凱蒂瑜珈聊天室-瑜珈輔具(瑜珈墊與鋪巾) ft. Kathy & Celia
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- Опубликовано: 21 авг 2024
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邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： bit.ly/38pwL14
為什麼我們推薦的瑜珈墊都是價格比較高的？
難道不能買幾百塊的墊子嗎？
鋪巾是否可以取代瑜珈墊呢？
希望簡單的分享能讓你們少走點冤枉路少花冤枉錢:)
優質的瑜珈墊和鋪巾，絕對是專注練習瑜伽的路途上必備的投資！！
先在最前頭把基本的干擾排除，更能無後顧之憂的把心完完全全靜下來，把焦點放在呼吸的氣息與身體的平衡上:D
那當然我們聊得這麼過癮，一定也要回饋給你們！
現在只要在影片下方留言告訴 Katie：
你喜歡的瑜珈輔具，為什麼喜歡？
或是
你有興趣想要多瞭解的瑜珈輔具相關主題？
就有機會抽到「勇士鋪巾和 Clesign 鋪巾（各一位，花色隨機）」
下週會公告在我的 IG 唷！
☑️關於 Jajajam - agoy 勇士鋪巾
乾溼止滑
雙重觸感
環保永續
隔絕髒汙
☑️關於 Clesign 鋪巾
快速乾燥
防滑耐磨
雙面風格
環保無毒
☑️其他影片裡提及的品牌
manduka 瑜珈墊
clesign 瑜珈墊、鋪巾、軟木瑜珈磚
lululemon 瑜珈墊
Jajajam 鋪巾、瑜珈磚
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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上過老師的課用了圈圈舖巾真的驚為天人，超會流手腳汗的我真的超超超止滑，前後都有止滑圈圈不只會穩穩的貼在墊子上，連手跟腳都不會亂滑，每一個動作都能穩定的做。
最愛的瑜伽墊是山水的旅行用瑜伽墊，每天跑課不喜歡帶又重又厚的墊子，這款真的很推薦。材質是天然乳膠，聞起來其實蠻舒服的😌
謝謝溫柔的凱蒂老師😊
這影片很實用，我正想找一塊好用的瑜伽墊因爲很多時做下犬式的時候都很滑，原來瑜伽舖巾都很好用可以防汗水，很喜歡！下次可以介紹一下瑜伽服嗎，看到你穿的瑜伽服都很漂亮😅
非常實用的影片
個人喜歡用鋪巾, 方便攜帶 兼顧衛生.
Clesign的鋪巾好美 以前都沒注意到這個品牌, 想買來試試
舖巾真的很推薦
狂流汗的課程汗也不會滴到木板上或是公共瑜珈墊上唷～
謝謝凱蒂老師分享
因為還是新手
用的瑜珈墊不是很貴的那種
雖然抓地力還算可以
但每次汗一多就會開始滑真的很困擾
看了影片後才知道鋪巾的用處
之後也要來好好研究！
謝謝凱蒂的介紹🙏
瑜珈新手🧘🏻♀️很喜歡這類型的影片
平常都是用迪卡儂的墊子練習
有時也會有手滑的困擾
看了影片才知道 原來鋪巾可以改善這類問題！
如果可以還會想要知道
1.小球該如何使用才能使肌肉放鬆
2.瑜珈完的飲食方式
謝謝katie老師☺️
接觸瑜珈大概半年
流手汗時做某些體位法時真的頗困擾
最近開始在物色鋪巾
這支影片出現的正是時候
最喜歡的輔具是瑜珈繩！他幫助我找到正確的手臂用力方式！
才剛剛接觸瑜珈覺得真的讓人身心靈放鬆，原來瑜珈墊還有很多學問 原來我遇到的問題自於瑜珈墊 哈哈
期待瑜珈服
Chu Chu Clesign 鋪巾抽到妳囉！請在 IG 私訊我收件資料💪
Oh my God😱😱
也太幸運了❤️❤️ 謝謝凱蒂老師
自己是用easyoga的瑜珈墊，好喜歡老師的影片，喜歡在家跟著老師練瑜珈~~
