Bir Hafta Elon Musk Gibi Yaşadım Ama Bir Gün Bile Yetti
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Başarı bir düşünce yapısıdır derler. Bunu “diyen” her kimse alınmasın, ama bunun bana pek faydası dokunmuyor. Gördüğünüz gibi, oyalanmayla, yapmam gereken onca şeyle kendimi bunalmış hissetmeyle ve genel olarak acınası olan zaman yönetimi becerilerimle başım belada. Uygulayabileceğim gerçek yaşam örneklerine ihtiyacım vardı, ben de bilinen en başarılı ve üretken adamlardan birini seçtim: Elon Musk!
Bu adam zaman yönetimi sanatında ustalaşmış bir verimlilik ninjası. En bilinenleri Tesla ve SpaceX olmak üzere, birçok şirketi yönetiyor ve haftada 100 saatten fazla çalıştığını kabul ediyor! Hadi bir haftalığına Musk’un olağan programını izleyelim.
ZAMAN BİLGİLERİ:
6 saat uyku yetmiyor, Sayın Musk! 😵 1:07
Yeni “beslenme düzeni” 2:35
Altın verimlilik kuralı 4:05
İlk sonuçlar (Şaştım kaldım!) 5:14
Telefon aramalarına ne demeli? 5:52
Musk enerjisini nereden alıyor 6:31
Eğlenceli kısmı, hafta sonu! 6:58
Varılan sonuçlar 7:35
#elonmusk #başarı #olumlubak
Müzik Epidemic Sound www.epidemicso...
ÖZET:
-Bir pazar akşamı, Elon Musk’ın programı hakkında okuduklarımı temel alıp haftamı önceden planlayarak işe başladım. Korktuğum gibi, ilk öğrendiğim şey her gün sabah 7:00’da uyandığı ve (nasıl oluyorsa) sadece 6 saat uykuyla çalıştığı oldu!
-Ben gayet klasik bir adamım, tavsiye edilen 7-9 saatlik uykumu her gece almaya ihtiyacım var. Dolayısıyla 6 saat bana yetmedi.
-Elon Musk kahvaltıyı atlıyor… En azından kahvesini içiyor! Dürüst olmak gerekirse, kahvaltısız geçen ilk birkaç gün bana çok zor geldi.
-Musk’ın Altın verimlilik kurallarından biri 5 dakikalık bir blok sistemle çalışmaktır. Yani 5 dakika tamamen tek bir şeye odaklanmış olmam ve sonra bir başkasına geçmem gerekiyordu.
-Bazı projelerimi bitirmek genelde saatler alıyor. Ne var ki, onları üzerinde daha az zaman harcayacağım daha küçük aşamalara bölerek, projelerimi daha kısa bir sürede bitirebildim!
-Genelde sağlam bir 8 saatimi alan işler, ilk gün sadece 6 saatimi aldı. Haftanın sonunda bu sayıyı 4’e indirdim!
-Telefon aramalarına gelince, Elon gün içinde acil durumlar dışında hiç telefon almamayı öneriyor.
-Eposta meselesinde zamandan sahiden çok tasarruf ettim. Gelen kutusuna bakarak o kadar çok zaman harcadığımı asla tahmin edemezdim!
-Bu hafta içinde iki kere spor salonuna gittim. Ve şunu söylemeliyim, sanırım Musk’ın enerjisini nereden aldığını anladım. Antrenman yapmak, deyim yerindeyse resmen pilinizi şarj ediyor.
-6 saat uyku ile idare temek hiç bana göre değil. Fakat sabah 7’de kalkmayı ve günümü önceden planlayacak zamanım olmasını sevdim. O yüzden, o fazladan bir saat uykuyu almak için saat 12’de kafayı vurup yatmaya karar verdim.
-O fazladan saatin bir kısmını da iyi bir kahvaltı için harcayacağım. Uzmanlar kahvaltısız yapabileceğinizi söyleseler bile, işe başlamadan önce depomu doldurmayı tercih ederim!
-Günü önceden planlamak ve işleri 5 dakikalık bloklarla halletmek benim yeni düsturum olacak.
-İş saatleri boyunca telefonumu kullanmamaya devam edeceğim ve epostaları da minimumda tutacağım. Çünkü bu bana bir sürü zaman kazandırdı.
-Spor salonuna gitmekten zevk alıyorum ve kendimi sahiden iyi hissediyorum! Hatta benim yeni hobim gibi bir şey oldu.
-Hafta sonları konusuna gelirsek, Cumartesiler bana lazım arkadaşlar! Elon’ın işinin başından aşkın olduğunu anlıyorum ama ben bir CEO ya da girişimci değilim. O yüzden haftada bir yerine 2 gün izin yapmayı kaldırabilirim!
-----------------------------------------------------------
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet Kizlar: is.gd/9e6Ptf
GERÇEK HİKAYELER: is.gd/HpUYgh
Müzik, Epidemic Sound: www.epidemicso...
6 saatlik uykuyu 8 saat eğitim gören yuzbinlerce öğrencinin halinden anlayabilirsiniz
Blog sistem nedir ve nasıl veya nerden çalışılır, lütfen yardımcı olur musunuz
Çok fazlı uykuya geçebilirsin knk
Gece 3 öğleden sonra 24 dakika olmak üzere günümü tam verimlilikle 3 saat 24 dakikalık bi uyku ile tamamlayabiliyorum :)
Hagfog NM Herkes bir değil :) benim gibi uykusu ağır olanlar 8 saat uykusuz yaşayamazlar.
Bizim okul 9 saat djxjxn
Çalışıyoruz ama sadece ders, kendimizi geliştireceğimiz bişeylerle uğraşmaya bile vakit yok sistem sağolsun
Artık tatile az kaldı.Bol bol kendine zaman ayırırsın.
