον εαυτό μου γιατί έχω κάνει μεγάλο αγώνα να φτάσω μέχρι εδώ! Και οι Ολυμπιονίκες ακόμα κουράζονται κι αυτοί μόλις κόψουν το νήμα. Καλό απόγευμα Δευτέρας σε όλους σας. 🦋

    • @konstantinatzini4809
      @konstantinatzini4809 3 месяца назад

      Πότε θα καταφέρω να συγχωρεσω τον εαυτό μου; οι ενοχες για όλα με κουράζουν ψυχικά, με διαλύουν. Προσπαθω με την βοήθεια ειδικού. Ελπίζω.....

  • @mixalisstam2058
    @mixalisstam2058 5 месяцев назад +1

    Ευχαριστώ πολύ ήταν τέλειο για ακόμα μια φορά το βίντεο σας

  • @stellastergioula925
    @stellastergioula925 Год назад +2

    Ευχαριστούμε !!!!!!
    Σας αγαπαμε!!!!!
    Εγω ξεκουραζω τον εαυτό μου συναισθηματικά βλέποντας τα βίντεο σας!!!!!!!!🥰

  • @marymoraiti2514
    @marymoraiti2514 2 года назад +33

    Καλημέρα!!!Ακριβώς το βίντεο που χρειαζόμουν αυτή την περίοδο!!!Ευχαριστώ πολύ

  • @georgiasarri3499
    @georgiasarri3499 2 года назад +4

    Ευχαριστούμε αγαπημένη μας για το ενδιαφέρον βίντεο και τις συμβουλές σας
    Η αλήθεια είναι ότι πολλοί υποφέρουμε από ψυχική κούραση, είναι ύπουλη και δεν την αναγνωρίζουμε εύκολα ουτε εμείς ούτε οι γύρω μας...
    Είστε υπέροχη, μας βοηθάτε με πρακτικές λύσεις...

  • @Kleillaa
    @Kleillaa 2 года назад +2

    Είστε ο,τι καλύτερο στο θέμα ψυχολογίας και μακάρι όταν μεγαλώσω να σας μοιάσω !!

  • @Despo81818
    @Despo81818 4 месяца назад +1

    Το υπέροχο με εσάς και τα βίντεο που μας ανεβάζετε είναι ότι παρόλο το επιστημονικό βάθος και ανάλυση τα παρουσιάζεται με έναν τρόπο πολύ απλό και κατανοητό κ θα τολμούσα να πω ευχάριστο τρόπο που αγγίζετε το μυαλό αλλα κ την καρδιά μας !! Συγχαρητήρια σας !👏👏🙏

  • @konstantinalexander4490
    @konstantinalexander4490 4 месяца назад +1

    Πολύ ωραίο και γλυκό βίντεο, σας ευχαριστούμε 🎉

  • @terezamanousaki599
    @terezamanousaki599 Год назад +3

    Είστε απιθανη κ Μαριακάκη! Ότι και να γίνει το σύμπαν με ανασηκώνει.. still I rise όπως έγραψε η Maya Angelou

  • @constantinos1407
    @constantinos1407 2 года назад +6

    Καλημέρα σας,
    Για μένα το φάρμακο είναι Aqua aerobics. Χορός μέσα στο νερό. Όταν δεν το έχω είμαι λυπημένη κ βαριά. Όταν το κάνω, πετάω.

  • @zurabtoushishvili
    @zurabtoushishvili 3 месяца назад

    υπέροχο συμβουλές όπως πάντα ευχαριστώ πάρα πολύ ❤

  • @ΓΙΩΤΑΚΟΥΤΣΟΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ-θ8η

    Τελικά ναι,οι άνθρωποι συνδεόμαστε με αόρατα νήματα.Σας ευχαριστώ ,κα Αγνή ,και για αυτό το βίντεο.

