Чувал съм,от сигурен източник (от човек,който разбира),че,ако повисиш няколко минути на лост,например,ако имаш болки в гърба,и врата,ти се оправяли,и минавали.❗🙂 Това вярно,ли е.❓🙂 Но,трябва да изпука,и всичко ти минавало.❗🙂
Има нещо такова... Аз го правя редовно защото имам хронични болки в гърба от катастрофа и облекчава (особено след изпукването)... Но трябва да се прави редовно иначе болката се връща... Има лостове които се продават за в къщи и могат да се слагат на вратите.. Идеални са за тази цел..
То се елиминира да но само за момента единственият начин да спре болката е докато правиш базови движения за да ти укрепне самия гръбнак все пак той е покрит със снопове с мускули а относно само висене то само по себе си няма да ти даде кой знае каква хипертрофия по-добре прави набиране .
Mladi i zdravi mom4eta ne izkarvat daje minuta i polovina...a az sam vegan na 54 i visia minuta i polovina na edna raka i to sled trenirovka za desert ... palen smiah !!!
Трудно е за обяснение как здраво-физически хора и трениращи не могат да издържат някакви си 2 минути на лост? Аз след 2 месеца правя 14 и мога и съм издържала в пъти повече. Но аз все пак съм тренирала гимнастика и фитнес , но сега като цяло съм се пренасочила от гимнастиката към модата, но пак си имам физиката и си тренирам и да ако бях там и ако се беше излъгал да на оферти с мен, както момчето което се опита да му вземе 200 и щях да го обера. На мен сигурно щеше да поддаде, защото щеше да си каже ''Тя е момиче, пък и е малка и няма да успее'' ама щях да изненадам. 🤣Малка, но с много дарби, с повече мозък от всяка плоска Барби. 😝
6:20 защо не даде на момчето 200кинта ако беше загубил щеше ти даде 100кинта все пак сме у северозапад с далаверите 😅😂 Пробвал съм го и съм го чувал че ако висиш около 1 минута и макс 3/4 минутки ти се оправя кръста врата ако си имал болки❗🙂
Браво ,Радостине! Повече такива като теб младите трябва да спортуват!
Ела по Западна България, Пернишко! (:
ВЪВ. Балгария
@@ivkapetrova6750 ?
@@ivkapetrova6750 България* "Ъ"
Много готино видео, ела в Пловдив
За всяка минута планк по 10 лв ще е супер готино😮😮😮
Днес те видях в Църква Пробуждане НДК,пееш много добре❤️👏
Чувал съм,от сигурен източник (от човек,който разбира),че,ако повисиш няколко минути на лост,например,ако имаш болки в гърба,и врата,ти се оправяли,и минавали.❗🙂
Това вярно,ли е.❓🙂
Но,трябва да изпука,и всичко ти минавало.❗🙂
Има нещо такова... Аз го правя редовно защото имам хронични болки в гърба от катастрофа и облекчава (особено след изпукването)... Но трябва да се прави редовно иначе болката се връща... Има лостове които се продават за в къщи и могат да се слагат на вратите.. Идеални са за тази цел..
По скоро ти се укрепват мускулите и за това болките спират
При висене се елиминира напрежението между прешлените и при хора с дискови хернии е сериозно облекчение.
То се елиминира да но само за момента единственият начин да спре болката е докато правиш базови движения за да ти укрепне самия гръбнак все пак той е покрит със снопове с мускули а относно само висене то само по себе си няма да ти даде кой знае каква хипертрофия по-добре прави набиране .
Много яка поредица Радо! Много ме е яд, че не те видях лятото в Бургас, защото моя рекорд е 3 минути.
Евала 💪
Пловдив 🎉❤❤
ДА.❗🙂
С нетърпение,чакам.❗🙂
НО,с други предизвикателства.❗🙂
С вдигане 🏋🏻💪🏻🔥,на 1️⃣0️⃣0️⃣KG дъмбел💪🏻🔥🏋🏻,или с 1️⃣0️⃣0️⃣ килограмова щанга 💪🏻🔥🏋🏻.❗🙂
Ти БРАВО
Може ли да продължиш поредицата в Стара Загора ❤
Ела отново в Бургас със същото предиэвикателство ❤ да им,покажа как се прави
София!!!🙏🙏🙏❤️❤️
Много яко видео! ЩЕ идваш ли в Търново
Ела в Мездра баце 😅😂😂 Страхотно видео, както винаги! 💪❤🔥
Може ли да се разбере предварително ,кога и къде ще бъдеш?
Ела в Русе 🔥💪🏻
Ела в своге тука сме по здрави софийко
Аз съм издържала 2:30, ела в Пловдив на Щъркела има лостове.
