응원합니다 2년전쯤 당근으로 우연히 키다리형님이 쓰시던 철봉 받아서 지금껏 꾸준히 쓰고 있습니다. 한개도 못하던 풀업을 지금은 20개 이상 할 수 있게됐습니다. 망가지지않는 좋은 철봉주신 덕분에.. 이번에 프로카드 따시면 이 철봉 프로가 쓰다가 준거라고 자랑할 계획입니다..화이팅
복근 1/2행과 3/4행 사이의 저 깊은 골짜기는 정말 신기하네요 확실히 말씀하신대로 살이더빠지니까 좀 덜보이긴 하는데 그래도 다른부위에 비해 저기가 유난히 눈에띄어서 다른 장점도 잘 안보이는듯 다음시즌에는 한번 필라테스같은걸로 갈비를 좀더 잠구는 자세를 가져보는건 어떨까요? 타고나게 좋은 부위가 있으셔서 저 단점만 덮어도 훨씬 몸이 되실것 같아요 화이팅입니더!!
리저널1위 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ미쳤다
응원합니다
2년전쯤 당근으로 우연히 키다리형님이 쓰시던 철봉 받아서 지금껏 꾸준히 쓰고 있습니다.
한개도 못하던 풀업을 지금은 20개 이상 할 수 있게됐습니다. 망가지지않는 좋은 철봉주신 덕분에..
이번에 프로카드 따시면 이 철봉 프로가 쓰다가 준거라고 자랑할 계획입니다..화이팅
우 ㅓ~~~~~~ 몸 확실히 좋아지셨습니다.
프로분들 도움받길 잘하신것 같습니다!
퐈이팅입니다!!!!!!
작년에 뭉치랑 할때 시합당일보다 지금이 다이어트가 훨 낫네요
화학전은 코치싸움입니다. 이준호가 운동 몰라서 매스몬스터 이번에 들어갔을까요?
좋은 코치 얻어서 날개 달리기를
화학전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸 겁나 좋아지셨네요. 솔직히 전 시합에는 예전이 더 낫지 않나하는 생각도 들었는데 이제는 운동 선수 같습니다. 굿~
@@중심잡기-i2w풀약 꽂고 하루종일 운동만하는데 이제 운동선수 같다니 ㅋㅋ
차라리 패드립을 해라
이준호가 매몬이요??
역시 사람이라는건 직접 경험하고 시도해 본 사람이랑 아닌 사람이랑 차이가 나는 것 같음. 작년에는 진짜 몸 한 번 제대로 만들어
본 적이 없고 케미컬에 대해서 잘 알지도 못하는 사람이 ..
ㅋㅋㅋㅋ
ㅈㄴ 욱긴게 송기석 선수 코치도 뭉트니스임 ㅋㅋ 사람들 진짜 아는게 정말 없음 결국 같은 건데몰
ㅋㅋ 결과론적인거지 송기석 선수는 몸 만들고 나갔잖아
이번에도 같이하는데 뭔소리하는지
@@hspark9364 이새킨 국어 6급 인증하고 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요점 파악을 못해
그 뭉치인가 뭉티기인가 그 사짜랑 할때보다 훨씬 몸좋아졌네요 끝까지 화이팅하십쇼
뭉탱이 말씀하시는 거예요?
@@정쿡-d5l뭉치 뭉티기 뭉탱이 다나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
뭉뭉이요~
ifbb 프로카드 꼭 따내시길 응원합니다. 화이팅 키다리형💪💪💪
이번준비 보면 진짜 잘하는게보여요
가르쳐주시는 선생님들 다 대단하신분이라 내용도 도움되고 몸도 좋아지는게 보이고 응원합니다
코치가 사람을 만든다
댓글 통해 수상소식 들었습니다^^
입상 정말 축하드립니다!!
남은 2주도 격하게 응원합니다 :)
좋은 결과있길 응원합니다!
와 몇달만에 와서 첫영상 본건데
몸이 엄청 좋아지셨다
2:07 몸 진짜 멋있으시네요 마지막까지 파이팅입니다 !! 응원해요 🤜
리저널 1등 축하드려요!
리저널 입상 축하드립니다 🎉🎉🎉🎉
형님 고생하셨습니다. 도전자체가 의미 있는 겁니다!! 끝까지 잘 마무리 하시길 바래요
형님 !! 체급 1등 오버롤 2등 축하드립니다 ㅎㅎㅎ🎉🎉
오 스포~그래도 대단하네 위기를 기회로 굿굿!!