  • @angel-zd8np
    @angel-zd8np 2 года назад +2

    Σας αγαπάμε μας φτιάχνετε την ψυχολογία μας είστε πηγή ενέργειας

  • @nektar9072
    @nektar9072 2 года назад +4

    Έτσι ακριβώς.Δεν μπορώ να πάρω χαρά.Δεν έχω αντοχές . Όλα όσα είπες.θελω λύση να ξανά χαρώ

  • @PopiSara.
    @PopiSara. 5 месяцев назад +1

    Ευχαριστώ Αγνή μου....... ακριβώς έτσι αισθάνομαι 😢😢😢...το βίντεο σου ήταν βάλσαμο για μένα.... ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ❤️❤️❤️❤️🥰❤️

  • @aggelatsarouxa4075
    @aggelatsarouxa4075 2 года назад +6

    Αυτό το βίντεο ήρθε την κατάλληλη στιγμή!! Σας ευχαριστούμε, να είστε πάντα καλά 🙏❤️

  • @efigatsou8017
    @efigatsou8017 2 года назад +3

    Κυρία Μαριακάκη στο βίντεό σας, πραγματικά περιγράψατε την κατάστασή μου, μια ψυχική πίεση που εκδηλώθηκε με ψυχωσωματικά....Πόσο βοηθητικά όλα όσα μας είπατε. Είμαστε πιο δυνατοί απ ΄όσο νομίζουμε, όλα θα περάσουν,και θα αποκτήσουμε την αρτιότητά μας όσοι την χάσαμε μέσα από αυτήν την ψυχική κόπωση που περιγράψατε

  • @fotininikolaidou9882
    @fotininikolaidou9882 5 месяцев назад +1

    Από τα καλύτερα βίντεο σας!!!
    Ευχαριστώ για όσα άκουσα!!!

  • @SCARLET-k5l
    @SCARLET-k5l 2 года назад +5

    Οι πιο ευτυχισμένες ώρες της εβδομάδας μου είναι όταν πηγαίνω στη γυμναστική μου. Είναι οι ώρες που σταματώ να σκέφτομαι , ξεκουράζομαι πραγματικά και ας φεύγω ιδρωμένη. 😊

  • @antigoni937
    @antigoni937 2 года назад +12

    Καλημέραααα!!!! Πανέμορφη Αγνή όπως πάντα, γεμάτη σοφία, γνώση, εμπειρίες.
    Όταν κατάλαβα ότι όσα σωματικά προβλήματα είχα, κούραση έντονη, θολούρα στο μυαλό προέρχονται από συναισθηματική και ψυχική υπερκόπωση , άρχισα να δουλεύω για την αυτοΐαση μου. Να κάνω γενικό ρεκτιφιε.
    " Ο καθένας μας είναι υπεύθυνος για ο,τι κάνει και για ο,τι δεν κάνει. Για ο,τι λέει και για ο,τι αποσιωπά" Χόρχε Μπουκάι.... Αυτό ήταν για εμένα η απάντηση και η λύση στο πρόβλημα μου. Όσο δύσκολο κι αν είναι το οφείλουμε στον εαυτό μας. Ευγνώμων Αγνή ...πολλά ευχαριστώ για όσα κάνεις με τόσο κόπο και αγάπη ❤️❤️
    Καλή συνέχεια σε όλους.

    • @aggeliki4350
      @aggeliki4350 2 года назад +4

      Αγαπημένη μου , είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις να μετατρέψεις την "σωματική "σου κόπωση σε ψυχική ΔΥΝΑΜΗ ! Με τη σοφία σου , κι αν όχι με ένα τσιφτετέλι ,σίγουρα με ένα κότσαρι η μία Μηλίτσα ποντιακή ❣️
      Και σίγουρα με το βήμα ,γράφοντας στο σημείωμα ,,"από .... στο....." νομίζω ότι αυτό το τελευταίο βοηθά πολύ όλους μας. Από την εξάρτηση στην ελευθερία από κάθε τι που μας καταδυναστεύει.
      Και σαν η πιο δυνατή της παρέας , πας μπροστά σε αυτο τον αγώνα της αυτογνωσίας, της ανεξαρτησίας και αυτοιασης κι ακολουθούμε έκθαμβοι το παράδειγμα σου ❣️

