【ベストセラー】「長生きできて、料理もおいしい! すごい塩 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 23 июл 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶
1:01 本日紹介する内容
1:27 ①章 塩は意図的に悪者にされてきた
15:25 ②章 塩はこんなにも身体に良い
21:14 ③章 摂るべき塩と摂るべきではない塩
▼参照
タイトル：長生きできて、料理もおいしい! すごい塩
著者：白澤卓二
出版社：あさ出版
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▼どんなチャンネル？
◉刺激的な本の要約
◉刺激的な情報をワンテーマで解説する
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
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国も食品業界も国民のためにならない事ばかりしている。もう信用できない。一般に知られている事を疑ってかからないと、ぼーっといきていたら病気にさせられて早死にしてしまいますね。これからも有益な情報を発信してください。頼りにしています！ありがとうございました😊
岩塩は蕎麦屋にいた頃使った経験がありました。日本で岩塩はありますか？日本の場合、塩田から塩を取るしかないと思っていました。岩塩は海外からの輸入品？と思っていました。
私が、自然塩を好きなだけとっていいと知ったのはもう20年以上前の事。だけどちまたでは未だに減塩神話がまかり通っている。
洗脳済みってすごいなー、と思います。
最近の流行り病やお注射の話もきっとそんな感じなんだろうな。
色んな意味で世間の様子を静観させていただいています。
人口は急速に着実に減ってますね。
あ～あ～って感じ。
塩よりも糖質の食べすぎと小麦粉、牛乳、砂糖が身体に悪いよ。
塩に対する見方を一新させてくれる内容でした。医師や診療科の数と病気や患者の数が共に増えている事について、普段使っている物に疑問を持つ事が大切ですね。今日も有益な書籍の解説ありがとうございます。
熱中症が増えてるのも減塩が関係してると思います。
ほんとそれ。
めちゃくちゃ勉強になりました！ありがとうございます！
随分前から，天然塩を使っている👍🏼
料理の味も変わって，美味しく感じる😋
計算ミスが続いたときに自然塩をなめると、ミスを減らすことができました。試験日には出かける前に塩をなめ、休憩時間にも塩を舐め、結果、6年越しの試験に合格できました。
1:56 塩からとれる栄養素。。。塩化ナトリウムや塩化ナトリウムや塩化ナトリウムなどかな？
最近、塩を買うのに成分表示を色々とスーパーで見比べてみました。
意外にもヒマラヤ岩塩などは純粋な塩化ナトリウムに近い成分でビックリしました。
その中で瀬戸ほんじお(だったと思う)が表示上1番その他のミネラル成分多かったので、これを選びました。
とは言え塩化ナトリウムが90パーセント以上なので、その他の有用なミネラルを求めるならばニガリを利用すると良いかも。
28:30 『岩塩』は注意が必要。成分表をよく見ましょう。
岩塩の多くは降った雨によってミネラルが抜けてしまい、、、、精製塩(毒塩)と同じ成分になっている。
岩塩を採取する外国では地下水にミネラルが溶けており、「岩塩＋地下水(ミネラル入)」を摂取することでバランスがとれている。
日本人は”海の塩”を摂取すべきです。（日本の水は軟水でミネラルが少ない。地域差があるので注意）
恵安の塩、ゲランドの塩使ってます！
ミネラルが豊富で良いみたいですね！
ホッティの塩もコスパ最高ですよ。
堀さんも熱い思いで塩の大切さを伝え歩いています。私は、この塩で梅干しや味噌を手作りしています。
この本は図書館で借りて読みました。以前、体調不良で通っていたクリニックの先生から「減塩はダメです。ただし自然塩を摂ってね。」と言われたことがあり、共感しました。日本政府は自然の塩田を廃止して人工的な塩のみにしたとは何と罪深いのでしょう。犯罪と言っても過言ではありません。
使っている塩ですが、イオン交換膜など化学処理がされないものを選んでいます。ゲランドの塩、海の精、青が島のひんぎゃの塩、ベトナムのカンホアの塩を使い回しています。どれもとても美味しいです。ただ、ひんぎゃの塩はとても高いので塩むすびや天ぷらなど少量使いしかしません。
なんとUnlimitedで読めるので早速DLしました。ご紹介ありがとうございます。
今回もお疲れ様です。
リョウ先生の要約
正解🥺
精製塩を使わなくなって早２年。焼き塩でも高いと感じていましたが、その後マグマ塩に切り替えました。塩分摂りすぎと言われていたことが嘘のようです。減塩どころか気にせずガンガン摂っていますか、医者に注意しているようですねと言われるまでになりました。ヒマラヤ塩のブラックとピンクを使い分けています。高くても身体に良いものは安心できます。
今朝の減塩の
ススメ本の要約
と、今回の本の
要約の振り幅が
すごい🥺
ほんとそれです😅何を信じれば…
確か、塩は戦後アメリカの指導の元でコントロールされ塩田が廃止？されたと思いましたが、政府指導とは違う?と認識してますが、如何でしょうか┈、
表向きは政府指導。
現在の日本国憲法も表向きは日本が作成したことになっている。
首相官邸ホームページから意見メールを出しました。
地元議員へ意見メールを出しました。
何か活動しないと変わらない。
