ЖИМ ЛЁЖА, БИЦЕПС. 01.01.2025.БЕЗ ХИМИИ И СПОРТ-ПИТА. BENCH PRESS, BICEPS. NATURAL SPORT.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 26

  • @Станислав-б6д3я
    @Станислав-б6д3я 18 дней назад +1

    С Новым Годом! Здоровья, и мирного неба.

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  18 дней назад

      @@Станислав-б6д3я С НОВЫМ ГОДОМ👍

  • @ПетрЗеленский-ю3т
    @ПетрЗеленский-ю3т 18 дней назад +1

    С новым годом!
    Крепкого богатырского здоровья и новых личных рекордов

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  18 дней назад

      @@ПетрЗеленский-ю3т С НОВЫМ ГОДОМ👍

  • @natalochka6587
    @natalochka6587 18 дней назад +2

    С Новым годом !!! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  18 дней назад

      @@natalochka6587 С НОВЫМ ГОДОМ👍

  • @СергейЖигалов-щ1я
    @СергейЖигалов-щ1я 18 дней назад +1

    С Новым годом!!!

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  18 дней назад +1

      @@СергейЖигалов-щ1я С НОВЫМ ГОДОМ 👍

  • @ВалерийОрлов-л5г
    @ВалерийОрлов-л5г 17 дней назад +1

    Привет, нормально с утра так 1 января 😄, 🤝

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  17 дней назад

      @@ВалерийОрлов-л5г ТРЕНИРУЕМСЯ👍

  • @xray2674
    @xray2674 18 дней назад +1

    Мда, кто-то в это время лежал в собственной блевоте из оливье и самогона, а кто-то тягал железо

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  18 дней назад

      @@xray2674 ТРЕНИРУЕМСЯ👍

  • @СергейЖигалов-щ1я
    @СергейЖигалов-щ1я 18 дней назад

    Сколько между подходами отдых делаете?

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  18 дней назад +1

      @@СергейЖигалов-щ1я СПЕЦИАЛЬНО ВРЕМЯ НЕ ЗАМЕЧАЮ, ОТДЫХАЮ ПО САМОЧУВСТВИЮ, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ УПРАЖНЕНИЙ, МОГУ ПЯТЬ МИНУТ ИЛИ МЕНЬШЕ МОГУ И ДЕСЯТЬ МИНУТ. В СРЕДНЕМ МИНУТ ПЯТЬ

  • @alcatras
    @alcatras 16 дней назад

    А какой у вас собственный вес

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  16 дней назад

      @@alcatras 120 КГ, 49 ЛЕТ👍

  • @СергейЖигалов-щ1я
    @СергейЖигалов-щ1я 18 дней назад

    140 это разминка?

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  18 дней назад

      @@СергейЖигалов-щ1я РАБОЧИЙ

  • @ЕвгенийВолков-р4х
    @ЕвгенийВолков-р4х 15 дней назад

    не гробь мотор переходи на многоповторку.

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  15 дней назад +1

      @@ЕвгенийВолков-р4х С РАЗЛИЧНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ПОВТОРЕНИЙ РАБОТАЮ👍МОТОР НИКТО И НЕ ГРОБИТ👍

    • @ЕвгенийВолков-р4х
      @ЕвгенийВолков-р4х 15 дней назад

      @@SQUAT1975 аминь

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  15 дней назад +1

      @@ЕвгенийВолков-р4х ПРИСЕДАТЬ👍

    • @ЕвгенийВолков-р4х
      @ЕвгенийВолков-р4х 15 дней назад

      @@SQUAT1975 тоже пытаюсь набрать но в полтос идет масса не то что хотелось бы но все же хоть так. правда в 90е было полегшэ🤣

    • @SQUAT1975
      @SQUAT1975  15 дней назад +1

      @ЕвгенийВолков-р4х ТРЕНИРУЕМСЯ👍