    • @antigoni937
      @antigoni937 2 года назад +3

      @@aggeliki4350 Αγγελική φίλη αγαπημένη. Ευχαριστώ τόσο για τα όμορφα λόγια σου 🌹🌹🌹 τη δύναμη που είχα , αλλά περνώντας μέσα από πολλές δυσκολίες , την έχασα..αφού πια έπιασα πάτο είπα μια λύση μόνο υπάρχει. Να τη βγάλω πάλι αυτή τη δύναμη για να παλέψω και συνεχίζω να παλεύω. Άλλωστε αυτή είναι η ζωή μας. Ένας αγώνας απαραίτητος για την εξέλιξή μας. Σ αγαπώ πολύ Αγγελική για όλα. 🙏🙏🙏🙏

    • @aggeliki4350
      @aggeliki4350 2 года назад +6

      @@antigoni937 η δύναμη βγαίνει μέσα από την αδυναμία μας. Είσαι πολύ δυνατή αφού γνώρισες τον κόσμο της αδυναμίας . Και αυτή η εμπειρία της αδυναμίας ,η βίωση της θα είναι η ΔΥΝΑΜΗ ΣΟΥ ,το όπλο σου ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ❣️🏆🥇💯 ❣️

    • @voulisif2024
      @voulisif2024 2 года назад +6

      Καλημέρα, Αντιγόνη μου και χρόνια πολλά, φωτισμένα, δημιουργικά!
      Αυτοίαση, γλυκιά μου, τι όμορφα το είπες! Η σπουδαιότερη εργασία μας! Μόνο εμείς ξέρουμε τις ανάγκες μας και θα τις γιατρέψουμε αγαπώντας τον υπέροχο εαυτό μας! Παίρνοντας δύναμη απ' όπου μπορούμε .Εδώ, η Αγνή, μας άνοιξε το κουτί των γνώσεων και των εμπειριών της και μας δυναμώνει κάθε εβδομάδα! Εσύ , με όσα καταθέτεις, ενδυναμώνεις εμένα , ....ας ρουφάμε το μέλι όπου κι αν το βρίσκουμε....το καλό, αυξάνει το καλό σε όλους!

    • @ΚαλλιόπηΓιάννινα
      @ΚαλλιόπηΓιάννινα 2 года назад +4

      @@antigoni937 αν έχεις κουραστεί μάθε να ξεκουράζεσαι... όχι να παραιτησε!!🥀 και εσύ κάθε μέρα γίνεσαι πιο δυνατή από ότι καθημερινά βιώνεις και χαίρομαι γιατί γίνεσαι φωτεινό παράδειγμα και για την παρέα..να σε προσέχεις αγαπημένη!!τα φιλιά μου σε μια όμορφη ψυχή!!💋🌷💋🌷

  • @foteini182
    @foteini182 Год назад +1

    Γλυκιά μου Αγνή, σ’ ευχαριστώ θερμά… τα λόγια σου ηχούν σαν την πιο όμορφη μελωδία…❤

  • @dionkel430
    @dionkel430 2 года назад +2

    Πραγματικά όταν σε ακούω αγνή ανακουφίζομαι πόσο θα ήθελα να σε είχα γνωρίσει πόσο υπέροχος άνθρωπος είσαι τι μεταδοτικότητα έχεις έστω και μέσα από τα βίντεο σου !!!!!!!σε ευχαριστούμε πολύ μας ανακουφίζει!!!και εγώ προσπαθώ να αποσυμφόρισω με κλειστά μάτια το μυαλό μου από την ένταση και το σώμα έχεις δίκιο ανακουφίζεται η θάλασσα όντως βοηθάει συνήθως την κοιταζω καθώς σκάει το κύμα και όταν είμαι απόλυτα ήρεμη άκου κιόλας το κύμα και πάλι σε ευχαριστώ πολύ

  • @milanabella5104
    @milanabella5104 27 дней назад

    Είσαι Σπουδαία, Αγνή! Είσαι Υπέροχη! Σε ευγνωμονώ!!! ❤️❤️❤️🌹🌹🌹

  • @ΓεωργιαΛαμπρόπουλου-κ1ε

    Υπεροχο βιντεο ...ευχαριστω!!!....ως δασκαλα χορου μπορω να πω με βεβαιοτητα οτι ο χορος ειναι θεραπεια σε ολα τα επιπεδα....αλα και το διαβασμα...το περπατημα βοηθουν πολυ!!

