凱蒂瑜珈聊天室-瑜珈輔具(瑜珈墊與鋪巾) ft. Kathy & Celia
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2024
- 請訂閱我 RUclips ►bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: bit.ly/38pwL14
為什麼我們推薦的瑜珈墊都是價格比較高的?
難道不能買幾百塊的墊子嗎?
鋪巾是否可以取代瑜珈墊呢?
希望簡單的分享能讓你們少走點冤枉路少花冤枉錢:)
優質的瑜珈墊和鋪巾,絕對是專注練習瑜伽的路途上必備的投資!!
先在最前頭把基本的干擾排除,更能無後顧之憂的把心完完全全靜下來,把焦點放在呼吸的氣息與身體的平衡上:D
那當然我們聊得這麼過癮,一定也要回饋給你們!
現在只要在影片下方留言告訴 Katie:
你喜歡的瑜珈輔具,為什麼喜歡?
或是
你有興趣想要多瞭解的瑜珈輔具相關主題?
就有機會抽到「勇士鋪巾和 Clesign 鋪巾(各一位,花色隨機)」
下週會公告在我的 IG 唷!
☑️關於 Jajajam - agoy 勇士鋪巾
乾溼止滑
雙重觸感
環保永續
隔絕髒汙
☑️關於 Clesign 鋪巾
快速乾燥
防滑耐磨
雙面風格
環保無毒
☑️其他影片裡提及的品牌
manduka 瑜珈墊
clesign 瑜珈墊、鋪巾、軟木瑜珈磚
lululemon 瑜珈墊
Jajajam 鋪巾、瑜珈磚
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my RUclips channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: / flowwithkatie
IG: / flowwithkatie
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
• Video
上過老師的課用了圈圈舖巾真的驚為天人,超會流手腳汗的我真的超超超止滑,前後都有止滑圈圈不只會穩穩的貼在墊子上,連手跟腳都不會亂滑,每一個動作都能穩定的做。
最愛的瑜伽墊是山水的旅行用瑜伽墊,每天跑課不喜歡帶又重又厚的墊子,這款真的很推薦。材質是天然乳膠,聞起來其實蠻舒服的😌
謝謝溫柔的凱蒂老師😊
這影片很實用,我正想找一塊好用的瑜伽墊因爲很多時做下犬式的時候都很滑,原來瑜伽舖巾都很好用可以防汗水,很喜歡!下次可以介紹一下瑜伽服嗎,看到你穿的瑜伽服都很漂亮😅
非常實用的影片
個人喜歡用鋪巾, 方便攜帶 兼顧衛生.
Clesign的鋪巾好美 以前都沒注意到這個品牌, 想買來試試
舖巾真的很推薦
狂流汗的課程汗也不會滴到木板上或是公共瑜珈墊上唷~
謝謝凱蒂老師分享
因為還是新手
用的瑜珈墊不是很貴的那種
雖然抓地力還算可以
但每次汗一多就會開始滑真的很困擾
看了影片後才知道鋪巾的用處
之後也要來好好研究!
謝謝凱蒂的介紹🙏
瑜珈新手🧘🏻♀️很喜歡這類型的影片
平常都是用迪卡儂的墊子練習
有時也會有手滑的困擾
看了影片才知道 原來鋪巾可以改善這類問題!
如果可以還會想要知道
1.小球該如何使用才能使肌肉放鬆
2.瑜珈完的飲食方式
謝謝katie老師☺️
接觸瑜珈大概半年
流手汗時做某些體位法時真的頗困擾
最近開始在物色鋪巾
這支影片出現的正是時候
最喜歡的輔具是瑜珈繩!他幫助我找到正確的手臂用力方式!
才剛剛接觸瑜珈覺得真的讓人身心靈放鬆,原來瑜珈墊還有很多學問 原來我遇到的問題自於瑜珈墊 哈哈
期待瑜珈服
Chu Chu Clesign 鋪巾抽到妳囉!請在 IG 私訊我收件資料💪
Oh my God😱😱
也太幸運了❤️❤️ 謝謝凱蒂老師
自己是用easyoga的瑜珈墊,好喜歡老師的影片,喜歡在家跟著老師練瑜珈~~
希望老師可以介紹球球的使用方式~也想被療癒一下~☺️
我喜歡好的瑜伽墊跟瑜伽磚。擁有好的瑜伽墊,做起瑜伽會更樂在其中。
而瑜伽磚的部分,是因為它可以幫我做到一些很難做到的動作~
謝謝妳用心製作的影片跟分享😍❤️
最喜歡的輔具當然是瑜伽墊!!每次打開來都心情很好~今年的目標是把每一個動作做好,希望有超級詳細的正位講解影片
推壁虎鋪巾,冬天不太流汗就很需要乾止滑!