Japonlarda çinlilerde korelilerde ki sistem bizlərdekindən kat kat daha zor.
Ama eğer düzgün zamanlama ile çalışırsak hər şeyi zaman ayıra biliriz.
@@lalisamonaban1058 bizim okul bitti
Ama bizde hala bitmedi.Oyüzdən sandım ki, sizdede bitmemiş.
@@blueixiet9321 ah bən ne kadar talehsizim çoğu çocukların okulu bitdi ama bən hala okula gidiyorum.
@@blueixiet9321 Siz o zaman dinlənmenize bakın bənse hala okula gidiyim😥
Sen yorumlari okumaya geldiysen hemen çık çünkü herkes uyandığı saati yazmış.
tşk kardiş
eyvallah
5 dakikalık zaman yönetim kuralını açıklar mısınız, tam olarak anlamadım da?
@@baharlutfiyecelik7542 Bir işi 5 dakika yap zaman dolunca bırak, başka bir işe geç onu da 5 dakika yap bırak diğerine geç. Böyle bir döngü.
Teşekkür ederim
Önemli olan ne kadar uyuduğunuz değil, uyanık olduğunuz saati verimli geçirmek.
@@cikicikicuva2860 6 saat yetmiyor mu size
@@cikicikicuva2860 la bende o anlamda demedim yetmiyo mu 6 saat daha fazla mi yatiyosun yoksa onu merak ettim
10 saat uyuyup başarılı olmayı kimse bekleyemez
200. Like benden. Yorumunu beğendim, mantıklı ve zekice
@@korsanavakin6503 bana yetiyor
yorumlar çok boş okuyarak zaman kaybettim.
Hakket ya
Tşk başlamada biti
kullanıcı adın gibi :)
ruclips.net/video/5CR9FILnx-8/видео.html RONALDONUN İNANILMAZ HEYKELİ HAKKINDA BİLGİ EDİNMEK İÇİN KANALIMA BAK !
Doğru
Bundan sonraki yorumlara bakmiycam
Yks öğrencisi olarak lüks geldi kanka yaptığın. Ben gece 12 de yatıyorum sabah 4 de kalkıyorum ve tahmin et bakalım günüm nasıl geçiyor "Sadece Ders"
Sağ ol sistem biz burada milyonlarca öğrenci ve tek istediğimiz meslek sahibi olmak.
4 saat uyku nasıl yetiyor ya ben 6 saat uyumaya çalışıyorum haftanın son günleri ölüyorum artık
4 saat nasıl yetiyor kardeşim ya bi taktiğini verin
kaç yaptın
Nasıl geçti?
Ne yaptın
Sen bir haftalığına elon musk oluyorsun ama o adam hergün elon musk olmak zorunda
Zorunda değil
Sad
Yani? Elan Musk ztn Elan Musk. Böyle yaşamak zorunda değil bu onun seçimi.
Bende her zaman Can'ım o zmn
Zaten böyle yaşamak onun seçimi
"Elon Musk olmak kolay değil. "
o tam benlik
Abicim adamin bir misyonu var nereden alacak enerjisinj motivasyonu yuksek. Bizim gibi amacsizca ve motivasyonsuz mu yasiyor sanki. Uyumak bile vakit kaybi geliyordur ona, insan işe yarayinca uyumak bile istemiyor
Seninde bir motivasyonun olmalı. Eğer yoksa acilen kendine hedefler bul ve onlar için çabala.
@@elfinluv var zaten günde minimum 6 saat pürmatematik calisiyorum😄 ulkede benim bildigim matematigi toplasan 2 3 bin kisi felan biliyordur 😄 ama bu caba nereye varir belirsiz malesef onumuzu gorememizden bahsediyordum aslinda
@@zeynep4216 aferim
@@Hitmanh8 oo eyvallah sagoll sagoll
@@zeynep4216 ne demek bebek
Elon musk gibi erken uyanmak değil mesele, asıl olay gününü bir plan ve programa göre düzenleyip kendisini meşgul eden şeylerden kurtulma peşinde ve Musk'ı hayatta tutan ona enerji veren İNANCI bir şeylere inanıyor adam
👌
ruclips.net/video/5CR9FILnx-8/видео.html RONALDONUN İNANILMAZ HEYKELİ HAKKINDA BİLGİ EDİNMEK İÇİN KANALIMA BAK !
drbnk ruclips.net/video/lQMv9EO2tfk/видео.html 🌸🌿
Dünyayı değiştirebileceğine inaniyor :)
aynısını yazmaya gelmiştim. 👏👏👏
Hedefin yoksa; boşa yaşamış bir hayat geçirmiş olacaksın. . .
Yıllardır kahvaltı yapmadan okula giderdim kemiklerim sayılıyordu. Kahvaltı yapmaya başladım şimdi normal saglikli kilomdayim. Kahvaltı şart aga
15 yaşındaki bir genç için şart 40 yaşında orta yaş üstü olmuş biri için çokta zorunlu değil. Kişiden kişiye değişir. Bu durum.
Herkes için şart
Kilo alma yada verme olayı yaktığın kalori ile aldığın arasındaki denge olayıdır..
Ki o bile metobolizma hızına göre kişiden kişiye farklılık gösterir..
Senin mantıkla hareket edersek her maroton koşucusu sabah kahvaltı etse zayıf olmamalıdır..
Kahvaltı etmenin kendine göre artıları vardır ama şart deildir..
Yağ oranı yüksek kişiler için kahvaltı etmemek enerjiyi yağ depolarından kullanmak açısından mantıklıdır ..
Burada önemli olan günlük proteyin karbonhidrat vitamin ve mineralleri dengeli alman kilolu bir insansan sabah kahvaltı etmemen yağ oranının düşmesine yardımcı bile olur..