  • @CuzinaGias
    @CuzinaGias 2 года назад +14

    Πόσο ωραία τα λεει η Αγνή, σ ευχαριστώ πολύ 👍🌹🥰❤️

  • @ΚαλλιόπηΤζωρτζάκη

    ❤ΜΟΥ αρέσει να σας ακούω!

  • @olympiadimitriou2268
    @olympiadimitriou2268 2 года назад +2

    Είστε καταπληκτική! Σας ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές σας!

  • @nikolpegiou4384
    @nikolpegiou4384 2 года назад +4

    Είστε υπέροχη! Κάθε φορά που σας ακούω ή διαβάζω το βιβλίο σας ηρεμώ! Σκέφτομαι τα πράγματα αλλιώς! ❤️

  • @ΕλευθεριαΖαχαριουδακη-σ3π

    Η τρυφερότητα των παιδιών μου και η αφοσίωση του συντρόφου μου, μου γεμίζουν την ψυχή μου συναισθήματα χαράς και ευφορίας.

  • @ΔήμητραΤζαγκαράκη-θ2λ

    Ο τρόπος που με στηρίζω ψυχικά είναι κυρίως η εργοθεραπεία, αφ' ενός γιατί είναι μονόδρομος, αφ'ετέρου το να δημιουργούν τα χέρια μου είναι ανάγκη για τη χαρά του αποτελέσματος.
    Το βίντεο σας είναι ένα μεγάλο ΚΛΙΚ!...θα προσπαθησω στο μέτρο του δυνατού να το αξιοποιήσω!
    Σας Ευχαριστώ πολύ Αγνή 🌹

  • @stauroulaarapaki8983
    @stauroulaarapaki8983 2 года назад +17

    Καλημερα Αγνή, σε ευχαριστώ, ήταν ότι έπρεπε, ειδικά το σημείο με τη θάλασσα είναι ακριβώς αυτό που με κάνει να γεννιέμαι παλι , με ηρεμεί και με χαλαρωνει❤

    • @gogop119
      @gogop119 2 года назад +1

      Καλησπέρα σας. Εμένα δυστυχώς το ακριβώς αντίθετο, δεν έχω καλή σχέση με τη θάλασσα και θα μου ήταν δύσκολο να αφεθω στην επιφάνειά της. Δεν ξέρω αν θα μπορούσα να εφαρμοσω τα βήματα που λέτε όμως ειλικρινά σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας και χαίρομαι που σας βρήκα εδώ στο RUclips. Να είστε πάντα καλά!

  • @dinotoni2896
    @dinotoni2896 2 года назад +1

    Σας ευχαριστώ, παρά πολύ ιδιαίτερες συμβουλές!

  • @aggelikikostiba1668
    @aggelikikostiba1668 2 года назад +2

    Ευχαριστώ πολύ Κα Αγνή, για τις πολύτιμες συμβουλές σας!!!!🌹🌹🌹

  • @triftrifon487
    @triftrifon487 2 месяца назад

    Εξαιρετικό το βιβλίο σας.

  • @marthamarkaki3943
    @marthamarkaki3943 2 года назад

    Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!!!η Παναγία να σας σκεπαζει!!!!

  • @MairyBouzala
    @MairyBouzala Год назад +1

    Συγχαρητήρια. Είστε εκπληκτική. Μας κάνετε να νιώθουμε οτι είστε ένας πολυ δικος μας αγαπητος ανθρωπος. Οι βοήθεια σας είναι πολύτιμη. Τα λέτε τοσο όμορφα απλά και πιστικα που μας κανετε να νοιώθουμε αμέσως καλύτερα. Ευχαριστώ πάρα πολύ.Να είστε παντα καλά.