希望老師可以介紹球球的使用方式~也想被療癒一下~☺️
我喜歡好的瑜伽墊跟瑜伽磚。擁有好的瑜伽墊，做起瑜伽會更樂在其中。
而瑜伽磚的部分，是因為它可以幫我做到一些很難做到的動作～
謝謝妳用心製作的影片跟分享😍❤️
最喜歡的輔具當然是瑜伽墊！！每次打開來都心情很好~今年的目標是把每一個動作做好，希望有超級詳細的正位講解影片
推壁虎鋪巾，冬天不太流汗就很需要乾止滑！
舖巾可以減少手汗腳汗對體位法對影響，上課必備勇士舖巾
新手時期怕堅持不久， 所以不敢花錢在輔具上面， 便宜的湊合著 用就好了。
現在問題都一一出現，味道太重無法專注， 墊子太厚身體無法平衡， 現在都要重買，如果當初有看凱蒂視頻就可以避花冤枉錢了。
我最喜歡瑜珈墊，感覺自己擁有一方的平靜~Namaste
一直都有流手汗的困擾
每次下犬式的時候手掌🖐️都一直滑動
而且掌根都會很痛😢
原本只想說是重心放不對
原來還有鋪巾這種齁咪呀可以解決這個困擾！
還有三位老師異口同聲說：
球 我們班每個人都有！
超級可愛的～
決定趕緊去購入
（偷告白真的很喜歡凱蒂老師的影片，講解很清楚，tempo也很舒服）
❤️❤️❤️
平日晚上都和老婆邊觀看凱蒂的頻道邊做瑜珈，對於工作一整天的身體是很棒的舒緩放鬆。謝謝凱蒂老師這麼棒的教學，還是瑜珈初學者的我用的是便宜的瑜珈墊，最近才知道有瑜珈巾這種好物，會想多了解一下。希望可以抽到我，耶！
介紹得很詳細，我是使用Manduka ＰＲＯ
的瑜伽墊很止滑ＧＯＯＤ
我平常使用Manduka的鋪巾，一開始是因為瑜伽墊太滑，加了鋪巾滿舒服的。之後買了一個大牌子鋪巾沒有止滑功能，好難用。影片中介紹的牌子Clesign很美。Gecko感覺是傳說中的鋪巾，會想買來試看看。
剛好想找鋪巾就看到這集，真是太幸運了❤️另外還想問～1.新手推薦瑜珈磚硬度要選偏硬還是軟呢？還是看動作決定材質？2.瑜珈服選擇的差別，目前都是穿一般運動內衣 緊身褲，不知道會有差別嗎？ 好喜歡看妳影片～～☺️☺️☺️
kuo kaku 1.通常太軟太輕的磚支撐度不夠，容易滑走，太薄太小的使用率也較低。建議第一次入手可以買2塊一樣的，雙手支撐時可使用，例如手平衡或直劈腿下不去時。
2.有！等我們拍服裝
我是用予勳的旅行瑜珈墊～很止滑但是要做輪式時回拉扯到頭髮覺的困擾！
最喜歡的瑜伽輔具是瑜伽墊
因為我是初學者，止滑作用良好的墊可以安心學習體位
一開始我也使用便宜的瑜珈墊，如同影片說的，做下犬式手跟著墊子一起往前滑@@，後來買了lululemon 5mm瑜珈墊，止滑效果很好、汗滴下去墊子馬上吸收，讓我能更專注地在瑜珈練習上，好的工具真的很重要!
另外，想問問瑜珈墊的清潔方式，目前僅使用濕布(微濕)去擦拭墊子，不知道可否用酒精直接噴灑或是其他方式，謝謝~~
因為瑜珈有很多動作會臉部趴到墊上，衛生關係喜歡用鋪巾，也喜歡瑜珈枕，可以把鴿式從痛苦變舒適😂
現在還在初學階段，只買了迪卡儂的便宜墊～～每天晚上都會揪老公一起看凱蒂練習瑜珈，希望能愈來愈厲害～～舖巾好美好美～抽我抽我！
當初預算沒那麼多，買了普通的瑜伽墊，但墊子真的會跟著某些動作而延長😂
希望有機會試一下舖巾，看是否會改善。謝謝分享，很有幫助😘
我剛接觸瑜珈時
也是買很便宜的瑜珈墊
可是我發現練平衡時會晃抓地力不好
而且夏天時我會流手汗
在做下犬會滑感覺身體要往前衝
之後我買了天然橡膠材質的
跟老師使用同一款
是 manduka eko 的 5mm
真的練習上有差
瑜珈練習久了就會知道哪一種瑜珈墊適合自己的需求
好喜歡這個主題！網路上真的太多了😂初學者蠻常搞不清楚怎麼挑好。之後想看更多輔具介紹