Ama vücudu belli bir saatin üstünde aç bırakırsanda (gün içinde) yine yanlış olur belli bir saatin üstüne çıktığında vücut karbonhidrat proteyin ve bir miktar yağı enerji olarak kullanır sonrası kaslarını enerji olarak yakmaya başlar..
Yani kas kaybedersin ki buda iyi deildir..
Yani dediğim gibi yine denge..
16 yaşındayım ve bugüne kadar okulda dahi bir şey yemeden koca günü geçirebiliyorum. Spor da yapıyorum ve çok çok hafif zayıflık olsa da (1.70 boy 52 civarı kilo) sorun yaşamıyorum. Bu bence herkeste farklı.
Bende 1yıldır kahvaltı yapmıyorum 18 yaşındayım boyum 190 bu yıl içinde 100 kg civarına çıkmışlığım var şuan 95kgyım
Akşam 12 de yatıyorum sabah namazı için sabah 6 da kalkıyorum. Hayatım mükemmel gidiyor. İyiki Elon Musk dan değildi dinimden öğrenmişim bu yöntemi...
Bir öğrenci olarak ben de erken uyanıp LGS için çalışıcam ne de olsa yaz tatilinde çok fazla uyumaya vaktim olucak bence sizde eğer benim gibi düşünüyorsanız ve çalışmanız gerekiyorsa gelin birlikte erken uyanıp çalışalım yoksa uyandığımızda çok geç olabilir
"Başarı bir düşünce yapısıdır" sözü aslında çok mantıklı. Düşünce yapısı olarak çevirilen "mindset" kelimesiyle aslında bu cümlede kastedilen işlerin kafanızda bittiği ve eğer biz beynimizin bir şeyi yapacağına inanmıyorsak vücudumuzun da harekete geçmeyeği. Yani biz inanırsak vücudumuz da bu doğrultuda bütün enerjisini ve odağını ortaya koyup bizim lehimize çalışıyor. Ki bu videoda olduğu gibi normalde yapamayacağınızı düşündüğünüz şeyleri beyninize kesinlikle yapacağım erken kalkacağım bu plana göre yaşayacağım vs diyerek normal alışkanlıklarınızın dışında çok farklı bir rutine ayak uydurup bütün gününüzü ona göre planlayıp plana uydunuz. O yüzden bence çok güzel bir söz gerçekten beynimizin limiti düşüncemizin ötesinde. 🙏
Selam kac yaşındasın
@@mehmetcangundogdu2076 kız ne diyor sen ne yazmışsın
Beyler bunlar Faso akşam 11 12 de yatıp gece 4.5 da kalkın gün içinde 2 kere 25 dk dinlenin bu efsane düzendir ben denemeye çalışıyorum
Bu bahsettiğim Peygamber efendimizin sünnetidir
Yasin Bulut sorduk mu
@@cerennietzsche3596 Eyw
@@yasinbulut4710 birader peygamberimiz daha az uyuyor. 11-12 ye de kalmıyordur bence.
Saat 10 yatağa kon
Saat 3 yataktan uç
Saat 5 yatan leş
Kızlar / beyler Elon Musk olun sizde sadece 1 haftalığına kaç konu biter yani .
Çalıntı demeden önce bunun zaten bir şirket kanalı olup türkçe versiyonu şeklinde yayınlandığını bilin .
Kahvaltı önemli, focus çok önemli. O an ne yapıyorsanız ona odaklanmak ve plan ve hedef... doğru seçim
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
Gece 12 1 arası yatıyorum her sabah erken kalkıyorum 8.30 da bitik bi haldeyim hala uykum var gözler şişmiş yüz şişmiş kahve yapıyorum içiyorum masaya oturuyorum canlı derse giriyorum hiçbir şey anlamıyorum moralim zaten bozuk sınav yaklaşıyor yüz yüze eğitimi sürekli erteliyorlar sınavdan geçen yılki gibi konu çıkartmıyorlar heyecan istek arzu bırakmıyorlar bırakmıyoruz elon da zamanında bunları çekmiş yaşamış olabilir ama bilmiyorum her sabah kendi planladığım şeyleri yapmak kendi istediğim hayatı yaşamak kendim için çalışmak için bende erken kalkardım bende mutlu uyanıp yataktan çabucak çıkardım 20 yaşındayım öğretmen olmak için ders çalışıyorum atanabilecek miyim onu bile bilmiyorum belki hastalıktan bile ölebilirim 😄 zengin insanların yüzünden bile belli oluyor keli bile daha parlak oluyor ben sabah aynada kendime bakmaya korkuyorum artık evden çıkmıyorum saatlerce ders çalışıyorum ama stresten sıkıntıdan hiç bir şeyi kafam almıyor kendi kendimi yavaşça bitirmeye başladım böyle videolar izliyorum çünkü içimdeki arzuyu arıyorum bulursanız söyleyin eve geri dönsün onu çok özledim
Sabahları kaçta kalkıyorsun?
@Heutres neden hemen linçliyorsun ki senin her şeyin dört dörtlük mü ?
KENDİMİ GELİŞİRMEK İÇİN UĞRAŞAN BİRİSİYİM VE GÜNDE ZATEN 5 SAAT UYUYORUM BANA GAYET YATERLİ GELİYOR AMA FAZLADAN ÇALIŞMAKTA ZORLANIYORU GEELLİKLE SABAH KAHVALTISI YAPMAMDA İYİ HİSSEDİYORUM AMA ÖĞLENLERİ YEMEK YEMEM ORTALAMA 20 DAKİKA SÜRÜYOR ELON MUSK UN BİR HAYRANIYIM VE ONUDA ÖRNEK ALMAY ÇALIŞIYORUM
2 saat spor + 7 saat eğitim + 1.5 saat çizim + 30 dakikadan 3 öğün 1.5 saat + 4 saat kitap okuma = 16 saat. 24 - 16 = 8. 8 boş saatimin 6'sı uyku olsa 2 saat free
1 haftaligina da " 2 gunu ayni olan ziyandadir "diyen peygamber efendimizi( s.a.v) ornek alarak yasayabilir misin ? Etksiini merak ettm.
