@@x_ahte_p7645 бля не умничай, даже в армии такие подтягивания засчитываются! Главное не раскачиваться дабы не делать все по инерции... в ост везде одинаково
Итого: Миша-104 раза, Андрей-102 раза, Максим-100 раз. Максим за 2 минуты до конца проигрывал времени, ему оставалось больше 20 раз сделать, но он каким-то чудом смог выполнить. Моё уважение вам всем, в особенности тренеру за первый чистый полтинник)))
0:51- ОТРИЦАНИЕ, ребята ещё не понимают что их ждёт) 3:50 - ГНЕВ, кажется ребзя начинают что-то подозревать! Мышыцы не слушаются, время бежит! 6:59 - ТОРГ "лучше бы я вообще не прыгал" 7:57 - ДЕПРЕССИЯ "плакать хочется" 8:40 - ПРИНЯТИЕ "никому такого не пожелаю" 9:28 - СМИРЕНИЕ взяли себя в руки все успели!
Можно так: 7+7+7+7+6+6+6+6+5+5+5+5+4+4+4+4+3+3+3+3. Получается ровно 100. Подходов столько же, сколько их будет, если делать каждые 30 секунд по 5, но нагрузка распределена с учётом равномерного снижения количества гликогена. Время распределять приблизительно так: 40+40+40+40+35+35+35+35+30+30+30+30+25+25+25+25+20+20+20+20 600 секунд или 10 минут. Если сил хватает, можно везде забрать по 5 секунд, получится 500 секунд.
Приятно смотреть на взаимоотношения ребят и тренера. Рад, что ютюб выдал когда-то в рекомендованные один из видеороликов этого канала. Теперь периодически смотрю. Скоро буду знать всех по именам, 2 героев этого "сериала" уже знаю🙂. Успехов вам!
Сам занимался гимнастикой до 15 лет. Когда занимался - подтягивался максимум 15 раз, когда перешёл в другой вид спорта, через год уже 25 делал, потому что включил их в силовую подготовку. Гимнасты их отдельно никогда не тренируют, у них мышцы заточены под специальную силовую подготовку. Поэтому и получается такое небольшое количество повторений. А вообще, попробуйте сами сделать этот челлендж, тогда и поймёте что это такое.
Андрей Нестерович зато у диванных атлетов, оставляющих коменты под подобными видео, легко идет. Что не силас, то по 120 в полдыхания сделали )) Мне 32. Я МС по СГ, ушел из спорта в 21. Попробовал после Шредера челендж - 67 и умер ))
@@Boshetunmau, моё вам почтение. Мне 14, держу себя в хорошей форме, 8 лет в проф. спорте, а подтягиваюсь раз 10 чистыми за один подход всего. Стыдно за это, поэтому стал тренировать подтягивания намного чаще теперь. В том году я вообще чистыми максимум 2 делал)))
Я,конечно,понимаю- покой нам только снится,но,Андрей,дай себе немного отдохнуть!Только был прямой эфир,а я встал утром в 05.15 уже и челлендж готов!Это что,только для спортсменов восстановительный сбор,а не для тренеров🤪!А если отбросить шутки в сторону,то огромное спасибо за оперативность и уважение к своим подписчикам(долго ждать видео не приходится)!
А я так и тренируюсь. Делаю по 5 повторений 15- 20 подходов. Только у меня на это уходит примерно 1 час, ибо вес мой 140 кг))) парни молодцы. Без шуток и подколов, просто молодцы!
Был уверен, что парни подтянутся! Но когда это сделал Андрей Игоревич ... Думаю все тренера обзавидовались. Сегодня пойду на турник пробовать... P.S. Как активно отдыхающие начали подходить к турнику..
Нормальная тема . Себе авторитет поднял, а пацанам планку повыше и замотивировал на достижении цели. При развитии ОФП спортсмена , челендж на ура работает.
Хорошая тренировка! Мы подтягивались от 1 до 10 с нарастающим. Сначала 1 раз, потом 2, и.т.д. После в обратном направлении. Как правило нас было трое. Пока двое подтягивались, один отдыхал и так без остановок! Тренер молодчага!
Я думал, что гимнасты очень легко и много подтягиваются. Ну, и техничнее😉 По технике Андрей показал пример!👍 Молодцы, ребята! 💪 Надо тоже такое себе устроить из интереса)
Благодарю за интересный челлендж, раскрывает с невиданных сторон. С иной тактикой полагаю может по-другому выйти.Результат 100 подтягиваний за 13: 39. И еще, Вы Андрей с командой большие молодцы! Желаю больших успехов!