瑜珈磚是平常伸展練習最佳小幫手，也喜歡利用瑜珈球來做一些核心訓練，謝謝今天的輔具分享，好想要試試看瑜珈舖巾的止滑效果🙋♀️
我用鋪巾，可是因為不流手汗，反而要一開始先噴溼鋪巾，抓地力才夠。是該換一張了，我要勇士鋪巾！
瑜珈舖巾對多汗人是好東西。
有些教室沒有瑜珈繩，老師會請同學們使用毛巾做到動作，如果毛巾可以替代瑜珈繩的話，那麼需要特別再購買瑜珈繩嗎？
希望了解瑜珈輪的使用方法....老師的影片介紹的超詳細.....我很喜歡跟著老師的節奏一起運動
最喜歡的瑜伽輔具是瑜伽墊❤️
因為是初學者，
好的瑜伽墊可以好好安心練習~^^
我喜歡用鋪巾，因為我會留手汗和腳汗，使用鋪巾會比較止滑，一方面去瑜珈教室上課時，也比較衛生。
這集留言的人好多啊 哈哈XD 該買個好墊子了。最喜歡的瑜珈輔具，絕對就是瑜珈磚了實用性超高！
會有瑜珈服的介紹嗎？
我到現在還在用著10多年前買的普通墊子。壽命也差不多了。這期出現讓我想買新的了。
lynn lim 好～瑜珈服最近很多人問👍
@@flowwithkatie 太好了！期待！😘
希望可以了解瑜珈磚硬度怎麼選
最喜歡的輔具瑜伽磚，因為有些動作做不到位的時候可以輔助
想多了解瑜珈繩的運用! 謝謝
非常好的视频，下次录制聊天节目时，建议增加收音的麦克风，所有人的聊天 可以听的比较清楚。
平时在家练习时使用 Decathlon 动态瑜伽垫，经济实惠。
去瑜伽馆使用 Manduka 旅行款。
瑜伽抱枕 有荞麦皮的，还有 高强度海绵、或者PP棉的，不知道应该选哪一种比较好，平时用来练习阴瑜伽时使用。
希望可以有相关的讲解内容哦，感谢！
想看球球通常滾哪裡比較好~~
有次去健身房的公用瑜伽墊超級臭，真要買一條自己的。影片很實用喔...^_^。
延展的瑜珈墊與流手汗的緣故讓我做起下犬式感覺非常危險，不小心就往前滑或是沒有一個止力點
到瑜珈教室上課公共墊也是非常可怕，覺得鋪巾已經是必備的工具了
最喜歡的瑜珈輔是瑜珈墊
最近剛開始上瑜珈課～作下犬式總是滑來滑去，原來除了瑜珈墊外還有鋪巾的存在！！拜託讓我抽到鋪巾❤️❤️❤️
最喜歡的輔具就是瑜珈磚，可以幫助我們緩慢的並安全地以替代動作進入體式：）
最喜歡的瑜珈輔具，是瑜珈磚，上課不能沒有它！！！
喜歡按摩球，可以放鬆筋膜
請問老師：有些墊子、鋪巾都標有中心線、手腳的位置……不是會造成瑜伽練習者的依賴,？如果換了墊子就不知手腳要放的位置了(即無法打開內在覺知了)
對初學者來說，有線條是讓自己了解手腳有沒有在正確位置上的好方法！如果是已經練習了一陣子的瑜珈人，即便瑜珈墊或鋪巾上有線，好像也不太會特別去看，自然而然就踩在舒適的位置上:)
希望可以認識瑜伽輪！想練習更深的後灣！！
好實用的介紹，剛學瑜珈不久，可以在文中寫輔具哪邊能買到嗎？謝謝
好實用～～～
老師好，不是有一種大球，有適合的瑜珈練習嗎？謝謝☺
我自己沒有買大球，因為比較佔空間，大球用來練習後彎很棒！
謝謝老師您的回答晚上愉快😀
還沒有鋪巾，很希望抽到呢!
我想在上面做仰臥起坐，該如何挑選？選厚一點(5mm),TPE材質的，就可以嗎？
入門者要選哪一款瑜珈磚？
想了解彈力帶的品牌
請問深灰色可折疊的旅行瑜珈墊是什麼牌子的呢？謝謝
想看瑜珈墊評比阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
白正平 勇士鋪巾抽到你囉！請在 IG 私訊我收件資料💪
@@flowwithkatie 真的假的!!!!!!!!!感謝
请问影片开始时你说cosine 的垫子，那是什么品牌？
3:34 圈圈/勇士ㄆ😂大家來找碴
實際上ㄆ是要打字「鋪巾」
喜歡鋪巾!!!因為買的瑜珈墊是比較便宜的，用鋪巾比較止滑也比較衛生~
喜歡瑜珈滾輪~可以幫我放鬆跑步後的腿部肌肉緊繃