O değil bu yaşıma kadar bütün ömrüm aynıydı. Sabah kalk okula git gel ders çalış yemek ye yat. Günlerimi farklı yapmak için de elimden gelen hiçbir şey yok. Her türlü Ziyandayım.
@@zelistyy elimden gelen hiçbir şey yok diyeceğine araştır.Şikayet değil, çözüm odaklı ol
@@bebar2010 Öüf oley be bütün Müslümanlar bana saldıracak dikkat çekicem
@@bebar2010 haddini aşma .Edepsiz .Asıl sen ziyandasin.
Hem Müslümanlıgı hem anlı Şanlı tarihi olan türk insanını karakterini lekeliyorsun. BIR DE PROFILINE ATATÜRKü KOYMUŞSUN.Sonra insanlar sizin gibiler yüzunden Atatürk e küfrediyor.Seni gerekli resmi sitelerden şikayet edeceğim.Artik yıl 2020 senin gibilere resmi işlem uygulanıyor
@@tonystark4421 bruh
Sınava hazırlanan bir öğrenci olarak bu yöntemi uygulıycam.Çünkü asla doğru düzgün odaklanamıyorum.
Önemli olan o ne yaptıysa onu yapmak değil onun iyi yanlarını hayatımıza uyarlamak
4 saat uyku ile saat beşte kalkıp egzersiz yapıyorum ve 7 de okula hazırlanıyorum. Akşam 1 de yatıyorum, Elon Musk'tan daha meşgulüm...
sadece egzersiz ve ders yaptın diye mi elon musk tan meşgulsün
Hahahahaha Elon Musk tan daha. Meşgul Muş hahahsjahajhas
Ben yaklaşık 1 aydır uyguluyorum bu yöntemi ve baya iyi oluyor her şey düzene giriyor zamanı değerlendirmeyi öğreniyorsun doğru kullanmayı öğreniyorsun ve yanında bir çok bilgi ediniyorsun çoğu kişiden farkın oluyor ve dışatıdanda farklı olduğun anlaşılmaya başlanıyor
5 dakika çalışma kısmını anlatır mısın mesela matematik çalışıyorum beş dakika çalışıp farklı bi derse mi geçicem bu nasıl verimli oluyor?
ben küçüklüğümden beri uyumayı sevmem ve 6. sınıftan beri 12'de yatıp 6'da kalkıyorum. Eee işin içinde millet uyurken bilgisayar oynamak varsa alarmdan önce kalkıyorsun. saat 7'de de ders...
Cidden mi bende 13 yaşımdayım geçenyıl 12 de yatıp beşte kalkıyordum hala da öyle alışkanlık olmuş
Okul zerre umrumda değil. Bunu kime söylesem ne yiyip içeceksin nerede yatacaksın gibisinden sorular soruyorlar. İnsanlar aç kalmaktan evsiz kalmaktan korkuyorlar...
işine olan sevgisinden büyük bir motivasyonla yatıp kalkıyor. 6 saatlik uykunun ona yetmesinin nedeni bu arkadaşlar. Uyanmak için iyi bir sebebi var. İstemeyerek kalktığınız bir iş için yada okul farketmez 12 saatlik uyku bile yeterli olmayacaktır.
6 Saat Uykunun Yetmesinin Sebebi Hangi Saatlerde Uyuyor Olabileceği Ve Genetiği.
@@mmiccy3546 genetik önemli bir faktör ama insan hayatını sadece böyle açıklayamazsın eksik kalır. Genetiğim geç algılamama neden oluyor diyelim, iyi bir yaşam ve doğru motivasyonla bir kere değil on kere okur yine de amacıma ulaşabilirim. Öyle düşün. İnsan sınırlarını zorlamalı.
@@MEksi-fd3hl tabi
Yorumları okuycam diye videoyu kaçıranlar burda mı
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
5-6 saat uyuyorum genelde. Musk olmasakta, Mimarız, ve işimi sevdiğim için de zevk alıyorum.) emeğine sağlık ♥️
Ben de mimarlik okumak istiyorum. Acabq çok zor mu bu meslek??
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
Bende mimarlık okuyorum ders çalışmaktan artık belim ağrıyor
Uyku düzeni bir süre sonra alışılıyor. Öncelerde günde 8-9 saat uyusam bile uykum oluyordu ama şuan uykumu belirli aralıklarla ayirdim ve toplam 5 saat uyuyorum. Uyku bazen aklıma bile gelmiyor.
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
Sabah 5'te kalkıp 9'da yatıyorum bazen 10.30
Güzel bence
Vücudun asıl ihtiyaç duyduğu uyku saatini atlamak yetersiz uyuduğunu hissettirir.. en verimli uyku saati 22:00-01:00 arasıdır.
Ben her gün saat 10 da uyur saat 3 de kalkarım ve sizede bunu tavsiye ederim.. önemli olan çok uyumak değil verimli ve sağlıklı bir uyku çekmektir.
22 - 1 değil
24 - 3 arası diye biliyorum ben
Ben de 23.00 - 02.00 arası diye biliyorum
Peki bu saatlerde uyuyor olursak bunun bize ne gibi bir faydası olur ?
@@Neeko_- Benim bildiğim
Uyurken büyüme hormonları gün içinde olduğundan daha fazla salgılanır. Eğer büyüme cağındaysak daha çok uzarız.
Büyüme cağında değilsek bile O saatler arasında vücudu düzenleyen, onaran hormonlar aktif çalışır.