Парни красавцы! Диванным атлетам оставляющим коменты под подобными челенджами, делающих без напряга по 120 раз хорошо показывать такое, чтобы спесь сбивать. Андрею вообще респект, далеко не у всех известных ютуб-атлетов данный челендж получился. Мне сейчас 32, ушел МС из гимнастики в 21 после 13 лет тренировок. Попробовал челенж в начале лета, осилил 67... )) Ну и для любителей подтягивание вот это видео на меня произвело впечатление. 130 подтягиваний за 18 минут за 1 подход. ruclips.net/video/3OBDprfYy8k/видео.html.
Да, умеете Вы шокировать организм вероломно и без объявления:) Ну теперь ждём продолжения - 5 подтягиваний за 300 секунд, вот тут уже из серии живые и мёртвые:)
@@andreytelitsyn5109 обычное подтягивание, только с растягиванием удовольствия, т.е. примерно одно подтягивание за минуту...30 секунд подъем и 30 опуск. Тут и вис на перекладине 5 минут всё-таки и выносливость, когда 40 секунд на полусогнутых висишь.
Мне кажется,что данный челлендж должны повторить все оставшиеся в Челябинске воспитанники Андрея Игоревича,а то это не по товарищески получается-Миша и Максим за всех отдувались😁!
Сейчас попробовал, хотя зря, так как пару часов назад тренировался и руки "поубивал". Но всё же, раз 30 подтянулся примерно. 8-5-4-3-3-3... Но это было предсказуемо, после тренировки. Попозже ещё попробую, когда руки отойдут !) Вообще, спать ложился уже ) Но 100 раз, это в любом случае - очень круто !!! Тут без вопросов, молодцы !!)
У каждого вида спорта своя специфика подготовки. И тренеру гимнастов виднее чего,сколько и когда. Максим однажды уже пробежал 10 км кросса, после чего долго восстанавливал ноги и уменьшил тренировочную программу. А все нужно потом нагонять. И некоторые движения делаешь " как в первый раз". Тело должно "вспомнить".
Ну тут сразу видно, Максим подтягивался выше и чище))
Ильхам Шарифуллин ну да .....
Если подбородок достает до турника то это засчитано! На кроссфите такие правила. Так что оба нормально делали...
@@rimasud2354 только техника классических подтягиваний в висе отличается от техники кроссфитовских рывковых подтягиваний
@@x_ahte_p7645 бля не умничай, даже в армии такие подтягивания засчитываются! Главное не раскачиваться дабы не делать все по инерции... в ост везде одинаково
@@x_ahte_p7645 сразу видно в армии не служил
Итого: Миша-104 раза, Андрей-102 раза, Максим-100 раз. Максим за 2 минуты до конца проигрывал времени, ему оставалось больше 20 раз сделать, но он каким-то чудом смог выполнить. Моё уважение вам всем, в особенности тренеру за первый чистый полтинник)))
Давидыч был бы за 5 минут сделал;-)
на одной руке ))
@@Boshetunmau без рук
Он на одной ноге за 5 минут 450 раз подтягивается
100 в минуту на протяжении недели без еды сна и туалета
Полюбому! Тут Эрика нужно было позвать, подучить ребят технике подтягивания
0:51- ОТРИЦАНИЕ, ребята ещё не понимают что их ждёт)
3:50 - ГНЕВ, кажется ребзя начинают что-то подозревать! Мышыцы не слушаются, время бежит!
6:59 - ТОРГ "лучше бы я вообще не прыгал"
7:57 - ДЕПРЕССИЯ "плакать хочется"
8:40 - ПРИНЯТИЕ "никому такого не пожелаю"
9:28 - СМИРЕНИЕ взяли себя в руки все успели!
Расставьте, если не трудно, очень интересно было бы сравнить свои ощущения с вашими.
@@barbaris801 смотрите)))
Спасибо! Интересно!
Сделайте через двоеточие, чтобы можно было на тайм-код нажимать😊
Так там 5 стадий, откуда 6 взялось?
Тренер , под конец сказал бы , что не записалось видео давайте по новой)))
Андрей вы молодец! Смотрю на вас и восхищаюсь, развиваете парней не только физически но и духовно, морально, стремитесь показать так много им!
Спасибо, стараюсь 😊
Можно так:
7+7+7+7+6+6+6+6+5+5+5+5+4+4+4+4+3+3+3+3.