  • @kristina66
    @kristina66 Год назад

    όλα αυτα μου συμβαίνουν τα τελευταια 8 χρόνια που βρίσκομαι στην κλιμακτήριο-εμμηνοπαυση, νιώθω φυλακισμένη από όλο μου το σύστημα εσωτερικο κι εξωτερικό.
    σας ευχαριστούμε!😊

  • @notakavaratzi9529
    @notakavaratzi9529 2 года назад +1

    Ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες συμβουλές!!!εγώ χαλαρώνω γράφοντας τις σκέψεις μου και τι θα ήθελα να αλλάξω!!πάω για περπάτημα στην φύση !! και παίζω με τα παιχνίδια που μου έχουν χαρίσει οι μικροί μαθητές!!!και φυσικά βάζω την αγαπημένη μου μουσική τέρμα και χορεύω!!πόσο λυτρωτικό!!! Ξαχασα και μια αγκαλιά με ένα αγαπημένο μας πρόσωπο θα πάρει όλο το στρες και την κούραση!!είμαι τόσο θεραπευτική!!!

  • @Dimitris_Gazis_PIANO
    @Dimitris_Gazis_PIANO 8 месяцев назад +1

    Είστε εξαιρετική,σας ευχαριστώ πάρα πολύ!

  • @ΑλεξΤριανταφυλλου
    @ΑλεξΤριανταφυλλου 2 года назад +1

    Τι όμορφα λόγια δωσμενα με χαρά,αισιοδοξία,χιούμορ!!!!Συγχαρητήρια!!!
    Εγώ προσπαθώ μα ξεκουραζω τον εαυτό μου με την άσκηση,ενδορφινες όπως είπατε και εσείς...αλλά και οι υπόλοιπες νοητικες ασκήσεις ειναι εξίσου σημαντικες και θα τις προσπαθήσω!!!

  • @beethoven374
    @beethoven374 2 года назад

    πόσες αλήθειες σε όσα περιγραφεις και προτείνεις.Ομως όσο απλά ακούγονται τόσο δύσκολα είναι.Οι φίλοι οι καρδιακοι και μια βόλτα στη θάλασα είναι βάλσαμο.Επίσης μια επίσκεψη στους γονείς και μια αγκαλιά βοηθούν.Τέλος το χαμογελό σου σε όσα λες που κάνει τα δύσκολα, εύκολα .σε ευχαριστώ.

  • @spiridoulan2074
    @spiridoulan2074 2 года назад

    Κα Μαριακακη είστε τέλεια επιστήμονας και άνθρωπος πάνω από όλα....
    Σ.Νο θεός πάντα μαζί σου..,.

  • @TheNeni1071
    @TheNeni1071 2 года назад +2

    Σας ευχαριστούμε που μας βοηθάτε! Είστε καταπληκτική 👏

  • @ΠολυξενηΚαριπιδου
    @ΠολυξενηΚαριπιδου 2 года назад +3

    Σας ευχαριστώ από καρδιάς για ότι όμορφο άκουσα και διδάχθηκα!!!

  • @A.Man.From.Cyprus
    @A.Man.From.Cyprus Год назад +2

    Κυρία Αγνή είστε πολύ γλυκιά και χαίρομαι που μοιράζεστε μαζί μας τις γνώσεις σας! Μας βοηθάει πάρα πολύ! Σας ευχαριστώ! 🙏❤️

  • @evikl8929
    @evikl8929 Год назад +1

    Έτσι ακριβώς όπως τα λέτε είναι να είστε πάντα καλά!

  • @ΜαριαΓαβριελατου-μ7κ
    @ΜαριαΓαβριελατου-μ7κ 2 года назад +3

    Καλημέρα κυρία Αγνή.
    Να έχετε μια ήρεμη Κυριακη

  • @Xara-01-b6n
    @Xara-01-b6n 2 года назад +4

    Ευχαριστούμε πολύ Αγνή. Να πούμε ακόμα πως μερικά συμπτώματα του σώματος εκτός απο την κούραση , και την ατονία είναι οι ζαλάδες , η ανορεξία , ο κόμπος στο στομάχι τρέμουλο στα χέρια και στα πόδια κι άλλα πολλά .Επίσης η κατανόηση πως δεν φταίμε εμείς για τις καταστάσεις που έρχονται στην ζωή μας και κάνουμε υπερπροσπάθεια να τις διαχειριστούμε έστω κι αν αφορούν προβλήματα άλλων ,ίσως είναι μια καλή αρχή. Θετική ψήφος στην σελίδα του public, θετική ψήφος και στο μεγαλείο της ψυχής σου.!

