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結果だけ聞きたい人へ。タンパク質食えってことで卵食えって話でした。
え？
ありがとうございます助かります
大事な体操抜けてるケド…
助かる
@@ぱんだ-r1m 様 スーパーマン体操わかりました？そこだけでも聞いたほうがいいと思います。
76ともなれば親しい方々が鬼籍に入られ悲しい限りです、ほとんどの方はネットをやっておられなかった、私はちょっとした切っ掛けでネットの恩恵に浴す事が出来ラッキーだと思っています。
血管が筋肉や何て初耳でした！でも血管の鍛え方。は私も冷え性なので大変勉強になりました!有難うございました。😄
温冷やる人はまずは急に体に冷水を浴びるのではなく手足から慣れさせて徐々に腕、脚と面積を広げてからやるのをお勧めするよ。最初から冷水浴びると心臓の負担すごいしこういう冬場は心の準備もいるから落ち着いてから浴びましょう。自分はこれを実践してから睡眠、代謝等どこをとっても良いことづくめでした。
Thank you, thank you, thank you!!!これでスッキリしましたっ。数カ月前に動画でスーパーマン運動を観て以来、ずっと朝起きたら毎日やってたんですけど、何に良いのか？をすっかり忘れてしまい…でもタケミが言ったんだから絶対に何かに良い筈！と、ずっと続けてました。血管に良い事が分かり嬉しいです❣ 最初は全然上がらなかった両手両足が、今はかなり上がる様になりました。朝起きてすぐ床にうつ伏せになると、まづ大きい伸びが来ます。それも気持ち良い脳への刺激になりますよ。
タンパク質は毎日ゆで卵一個たべています。血液作るために、毎日アンパン食べて、小松菜の味噌汁飲んでいます。
分かり易しく 嬉しい情報ありがとうございました 28:41
タンパク質しっかりとるようになってから確かにかなり調子良くなった
朝毎日卵食べ、夜寝る前にリンゴ酢ドリンク飲み、血管が、10歳若返りました。血液検査正常値、維持してます。ココア飲んで血圧下げてます。トマトジュース毎朝、毎晩リンゴ酢をスプーン一杯入れて飲んでます。血圧は118です。
スゴいですね😮立派ですp(^-^)q📣
例えが上手だと思う
こんにちは🌷今日も 健康促進の解説 ありがとうございます 📚 🧑💻 スーパーマン体操 以前聞いた時やっただけで 忘れていました。簡単にできて、家の中で 短時間でできる 全身の運動で スッキリしますね 🌿 🌷 🙌
⁰8😊9
@@善治郎林 様 🤔 ⁉️
血管を鍛えるとすべてよくなる。その通りですね。私自身予防医学勉強しています。身内に心筋梗塞・脳梗塞発症しています。貴重な情報知る事が出来ました。🐜ありがとうm(_ _)mございました。書店にて購入したいと思います。😃
全身を使う水泳🏊🏊♂️はどうなんだろう？
卵に関しては、鶏超絶虐待の上に成り立っている安い卵は心情的に買いたくない。いつも健康に育てられているケージフリーの卵を買っています🐮
今までやすいたまごをたべてましたが、あなたの言葉で鶏だってのびのび生きている子が生んだ卵の方がいいに決まってると考え直しました。
平飼い玉子ですよね。僕も何年もそれを買ってます。10個400円だったのがこの頃は500円くらいになってしまって最近は280円のケージ飼いのに手が伸びたりもします。
動物性たんぱく質の大元は牛や豚や鳥で、それらの動物は草食であったり穀物を食べています。本来人間の腸は食物繊維等を消化するのに適した作りになっているので植物性たんぱく質も併せて取る方が効果が高いです。あと動物性たんぱく質の方が死亡リスクが低い臨床結果もあります。結果でいえばヴィーガンの人の方が血管は強く血も綺麗です。偏って食べるとかえって調子悪くなります。
