Когато правиш набирания краката трябва да са изправени и леко изпънати напред а не назад както той си ги е крастосал само това ми е забележката иначе момчето ги правеше добре
8:40 минута и 17:20 нещо очилата немогат да проумеят😂 Мега яката поредица, нека епизодите да продължат и да вдъхновяващ повече хора към спорта, защото винаги спорта е здраве РЕСПЕКТ 🙏💪
За 1 тренировка съм стигал 160 набирания,смсл 11 серии,17,-1-ва,15-2-ра,14-3-та и последните не бях паднал под 10,така че 160 набирания и 140 кофи бях направил в тренировката.
Аз съм правил 19,сега мога сигурно 20,20 що-годе чисти,щото някои не са пълни,но пък някои децата,дето направиха 15-16,3-4 от тях бутаха крака нагоре,а моите не са такива,мисля,че 20 чисти ще мога да направя.Щото аз не съм правил,може би от 1 месец,да видя колко ми е макса,правя по 12-13 по 5 серии,имам си програма,15 съм правил чисти със сигурност,за повече не знам.
Хубав ви е каналът г-н Кузманов!Само така!Днеска ще пробвам да правя само набирания,макар че планирах да почивам,днес,но искам да видя поне колко най-много набирания мога да направя в 1 серия.Между другото 100 лицеви опори 1-то момче каза,че е правило,аз преди може би 10 дена,направих 1-на серия 30 и това ми е максът,знам,че зависи от захвата,аз ги правя със средно голям даже на моменти клонящ към голям,но на мен сериите са ми между 20 и 30,като тази 30 е някакво,по принцип правя между 20-22-24,но правя доста такива.Катр правех началото на юни 1 предизвикателство от 500 лицеви опори във вкъщи на килим,щото между килим и на вънка на плочки или бетон,има разлика от 2-3 може би 4 лицеви опори.Та във вкъщи ги направих 22 серии,средно 22 на 1 серия,а на вънка съм правил 400 лицеви опори,но средно по 17 на серия,ся трябва да кажа,че това на цимента го направих 2 месеца преди другата серия и би трябвало да съм вдигнал качеството и количеството най-вече,но все пак,+това го тогава когато тренирах на цимента,беше 12-1,беше сянка,но все пак,а когато бях на килима беше към 11 вечерта.Кофи,ся от скоро прав малко по-различна техника,в началото не можех да направя повече от 1-2 като хората,сега смятам,че мога 10-12,мога и повече зависи колко повече,зависи дали ми се правят.Правил съм и 20,но зависи колко са чисти и техниката,има развитие,тренирам от 10 месеца,1 приятел ме надъха и ми вдъхна увереност.
Радо,попринцип навит ли си да реализарираш идеята с коремните,просто ми е интересно щото съм на 13 и правя по 15 коремни и рекорда ми на набираня е 28,което смея да кажа че си е доста добре а и тежа почти 70кг
Мега яката поредица! Евала, че мотивираш младите да спортуват! 🙏💪
Супер идея да се насърчават младите да тренират и да бъдат здрави. Браво и продължавай в същия дух!
Продължавай все така с поредицата, много ти се кефим!
Просто браво! Много е хубаво това, което правиш!
Браво. Много яко. Продължавайте напред.
16:52 Тоя пичага ги направи най-чисто и то за без пари!
Али Баба беше топ. Звездите му го говореха, ама си направи набиранията 😅
Чудесна поредица!! ❤️ ❤️
Браво на това което правиш... нужен е спорт
ПРОДЪЛЖАВАЙ С ТАЗИ ПОРЕДИЦА! МЕГА ЯКА Е!
6-ти супер клип продължавай само така😁🔥
Благодарят ти си супер
Браво много яка поредица братле моля те направи във Враца💪
Супер видео
Момчето с татуировки направи най правилните и чисти набираня!