Uykumuz daha kaliteli olur ve sabah daha dinç kalkarız. Bu da günümüzü verimli geçirmemizi sağlar.
O sırada uyuyor olursak gün içinde öğrendiğimiz bilgiler daha kalıcı bir şekilde beynimize işlenir.
Kendimizi dinlenmiş hissederiz.
Cildimizi diri gösterir. Güzelleştirir
Benim bildiklerim bu kadar eminim daha birçok faydası vardır.
3 MÜ
saat 23.00 da uyuyp 04.00 da uyanıyorum, güne herkesten 3 saat erken başlamak mükemmelliğe 3 saat yaklaşmak demektir.
Zor
@@Sessizakrep zoru basarmak benim isim bebeq
@@laviniaazem5151 😔
Ben de 10-11 arası yatıp 4.5'ta kalkıyorum, gerçekten harika bir şey
Yıllardır sabah 6'da kalkıp kahvaltımı yaparım.Tabi sadece öğrencilik zamanlarımda ve bir işte çalıştığımda..
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
Bende yapmak istiyorum ama program tam anlamıyla verilmemiş :((((
birebir kopya bir sayfa olduğunuzu yeni öğreniyorum, bravo, özgünlük abidesi bir kanalsınız 👏👏👏
gece 1 de yatıp sabah 6 da kalkıyorum, kahvaltı yapmıyorum, telefonla konuşmuyorum ama bir türlü zamanım olmuyor (5 dakika kuralını sevdim deneyeceğim)
5 dk kuralından ne anladın acaba ben şey anladım mesela 5 dk fizik testi 5 dk kimya diye sırayla test çözmek gibi
@@enesatay5167 Bu uyarlamayı sınavlara hazırlanan bir bireyin yapması pek sağlıklı olmaz. Biraz mantıklı düşünürsen bu 5 dakika kuralının çıkış aşamasını ve amacını anlayabilirsin ya da kendince bir açıklama bulabilirsin.
5 saat uyku çok az verimsiz olman ve zamanının yetmemesi çok normal.
Ayrıca uykudan verim de alamazsın çünkü 10 ile 2 arası salgılanan hormonlar çok önemli. Bence 11 den 5 yada 4 e kadar uyu ve kahvaltı yap.
Benim müdür benden bir iş istiyor ve 5 günlük çalışma gerektiriyor (yazdığı emaili 5 dakikada anlamak bir kenara az 2 saatlik plan yapılması gereken bir iş. Böyle uygulamalar (5 dakikada gelen emailleri okumak felan) her işe her insana uymaz. Herkes kendine göre olan en mükemmel verimlilik planını keşfetmeli ve ona da uyumalı. Ancak böyle verim alınabilir.
Başarı düşünme yapısı tabi düşünmeden doğru kararı nasıl vericen ama herkes düşünür herkes doğru karar veremez çaktın ;)
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
Elon musk gibi olmak istiyorsak sabahları kalkmak için bir sebebimiz olması gerek.
Hedef belirli amaç kesin
9. Sınıfım. Ben de 5 saat- 6 saat uyuyorum. Ve kahvaltı yapmayı hafta içi sevmiyorum çünkü midem bulanıyor zaten hafta sonu da ailece kahvaltı dediğimiz öğün öğlen 12-1 arası oluyor yani yine kahvaltı yapmıyorum. Ben saat 5 de kalkıyorum her gün saat 8:30 da evden çıkmam gerekiyor eğer o gün sınavım ya da ödevim yani yetiştirmem gerek bir şey yok ise sabah 6-7 arası yürüyüşümü yapıyorum odamda yürüyüş bandı var. kısa bir duş alıyorum saçımı ıslatmadan sonra hazırlanıyorum ve sosyal medyaya bakıyorum 30-40 dk sonra okula gidiyorum. Akşam okuldan saat 6 da çıkıyorum eve 6:20- 6:30 gibi geliyorum hemen yemek yiyorum çünkü çok aç oluyorum (öğle yemeğini saat 12:10 da okulda veriyorlar) Yemeği yiyince ağırlık çöküyor uykum geliyor çok yorgunsam saat 19:00-20:00 arası uyuyorum ama dersim vs var ise kahvemi içip 23:00-24:00 a kadar dersimi çalışıyorum (4-5 saat) keşke daha fazla vaktim olsa da 8 saat çalışabilsem daha fazla zamanım olsa.
İnstagram ne
5.39 - Alışılagelen "fiiller"
Elon musk'ın çeyreği kadar olsan yeter.
Aynen öyle
Kardeşim kusura bakma ama senelerdir 6 saat uyuyorum ve 12 saat yoğun bir şekilde çalışıyorum biraz abartmışsın
Lan sen tarihi esersin 9 yıl nE?
İzleme şu kanalı kardeşim.
+6 saatinide yine dinlenerek geçiriyosun yani
Baskasini zengin etmek icin uyaniyodun. Uyaninca oara yagmiyor sana
Alıştığın zaman kolay gelir ama yeni başlayan insanlar zorlanır
Elon Musk gibi olmak hayal değil! Yalnız 11 de yatıp 5te kalkmak bir müslüman olarak bize uygun olan metot. Sonuçta yine 6 saat uyuyoruz👌🙌🌍
Lütfen her konuyu dine bağlamayın her yerde şov pesindesiniz
@@emirh.3904 Show derken? Tanımadığınız biri hakkında peşin hükümlü davranıyorsunuz. Bu hukuksal ve dinsel anlamda doğru değil👍
her şeyi dine bağlamayın artık awk
@@emirh.3904 +
@@sugaringcandyy- Size ne?Ben size herşeyi şova bağlamayin diyomuyum... 🙂
Peki akşam yemeği skkskskskkd bı tek ben mi yemek kısmında takıldım 😂😂😂😂
Her sabah 6-7 gibi kalkıp özel okul olduğu için günde 9 ila 11 saat okuldayız ödevler dersler sınavlar derken geç oluyor eylenmeye vaktim bile yok aynı şey hergün tekrar ediyor robot gibiyiz
Hem dersler fazla diyorsun eğlenemiyorum diyorsun ama daha eğlenmek kelimesini yazamayı bilmiyorsun? Bence 9 saat sana az bile
eğlenmek
zaman yönetimini bir de işini son saatlere bırakan ve başaran insanlara sormak lazım 😃 iyiliği veya kötülüğü tartışılır tabi.
