Chciałem tylko szybko podziękować za to, że tyle materiałów jest dostępnych na kanale. Śledzę już długo i co jakiś czas pojawia się chęć dowiedzenia się czegoś nowego. Wpadam wtedy na filmiki z 2017 roku :D Super sprawa, dziękuję!
Mi wystaje taka kość w prawej stopie i bardzo boli, w związku ze mam płasko stopie to stopy mi zlatuje do wewnątrz co powoduje jeszcze większy ból, póki jeszcze rosnę mam czas Dziękuje
@@benekbenkowski6874 po 3 latach w których mam dwie śruby w nodze, stopa powoli wraca do pierwotnego stanu :pp i od momentu zabiegu, bardzo boli mnie miejsce zgięcia stopy w zależności od napięcia nogi i intensywności tego napięcia, więc nie robiłem zabiegu w drugiej stopie, niestety w prawej bylo to konieczne
@@poprostukamil3318 Oj, przykro mi to słyszeć. Każda stopa jest inna i różnie ludzie reagują. Są osoby co musiały mieć implanty wyjmowane nawet. Ja podchodzę do zabiegu, bo w sumie co mam do stracenia? Obecne życie to nieustanny ból i dyskomfort. Jeśli implant choć trochę coś poprawi na lepsze to warto. Ważne, że to jest zabieg odwracalny. W razie niepowodzenia wyjmą implant.
A jak płaskostopie ma się do przysiadu dajmy na to ze sztangą na plecach? Co robić ze stopą podczas przysiadu jak wiemy że kostka i kolano nie jest ułożone w jego naturalnej pozycji ze względu na (jak u mnie) całkowite przyleganie stopy do podłoża (brak łuku)? Widziałem coś ze wkręcaniem stóp tak jak Pan pokazał w 1wszym ćwiczeniu, ale zastanawiam się czy to bezpieczne, może coś innego Pan radzi? Pozdrawiam :)
Bardzo ważne jest, aby nie robić przysiadu z rozstawieniem stóp na boki - powinny one być ustawione równolegle! Najrozsądniejszym wyjściem byłoby "skrócić stopę" (jak w ćwiczeniu nr 1) oraz zadbać, aby środek rzepki celował na drugi palec u stopy...Szczerze przyznam, że jest to temat rzeka, ponieważ jest mnóstwo czynników wpływających na poprawną pozycję wyjściową do ćwiczenia. Pozdrawiam, również!
Cześć, mam płaskostopie podluzne i poprzeczne, trenuje 3x w tyg siłowo. Czy cwiczenia na płaskostopie robic codziennie czy np też 3x w tyg w dni, gdy chodze na siłownie?
Pytanie jest zbyt mało precyzyjne, aby na nie konkretnie odpowiedzieć. Ćwiczenia są efektywne przy założeniu jednoczesnej pracy nad nawykami, systematyczności i dodatkowych ćwiczeń uzupełniających. Jednakże jest bardzo wiele czynników, które wypływają na skuteczność leczenia takich jak: zaawansowanie zmian, wiek pacjenta, dodatkowe odchylenia biomechaniczne, pamięć mięśniowa, predyspozycje genetyczne itp. Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia:)
A ja mam problem z drugiej strony stopy... Boli mnie zewnętrzna krawędź prawej stopy. W lewej, co ciekawe, takiego problemu nie mam. Co mogę z tym zrobić? Są jakieś ćwiczenia na to, żeby to przynajmniej nie bolało? Utrudnia mi to funkcjonowanie...
Wskazane byłoby, aby kontrolować chód. Wszystko zależne jest od zaawansowania wady, predyspozycji genetycznych, pamięci mięśniowej, nawyków ruchowych i dużo innych... Pozdrawiam :)
Niestety mi na płaskostopie nic do tej pory nie pomogło i bardzo cierpie przez nie od wielu lat. Teraz w kwietniu podchodzę do zabiegu wszczepienia implantu w stopę. mam nadzieję, że zmieni mi to jakość życia
Polecam sprawdzić wkładki sensomotoryczne IGLI, wykonane są z części zbudowanej z włókna węglowego do wysokości pierwszej kości śródstopia a resztę powierzchni fizjoterapeuta wykonuje ręcznie pod stopę pacjenta. Nie uznałbym tego jako terapie ale za bardzo dobre wspomaganie terapii. Pozdrawiam
@@gethigh1382 Dziękuję za polecenie. Jestem już ponad 4 miesiące od operacji wszczepienia implantu HyProCure w lewą stopę a za 2 tygodnie zabieg na prawą. Zabieg daje błyskawiczny efekt w postaci prawidłowego kształtu/ustawienia stopy. W lewej stopie już po prostu nie mam płaskostopia. W końcu coś na co czekałem tyle lat.
