PERDITA della LORDOSI CERVICALE (rettilineizzazione): protocollo di ESERCIZI
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- Опубликовано: 1 сен 2020
- In questo video illustro una serie di esercizi che possono essere utili a tutte quelle persone cui è stata diagnosticata una perdita della fisiologica lordosi cervicale, chiamata anche “retilineizzazione del tratto cervicale”
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La perdita della fisiologica lordosi cervicale è uno dei riscontri più comuni in lastre e risonanze.
Ma si può davvero definire la perdita della lordosi “un problema” o una possibile “causa di sintomi”?
A guardare le statistiche, si direbbe di no, dato che la si riscontra in un 30% delle persone asintomatiche.
In più, nella larga maggioranza dei casi, chi vede migliorare in un modo o nell’altro i suoi sintomi cervicali, NON mostra alcun miglioramento nella lordosi in lastre o risonanze di controllo.
La perdita della lordosi è quindi più da considerare una CONSEGUENZA del problema cervicale e della tensione muscolare, più che una CAUSA.
Sebbene quello che conta in una riabilitazione cervicale sia il rinforzo generale della zona, nulla ci vieta di “indirizzare” questo rinforzo verso un miglioramento della curva, laddove possibile.
Nel video illustro quindi una serie di esercizi ad hoc per questo genere di casi. Наука
In questo video illustro una serie di esercizi che possono essere utili a tutte quelle persone cui è stata diagnosticata una perdita della fisiologica lordosi cervicale, chiamata anche “retilineizzazione del tratto cervicale”
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Ciao Marcello, io ho una netta INVERSIONE della fisiologica lordosi con fulcro C6/C7 Posso ugualmente fare questi esercizi???
Há più di 10 anni fa, ho avuto un incidente stradale di conseguenza dopo tanti malessere ho diagnosticato la perdita della lordose cervicale. Ogni anno faccio circa 10/15 sedute dalla osteopata, e devo dire che mi sento benissimo per molti mesi. GRAZIE, MARCELLO, HO APPENA FATTO QUESTI ESERCIZI, I TUOI CONSIGLIO SONO UN TOCCASANA PER ME.👏🏾👏🏾❣️❣️
Arrivato video nell'ora certa. Grazie!
Grazie mille per la tempestiva risposta e complimenti ancora per il lavoro svolto.
Grazie Marcello, sei prezioso!
Sei competente e comunichi bene! Ti ringrazio!
bravissimo! grazie per i tuoi consigli, continua così!
Grazie per la spiegazione e per l'esercizio
Utile, semplice e ben spiegato
SEMPRE il n. 1 , continua cosi Marcello!😁
grazie mille!
Tutti i video che fai mi sono di grande aiuto... mammamia quanto sto messo male :D :D
Marcello potresti parlare anche della rettilineizzazione lombare... Grazie per le tue sempre preziose info e routine
Piacerebbe anche a me, poiché la mia zona lombare è peggio di quella cervicale! Non ho più curva ne sopra ne sotto
Complimenti
Grazie proverò, sono esercizi semplici
grazie 👍👍
Sei sempre preciso e doni sempre ottimismo per la risoluzione dei piccoli e grandi problemi di salute!!!! Bravo
Grazie per la chiarezza, e se facessi camminate un po' veloci da 125/130 passi minuto potrei mettere su un po' di massa? Grazie angelo
Grazie grazie grazie
Salve Dottor Chiapponi.ho visto con molto interesse il suo video e i suoi consigli sugli esercizi da fare per migliorare questo disturbo. Volevo chiederle,questo disturbo può essere cause di ripetuto, continuo e forte cefalea?premetto che la mia ragazza ha piccoli molteplici problemi, ma ero curioso di sapere se poteva essere questa secondo lei una possibile causa scatenante..la ringrazio e ancora complimenti
Ciao Marcello volevo farti una domanda:la tettilineizzazione si ha anche quando la testa e portata sempre in avanti?
Sei bravissimo averti a Roma 🙏devo fare una risonanza Poi vorrei acquistare i tuoi corsi
Buona sera, questi esercizi si possono fare in fase acuta del dolore?
Intuitivamente avevo già fatto la cosa giusta, ma il mattarello da cucina forse è un po'di dura, però mi è venuto istintivo fare esattamente così.
A me provoca tantissimi danni.
Ciao Marcello! Grazie mille per il video. Ho una domanda, con questo tipo di 'problematica' si può fare sollevamento pesi con l'obiettivo di mettere massa?