Получается ровно 100.
Подходов столько же, сколько их будет, если делать каждые 30 секунд по 5, но нагрузка распределена с учётом равномерного снижения количества гликогена.
Время распределять приблизительно так:
40+40+40+40+35+35+35+35+30+30+30+30+25+25+25+25+20+20+20+20
600 секунд или 10 минут.
Если сил хватает, можно везде забрать по 5 секунд, получится 500 секунд.
👍
Не знаю, умеешь ли ты подтягиваться, но ты явно умеешь считать)
Респект за это
Но лучше в обратном порядке от 3 до 7 ).
Vladimir Расвет нет, чем больше ты уже выполнил, тем сложнее будет дальше. Так что лучше по убиванию количества
Ооо, кто-то за физиологию шарит:) Держите лайк Товарищ!)
Приятно смотреть на взаимоотношения ребят и тренера. Рад, что ютюб выдал когда-то в рекомендованные один из видеороликов этого канала. Теперь периодически смотрю. Скоро буду знать всех по именам, 2 героев этого "сериала" уже знаю🙂. Успехов вам!
Денис Т молодой тренер-
То всегда здорово. Ему легче делиться опытом. А ещё круче, когда это он, а не она. Это вообще круто)
Я уже почти всех знаю
Лучший канал на ютюбе! Спасибо Вам за работу и за мотивацию :)
Поддерживаю)) Очень интересно)) У меня,кстати, тоже этот челлендж есть на канале)
Макс очень крутой, искренний, воспитанный , за ним всегда приятно смотреть 💣💪А как ногами машет Каратэ Пацан 🤣🔥
Выполняю этот вызов примерно как мужик в синей футболке на 16:24
😂😂😂
Не ссы, ты не один такой.
Я на 16:59, столько бы сделала, как он
@@dilendey ты бы не смогла
@@dilendey ты дергаясь сделала бы
Максим молодец старается всегда на все 100% выкладывается и технику старается соблюдать.
Давидыч за 2 часа 1500 подтягиваний по 50 раз сделал бы
Как-то тяжело у парней подтягивания шли
Они после моря были
Сам занимался гимнастикой до 15 лет. Когда занимался - подтягивался максимум 15 раз, когда перешёл в другой вид спорта, через год уже 25 делал, потому что включил их в силовую подготовку. Гимнасты их отдельно никогда не тренируют, у них мышцы заточены под специальную силовую подготовку. Поэтому и получается такое небольшое количество повторений. А вообще, попробуйте сами сделать этот челлендж, тогда и поймёте что это такое.
Андрей Нестерович
зато у диванных атлетов, оставляющих коменты под подобными видео, легко идет. Что не силас, то по 120 в полдыхания сделали )) Мне 32. Я МС по СГ, ушел из спорта в 21. Попробовал после Шредера челендж - 67 и умер ))
@@Boshetunmau, моё вам почтение. Мне 14, держу себя в хорошей форме, 8 лет в проф. спорте, а подтягиваюсь раз 10 чистыми за один подход всего. Стыдно за это, поэтому стал тренировать подтягивания намного чаще теперь. В том году я вообще чистыми максимум 2 делал)))
_ Galeon _ мне 10 я за один подход 20 делаю 20 максимум я гимнастикой занимаюсь где то 1,5 лет))) ( не хвастаюсь!!!!)
пока смотрел сам накачался
На диване,с семечками
После этого они больше не прыгали в воду на каких-либо условиях
Когда тренер МАШИНА!! =))) Андрей просто молодец, лучший!
Ну норм, пацаны молодцы, до последнего сражались.
Как же приятно за Вами наблюдать, побольше таких тренеров! Здоровья и много побед!
Здравствуйте Андрей! Вы МОЛОДЦЫ! Каждое Ваше видео жду и с большим удовольствием смотрю! Удачи Вам!
Я,конечно,понимаю- покой нам только снится,но,Андрей,дай себе немного отдохнуть!Только был прямой эфир,а я встал утром в 05.15 уже и челлендж готов!Это что,только для спортсменов восстановительный сбор,а не для тренеров🤪!А если отбросить шутки в сторону,то огромное спасибо за оперативность и уважение к своим подписчикам(долго ждать видео не приходится)!
А я так и тренируюсь. Делаю по 5 повторений 15- 20 подходов. Только у меня на это уходит примерно 1 час, ибо вес мой 140 кг))) парни молодцы. Без шуток и подколов, просто молодцы!