@@gradziaa Ogólnie po zabiegu następuje okres dochodzenia do siebie. Zależy od wieku i od indywidualnych predyspozycji. Ja miałem zabiegi w wieku 33 lat i "trochę" czasu zajęło dochodzenie do siebie. Ale obecnie jest sporo lepiej niż przed zabiegami. Była to dobra decyzja, jedynie żałuje, że tak późno się zabrałem za to.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do usługi wideokonsultacji.
Szczegóły na: medpub.pl/wideokonsultacje/
Chciałem tylko szybko podziękować za to, że tyle materiałów jest dostępnych na kanale. Śledzę już długo i co jakiś czas pojawia się chęć dowiedzenia się czegoś nowego. Wpadam wtedy na filmiki z 2017 roku :D Super sprawa, dziękuję!
Najbardziej sensowne ćwiczenia, bez udziwnień i pomocne. Dzięki.
Przyjemność. Dziękuje za miłe słowa. Pozdrawiam :)
No ja tak mam przyda mi sie to
Ale ekstra
Mi wystaje taka kość w prawej stopie i bardzo boli, w związku ze mam płasko stopie to stopy mi zlatuje do wewnątrz co powoduje jeszcze większy ból, póki jeszcze rosnę mam czas
Dziękuje
Miałem taki sam problem. Ortopeda stwierdził że stopę trzeba zoperować. Tę wystającą kość wycięto i dodatkowo wydłużono ścięgno.
Kubax410 aj miałem mieć to samo ale skończyli się na tym ze mi wyrównali stopę z płaskostopie do normalnej o trzyma do taka śruba
@@poprostukamil3318 Mówisz pewnie i implancie HyProCure. Ja mam ten zabieg na początku kwietnia. Już nie mogę się doczekać. A jak u Ciebie obecnie?
@@benekbenkowski6874 po 3 latach w których mam dwie śruby w nodze, stopa powoli wraca do pierwotnego stanu :pp i od momentu zabiegu, bardzo boli mnie miejsce zgięcia stopy w zależności od napięcia nogi i intensywności tego napięcia, więc nie robiłem zabiegu w drugiej stopie, niestety w prawej bylo to konieczne
@@poprostukamil3318 Oj, przykro mi to słyszeć. Każda stopa jest inna i różnie ludzie reagują. Są osoby co musiały mieć implanty wyjmowane nawet. Ja podchodzę do zabiegu, bo w sumie co mam do stracenia? Obecne życie to nieustanny ból i dyskomfort. Jeśli implant choć trochę coś poprawi na lepsze to warto. Ważne, że to jest zabieg odwracalny. W razie niepowodzenia wyjmą implant.
ciekawe cwiczenia. czy znasz kogos kto dal rade wyleczyc plaskostopie?
@nofor NWO- U dorosłych to raczej tylko implanty
A jak płaskostopie ma się do przysiadu dajmy na to ze sztangą na plecach? Co robić ze stopą podczas przysiadu jak wiemy że kostka i kolano nie jest ułożone w jego naturalnej pozycji ze względu na (jak u mnie) całkowite przyleganie stopy do podłoża (brak łuku)? Widziałem coś ze wkręcaniem stóp tak jak Pan pokazał w 1wszym ćwiczeniu, ale zastanawiam się czy to bezpieczne, może coś innego Pan radzi? Pozdrawiam :)
Bardzo ważne jest, aby nie robić przysiadu z rozstawieniem stóp na boki - powinny one być ustawione równolegle! Najrozsądniejszym wyjściem byłoby "skrócić stopę" (jak w ćwiczeniu nr 1) oraz zadbać, aby środek rzepki celował na drugi palec u stopy...Szczerze przyznam, że jest to temat rzeka, ponieważ jest mnóstwo czynników wpływających na poprawną pozycję wyjściową do ćwiczenia. Pozdrawiam, również!
Cześć, mam płaskostopie podluzne i poprzeczne, trenuje 3x w tyg siłowo. Czy cwiczenia na płaskostopie robic codziennie czy np też 3x w tyg w dni, gdy chodze na siłownie?