舖巾可以減少手汗腳汗對體位法對影響,上課必備勇士舖巾
新手時期怕堅持不久, 所以不敢花錢在輔具上面, 便宜的湊合著 用就好了。
現在問題都一一出現,味道太重無法專注, 墊子太厚身體無法平衡, 現在都要重買,如果當初有看凱蒂視頻就可以避花冤枉錢了。
我最喜歡瑜珈墊,感覺自己擁有一方的平靜~Namaste
一直都有流手汗的困擾
每次下犬式的時候手掌🖐️都一直滑動
而且掌根都會很痛😢
原本只想說是重心放不對
原來還有鋪巾這種齁咪呀可以解決這個困擾!
還有三位老師異口同聲說:
球 我們班每個人都有!
超級可愛的~
決定趕緊去購入
(偷告白真的很喜歡凱蒂老師的影片,講解很清楚,tempo也很舒服)
❤️❤️❤️
平日晚上都和老婆邊觀看凱蒂的頻道邊做瑜珈,對於工作一整天的身體是很棒的舒緩放鬆。謝謝凱蒂老師這麼棒的教學,還是瑜珈初學者的我用的是便宜的瑜珈墊,最近才知道有瑜珈巾這種好物,會想多了解一下。希望可以抽到我,耶!
介紹得很詳細,我是使用Manduka PRO
的瑜伽墊很止滑GOOD
我平常使用Manduka的鋪巾,一開始是因為瑜伽墊太滑,加了鋪巾滿舒服的。之後買了一個大牌子鋪巾沒有止滑功能,好難用。影片中介紹的牌子Clesign很美。Gecko感覺是傳說中的鋪巾,會想買來試看看。
剛好想找鋪巾就看到這集,真是太幸運了❤️另外還想問~1.新手推薦瑜珈磚硬度要選偏硬還是軟呢?還是看動作決定材質?2.瑜珈服選擇的差別,目前都是穿一般運動內衣 緊身褲,不知道會有差別嗎? 好喜歡看妳影片~~☺️☺️☺️
kuo kaku 1.通常太軟太輕的磚支撐度不夠,容易滑走,太薄太小的使用率也較低。建議第一次入手可以買2塊一樣的,雙手支撐時可使用,例如手平衡或直劈腿下不去時。
2.有!等我們拍服裝
我是用予勳的旅行瑜珈墊~很止滑但是要做輪式時回拉扯到頭髮覺的困擾!
最喜歡的瑜伽輔具是瑜伽墊
因為我是初學者,止滑作用良好的墊可以安心學習體位
一開始我也使用便宜的瑜珈墊,如同影片說的,做下犬式手跟著墊子一起往前滑@@,後來買了lululemon 5mm瑜珈墊,止滑效果很好、汗滴下去墊子馬上吸收,讓我能更專注地在瑜珈練習上,好的工具真的很重要!
另外,想問問瑜珈墊的清潔方式,目前僅使用濕布(微濕)去擦拭墊子,不知道可否用酒精直接噴灑或是其他方式,謝謝~~
因為瑜珈有很多動作會臉部趴到墊上,衛生關係喜歡用鋪巾,也喜歡瑜珈枕,可以把鴿式從痛苦變舒適😂
現在還在初學階段,只買了迪卡儂的便宜墊~~每天晚上都會揪老公一起看凱蒂練習瑜珈,希望能愈來愈厲害~~舖巾好美好美~抽我抽我!
當初預算沒那麼多,買了普通的瑜伽墊,但墊子真的會跟著某些動作而延長😂
希望有機會試一下舖巾,看是否會改善。謝謝分享,很有幫助😘
我剛接觸瑜珈時
也是買很便宜的瑜珈墊
可是我發現練平衡時會晃抓地力不好
而且夏天時我會流手汗
在做下犬會滑感覺身體要往前衝
之後我買了天然橡膠材質的
跟老師使用同一款
是 manduka eko 的 5mm
真的練習上有差
瑜珈練習久了就會知道哪一種瑜珈墊適合自己的需求
好喜歡這個主題!網路上真的太多了😂初學者蠻常搞不清楚怎麼挑好。之後想看更多輔具介紹
瑜珈磚是平常伸展練習最佳小幫手,也喜歡利用瑜珈球來做一些核心訓練,謝謝今天的輔具分享,好想要試試看瑜珈舖巾的止滑效果🙋♀️
我用鋪巾,可是因為不流手汗,反而要一開始先噴溼鋪巾,抓地力才夠。是該換一張了,我要勇士鋪巾!