Stessa domanda, ho dolori a collo quando faccio esercizi che coinvolgono le spalle
A me hanno sconsigliato pesi
La rettilinearizzazione del collo può essere avvenuta con l'impatto a terra per una caduta dove mi sono rotta il polso? La caduta è avvenuta un anno fa e il problema è sorto ora. Grazie
Potresti farne uno per la lordosi lombare rettilinea? Grazie
c'è già, guarda la playlist "Fitness Sicuro"
Ciao io ho una lordosi cervicale con dischi assottigliati..e il mio fastidio è che quandompoggio la testa sul cuscino mi sento opprimere e nevralgie..può essere davvero la lordosi a farmi questo?anche se metto il casco di nuovo nevralgie e senso di sabbia
Ciao sono nuova non so come mi si è sviluppato questo problema ma da un anno a questa parte ho la colonna vertebrale all'altezza del collo che è ricurva sono disperata non so come fare per tornare come prima a chi mi devo rivolgere?
👍
marcello facendo questi esericizi avverto piu dolori nel collo , occhi e mal di testa come se il tratto cervicale si andasse ad infiammare e poi causare questi danni elencati .e normale all inizio tutto ciò?
Sono utili anche per chi ha protusioni cervicali?
Potrei guarirne così? Perche non posso fare fisioterapia economicamente. Ho notato che fare palestra riduce il dolore. Il digrignamento dei denti può peggiorarlo?
C'è un libro che consiglieresti per avvicinarsi al mondo degli esercizi posturali ??
mmm....davvero non saprei
A me danni ne crea. Problemi alle cervicali e all'ATM.
Nel mio caso la rigidità muscolare sembrerebbe essere causata da fattori emotivi quindi per "sciogliere" mi hanno prescritto un miorilassante, un ansioliticico e terapia con una psicologa.
Ora ho appena iniziato la cura.
Spero questo messaggio possa essere di aiuto a qualcuno
I massaggi servono o sono inutili? Grazie
Ho appena subìto un intervento in C5/c6 di fusione con osso sintetico con Cage in peek
Oltre avere dolori diffusi causati da intervento e poi sono sopraggiunti dolori riscontrati da raggi da una lordosi lombare rettificata
Posso fare questi esercizi ( ho 40 anni)🤦
Dott. Marcello so che non è il video giusto, però vorrei che mi desse il suo parere: ho ripreso a camminare veloce e fare una corsa leggera, vorrei mettere su un po' di massa, e' possibile? La mia "crea e' di 8 km/ora, la ringrazio un saluto. Angelo
se la domanda è "posso mettere massa con un po' di corsa leggera", la risposta è un deciso "no", mi spiace
Vorrei sapere come dormire se si ha la lordosi...
salve ho fatto un RM ed nel referto c e scritto: lieve riduzione fisiologica lordosi cervicale,
E quindi? Qual'è la domanda?
Di esercizi ne faccio tanti,ma come il tempo cambia,mi viene mal di testa con nausee,si irrigidisce collo e trapezio....che fare??
se stai facendo il meglio possibile per rinforzare il tuo collo, allora puoi considerare che non sia solo quello il problema. Fai un rinforzo generale e migliora il tuo stato di forma complessivo, potrebbe aiutarti...
Non è affatto un mezzo problema
Ma se hai già i muscoli del collo contratti, rafforzali e quindi contraendoli nuovamente, non è peggio???
assolutamente no, ho moltissimi dati su questo. Può sembrare che si irrigidiscano nell'immediato, ma nel medio termine ci sono enormi vantaggi..
@@AltraRiabilitazione quanto tempo per riscontrare qualche beneficio?
DOPO aver messo sotto il collo la bottiglietta, mi sento un nodo alla gola AIUTO HO FATTO DANNI?
Se avete problemi di cervicale, così come qualsiasi altra parte del corpo, fate una visita da un professionista. Anche perché ogni paziente ha il proprio quadro clinico.. Grazie a youtube non è mai guarito nessuno
Per chi ha questo “problema” in che posizione consiglia di dormire? Su un fianco? Cuscino alto? Cuscino basso? Senza cuscino?
Per me è impensabile dormire di fianco per lungo tempo, perché mi vengono le vertigini.
Idem pancia in giù. Cuscino io mi trovo bene con uno alto o due.
Stef P grazie del tuo consiglio
non c'è una vera e propria risposta, varia da caso a caso..
Io ! Mi hanno detto che potrebbe essere dovuto ad un colpo della strega x incidente ma non è il mio caso
Ciao! L'hanno detto anche a me il colpo di frusta. Ma io non ho mai avuto incidenti stradali. Alla fine non si sa il perché ma è un incubo per i casini che mi provoca.
Colpo di frusta !
Andrea Mazzeo si è vero non della strega cque nn è quello
Stef p... Io oltre ai suggerimenti preziosi di Marcello che come dice nn e cosi importante il riprtistino2 della curva ma piuttosto tenere il tratto cervicale privo da contratture muscolari. Quindi abbinare gli esercizi di Marcello e una seduta di massaggio cervicale da un bravo massaggiatore una volta a settimana , e. Menislmente anche una seduta da un bravo chiriopratico. Cosi risolvi i tuoi problemi. Se poi la tensione deriva da un problema psicosomatico rivolgiti ad un psicologo.
A me il colpo di frusta ha provocato la cifosi cervicale 😞