Ураа... Ждала это видео со влога Миши)))
Парни Максим, Михаил и тренер Андрей - МОЛОДЦЫ! Здорово!
Молодцы юниоры, видно как стараются из последних сил но терпят и делают, настоящие спортсмены
Был уверен, что парни подтянутся! Но когда это сделал Андрей Игоревич ... Думаю все тренера обзавидовались.
Сегодня пойду на турник пробовать...
P.S. Как активно отдыхающие начали подходить к турнику..
Андрей +++++ за технику...настоящий пример своим воспитаникам! Мишу надо потренировать..)))
Пацаны молодцы полюбому! Наставнику за кадром тоже респект!
Молодцы ребята, итак держать! Андрей Вам отдельное спасибо за отличные видосы и отличную спортивную форму!)
И снова все на высоте . Сразу лайк, а пацаны молодцы 👍
Андрей мы рады тебя приветствовать!! Спасибо за видео и за таких парней.
Я попробовал получилось 75 раз за 10минут 100 раз за 13 :40 буду улучшать
Андрей, аплодирую вам стоя!!!😊👏 ребята тоже большие молодцы!
Качество такое хорошее стало,видео как всегда класс
Крутой тренер!!!!!
Нормальная тема . Себе авторитет поднял, а пацанам планку повыше и замотивировал на достижении цели. При развитии ОФП спортсмена , челендж на ура работает.
Парни это сделали!, Но, важно, что и их тренер это смог!!! Респект!!!
Сразу видно, настоящий тренер, подтягивания были просто ювелирные, пример для парней 💪
Я над ними в шоке!!! Я бы так не смог! И то что вы стали делать тот-же челендж это огромное уважение к вам! Вот что значит тренер от Бога!!!
Хорошая тренировка! Мы подтягивались от 1 до 10 с нарастающим. Сначала 1 раз, потом 2, и.т.д. После в обратном направлении. Как правило нас было трое. Пока двое подтягивались, один отдыхал и так без остановок! Тренер молодчага!
Это лесенка называется
ПАРНИ , ВЫ - 👍💪
СУПЕРМОЛОДЦЫ !
СПАСИБО ЗА ВИДЕО !
Я думал, что гимнасты очень легко и много подтягиваются. Ну, и техничнее😉 По технике Андрей показал пример!👍
Молодцы, ребята! 💪 Надо тоже такое себе устроить из интереса)
💪💎 MAXIM, MISHKA Y ANDREY. MIL FELICIDADES, EJEMPLO A SEGUIR. 👍👏🙏😉🇨🇴
Молодцы и ребята и тренер! Успехов))
Ожидал что парни легче подтянутся :(
Но все равно молодцы!)
Андрею как всегда огромный респект!)
Ну что тут ещё говорить.. Красавчики!)
тренер красава, уважуха!
11:23 - шикарный кадр, вы художник)
Классно))) Побольше таких видео
-качаешься?
-качаюсь.
Это было круто)))
Уважение такому тренеру и ребятам.
Благодарю за интересный челлендж, раскрывает с невиданных сторон. С иной тактикой полагаю может по-другому выйти.Результат 100 подтягиваний за 13: 39.
И еще, Вы Андрей с командой большие молодцы! Желаю больших успехов!
Круто. Просто круто! Подтягивания Андрея гораздо качественнее))
Класс, попробую также ;)
Андрюха это круто ! Обязательно попробую !
Давай, напиши потом 👍
я ожидал,что молодые гимнасты поувереннее подтягиваются,а оказалось тяжеловато у них с этим делом.
Все трое огромные молодцы👍💪
))) по-радовался за ребят и Вас смотря видео и кушая блины с черничным вареньем )) извиняйте.
Улыбался когда смотрел этот ивент )) пацаны забавные )
С канатом круто, а так ребята молодцы, очень горжусь ими)
Ребята старались. Молодцы💪
Молодцы ребята, максу респект.
23:00 Так вот какая ты - Качалка!!! А я всю жизнь думал, что это подвал с десятками штанг и сотнями гантелей! ))
Батюшки! Выход на канатах!!! 😮😍
Тренер уделал молодёжь, красава)
Ух,классное видео,пацаны молодцы)👌♥️
Парни красавцы! Диванным атлетам оставляющим коменты под подобными челенджами, делающих без напряга по 120 раз хорошо показывать такое, чтобы спесь сбивать. Андрею вообще респект, далеко не у всех известных ютуб-атлетов данный челендж получился. Мне сейчас 32, ушел МС из гимнастики в 21 после 13 лет тренировок. Попробовал челенж в начале лета, осилил 67... ))
Ну и для любителей подтягивание вот это видео на меня произвело впечатление. 130 подтягиваний за 18 минут за 1 подход. ruclips.net/video/3OBDprfYy8k/видео.html.
