一杯咖啡能夠抗百病，癌症、三高、抗憂鬱都能改善！比黑咖啡更健康的喝法，讓抗氧化力倍增！最佳的咖啡喝法！｜張金堅 | 健康養成記 with Amber
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- Опубликовано: 29 май 2024
- 防落髮、美肌、抗憂鬱、抗三高及癌症，咖啡含豐富抗氧化及抗發炎成分，但適量即可，喝咖啡喝太多還是有缺點！
章節：
01:35 咖啡改善15種病症
06:27 喝咖啡8壞處
08:07 咖啡抗憂鬱好心情
10:20 咖啡加奶加倍抗發炎
11:40 咖啡的最佳喝法
13:13 喝咖啡的最佳時間
16:10 幕後花絮
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#咖啡 ＃癌症 #抗氧化 ＃抗發炎
不同的飲食習慣會造成不同部位的的癌症病變，七大飲食原則遠離癌症風險！名醫揭控癌最關鍵因素，竟然就是肥胖，杜絕肥胖的飲食三原則！｜張金堅 | 健康養成記 with
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張醫師真專業，讓自己找到了喝咖啡的理由，真棒。
好棒，我喝咖啡也會加奶，我喜歡卡布其諾，奶不用太多
長知識了,感謝囉！❤
謝謝 張金堅醫師 中肯解說 感恩❤❤❤
但也想再聽聽江守山醫師的說法
仙丹！
👍
國外有不少醫生建議不要喝或少喝咖啡，有些人喝咖啡會心律不整或心悸。主要是咖啡因的憂慮，加上個人體質，所以如醫生說的"不能以一蓋全". 其實如何沖泡咖啡也是一門學問啊!
最近開始喝咖啡，發現有低咖啡因的咖啡豆(但會貴一些)，供參。
我不能喝牛奶 這樣加燕麥奶可以嗎
杏仁奶是您不錯的選擇
燕麥奶不建議(高升糖飲品)
我找的文獻都顯示喝咖啡可以減緩肌筋膜疼痛…但為什麼我喝了（黑咖啡）即溶咖啡，反而會酸痛呢？
是不是像張醫師說的品種（他是舉例心悸）有差別呢？
可以看看自己有沒有胃食道逆流，有的話不適合喝咖啡。很多人有輕微的胃食道逆流但不自知
胡说八道，千万不能相信。
咖啡鹼造成心悸
綠原酸咖啡豆子含量很低
假的