草食動物が食べる草などは、セルロース（繊維）が主成分の植物ですが、人間の胃にはセルロースを消化出来ないと言われていますよ。だが牛など反芻動物は胃の中にセルロースを分解する微生物を持っているので、微生物が分解したものを微生物もろとも腸へ送って「たべて」いるそうです。大豆や果物はセルロース、つまり繊維が少ないのですが植物細胞（壁）は「生」では消化できないので、切り刻むか焼くか煮る方法で消化しやすいようにして食べています。なので私は生野菜はあまり食べても栄養分の摂取は少ないので、煮るか蒸すかしてから食べています。くだものは煮炊き出来ませんが、「熟すれば」細胞壁も壊れているので消化できるのではと思っています。こうみると、人間は基本的には肉食動物ですね！なにもしなくても、魚や牛肉が食べられます。雑食になったのは、人間文化のおかげ（火の使用）らしいです。
良質なタンパク質と野菜を食べる🥺
3つ全部普段からやってました笑温冷交代浴？はミトコンドリアが活性化されるってことでやってましたが、血管にも良かったとはwwただ、このスーパーマン体操、これはこの先生考案ではないのではないかと。。。背中鍛える動画でほぼ必ず全部出てます笑 ちなみに普段鍛えてない人に10秒×3×2セット、つまり休憩なしは、まず間違いなくできないと思います😅かなりキツいですからw
タンパク質取りたいけどベジタリアンと言う人は納豆とか食べればよい気がする(僕は肉や卵好きだからあれですが(笑))
アイスマンという本でヴィム・ホフ・メソッドというのがで入浴時に冷水シャワーを利用することと呼吸法のメリットが紹介されていますね。人によっては合わない場合もあるかと思われますが、個人的には数十年前から風呂上がりに水を頭からかぶってきました。新陳代謝が良くなりほとんど風は引いたことがありません。頗る元気です。現代医学の見地から進める人は少ないけれど。効果はスゴイものがありますね。始めようと思われてる型は最初は少しずつ徐々にされることが重要かと。
今日も、ありがとうございます。😭🤱😭🤱おかげさまで、今日も勉強になりました。😂🤱😂🤱
スーパーマン体操のラストがめちゃくちゃえらい(；´Д｀)
左を要約するたびに右を忘れ、上を要約するたびに下を忘れる。要約する事で常にバランスが崩れる。🐏
血管〰️強化
血管を制する者は〰️全てを制する！
心筋梗塞！脳梗塞
栄養摂取！
血流を！良くする！
♨️
ぞんびたいそうとスーパーマン体操と、どちらのほうが、一酸化窒素が、多くでるのでしようか
日本の野菜は残留農薬が世界一多いと研究結果を知ってからはスーパーで毒を見ている様で食べれません😅
私は、90才です。たんぱく質にも、色色ありますよぬ。動物性たんぱく質は、とりすぎると、良くありません。血液検査に悪い結果でます。
血管が浮き出て❗
大分東警察署内にて、ストレス与える言動で私自身・精神的苦痛を受けました。ある課の責任者である方は、モラルのない人として、又私自身の非もありますが、ご自分の発した言葉余りにも油を注ぐ様なきつい言葉を頭ごなしに言われ大変傷付きました。優秀な方かもしれませんが、人間として最低・嫌いなタイプです。拾得物関係で訪れますが、無視します。嫌いなタイプは無視するのが一番・ひとに頼られる・好かれる様に人生勉強足りないですね🐭
姿勢のためにもスーパーマン体操いいね(^^)
スーパーマン体操ねぇ!やってみるか
すべてが良くなったら永遠に健康的に生きられるってこと？死ぬのはどこかが悪くなるから死ぬんでしょ。
鳥関係の食材でいいのではと思います…
鳥の胸肉スライスして食べてますが安いし味がさっぱりしていていいですね。
⭕血管まっすぐ🥺あんまり見えない🥺
No idea why this is in my recommended.