диванному эксперту отвечающему диванным атлетам тоже
Что за монстр делал 130 за подход?
@@Roman-gusar уже есть чел который 230 делает
Загугли 230 подтчгиваний не слезая с турника
Да, умеете Вы шокировать организм вероломно и без объявления:)
Ну теперь ждём продолжения - 5 подтягиваний за 300 секунд, вот тут уже из серии живые и мёртвые:)
Что за 5 за 300? 🤔 Интересно 😊
@@andreytelitsyn5109 обычное подтягивание, только с растягиванием удовольствия, т.е. примерно одно подтягивание за минуту...30 секунд подъем и 30 опуск. Тут и вис на перекладине 5 минут всё-таки и выносливость, когда 40 секунд на полусогнутых висишь.
Очень круто, молодцы, я тоже испробую это на себе
Миша конечно ржачно подтягивался
Как мои одноклассницы)
Занимаюсь лыжными гонками. Сделал 100 за 9:01
дакажи
Красава !
Они выносливые лыжники, я бегал тоже для себя по 25км иногда более 38 раз сразу подиягивался
Воспитаный тренер уважаю все слова на месте
Кажется я садист, раз мне это видео так зашло)))
Молодцом мужики! Хорошая тактика: вначале 5 раз по 5 каждые 20 сек (25 раз), дальше по 3 каждые 20 сек (25 подходов=75 раз).
25 раз за 100сек это сложно.
Ребята большие молодцы!
Будем пробовать 🤸🤸🤸
Первое место вручаем Андрею!!!)))
Сам чуть не вспотел когда смотрел, особенно за тренера переживал)
Вы молодцы!!!
Когда сам Задохлик (слово Миши) то критиковать других смысла нет. Поэтому все как и всегда очень здорово.
Очень интересно! Буду пробовать! Скажите, связки локтевые после этого норм?
Норм 👍
Не удержался и сделал сегодня, 9:56.! Если снять видео, куда Вам прислать?
Я аж вспотел и голову тянул с Вами!!!!! мой рекорд 11 подтягиваний за все время а мне много лет)))
Зато я за 2 месяца похудел на 23 кг))))
Андрюха красавчик!_)))
Тренер хорош) 😉
Молодцы ребята, но Максим выше и чище подтягивался!
Мне кажется,что данный челлендж должны повторить все оставшиеся в Челябинске воспитанники Андрея Игоревича,а то это не по товарищески получается-Миша и Максим за всех отдувались😁!
Точно! Поддерживаю данный комментарий! )))
Они отдавались за прыжки в воду с пристани
Андрюха красавчик конечно:-) показал как надо силушку богатырскую экономить:-):-)
Вот такие каналы в массы
Класс!!!👌👍
Красавцы! :)
11:22 музыку из Хатико надо вставить)).
Сейчас попробовал, хотя зря, так как пару часов назад тренировался и руки "поубивал". Но всё же, раз 30 подтянулся примерно. 8-5-4-3-3-3... Но это было предсказуемо, после тренировки. Попозже ещё попробую, когда руки отойдут !) Вообще, спать ложился уже ) Но 100 раз, это в любом случае - очень круто !!! Тут без вопросов, молодцы !!)
А молодцы, красавчики, подтягивание :)
У каждого вида спорта своя специфика подготовки. И тренеру гимнастов виднее чего,сколько и когда. Максим однажды уже пробежал 10 км кросса, после чего долго восстанавливал ноги и уменьшил тренировочную программу. А все нужно потом нагонять. И некоторые движения делаешь " как в первый раз". Тело должно "вспомнить".
Как гимнасты тренируют силу хвата? Или он естественно развивается на тренировках и специальные упражнения не используются?
Молодцы ребята ..)
Сняли бы шлепанцы - легче бы пошло )))))
Мне кажется тренер больше 105 подтянулся!) Молодцы!
Посмотрел видео, понравилось)
Андрей,интересно было бы посмотреть зарубу в выходах силой на турнике или обучалочку в этом роде. А то ни разу не могу,если вам не трудно!