МОЩНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ | ♡
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Здравейте, скъпи мои!
В днешното видео ще Ви покажа една моя тренировка за корем!
Надявам се да Ви бъде интересно и полезно! Целувки!
Вашата Вики ♡
Направете я с мен!
Екипа ми е от сайта MYPROTEIN tidd.ly/32a167c0
КОД ЗА ОТСТЪПКА VIKIMP!
___
INSTAGRAM: / victoriakapitonova
___
МОЩНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ | ♡
Страхотна тренировка! Правя я всеки ден, когато тренирам!!!! Браво! Ако може прави още такива видеа ❤️🍭
Благодаря ти за това страхотно видео и упражненията за корем! Много ми харесаха и още утре започвам да ги практикувам, тъй като имам нужда да стегна коремните мускули след две раждания, а само коремни преси не ми помагат.💗
Много се радвам, че ти хареса тренировката, Антоанета! 😍
Надявам се наистина да имаш страхотен резултат от тренировката ☺️
Чувствам се страхотно, от два дни правя споделените от теб упражнения, даже и децата се забавляват с мен, интересно им е😊😘
Ако си в калориен дефицит, плюс базови упражнения най добре се получава. Добър режим на хранене + съчетано с тренировки, резултатите ще са добри. Магнезий и Куркума, като добавки са незаменими за възстановяване на организма.
Това е страхотна тренировка. Имаш хубаво тяло. Прави все повече такива видеа и мотивирай последователите си.❤️❤️❤️
Вики много добре изглеждаш !🤩 И тренировката е много яка ! При мен проработи много добре , сега изглеждам почти като твоето коремче!❤️❤️🌟
Пробвах я и наистина е много добра тренировка за преса браво хареса ми 😍😍😍😀
Страхотно! 💫🔥
Прави повече клипчета за тренировки моля те, даже ако направиш за тренировка и във фитнеса ще бъда чудесно ❤️❤️❤️
утре няма да мога да спа заради мусколната треска благодаря ти !!!!!!!!!!!!!! ОБОЖАВАМ ТЕ ИДОЛЧЕ
Прекрасна си Вики💕Отдавна чакано видео.Благодаря ти💜
Много благодаря 🥰 радвам се, че ти било полезно!
Благодаря Вики😊Определено ще продължа да правя тази тренировка❤️
Както винаги уникална❤️❤️❤️
Страхотно видео,включвам си някой от упражненията към моята тренировка,която правя у дома.Ще се радвам да направиш такова видео с упражнения за бедра и дупе.Изглеждаш страхотно,Вики ❤️
Хубав коментар
Обичам те направила съм и предишната тренировка за цяло тяло.Моля те прави повече клипчета за тренировки❤❤❤❤❤❤Не спирай да снимаш☹❤
Супер, много ти благодаря, че направи такова видео. Може ли да направиш и за интензивна кардио тренировка в домашни условия? 💗
Разбира се 😍😍😍
@@VictoriaKapitonova Благодаря! Възхищавам ти се! 💗
😍😍😍
Страхотно видео!
Ще се радвам на още такива!
Оливия е супер сладка :* Тренировката изглежда интересна, ще я пробвам задължително :)
Пробвах я страхотна е надявам се да има резултат.❤️❤️❤️❤️❤️
Със сигурност ще я пробвам !!! Благодаря ти 🌞
Радвам се 😚😚😚
Ти си ми идол 💜💚💛🥇💙
Много си позитивна,яка,забавна и тренировката е уникална ,както и другите ти видеа💙💛💚💜🥇❤💎😁💚😄💛😃💙😄💜😀💚💜💙💛
Благодаря за хубавата тренировка правя я всеки ден!
Здрававей Вики много си добра в тренировките ,че дори това видео ни го дадоха в училище по спорт❤❤❤❤❤
Много яко.Аз осещам плочките ти си супер готина благодаря за плочките Вики💋❤️💋❤️💋❤️
Аз, обаче, не усещам запетаите ти 😅😅😅
Много полезно видео. Продължавайте да ни радвате с тези полезни видеа!
Много хубава тренировка!!!
Сигурна съм че ще проработи.
Целувки😘😘😘
Благодаря ❗
Тези тренировки много ми помагат,благодаря!
Може ли да направиш тренировка пак за корем но този път за прибиране на корема
Да и аз искам
И аз
Супер! Отдавна я чаках тази тренировка💋
Радвам се 😍
Страхотно видео, бих искала да видя и тренировка за дупе и бедра 🌞😊
Ще има 🤩
mojeli dana pravish novo video
Спазваш ли някаква диета или хранителен режим? Много си красива, продължавай все така! 😁🎀
Страхотно видео!Много си чаровна😍😍😍
Как изглежда през цялото това време
Здравей! Колко време трябва да правя тези упражнения, за да има резултат? 1 месец, 2?
Здравей:) най-хубав резултат можеш да постигнеш в комплекс: тренировки + правилно хранене:)
@@VictoriaKapitonova Благодаря много! Аз спазвам калориен дефицит от 2 месеца и смятам да го комбинирам с тези упражнения❤️❤️❤️
Вики това което правиш е страхотно!🤍
Супер си Вики много ми хареса и на исти на се получава
Супер си имаш перфектно тяло бих искала да имам като твоето а да те питам ако тези тренировки ги правя 3пъти на ден за една седмица колко килограма ще сваля?