    • @AgnesAliceMariakaki
      @AgnesAliceMariakaki  2 года назад +1

      Πολύ, πολύ ευχαριστω

    • @Xara-01-b6n
      @Xara-01-b6n 2 года назад +3

      @@AgnesAliceMariakaki όταν θα έχετε χρόνο Αγνή κάντε μας κι ένα video για τους φροντιστές άλλων ατόμων , όχι μόνον πως να μην φτάσουν σε σωματική και ψυχική κατάρρευση αλλά και τι μπορούν να κάνουν μετά όταν δυστυχώς συνειδητοποιούν ότι έφτασαν σε αυτό το σημείο και το σώμα δεν μπορεί να ανταπεξέλθει Σας ευχαριστώ θερμά Αγνή.Όλα τα καλά!!

  • @dayanapereztherapist5584
    @dayanapereztherapist5584 4 дня назад

    Σας ευχαριστώ πολύ ❤.
    Είναι τόσο ταιραστιο αυτό που κάνετε ,με βοηθάνε παρα πολύ τα βίντεο σας και οι συμβουλές σας .
    Περνώ δύναμη από εσάς και με έχετε βοηθήσει σε πολύ δύσκολους καιρούς .
    Να σας έρθουν όλα τα καλά και πάντα με υγεία .
    Η προσφορά σας είναι μεγαλοψυχία και το καλό που κάνετε ίσως και εσείς η ίδια να μην το φαντάζεστε .

  • @ΛίτσαΙατρού
    @ΛίτσαΙατρού 6 месяцев назад +1

    σας ακούω κ μου έρχεται να κλαιω.... Μακάρι να βρω τη λύση..

  • @kateneosneos5406
    @kateneosneos5406 2 года назад +7

    Κύρια Αγνή ήταν πολύ πολύ όμορφο και κατατοπιστικό το βίντεο σας.
    Όμως όταν είσαι εγκλωβισμένος μέσα σε μια μακρόχρονη κατάσταση ανεργίας και δυσκολίας της προσωπικής σου ανάπτυξης τότε νομίζω ότι είναι πολύ δύσκολο να επέλθει η ψυχική ισορροπία και γαλήνη.
    Σας ευχαριστώ πολύ.!!!!

    • @paulinatsangara1146
      @paulinatsangara1146 2 года назад +4

      Συμφωνώ μαζί σας γιατί κι εγώ στην ίδια κατάσταση βρίσκομαι. Εδώ και σχεδόν ένα χρόνο είμαι άνεργη και παρόλες τις προσπάθειες μου δεν κατάφερα να βρω άλλη δουλειά. Είμαι μητέρα μονογονιός με δύο ανήλικα αγόρια και με τρώει καθημερινά το άγχος πώς θα τους μεγαλώσω και τι θα απογίνουμε όλοι χωρίς ένα σταθερό μισθό στο σπίτι. Πώς να καταφέρω να απαλλαγώ από αυτό το άγχος που μου έχει ρίξει τόσο την ψυχολογία και δεν έχω καθόλου ενέργεια να κάνω οτιδήποτε; Ξυπνάω το πρωί και θέλω αμέσως να ξανακοιμηθώ γιατί νοιώθω συνέχεια κουρασμένη. 😥😥

    • @kateneosneos5406
      @kateneosneos5406 2 года назад +3

      @@paulinatsangara1146 Έχετε απόλυτο δίκιο,το βιώνω πολλά χρόνια αυτό το συναίσθημα.
      Είναι τόσο δύσκολο αλλά το χειρότερο είναι ότι συνήθως οι γύρω σου δεν μπορούν να το καταλάβουν... ειδικά όταν εκείνοι έχουν την εργασία τους.