タケミさんご紹介の本では「天然塩ならば血圧をあげない？そんなわけないでしょ」と医師による言葉を紹介しておられましたよ・・・何を信じるか難しいですね
天然塩でその他のミネラルが入っているものでも、分子が結合している訳ではなくて「ただ混ざっている」だけの状態なので、精製塩だからだめ。天然塩ならば良しってのは詭弁にしか感じなかったり。
パラケルススの名言
あらゆるものは毒であり、毒無きものなど存在しない。あるものを無毒とするのは、その服用量のみによってなのだ。
どちらの意見も鵜呑みにせずに程々が良さそうですね(笑)
以前にこの動画を見て岩塩に変えました。今年は熱中症がひどいので携帯用の岩塩を携行しています。
前に減塩醤油というものを試してみたくなり購入しましたが、不味くて使える物ではなく、いろいろ考えた結果塩を足して食べました......摂りすぎはもちろんダメですが、塩は大切ですね！！
粟国の塩！
どこで見分ければいいのですか❔
にがりを添加した精製塩はどうなの？沢山出回っています。
体に👌
つまり、病気又は不健康にさせるということですよね。
NHKはやたら減塩を叫んでいますよね。
NHKはヤバいです。潰さないといけない。
伝えなくてはいけない大切な情報は隠される…
今の流行りの病とそれの予防とか言ってる💉のことも然り…
本日も、有益な配信を(´･ω･)(´_ _)ありがとうございます🥤
塩サウナ行きたい…(笑)
ヒマラヤ岩塩はどうでしょう？
高血圧により血管が破れ脳梗塞になるのも塩が悪者にしています。しかし現代人の血管が弱くなったのは原因ではないでしょうか? 薬や添加物、ストレスやワクチンがそれを影響しないでしょうか? あるインドネシアの大学で、高山で住んでいる民族の血圧値が190〜200だそうですが、都会で住んでいる人に比べればみんな元気です。
塩分を取ると、浸透圧によって血管中に水分が引き寄せられことによって、血管に圧がかかり高血圧となる。これまでの説明は、どうやって導き出されたされたのだろう。
あしたポテチ買ってきてヒマラヤンピンクソルトぶっかけて食べよっとイエーイ
俺の体は俺が一番良く知っているぜ。いやマジで 専農書籍、札神医療、近づくべからず。毎日健康ありがとう!😎
ミネラル
これもGHQの仕業。日本弱体化計画の一環。
何となくそうだとは思っていた。
どっちだよ？生涯取る摂取量を減らしたほうがいいって言ってたやん
年齢と共に血管が硬くなって高血圧になるだけ
塩梅が大事(^^)
減塩食材は天然保存料の塩のかわりにケミカル保存料を使用する。すると体に悪影響する。体調不良市民が多くなり、医者や薬メーカーが大喜び!
「正食と人体」を読む機会が有ってそれを知り卵醤（卵かけご飯で）を意識して食事したら、健康回復実感。 ってか減塩推奨が不誠実な奴らの手口って実感しました。
調査方法が間違
っていると、結
果も論文もすべ
てが狂う🥺
だから
おかしな論文も
数多く存在する
🥺
塩たくさんとっても排出されるから平気っていうのはわかったけど、排出してくれる臓器に負担はかからんのか？
塩がどうやって排出されるのか全く知らない人間からの素朴な疑問です。
塩分摂り過ぎたら喉が渇く。
水分を取る→不要な塩分は排出される。
動画では肝臓？って言って気がするが負担になるなら腎臓のはず。
腎臓弱い方は体調不良時に血液検査すればわかる。
@@emmatanJP なるほど。健康診断結果の血液検査の腎臓に関係してそうな項目を確認してみます。
ありがとうございました。
@@ichirotanaka5890 さま、
血液検査が一番自分の健康確認に👌
二十代は健診に血液検査なく減塩からの体調不良がわからなかった。
それを知ったのは30過ぎ。
血液検査が加わりNaがいつもマイナス。
体からドンドン出してしまう体質で父もそう、と後から知りました。今は塩分しっかり取り体温も上がり健康です。
二十代の方も自分で血液検査を年1回するのをお勧めします😊
そして、医療被爆が癌の原因の一つと知りバリウム検査やらレントゲン検査は避けてます。
工ｴｴｪｪ (´ﾛ｀ﾉ)ﾉ ｪｴｴ工・・・というのが正直な感想です
6年前から岩塩を使っていますが、自宅で調理したものばかり食べているわけではないので
精製塩を使った食べ物を排除しきれていないのでは？と思います
日本で作られている味噌や醤油には精製塩は使われていないのでしょうか？
そこがわかるのであればまた動画で教えてください
天日塩を使ってるものは、表示されてるので、探してみてください。スーパーでも、見つけられます。
戦前の試飲で結核などの感染症だけが減っていたら、日本は健康長寿国になっていたかもしれない。
食品添加物で癌を、減塩で循環器疾患を増やす。それにより医療費(税負担)が重くなるので、植民地が力を持ちすぎるのを防ぐ。
こんなシナリオだったらGHQの戦略はお見事と思ってしまった。
塩を摂りすぎると胃がんになりますね
うなぎをつかむには手に塩を付けてると掴みやすい、うなぎの粘膜を塩で破壊する。胃粘膜も塩で破壊する。 専売公社の粗塩がなくなった？私は粗塩ファンだったのに。
一発で脳みその中に記録できました。ありがとうございました。ありがとうございます😊
ピロリ菌がいない人は塩分摂取と胃がんの相関関係はないと実験結果があります。ピロリ菌+塩分で胃癌になるようです。
@@mcanthe 様 ピロリ菌の除菌の抗生物質を一週間飲みました。後半の日日はひどい下痢に悩みました。そのおかげでか胃の不快感がなくなりました。下痢のない人が多いみたいです。
あれっ？ この本は… もう一つのチャンネルで10カ月前にも…
同じこと思った
日本政府、お前もかｗ
２７コメ🥺
日本人をミスリードさせる為の
常識の一つだったのかな?