5:48 AGAAA
Bir Elon Musk olmak istiyorum! Video için teşekkür ederim çok işe yarıyor. 👍👏
bak şu anda elon musksın
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
Hımmm ... Sabaha kadar Çalışıcan öğlene kadar uyuyucan... öylesi daha iyi oluyor ...
Kahvaltısız güne başlamak ve bun sürekli hale getirmek sağlığınıza olumsuz etki edecektir. Öğlen yemeğine kadar da aç olacağınız için gün içinde konsantrasyonunuz düşük olacaktır. Öğlen yemeğinde ise ihtiyacınızda fazla yiyeceksiniz ki bu sağlığınıza zarar verecektir.
Uyku konusuna gelince; 7-8 saatlik nitelikli bir uyku uyumanız gerekiyor. Ne zaman uyuyacağınız ve uyancağınıza ise aslında güneşin hareketlerine göre karar verebilirsiniz Güneşi doğmadan önce uyanın. Güneşin doğuşundan 8 saat önce de uyumaya başlayın. Kahvaltınızı yapın ve öğlen yemeğinden sonra da 1 saat uyuyun.
Yıllardır 5-6 saat uyuyorum ara sıra hariç genelde kalkmakta zorlanmıyorum
Sadece aptallar 8 saat uyur adlı kitabı öneriyorum
Einstein günde 10 saat uyuyordu.
Aptel herif kitabı oku bir argüman bilimsel gerçekleri değiştirmez
@@wornexpubg779 doğru söylüyorsun,
Ama ben öyle düşünmüyorum,elimde bilimsel bir veri olmasa da ben kendimi böyle daha enerjik ve tamamlanmış hissediyorum
Ben kitabı bizzat okudum ve ömrüme ömür katmayı tercih ettim günde 8 saat uyku hayatın 3/1 ni uyuyarak boş geçirmek demek
Erdal hocanın anlattığı gibi 4 saat uyuyamasam da 5-6 saat uyuyarak ta kendime daha fazla vakit ayırıyorum ve zor olmadığını da belirtmek isterim
En azından benim için o bilimsel argüman yeni doğan ile başlayıp 55 yaş ve üstü için geçerli olacak şekilde ayrıntılı bir şekilde 2007 de ve 2015 de yayımlanan çeşitli üniversitelerin destekleri sayesinde ortaya çıkmış bilgilerdir ki bu bilgilere dayanarak bir genelleme yapmak yanlıştır
bak ben burdayım ve hem mühendislik okuyorum hem de çalışıyorum sizce bu zor mu yoksa imkansız mı?
@Emy666 :D?
Bu insanın yapısıyla alakalı, kimi 5 saatten fazla uyuyamaz mesela, 5 saat uyuyarak dinç olur. Kimi de 8-9 saatin altını görünce ruh gibi olur. Biyolojik bir şey bu.
bu adam benim idolüm olduğu icinh bende uygulayacam bunu
Keşke video 7 saniye daha uzun olsaydı da emeğinin karşılığı olarak para kazansaydın.
knk isterse reklam koyabilirdi kendi tercihi
@@acar344 video 10dk dan az olunca reklam koyamaz
@@sefsizsinizfanclup koyabilir fakat 1tane koyabilir 2koyamaz.Ama şimdi 8dk olunca 2reklam olabilir
Hayatta herkes başarılı olabilir veya başarı için birini idol olarak kendine seçebilir ancak birini taklit ederek üzgünüm ama bir bok yapamazsın başarı yaratıclık ve hırslı bir çalışma sonucunda çıkar
Yani bir hafta boyunca Elon Musk gibi yaşayayım, başarayım dedin, ama hemen başardın mı?
Haftaya uzaya :d
Zaten 7de sabah namazına kalkıyom
hayat bir yarış olduğu için bu şekilde yapmayı amaçlamak doğal geliyor. Hayat kısa, çok şey yapmalıyım şeklindeki fikre de saygı duyuyorum tabi ki ama tüm insanlık tam bir yarış atına dönüşüyor. Derdim yan gel yat Osman değil. Görelilik teorisi nedir, nerden geldik nereye gidiyoruz, neden bir tam çemberin ölçüm değeri için 360 derece gibi bir ifade kullanıyoruz-niye 500 değil,.. gibi türlü soruları sormak, kimi cevaplara anlamlara ulaşmak güzel ama her şey tam bir yarış hali içinde. Yani misal, bilgisayar oynamayı sevdiğini söyleyenleri düşünelim. Örneğin strateji oyunu oynuyorsunuz, askerlerinizi sağa sola gönderiyorsunuz, oyundaki çeşitli yapay ortamın ahengine bakıyorsunuz ama bazıları öyle klavye delisi oluyor ki, tek derdi saniyeler içinde bir iki kişiyi bitirmek. Robot gibi oyun oynuyor bazılarımız. Bilimsel makale üretmek de tam yarış hali. tek başınıza bir hiçsiniz. Bir ekip olarak makale üretmek zorunda kalıyorsunuz, makine gibi. Yoksa başkaları sizin alanınızla ilgili çalışmaları matbaa gibi basmaya başlıyor. insan yaşamı ilginç, keşke daha az yarışsak ve çok fazla paylaşsak ve sevsek birbirimizi...