MITKO SLADKIQ
Vse pak nie mangalite trenirame nai mnogo
Когато правиш набирания краката трябва да са изправени и леко изпънати напред а не назад както той си ги е крастосал само това ми е забележката иначе момчето ги правеше добре
Сто процента е лежал в затвора най добре се смесват набиранките
16.40
Кога ще има размери блузи в дженезис защото сега са изчерпани?
Супер видео , посети и други градове 👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️
Сложи край на диетите и постигни желаните резултати: radostinkuzmanov.com
Първите 200 човека ще получат БОНУС Тренировъчна Програма!
Идея за видео: 10 лева за всяка минута PLANK💪🏽❤️🔥
Очаквам те в София🦾
Моля те направи такова нещо и в Пазарджик на острова😢
moje li da napravish turnir po kancka borba i koito bie drugiq pecheli 10 ili 5 leva
8:40 минута и 17:20 нещо очилата немогат да проумеят😂
Мега яката поредица, нека епизодите да продължат и да вдъхновяващ повече хора към спорта, защото винаги спорта е здраве РЕСПЕКТ 🙏💪
Ще идвате ли във Кюстендил
Накрая интересно ми стана кви бодигарди имаш зад теб 😂🎉🎉❤иначе клипа е топ!!! И аз искам да очаствам някой ден 🎉🎉
За 1 тренировка съм стигал 160 набирания,смсл 11 серии,17,-1-ва,15-2-ра,14-3-та и последните не бях паднал под 10,така че 160 набирания и 140 кофи бях направил в тренировката.
❤bravo
Радо направи за прием в българската полиция 🇧🇬💪 защото баща ми работи там.Направи го с Боби и Ян
Може ли да дойдеш в Плевен на центъра
👏👏👏
Ще има ли в София пак
Страхотен клип
Кога може да дойдеш в Плевен да заснемем видео с дъмбел или гира
Малко да потренирам за здраве
Радо, колко си висок?
Може ли да пробваш за всяка лицева на една ръка по 10 лева?
Ела в Сливен!
+1
Кога ще правиш от отново такива предизвикателства човече в Бургас? :)
Очаквах някоя Бургаска батката да направи 100 набирания 😂
tez anabolenite palqchovci obuvkite nemogat da si zavurjat ti 100 nabiraniq
woman☕
Да бе така се правят 100 набирания, това да не е да биеш чикии...
1000 не щеш ли
Аз съм правил 19,сега мога сигурно 20,20 що-годе чисти,щото някои не са пълни,но пък някои децата,дето направиха 15-16,3-4 от тях бутаха крака нагоре,а моите не са такива,мисля,че 20 чисти ще мога да направя.Щото аз не съм правил,може би от 1 месец,да видя колко ми е макса,правя по 12-13 по 5 серии,имам си програма,15 съм правил чисти със сигурност,за повече не знам.
Очакваме да дойдеш в Пазарджик някой път
Много яко видео много си як стимутилирай и другите да тренират моля те ела в търново
И ако е да кога
🎉🎉🎉
Искам подобно в Петрич, да напълня резервоара на колата ❤
Радостине, добряк си много ги глезиш, жив и здрав бъди.
Чакаме те И в Димитровград Айде
Кога ще дойдеш във Русе 😢
Браво ве Лъвчета традицията продължава и ние бяхме така в детството цял ден на лостовете
Отиди в Сливен. Там има такива младежи,че ще ти спрат тока
💪💪💪
Радо, идвай пак в София :D
Второто момче направи перфектни набирания
❤gtue
Виждаме се😅
Вкъщи имам гладиатор но друго е с дъмбел
Ште имали оште такива предизвикателства и кога
Ама аз съм на 11 и правя 12 добре ли е😊
Направи го в София.