瑜珈舖巾對多汗人是好東西。
有些教室沒有瑜珈繩,老師會請同學們使用毛巾做到動作,如果毛巾可以替代瑜珈繩的話,那麼需要特別再購買瑜珈繩嗎?
希望了解瑜珈輪的使用方法....老師的影片介紹的超詳細.....我很喜歡跟著老師的節奏一起運動
最喜歡的瑜伽輔具是瑜伽墊❤️
因為是初學者,
好的瑜伽墊可以好好安心練習~^^
我喜歡用鋪巾,因為我會留手汗和腳汗,使用鋪巾會比較止滑,一方面去瑜珈教室上課時,也比較衛生。
這集留言的人好多啊 哈哈XD 該買個好墊子了。最喜歡的瑜珈輔具,絕對就是瑜珈磚了實用性超高!
會有瑜珈服的介紹嗎?
我到現在還在用著10多年前買的普通墊子。壽命也差不多了。這期出現讓我想買新的了。
lynn lim 好~瑜珈服最近很多人問👍
@@flowwithkatie 太好了!期待!😘
希望可以了解瑜珈磚硬度怎麼選
最喜歡的輔具瑜伽磚,因為有些動作做不到位的時候可以輔助
想多了解瑜珈繩的運用! 謝謝
非常好的视频,下次录制聊天节目时,建议增加收音的麦克风,所有人的聊天 可以听的比较清楚。
平时在家练习时使用 Decathlon 动态瑜伽垫,经济实惠。
去瑜伽馆使用 Manduka 旅行款。
瑜伽抱枕 有荞麦皮的,还有 高强度海绵、或者PP棉的,不知道应该选哪一种比较好,平时用来练习阴瑜伽时使用。
希望可以有相关的讲解内容哦,感谢!
想看球球通常滾哪裡比較好~~
有次去健身房的公用瑜伽墊超級臭,真要買一條自己的。影片很實用喔...^_^。
延展的瑜珈墊與流手汗的緣故讓我做起下犬式感覺非常危險,不小心就往前滑或是沒有一個止力點
到瑜珈教室上課公共墊也是非常可怕,覺得鋪巾已經是必備的工具了
最喜歡的瑜珈輔是瑜珈墊
最近剛開始上瑜珈課~作下犬式總是滑來滑去,原來除了瑜珈墊外還有鋪巾的存在!!拜託讓我抽到鋪巾❤️❤️❤️
最喜歡的輔具就是瑜珈磚,可以幫助我們緩慢的並安全地以替代動作進入體式:)
最喜歡的瑜珈輔具,是瑜珈磚,上課不能沒有它!!!
喜歡按摩球,可以放鬆筋膜
請問老師:有些墊子、鋪巾都標有中心線、手腳的位置……不是會造成瑜伽練習者的依賴,?如果換了墊子就不知手腳要放的位置了(即無法打開內在覺知了)
對初學者來說,有線條是讓自己了解手腳有沒有在正確位置上的好方法!如果是已經練習了一陣子的瑜珈人,即便瑜珈墊或鋪巾上有線,好像也不太會特別去看,自然而然就踩在舒適的位置上:)
希望可以認識瑜伽輪!想練習更深的後灣!!
好實用的介紹,剛學瑜珈不久,可以在文中寫輔具哪邊能買到嗎?謝謝
好實用~~~
老師好,不是有一種大球,有適合的瑜珈練習嗎?謝謝☺
我自己沒有買大球,因為比較佔空間,大球用來練習後彎很棒!
謝謝老師您的回答晚上愉快😀
還沒有鋪巾,很希望抽到呢!
我想在上面做仰臥起坐,該如何挑選?選厚一點(5mm),TPE材質的,就可以嗎?
入門者要選哪一款瑜珈磚?
想了解彈力帶的品牌
請問深灰色可折疊的旅行瑜珈墊是什麼牌子的呢?謝謝
想看瑜珈墊評比阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
白正平 勇士鋪巾抽到你囉!請在 IG 私訊我收件資料💪
@@flowwithkatie 真的假的!!!!!!!!!感謝
请问影片开始时你说cosine 的垫子,那是什么品牌?
3:34 圈圈/勇士ㄆ😂大家來找碴
實際上ㄆ是要打字「鋪巾」
喜歡鋪巾!!!因為買的瑜珈墊是比較便宜的,用鋪巾比較止滑也比較衛生~
喜歡瑜珈滾輪~可以幫我放鬆跑步後的腿部肌肉緊繃