6 saat uykuya inanamıyorum diyorsun ya inanılmaz cidden. Uzun zamandır 5 saat uyuyorum ve bu bile bana fazla uyku olarak geliyor ve sen 6 saat uykuya böyle tepki veriyorsun !?
*Müslümanlar Sabah Namazına Kalkmak İçin Saat 5’te kalkmalı Ve Yatsı namazı Kıldıktan sonra Yatmalı*
abi animasyonları neyle yaptın bilenler varsada yazabilirmi
Yüzünü görecem sandım 😢
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
Çoğu kişi 6saat uyku ne fln demiş deneyen kişilerde, 2,3 saat uyku+5saat yolculuk+14saat ders görenbenim sıfad-ı eşga-lü lugat
Başkası olma kendin ol böyle çok daha güzelsin.
3.09 kahvaltı yapmak veya yapmamak vücutta bir fark yaratmaz diyen adamı bulup pataklamak istiyorum. Sindirim genel olarak çok enerji harcayan bir işlemdir ve vücut buna enerji ayırırken başka işlemlerden kısabilir. Bu işlemlerden biri de ölü hücreleri vücut dışına tamamen çıkartmak ve yeni hücre oluşturmaktır. Herhangi bir şekilde aktif olan sindirim süresini kıstığınızda, yani günde toplam yemeğinizi 10 saat içerisinde yiyorsanız bunu 6 saat içerisine indirdiğinizde (aynı kalori, makro ve mikro oranlarıyla) vücut farklı işlemlerine daha çok zaman ayırıyor. Aynı zamanda kahvaltıyı yapmadan önce yani sabah kalktığınız anda kan şekeri çok düşük orandadır ve kahvaltıyı atlarsanız vücut enerjiyi kan şekerinden alamayacaktır, bu da yağ yakımını hızlandırıp arttıracaktır.
çalışma sürem dışında hayat düzenim böyle çalışabilsem çok şey olacak ama çok zorlaniyorum dikkatim dağınık 😢
İlaç al
@@senden5737 nasıl bir ilaç önerin var mi
@@fatmanurgurbuz2160 büyük olasılıkla dikkat eksikliğin var psikiyatre git ilaç yazdır ben medikinet kullanıyorum ve aşırı memnunum daha öncesinde hiç dikkatımı toplayamazken şimdi 7 8 saat aralıksız çalışabiliyorum
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
Üniversite öğrencilerin ve özelikle yurtda ve ailesiyle yaşamayan yalnız öğrencilerin hayatına baksaz elon maskın hayatından daha zor🙄 kendimden örnek vereyim ünivetsiteye ulaşma zamanım 1 saat ve 6 saat ünivetsitede oluyorum. Akşmlar eve 19:00 da varıyorum , yemek hazırlıyorum , ve çok hızlı odamı düzenliyorum..sonra 2 saat dinleniyorum ve sonra derslerin yarsına bakıyorum .Saat 12 veya 1 de uyuyorum ve sabahlar saat 5 veya 6 da uyanıyorum..spor yapmak ve duş almak ve çok iyi kahvaltı yapıyorum ve eğer zamanım varsa derse de bakıyorum yarı kalan..sonra hazırlanıp 7:30 veya maksimum 9:00 kadar evden çıkıyorum ve universiteye gidiyorum....böyle robot gibi hayat geçiriyorum 😅 sosyal medya nefret ediyorum ve dürüst olmalıyım ki çok zaman bende irademe hakim olamıyorum...ailemle , dostlarımla hafta sonları konuşuyorum ve görüşüyorum
Bende sosyal medyadan sıkıntım vardı.Yks ye hazırlanıyorum. Ben şöyle bi kural koydum sabahın progamım bitene kadar telefonun internetini acil durumlar dışında açmıyorum. Verimlimi derseniz %100 diyebilirim. Sadece pazar günleri serbest ve tatil günüm genelde. Sabahtan belli sosyal medya whatsap geziniyorum ve bunu hafta içinde yapanlara acıyorum gerçekten dikkati altüst eden bişey. Kullanmayı bırakınca anlıyosunuz
0:05 “başarı bir düşünce yapısıdır”haklı bence muhammet ali o 3 dünya şampiyonluğu kazanmadan önce başaracam diyip kazandı:D
Videoyu hazırlarken hangi programları kullanıyorsunuz? Montaj ve animasyonları hazırladığınız uygulamalar da dahil.
Bana kalırsa hayatın asıl anlamı mutlu olmak. Mutsuzluğun mutluluğun, başarısızlığında başarının bir parçası olduğuna inanıyorum, yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim. 🙂
Arkadaşlar sizce sorun bu degilmi kendini tanımak....
Dostum Musk in yaptıklarını senelerdir yapan adamlarız kahvaltı dışında yani:)) ama biz amele o dahi aradaki fark yapılan şeylerle alakalı değil kapasite meselesi analitik düşünme odaklanma seni atesliyebilecek şeylerin olması lazım daha sayarimda konu uzar kısacası ne yaparsan yap herşey kafada bitiyor :)
Dogru bir memurun bunlari yapabilme şevki ile bir esnafin bunu yapabilme şevki arasında çok fark var
👍
dostum o adam multi milyoner.kapasitesi var diyelim. senin kapasiten daha azsa, onunla aynı derecede çalışarak daha az servete sahip olursun mesela. buda bir şey.