これは本を買わせるためのサイトです。本の著者の主張は必ずしも現在の医学界で認められていません。体調が悪くなっても誰も責任を取りません。医師に相談してください。
７こめ🥺
タンパク質は必要という内容が私には納得できません。人間の身体と栄養素を二元論的に捉えている著者の意見に賛同できません。
カラダを温めてカラダを冷やす。血管に良いワケがないでしょう。それに卵はコレステロール値が高くなる。情弱はこんな動画の内容をいとも簡単に信じ込むんだろう笑
結果だけ聞きたい人へ。
タンパク質食えってことで卵食えって話でした。
え？
ありがとうございます
助かります
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助かる
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76ともなれば親しい方々が鬼籍に入られ悲しい限りです、ほとんどの方はネットをやっておられなかった、私はちょっとした切っ掛けでネットの恩恵に浴す事が出来ラッキーだと思っています。
血管が筋肉や何て初耳でした！でも血管の鍛え方。は私も冷え性なので大変勉強になりました!有難うございました。😄
温冷やる人はまずは急に体に冷水を浴びるのではなく手足から慣れさせて徐々に腕、脚と面積を広げてからやるのをお勧めするよ。
最初から冷水浴びると心臓の負担すごいしこういう冬場は心の準備もいるから落ち着いてから浴びましょう。
自分はこれを実践してから睡眠、代謝等どこをとっても良いことづくめでした。
Thank you, thank you, thank you!!!
これでスッキリしましたっ。数カ月前に動画でスーパーマン運動を観て以来、ずっと朝起きたら毎日やってたんですけど、何に良いのか？をすっかり忘れてしまい…でもタケミが言ったんだから絶対に何かに良い筈！と、ずっと続けてました。
血管に良い事が分かり嬉しいです❣ 最初は全然上がらなかった両手両足が、今はかなり上がる様になりました。朝起きてすぐ床にうつ伏せになると、まづ大きい伸びが来ます。それも気持ち良い脳への刺激になりますよ。
タンパク質は毎日ゆで卵一個たべています。血液作るために、毎日アンパン食べて、小松菜の味噌汁飲んでいます。
分かり易しく 嬉しい情報ありがとうございました 28:41
タンパク質しっかりとるようになってから確かにかなり調子良くなった
朝毎日卵食べ、夜寝る前にリンゴ酢ドリンク飲み、血管が、10歳若返りました。血液検査正常値、維持してます。ココア飲んで血圧下げてます。トマトジュース毎朝、毎晩リンゴ酢をスプーン一杯入れて飲んでます。血圧は118です。
スゴいですね😮
立派ですp(^-^)q📣
例えが上手だと思う
こんにちは🌷今日も 健康促進の解説 ありがとうございます 📚 🧑💻 スーパーマン体操 以前聞いた時やっただけで 忘れていました。簡単にできて、家の中で 短時間でできる 全身の運動で スッキリしますね 🌿 🌷 🙌
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血管を鍛えるとすべてよくなる。その通りですね。私自身予防医学勉強しています。身内に心筋梗塞・脳梗塞発症しています。貴重な情報知る事が出来ました。🐜ありがとうm(_ _)mございました。書店にて購入したいと思います。😃
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卵に関しては、鶏超絶虐待の上に成り立っている安い卵は心情的に買いたくない。いつも健康に育てられているケージフリーの卵を買っています🐮
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動物性たんぱく質の大元は牛や豚や鳥で、それらの動物は草食であったり穀物を食べています。本来人間の腸は食物繊維等を消化するのに適した作りになっているので植物性たんぱく質も併せて取る方が効果が高いです。あと動物性たんぱく質の方が死亡リスクが低い臨床結果もあります。結果でいえばヴィーガンの人の方が血管は強く血も綺麗です。偏って食べるとかえって調子悪くなります。
草食動物が食べる草などは、セルロース（繊維）が主成分の植物ですが、人間の胃にはセルロースを消化出来ないと言われていますよ。