Podbijam pytanie!
😐
Jaka jest efektywnośc zaprezentowanych ćwiczeń ? Pozdrawiam i z góry dziekuję za odpowiedż :)
Pytanie jest zbyt mało precyzyjne, aby na nie konkretnie odpowiedzieć. Ćwiczenia są efektywne przy założeniu jednoczesnej pracy nad nawykami, systematyczności i dodatkowych ćwiczeń uzupełniających. Jednakże jest bardzo wiele czynników, które wypływają na skuteczność leczenia takich jak: zaawansowanie zmian, wiek pacjenta, dodatkowe odchylenia biomechaniczne, pamięć mięśniowa, predyspozycje genetyczne itp. Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia:)
Dzień dobry, da się wyleczyć stopę płasko koślawą w wieku 28 lat?
tak
Witam mam problem ze ścieraniem obowia od wewnętrznej strony .. czy ćwiczenia wykonane w filmie mogą to poprawić ?
Pewnie tak bo wyginasz nogę do prawej strony. Ja znowu ścieram buty od zewnętrznej strony z tyłu i muszę wyginać w drugą stronę :/
Ile razy w tygodniu wykonywać ćwiczenia? 😊🤗
co drugi dzień :)
A ja mam problem z drugiej strony stopy... Boli mnie zewnętrzna krawędź prawej stopy. W lewej, co ciekawe, takiego problemu nie mam. Co mogę z tym zrobić? Są jakieś ćwiczenia na to, żeby to przynajmniej nie bolało? Utrudnia mi to funkcjonowanie...
Czy to pomaga i kiedy zauważymy efekt? ? Musimy kontrolować jak chodzimy ????
Wskazane byłoby, aby kontrolować chód. Wszystko zależne jest od zaawansowania wady, predyspozycji genetycznych, pamięci mięśniowej, nawyków ruchowych i dużo innych...
Pozdrawiam :)
Hamować i jednoczesnie opadać...czy to jest mozliwe w ogóle
Oczywiscie, kontrolujesz są opadanie stopy, nie pozwalasz na bezwładne opadanie. Trudne ale możliwe do wykonania
Can you post videos in english ?
No
ok
Panie Jacku poleca Pan oklejanie taśmami i syn też dostał takie ćwiczenia na plaskoplstopie podłużne ma 12 lat ale czy tejpowanie pomaga
Niestety wspomaga ale nie pomogą. Można stosować doraźnie, ale jest tylko dodatek...
@kasialenczowska9077- Polecam implanty
Ta dziewczyna ma stopę płasko koślawą?
Nie
Niestety mi na płaskostopie nic do tej pory nie pomogło i bardzo cierpie przez nie od wielu lat. Teraz w kwietniu podchodzę do zabiegu wszczepienia implantu w stopę. mam nadzieję, że zmieni mi to jakość życia
Polecam sprawdzić wkładki sensomotoryczne IGLI, wykonane są z części zbudowanej z włókna węglowego do wysokości pierwszej kości śródstopia a resztę powierzchni fizjoterapeuta wykonuje ręcznie pod stopę pacjenta. Nie uznałbym tego jako terapie ale za bardzo dobre wspomaganie terapii.
Pozdrawiam
@@gethigh1382 Dziękuję za polecenie. Jestem już ponad 4 miesiące od operacji wszczepienia implantu HyProCure w lewą stopę a za 2 tygodnie zabieg na prawą. Zabieg daje błyskawiczny efekt w postaci prawidłowego kształtu/ustawienia stopy. W lewej stopie już po prostu nie mam płaskostopia. W końcu coś na co czekałem tyle lat.
czy mogłabym się dopytać czy miał pan jakieś dolegliwości po wszczepieniu implantu? czy wpływa on w jakiś sposób na zakres ruchowy stopy?
@@gradziaa Ogólnie po zabiegu następuje okres dochodzenia do siebie. Zależy od wieku i od indywidualnych predyspozycji. Ja miałem zabiegi w wieku 33 lat i "trochę" czasu zajęło dochodzenie do siebie. Ale obecnie jest sporo lepiej niż przed zabiegami. Była to dobra decyzja, jedynie żałuje, że tak późno się zabrałem za to.
A jak to wyglada, lekarz co zalecił?
...ale haluksy brzydkie!
A pytał ktoś o opinię na temat, haluksa?
Mnie się podoba