Namaz nerde hacı :(
Ya bir siktirip gider misin lütfen 🙏
Namaza başlayın zaman yönetimini görün
"Karnımın seslerini tüm bina duyabiliyordu abartmıyorum" demen çok abartılı olmuş. Gerisi güzel.
hadi canım cidden mi ben bunu düşünemedim
Abi Peygamber efendimiz gibi yaşamaya çalışsanıza Elon Musk nedir??
ne diyon oglim :D eweqweqw
Her zaman Saat 6 ' dan 4 kadar yatıyorum buna alıştığım için beynimin kalkabilecegine inanabilirsiniz
bence insan günlük 4 saat uyusa bile verimli olabilir alışkanlık yapılması şartıyla
Dostum merhaba, motive olmak istiyorsan kanalıma göz atabilirsin.
@@ege2584 dostum motice şarkılar dinlemek istiyosan kanalıma göz atabilirsin
Emeğine sağlık süper anlatmışsın
lan o para bende olsa hiç uymam manyak :D
Aynen hdhöh
@Osman Altun üşenmedim hesapladım hacı. Ondaki paranın bende olması için asgari ücretle çalışsam ve geceleride uyumadan çift maaş alsam 3030523 yıl da onun servetine ulaşıyorum. Yani umut var hacı haklısın :))
@@kaypsehir2223 az akılı olda askeri ücretle çalışma o zaman
@@yusufl.o.u4180 mesela ne tavsiye edersin ? Hangi sektörde para var sence ?
@@kaypsehir2223 pilotaj oku 40 k para ile pilot ol ben 3.kez girecem sınava okuduğum üniversitesiyi bıraktım ya pilotaj yada oyun tasarımına gidecem inşallah eğer bu hayalin yoksa git pilotaj oku 40000 TL aylık maaş az değil tabi 7k sıralamaya girmen lazım bu yüzden de benim 1 yıl çalışmış aman lazım ömür boyu yipranmaktan iyidir aklında olsun
Uyku konusunda pek bir problem olacağını sanmıyorum. Elon Musk gibi bir hafta yaşamayı bende bi denemek isterim. Hatta yarından itibaeren denemeye başlayabilirim. Merak ettim doğrusu nasıl bi değişim olacak bakalım. :)
Motivasyon nedir ?
Bir eylemi gerçekleştirmeye yönelik yoktan var edilebilen güç ve istek.
Bu ülkede hangi gençte istek ve güç kaldı ? Dolar 8 arkadaşlar
Halbuki
Gülüp eğlenmeliydik
Su gibi akmalıydık şu yaşımız da
Oysa şuan ağır ağır düşünüyoruz geleceği
Kaç gecemiz daha böyle huzursuz geçecek
Bizi felaketler değil düşünmek mahfedecek
Edit:Kanalıma beklerim
@@tabicanimhalaseniseviyorumselam gelecekten geliyorum 28 dolar
Bana Göre Kahvaltı En Önemli Öğündür
5 dk blok sistem ile ilgili biraz daha bilgi verebilir misiniz?
çok ilham verici bir video olmuş teşekkürler ⭐
6 saat normal ki sjshshs ben 7 saat uyudugum zaman baya iyi uyumus hissediyorum
1 saatlik uyku ile durduğum zamanlar var
4 buçuk saat uykuyu bize yettiriyorlar ama
Aminyum biz 4:30 kalkıp 6 da işbaşı yerimde olsan intihar edersin demek
beyler bilimsel uyku düzenine göre yaş ilerledikçe uyumanız gereken uyku saati düşer ne kadar gençseniz o kadar fazla uyumalısınız mesela 1 yaşındaki çocuk 8 saat uyuyamaz 15 yaşındaki genç 6 saat uyuyamaz 65 yaşındaki adam 8 saat uyuyamaz sağlığa zararlıdır sağlığınız yerinde olmadıkça hayallerinizi umursayacağınızı sanmıyorum.
Videonun içeriğinin tamamının, yani videonun video başlığının ve söylenenlerin herşeyin çalınıp Türkçeye çevrilmesi dışında bir problem yok.
Neden özgün içerik üretmiyorsunuz ?
Ellerinize saglik cok iyi yapmissiniz
TARİHİN UNUTULMAZLARI : ELON MUSK..!!
@
Insanların hayatları kopyalanamaz herkezin kendi olması gerekiyor
Herkesin kendine ait bir yasam tarzı olması gerekmezmi o adam öyle başarı elde etmiş senin öyle yapman gerekmez bence
Onun tarzında yaşadığında onun gibi bi hayatın olmaz haftada 100 saat çalışıp 5000 tl nin altında kazanan insanlar tanıyorum
Elın Mask diye okuyordum ben onu ya 😀
elon musk diye yazılır adam diye okunur
İlan mesk diye okunur knk
Hilal Fırat İlan Mask diye okunuyor. Çeviriye yazabilirsin.
@@yukiwishes00 e harfini a harfini söylermiş gibi söylediği için mask diye çıkıyor. Meask dermiş gibi sonunu a harfine bağlıyor.
Hilal Fırat sonuç olarak “a”ya daha yakın ☺️
8-9 saat uyumak zihnimizin çok daha verimli çalışmasıdır sabah duş almak bedenen sağlıklı değildir ilk önce kahvenizi için hafif açlık hissettiğinizde kahvaltınızı yapın plan ve programınızı hazırlayın ve ben bunu yapıcam değin bu çok daha sağlıklı ve sizi daha zinde tutucaktır saat 15.30 - 16.30 arası uyku bastırabilir alarmınızı 30 dk ayarlayın ve alarm çalınca uyanın 8 saatlik uyumuşsunuz gibi hissediyorsunuz "ben 1saat uyuyamayan kız 16.00 gibi 5dk uyuyorum" öğlen ağır yemekler yemeyin az yağlı ve yavaş yavaş Yeğin aydınlık bir ortamda ders çalışın BAŞARILAR:)
İlhan mask yeni çıktı
6 senedir saat 7:00 de uyaniyorum.Hala yataktan surunerek kalkiyorum.
Önemli olan 6 da kalkmak değil, kalkacak nedenin olmak