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유익한 말씀입니다 쉽고 재미있게 설명하시네요. 감사합니다
젊을때는 힌밥도 많이 먹고 해도 고혈압 당수치 콜레스테롤 없었는 데요 나이가 드니까 요산 수치 까지 올라갑니다 고기 . 고등어 과일 밀가루. 떡. 먹지 말라 하니 맛있는거는 밀가루로 만든 음식이고 맛있는 과일도 많은데 못먹게 하니 억굴합니다
감사합니다 좋은정보🎉🎉
잡곡에 들어있는 렉틴은 어떻게 할까요
좋은 정보 감사합니다😊
![[나이들수록 더 건강해지는 비결] 질병 해방, 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](/img/1.gif)
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