Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
todella kattava ohjeistus, kiitos!
Käytän tätä joka kerta kun käyn salilla. Tosi hyvä video!
Tosi hyvä! Ainoana korjauksena, että saliohjelmaan ehdottomasti aina vastaliikkeet mukaan. Tärkeimpänä jokin selkälihasliike tasapainottamaan mainittua vatsalihasliikettä (kohta 4). Kiitos hyvästä videosta!
todella kattava ohjeistus, kiitos!
Käytän tätä joka kerta kun käyn salilla. Tosi hyvä video!
Tosi hyvä! Ainoana korjauksena, että saliohjelmaan ehdottomasti aina vastaliikkeet mukaan. Tärkeimpänä jokin selkälihasliike tasapainottamaan mainittua vatsalihasliikettä (kohta 4). Kiitos hyvästä videosta!