응원합니다 행님!!!!
도전하는 모습 너무 멋있어요
좋은 결과 바랄께요 힘내세요!!
와 역시 전문가의 길로 가고 있는데 진짜 프로전문가 키다리형 화이팅
프로의 벽이 높긴한가보네요 일반인이보기엔 엄청난몸인데 ㅎㅎ
목표한바 이루시길 바랍니다~
덕분에 저도 영상보면서 운동하고싶은 맘이들어서 운동하러가야겟네요 ㅎㅎ
등은 진짜 좋다…..
화이팅~~~🎉🎉
역시 코치도 운동해보고 몸 만들어본 코치한테 배워야하네
싹 바뀌었네 ㅋㅋ 사짜는 믿고 걸러야하는듯
잘하고 오세요 !
지난 영상까지만해도 걱정했는데 확실히 올 해는 복부가 잘 달라붙어가네요 힘내시길!ㅎㅎㅎ
두근두근...💙🩷 홧팅입니다!!!
형님 수고하셨습니다 😊😊
이형은 진짜 해내는구나 많이 배워요 항상
화이팅입니다~
진짜 작년에 댓글에서 아무리 욕해도 그냥 아무말 않고 보고만 있었는데
결과물이랑 과정이 이 정도로 차이가 나버리면
그냥 사람들 말처럼 코치 문제가 맞았네... 형님 화이팅입니다 보기 좋아요
확실히 좋아지신게 느껴지네
형님 항상응원합니다 몸 엄청 좋아지셨네요 화이팅!
화이팅 응원하겠습니다🎉
멋있어요 좋은결과있기를 !!
이번엔 꼭 좋은성적 내주세여 진심으로 응원중입니다 많이 힘드실것 같은데 눈몇번민 감았다 뜨시구 끝냅시다 화이팅!!!1
코치를 선정하는것부터 능력!
축하드립니다🎉🎉🎉
화이팅이요.😄👏👍💖
리져널 1등함 ㅊㅋㅊㅋ
그 누구보다 키다리형의 실패를 바라는사람 : 뭉티기
2:23 진짜 너무 맞는 말.. 너무 무리 하지 마십셔 성님
체급 1등 축하드립니다🎉🎉🎉
형님 미용실 어디입니까
진짜 살 쏙빠지고 근욱이 잘보이는게 멋있습니다 ㅎㅎ
힘 내세요 ~ 화이팅 입니다. 좋은 결과 나올것 같습니다. 화이팅
와 오랜만에 왔는데 진짜 사람이 달라졌네;; 저번 대회 나갔을때 다이어트 안됐을때보다 지금 다이어트 된 몸이 더커보임;; 코치가 진짜 중요하구나 ㄷㄷ
확실히 혼자 운동할때보다 시합준비하면서 몸이 더 좋와보입니다
시합준비하면서 많은경험이 소중한거죠
우승하면 좋지만 중요하겠습니까
도전이 멋집니다
이번에 노력하신만큼 좋은결과 있으셨으면 좋겠습니다~😊
와우..정말 이번년도엔 몸이 완전히 바뀌셨네요..저도 힘내서 준비해야겠습니다..ㅠㅠ
이번에는 확실히 수분 관리가 됐네요.
좋은 결과 있을 것 같습니다.
😊😊😊😊응원합니다 대단하세요
뭉트니스가.그래도 균형이나 자세잡는건 잘하잖아~ ㅋㅋㅋㅋ
저런 바디빌딩 루틴을 몰라서 그렇지 ㅋㅋ
어깨에 자꾸 눈이 가네요. 멋있어요
와 몸좋아지시는게 그냥 보입니다
그 큰키에 정말 쉽지않으셨을텐데 존경스럽습니다
후측면이 진짜 좋은데요? 본대회 좋은결과 있을것같습니다!
식스팩 맨 밑에 두개는 발달이 안되는건가요?
행님 진짜 가슴만 어찌 안되겠습니까 ㅠ 가슴 볼륨감만 이빠이 채아 보입시다 내년엔 !! 포징도 계속 조금씩 나아지실거라 믿습니데이
키다리형 나이도 나이고 가슴 보완 해보려고 벌크업도 시도 해봤는데 잘 안된거 보면 몇년 걸리거나 끝까지 못할수도 있다고 봐요.. 최봉석 선수도 가슴 볼륨감이 약점이다를 몇년을 들었는데 아직도 보완 못한..