だが牛など反芻動物は胃の中にセルロースを分解する微生物を持っているので、微生物が分解したものを微生物もろとも腸へ送って「たべて」いるそうです。
大豆や果物はセルロース、つまり繊維が少ないのですが植物細胞（壁）は「生」では消化できないので、切り刻むか焼くか煮る方法で消化しやすいようにして食べています。
なので私は生野菜はあまり食べても栄養分の摂取は少ないので、煮るか蒸すかしてから食べています。
くだものは煮炊き出来ませんが、「熟すれば」細胞壁も壊れているので消化できるのではと思っています。
こうみると、人間は基本的には肉食動物ですね！
なにもしなくても、魚や牛肉が食べられます。
雑食になったのは、人間文化のおかげ（火の使用）らしいです。
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食べる🥺
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温冷交代浴？はミトコンドリアが活性化されるってことでやってましたが、血管にも良かったとはww
ただ、このスーパーマン体操、これはこの先生考案ではないのではないかと。。。背中鍛える動画でほぼ必ず全部出てます笑 ちなみに普段鍛えてない人に10秒×3×2セット、つまり休憩なしは、まず間違いなくできないと思います😅かなりキツいですからw
タンパク質取りたいけどベジタリアンと言う人は納豆とか食べればよい気がする(僕は肉や卵好きだからあれですが(笑))
アイスマンという本でヴィム・ホフ・メソッドというのがで入浴時に冷水シャワーを利用することと呼吸法のメリット
が紹介されていますね。人によっては合わない場合もあるかと思われますが、個人的には数十年前から風呂上がりに水を頭からかぶってきました。新陳代謝が良くなりほとんど風は引いたことがありません。頗る元気です。現代医学の見地から進める人は少ないけれど。効果はスゴイものがありますね。始めようと思われてる型は最初は少しずつ徐々にされることが重要かと。
今日も、ありがとうございます。😭🤱😭🤱おかげさまで、今日も勉強になりました。😂🤱😂🤱
スーパーマン体操のラストがめちゃくちゃえらい(；´Д｀)
左を要約するたびに右を忘れ、上を要約するたびに下を忘れる。要約する事で常にバランスが崩れる。🐏
血管〰️強化
血管を制する者は〰️全てを制する！
心筋梗塞！脳梗塞
栄養摂取！
血流を！良くする！
♨️
ぞんびたいそうとスーパーマン体操と、どちらのほうが、一酸化窒素が、多くでるのでしようか
日本の野菜は残留農薬が世界一多いと研究結果を知ってからはスーパーで毒を見ている様で食べれません😅
私は、90才です。
たんぱく質にも、色色ありますよぬ。動物性たんぱく質は、とりすぎると、良くありません。
血液検査に悪い結果でます。
血管が浮き出て❗
大分東警察署内にて、ストレス与える言動で私自身・精神的苦痛を受けました。ある課の責任者である方は、モラルのない人として、又私自身の非もありますが、ご自分の発した言葉余りにも油を注ぐ様なきつい言葉を頭ごなしに言われ大変傷付きました。優秀な方かもしれませんが、人間として最低・嫌いなタイプです。拾得物関係で訪れますが、無視します。嫌いなタイプは無視するのが一番・ひとに頼られる・好かれる様に人生勉強足りないですね🐭
姿勢のためにもスーパーマン体操いいね(^^)
スーパーマン体操ねぇ!やってみるか
すべてが良くなったら永遠に健康的に生きられるってこと？死ぬのはどこかが悪くなるから死ぬんでしょ。
鳥関係の食材でいいのではと思います…
鳥の胸肉スライスして食べてますが安いし味がさっぱりしていていいですね。
⭕血管まっすぐ🥺
あんまり見えない🥺
No idea why this is in my recommended.
これは本を買わせるためのサイトです。
本の著者の主張は必ずしも現在の医学界で認められていません。
体調が悪くなっても誰も責任を取りません。
医師に相談してください。
７こめ🥺
タンパク質は必要という内容が私には納得できません。人間の身体と栄養素を二元論的に捉えている著者の意見に賛同できません。
カラダを温めてカラダを冷やす。血管に良いワケがないでしょう。それに卵はコレステロール値が高くなる。情弱はこんな動画の内容をいとも簡単に信じ込むんだろう笑