здрасти скоро ще идваш ли кьм Варна.
В София ела в площад Славейков но кажи кога и колко часа
Габрово 😊
Много яко видео можеш ли да дойдеш и в Габрово
👏
Ела в Ботевград🎉🎉
Велико Търново
може ли да дойдете и в Пазарджик
Във Лом близо е до Враца там щи скрият шапката 😃😃💪💪
Ела в Пирдоп тука са доста здрави 💪
В плевен
blagoevgrad
ела в Плевен на центъра и кажи кога и в колко часа
Моля те направи скачане на въже за всеки скок по 1лв
Ще идваш ли във София жк Дружба 1
Русе ❤
Еее не на едни и същи места по цяла БГ ще е по интересно
2 .15 секунди днес пробвах .
Ела във село Новачене моляяяяя
Ела в Еленово
Можели да дойдеш във Силистра
Пловдив моля
Ела търговище моля те
Ела в Добрич
Има лостове в СУ ,,Иван Вазов" гр. Мездра
Ела в Пловдив
ДА.❗🙂
Но,с 1️⃣0️⃣0️⃣KG дъмбел 🏋🏻💪🏻🔥,или с 1️⃣0️⃣0️⃣KG щанга.❗🙂 (Но,да е вдигане 🏋🏻🔥💪🏻,тип мъртва тяга 🏋🏻🔥💪🏻).❗🙂
От, много отдавна,си мечтая ✨,да вдигна.❗🙂
Ела в Велико Търново
Исперих моля
Ела в Бяла Слатина и направи същото предизвикателство
Ела в Бобов дол тука сме Машините
Момиченцето на 5:12 секунди даже има плочки 😂😂
Благоевград
Ела в пловдив😊
Ела във Велико Търново
👏👏
Ела в София парк Гео Милев чакаме те
Ела е Стара Загора
Ела в град Белоградчик!
Ела във Видин
Русе тук ли сме!
Яла в Ивайловград
ела в Благоевград
в 11 основно
Идвай в Търново
Mladi i zdravi mom4eta ne izkarvat daje minuta i polovina...a az sam vegan na 54 i visia minuta i polovina na edna raka i to sled trenirovka za desert ... palen smiah !!!
Ела в Козлодуй моля те
Идвай в София да ти покажа как се прави
Ела в Добрич! Ще те оставим без пари!😂
Ela v Sliveeeen
Самоков имап концерт
Истината е в Град Шумен Заповядай.
Моля ела във Варна!
Ела в Айтос де
Ела в Карлово каквото и упражнение си избереш ще го направя!!!!!!!!!!!!!
Кюстендил
Във Плевен не е имало предизвикателство така,че ела в Плевен.
Видял съм 4 мин на лост
ела в стамболйски за поредицата
Първи
Ела на мизия :д тука са най нацепените батки
Ела в Липница област враца близо е да Враца ела да убеднееш
Ела в Плевен да видиш как бързо ша те оберем😅
Ела в Силистра
Ела в Шумен има здрави батки
Е ла в Германия миюхен
ВРАЦА
Ела в Плевен
Втори
Пловдив
На предния клип с лоста беше по-лесно 😂
2мин ги прая
Аз ги правя в пъти по 2.
Сливен
Ела в Червен бряг
Лилав в Карлово моля те или в сопот 😊
Трудно е за обяснение как здраво-физически хора и трениращи не могат да издържат някакви си 2 минути на лост? Аз след 2 месеца правя 14 и мога и съм издържала в пъти повече. Но аз все пак съм тренирала гимнастика и фитнес , но сега като цяло съм се пренасочила от гимнастиката към модата, но пак си имам физиката и си тренирам и да ако бях там и ако се беше излъгал да на оферти с мен, както момчето което се опита да му вземе 200 и щях да го обера. На мен сигурно щеше да поддаде, защото щеше да си каже ''Тя е момиче, пък и е малка и няма да успее'' ама щях да изненадам. 🤣Малка, но с много дарби, с повече мозък от всяка плоска Барби. 😝
А сега си представете, тия на Слънчака с въртящите лостове, колко пари изкарват...
😂👍👍👍
Гр плевен
ела някой път и в ПЛЕВЕН
Сливен ела тука сме само машини ела и ще разбереш
Хаджидимово
Idvai vav harmanli na prao hi krtim
6:20 защо не даде на момчето 200кинта ако беше загубил щеше ти даде 100кинта все пак сме у северозапад с далаверите 😅😂
Пробвал съм го и съм го чувал че ако висиш около 1 минута и макс 3/4 минутки ти се оправя кръста врата ако си имал болки❗🙂