  • @peggymouzakinlplifecoach4351
    @peggymouzakinlplifecoach4351 2 года назад +2

    Λόγια ειπωμένα με αγάπη και αισιοδοξία!!! Ευχαριστούμε Αγνή μας 🙏❤

  • @Stefh2104
    @Stefh2104 3 месяца назад

    Είστε πολυ γλυκια!!!Σας ευχαριστώ πολύ για της συμβουλές!!❤

  • @giotakarao6925
    @giotakarao6925 Год назад

    Αγνή,μας,γλυκιά,μας,είσαι,απαραίτητη,ευχαριστω'!!!

  • @ΘεοδώραΚωστοπούλου-γ4τ

    Ε δεν γίνεται να τα λέτε τόσο ωραία!!!!

  • @ΕλευθερίαΧαϊνά
    @ΕλευθερίαΧαϊνά Год назад

    Σάς ευχαριστώ πολύ για τίς συμβουλές.

  • @ddkt
    @ddkt 2 года назад

    Mπηκα στο youtube να βρω κάτι άλλο κ βρέθηκα μπροστά σ αυτό το βίντεο σας. Απίστευτη σύμπτωση (σύμπτωση ταχα;) σε μια περίοδο που είμαι ψυχικό ρακος κ εμφανίζονται όλα τα ψυχοσωματικα από την κούραση λόγω δουλειάς την οποία δυστυχώς μισω να κάνω. Απλά βιοποριζομαι. Σας ευχαριστώ. Κάποιος ή κάτι μου το έστειλε γιατί έπρεπε να το δω. Το συμπαν είναι σοφο

  • @yannisaggelosdroso
    @yannisaggelosdroso Год назад

    Τι όμορφες συμβουλές με τόσο εύστοχα λόγια πραγματικά 🙏🙏🙏

  • @pennyfourtouni5748
    @pennyfourtouni5748 2 года назад +6

    Κυρία Μαριακάκη,
    Συγχαρητήρια!
    Για άλλη μία φορά τόσο ουσιαστική, ενθαρρυντική και υποστηρικτική!
    Σας ευχαριστούμε!💕

  • @panagiotaspyropoulou2240
    @panagiotaspyropoulou2240 2 года назад

    Μερικες φορες,πριν την αλλαγη μας σε καποιο θεμα,υπαρχει κι αυτη η συναισθηματικη φορτιση!!!Ειναι που ζοριζεται ο εαυτος μας ισως και αντιστεκεται στο ξεβολεμα!!!οταν ομως βλεπουμε τα βιντεακια με το πλατυ σας χαμογελο και τα αισιοδοξα λογια σας,εγω προσωπικα αντλω δυναμη να ξεκινησω η να συνεχισω!!!ευχαριστουμε απεραντα!!!

  • @ParaskeuiPapadopoulou
    @ParaskeuiPapadopoulou 3 месяца назад

    Σας ευχαριστούμε για όσα μας λέτε!

  • @elenizoupa7029
    @elenizoupa7029 2 года назад +3

    Καλημέρα, υπέροχα και το σημερινό βίντεο ,κλαίω και γελάω μαζί !!!

  • @ΧιτούλαΚουκουζίκα
    @ΧιτούλαΚουκουζίκα 2 года назад +1

    Τι ωραίες συμβουλές!!!! Αυτό νιώθω αυτό τον καιρό,σας ευχαριστούμε!!!!!!!!!!!

  • @ΓιωργοςΝτανης-ε6φ
    @ΓιωργοςΝτανης-ε6φ 2 года назад +3

    Μπράβο σου κυρία αγνή τα λες τέλεια.

  • @alkidona72
    @alkidona72 2 года назад +7

    Πραγματικά σε αυτό το βίντεο συγκινήθηκα 🥺σε ευχαριστούμε για τα βίντεο σού!❤

  • @ΝΙΚΟΛΑΟΣΛΥΜΠΕΡΟΠΟΥΛΟΣ-ν8φ

    Άλλο ένα εξαιρετικό βίντεο μας βοηθάτε πάρα πολύ με τρόπο μοναδικό. Να είστε πάντα. Και μόνο που σας βλέπουμε παίρνουμε τα πάνω μας