Много си яка страхотна си обичам те ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😍😍😍
Здравей може ли да ми кажеш какво може да се хапва когато правиш тренировки за отслабване за да сваля лесно излишните мазнини
Само въпрос колко калории свяляш на тази тренировка моля отгорете ми.
мн. ти благодаря
Очаквах нещо мн по трудно💗❤
"Имам помощник,който мн ми пречи"😂😂😂😂💗❤
🤪🤪🤪
Направи 3 пъти така и ще ти е трудно 🤩
Това ще е супер
Здравейте мога ли да ви попитам мога ли да правя упражненията сутрин и вечер или едно след друго кое има по-добри резултати?
Колко дни трябва да я правим, за да има ефект
Може ли да направиш тренировка за бедра? ОБИЧКАМ ТЕ❤️❤️❤️
Ще има, много благодаря 😍
Може ли да направиш видео с Оливия? Моля те❤❤❤❤❤
❤
Действа ли за деца
Вики,поздравявам те за старанието, но мисля че можеше още по-интензивна тренировка да направиш.Нищо следващия път още по-мощна!❤
Разбира се;) както объясних, ще е по-добре ако ще повториш 2-3 пъти това:)
I az tochno takuv klip iskah da napravish🤗Nqmam turpenie, da go izgledam!
Супер!Направи и за дупе!❤️
Оки 😀
Колко кг си?Моля те отговори.Аз много искам да имам плочки,но съм на 11г.Според теб твтрде малка ли съм?Обичам те😍
👍
Искаме още такива видеа 💗
Има ли резултат от трениловката
Мога ли да ги правя всеки ден едни и същи,ще има ли резултат?моля те прави още такива видеа
Може ли да направиш тренировка за по-слаби крака?
Моля теее🙏🙏🙏🙏
За по-слаби крака - калориен дефицит)
Браво чудесно видео можеш ли да споделиш как се храниш?
Здравей, ако в продължение на седмица правим тези упражнение дали ще види някакъв резултат или ще ,ни р нужно още време?😘
Не е нужно да я правиш всеки ден:) по-добре 3-4 пъти в седмица в комбинация с други тренировки, и разбира се хранителен режим 🤩
Вече почнах този експеримент, засега съм на 2ден и някакси съм по-мотивирана да се храня по-здравословно и да тренирам!
Вики, супер си! Как тренираш майка си? Аз съм доста пораснала и те показвам на детето си. Какво би дала за нас по-големите?
Много си чаровна Вики 😃☺️❤️❤️❤️
Много благодаря 😍
Тя е права повече от очарована си ти си 🤯🤯🤯
Разбра ме ти си бомба момиче
Извинявай за въпроса, но когато ядеш веднага ли качваш кг? 😁
П. С уникална сиии❤❤❤
Страхотна тренировка! Много ми хареса ❤
Колко калории горе долу гори тази тренировка
Вики това беше най-изморителната тренировка която съм правила от интернет! БЛАГОДАРЯ ТИ!
обичам те ти си ми идол!
Много хубава тренировка!
Страхотна тренировка ❤️❤️❤️
Уникално видео помогна много
Успех!
Страхотно видео всеки ден правя тези страхотни упражнения и усещам разликата!!!! ❤❤❤❤
😁💪💗
Моля отговори на въпроса ми. За колко време ще ми се стегни корема и евентуално да имам плочки горе долу месец нали. Моля отговори ❤❤❤❤❤🌍🌍🌍🌍🌍🌍
Оливия е много сладка❤
Браво супер
Вики аз ще я правя секи ден ти ми беше любимката от ергена🥰🥰🥰
Нямам търпение😃😃😃
Първа
Може ли да направиш тренировка за крака
чак на осмото опражнение малко ме заболя корема
Страхотна си!
Може ли да ни покажеш още една тренировка в домашни условия
П.С Уникална си🥰🥰🥰
Opredeleno neshto po-razlichno vidqh🤗Blagodarq ti!
🥰🥰🥰 Много благодаря!
много хубаво видео
От утре почвам
Здравей със редовни тренировки може ли да се прибире корем и да си стегне кожата на корема след раждане ❤ супер си
Да, но трябва всичко да правиш в комплекса: хранене, тренировки и тн
@@VictoriaKapitonova благодаря ти 💗
Не вярвам че още съм жива ама съм жива🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
можели за възрастни ?
Много си яка
Ще правиш ли още тренировки
Уникална тренировка
Има ли fatsecret на български :)
Искам да съм като теп 💗💗
Чакайте малко тя е от Русия лаааааллл била си много готина значи Викии😘😘😘😘🤗🥰❤️❤️❤️
lele mnogo si hubawa she...
Аз знам
Страхотна тренировка.
Може ли да направиш тренировка за ръце❤️
Разбира се 😍
Може ли да качваш по често такива видеа ?
Та аз правя по 2 минути планк по 100 коремни и не се изпотяване а пък сега аз едвам изкарах до края и има много по добър резултат мерси
Може ли Другия път да направим с гирички ако някой има😅
Нямам търпение