ай стига с тая София
Ела някой път в Пазарджик м
Това в Бургас ама къде точно
Извинявай че те излъгах😂😂
На който видеото му харесва раздаде един лайк и да бъде жив и здрав през цялата година
Тя годината мина😂
@@nztikp нема за кога🤣
Братленце кога ще дойдете в Плевен ❤
Браво, браво евала, ама пич от къде ги вадиш тия пари бе?!😂
ОЧАКВАМ ТЕ ПАК В БУРГАС ДА ГИ ПРЪСНА ;)
ot vsichite samo 2-3ma imaha pravilen zahwat. nishto ne razbirat
13:39 някой да знае как и е инстаграма😂
първи
Ех, няма да е зле да го засега. Ще покажа на младежите как се прави. 😉
Радо много бих се радвал ако някой ден имаш път към Варна ще дойда специално за теб на центъра за да направя набирания или каквото и да е
Един от дните тази седмица ще съм във Варна 😉💪
Хубав ви е каналът г-н Кузманов!Само така!Днеска ще пробвам да правя само набирания,макар че планирах да почивам,днес,но искам да видя поне колко най-много набирания мога да направя в 1 серия.Между другото 100 лицеви опори 1-то момче каза,че е правило,аз преди може би 10 дена,направих 1-на серия 30 и това ми е максът,знам,че зависи от захвата,аз ги правя със средно голям даже на моменти клонящ към голям,но на мен сериите са ми между 20 и 30,като тази 30 е някакво,по принцип правя между 20-22-24,но правя доста такива.Катр правех началото на юни 1 предизвикателство от 500 лицеви опори във вкъщи на килим,щото между килим и на вънка на плочки или бетон,има разлика от 2-3 може би 4 лицеви опори.Та във вкъщи ги направих 22 серии,средно 22 на 1 серия,а на вънка съм правил 400 лицеви опори,но средно по 17 на серия,ся трябва да кажа,че това на цимента го направих 2 месеца преди другата серия и би трябвало да съм вдигнал качеството и количеството най-вече,но все пак,+това го тогава когато тренирах на цимента,беше 12-1,беше сянка,но все пак,а когато бях на килима беше към 11 вечерта.Кофи,ся от скоро прав малко по-различна техника,в началото не можех да направя повече от 1-2 като хората,сега смятам,че мога 10-12,мога и повече зависи колко повече,зависи дали ми се правят.Правил съм и 20,но зависи колко са чисти и техниката,има развитие,тренирам от 10 месеца,1 приятел ме надъха и ми вдъхна увереност.
up
Якудзата ги направи най-чисто,нищо че не е релефен
Радо,попринцип навит ли си да реализарираш идеята с коремните,просто ми е интересно щото съм на 13 и правя по 15 коремни и рекорда ми на набираня е 28,което смея да кажа че си е доста добре а и тежа почти 70кг
na 13 godini 70kg???
Treniram ot 1 godina vseki den lostove I fitnes
Боцкаш ли се със стероиди?@@darioiliev2434
@@darioiliev2434krakata kak sa
Моля, те ела в Пловдив искам да се пробвам и аз всичките съм ги гледал! 😂
Моя баща почти всеки ден тича на стадиона и прави набирания
easy money
от всички аз ги правя най чисти 23:10
Аз ще го дигна 100% обаче сега сам малко в холадия
Маняк като се набираш на лоста опитай се да опънеш краката до доло и ги свий колкото можеш и виж ефекта 😜
16:10 тоя беше на 12😂
Любо Жечев иска да участва 😂😂😂
Пламен Топалов гледа този клип 😂😂😂
Ела в Русе и ще останеш без пари
👤
Човек аз съм на 9 и по 10 наберания.
Male brat i az iskam da doida
може ли да направиш видео 1 лев за всяко набиране в Стара Загора на центъра ?
Не знам ама аз съм правил 30 набирания
аз съм ня 15 и правя 27
Браво на мацките!
Доста се посмях 😀
Tazi poredica veche pochna da stava tupa davai malko poveche pari na horata😂
видин
22 ги прая на 85 кг качвам са и ти ги правя
Draveiti hora
Стана ми тъжно за момчето със синята тениска
ела в Плевен с тва предизвикателство и ще останеш без пари
Накрая на видеото са се наредили цялата рода🤣
1 лев за набиране 😂😂😂😂😂
Охарчи се бая😂
Беше мн яко искам и във София нещо такова
mnogo iskash
Показното никой не го гледа май.
Повече от 50