후회없는 대회되시길...^^
몸이 작년보다 많이 발전되신거같아요. 등하부까지 꽉차있고 가슴도 어깨랑 라인이 너무 예쁘세요. 마지막까지 힘내서 좋은결과 만들어가시길 응원합니다!!!!
와 정말 하루 하루 단위로 보니 정말 하루 하루가 다르네요.
형님 잘하고 돌아오십쇼! 화이팅!
고생많으셨습니다😊😊
노력의 결과가 보이네요 결실을 맺길
이준호 선수가 말한 측면 포즈에서 받치는 손 모양은 원래대로 가시는 이유가 있나요? 말린 체형이라서 상완골 외회전 더 되게 손 돌려주는게 나을건데,,
이번몸은 진짜 역대급이네요 엄청 발전하고게시네요
확실한건 작년보다는 훨씬 좋으신거같아요👍👍
원하는 성과를 달성 못 할수 있겠지만 지난 시간 목표를 달성하기 위해 보여온 노력만큼은 이미 충분히 성과를 달성 했다고 생각해요. 응원합니다!
응원합니다.
파이팅!!!
역시 헬스계 엘리트 키다리 형님!
진짜 멋있습니다.
성적을 떠나서 작년보다 만족스러운 대회가 되시길..
아.. 1차관문 잘 통과하셨네요.. 체급 우승 축하드립니다.
노력하신게 보이네요. 적지않은 나이이신데... 항상 응원합니다!
화이팅~~
이번에는 진짜 지리네
으쌰입니다!
리저널 우승 축하드립니다🎉🎉🎉
와 ㅋㅋㅋㅋ 기대해도되나
축하드립니다
도전은 정말 응원하는데
현 시점에서 객관적으로 상체만 보는 피지크에서 전면의 가장 큰 임팩트를 차지하는 가슴 복근에서 문제가 많이보여서 너무 아쉽다.. 특히 가슴..
오..몸이 엄청 좋아지셧네요 ㅋㅋㅋ 근데 형 왜 눈썹이 앵그리 버드눈썹이 되가시는거쥬?ㅋㅋㅋ
대단합니다
홧팅입니다!! 좋은 성적거두시길~~🎉
등이 확실히 좋아졌다 역시 운동은 엘리트 선수들한테 배워야해
와 등이 진짜 볼때마다 감탄나온다..
이번 몸 보니 작년보다 맘이 편하네요 ㅎㅎ 항상 화이팅 하십쇼!!
고생하시는게 느껴지네요. 응원합니다
복근 1/2행과 3/4행 사이의 저 깊은 골짜기는 정말 신기하네요
확실히 말씀하신대로 살이더빠지니까 좀 덜보이긴 하는데 그래도 다른부위에 비해 저기가 유난히 눈에띄어서 다른 장점도 잘 안보이는듯
다음시즌에는 한번 필라테스같은걸로 갈비를 좀더 잠구는 자세를 가져보는건 어떨까요? 타고나게 좋은 부위가 있으셔서 저 단점만 덮어도 훨씬 몸이 되실것 같아요
화이팅입니더!!
감동입니다 형님
좀만 더! 화이팅
와 훠월월씬 좋아요
작년보다 진짜요
헬린이가 봐도 작년보다 나은게 눈에보이네요 화이팅입니다 형님
형님 휴식은일주일에 몇번가져가십니까.?😊
결과보다 과정에 좋은 영향을 더 많이받았어요!!🔥🔥 빠샤!!!
저는 헬린이입니다. 인클라인은 진짜 모르겠거든요 느낌이오는건지 안오는건지 이래저래해바도 모르겠는데 저는 헬린이니까 지금은 굳이 안해도되겠죠....?
편식은 안돼!
와 당장은 어려울 수도 있지만, 작년과 비교해 몸이 바뀐게 보이네요.
원래도 체지방이 별로 없어보였는데 선수급으로 빼는건 또 다른 차원이네요ㄷㄷ
헬스장 재등록하러갑니다! 도전하는 삶! 감명받았습니다
기석이형님은 대보협 전국체전 헤비급 1등한 사람임. 뭉인지 그분이랑 클라스가 다름