Chào Bs tôi là nữ 68t , thời trẻ sống sôi nổi hướng ngoại , sau dịch nghỉ ko còn đi làm nữa , bắt đầu sống khép kín , sống 1 mình nhưng vẫn bằng lòng với cuộc sống hiện tại , mỗi ngày chỉ làm bạn với Thầy Pháp Hoà và Bs Wynn , và tôi cũng đã tập dịch cân kinh 3 năm nay thấy được hiệu quả là ko còn nhức mỏi, ngủ ngon và giảm cân , vì tôi đã bị thoái hóa khớp gối thời trẻ và bệnh mất ngủ mạn , xét nghiệm máu tổng quát các chỉ số đều tốt , mong là sẽ được lan tỏa đến mọi người, chúc bs cuối tuần thật tràn đầy năng lượng thân tâm đầy an lạc
PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP "ĐẠT MA DỊCH CÂN KINH" Các bước tập cụ thể như sau Hai bàn chân để xích ra bằng khoảng cách của hai vai. Hai cánh tay duỗi thẳng theo vai, ngón tay xòe thẳng, lòng bàn tay quay về phía sau. Bụng dưới thót lại, lưng thẳng, bụng trên co lên, cổ lỏng, đầu miệng trong trạng thái bình thường. Các đầu ngón chân bám trên mặt đất, gót chân sát đất, bắp chân và đùi căng thẳng. Hai mắt chọn một điểm đàng xa để nhìn, không nghĩ ngợi lung tung, chỉ chú ý vào ngón chân bám đùi vế chắc, lỗ đít thót và nhẩm đếm. Dùng sức vẫy tay về phía sau, để hai tay trở hai phía trước theo quán tính, tuyệt đối không dùng sức, chân vẫn lấy gân, hậu môn co lên không lòi. Vẫy tay từ 300-400-500-600 dần dần lên tới 1.000 cái vẫy tay, ước chừng 30 phút. Phải có quyết tâm tập đều đặn, lần vẫy tay dần dần tăng lên không miễn cưỡng vì "dục tốc bất đạt", nhưng cũng không tùy tiện bữa tập nhiều, bữa tập ít hoặc nghỉ bệnh, vì thế dễ làm mất lòng tin trong việc luyện tập, như vậy khó có kết quả. Bắt đầu luyện tập cũng không nên dùng tận lực tàm tổn thương các ngón chân (nên sau buổi tập vân vê các ngón chân, tay, mỗi ngón chín lần). Nôn nóng mong muốn khỏi bênh ngay mà dùng quá sức cũng không đưa lại kết quả mong muốn. Có quyết tâm, nhưng phải từ từ tiến lên mới là đúng cách, sẽ thu được kết quả mỹ mãn. Nếu tinh thần không tập trung, tư tưởng phân tán, thì khí huyết loạn xạ, và không chú ý đến "trên nhẹ dưới nặng" là sai và hỏng. Khi vẫy tay tới 600 cái trở lên, thường thường có trung tiện, hắt hơi, hai chân nhức mỏi, toát mồ hôi, mặt nóng bừng... đấy là hiện tượng bình thường đừng ngại. Trung tiện và hắt hơi là do nhu động của đường ruột tăng lên, đẩy mạnh cơ năng tiêu hóa. Chân mỏi là do khí huyết dồn xuống cho hợp với "trên nhẹ dưới nặng". Đây là quy luật của sinh lý hợp với vũ trụ "thiên khinh địa trọng".
Theo kinh nghiệm của tôi sau 3 năm tập , phải kiên trì tập 1 năm trở lên mới có hiệu quả , tập đều mỗi ngày ko được bữa tập bữa ko , bài tập này cũng giống như chữa bệnh trầm cảm ko được ngừng thuốc giữa chừng, và phải vẫy đủ 1.800 cái mới đạt , ko cần vẫy nhiều nữa , tập sau khi ăn 2h , tập xong 1h sau mới ăn , tài liệu giờ quảng cáo nhiều quá nên mọi người cần tìm hiểu thêm, chúc các bạn đạt được hiệu quả Buổi sáng bụng đói tập là tốt nhất
BS nào mà cũng có Tấm Lòng Vàng như BS Wynn Trần thì chúng sanh ở cõi Ta Bà này bớt khổ đi nhiều 🙏 Cầu mong hết thảy mọi người đều được bình an và khỏe mạnh . HÃY CHO ĐI KHI CÒN CÓ THỂ 🙏❤️
Mẹ tôi bắt đầu tập dịch cân kinh năm 83 tuổi, tập ở nhà một mình mà kết quả tôi không ngờ được. Năm 2014 tôi về thăm, mẹ tôi đau bịnh, than mệt suốt ngày, kém ăn ít ngủ. Tôi chỉ biết giúp mua thuốc bổ, thuốc giảm đau. Nhưng năm 2018 tôi về, tôi thấy mẹ khỏe mạnh, làm dấm làm rượu bán, làm bánh, làm xôi chè gởi cho con cháu ăn. Vui vẻ đi chợ, đi nhà thờ... Mẹ tôi dậy sáng sớm tập dịch cân kinh rồi mới làm gì thì làm không bỏ bữa nào hết. Mới đầu 100 cái vẫy tay, sau lên tới 500 cái. Nay mẹ tôi đã 93, yếu hơn nhiều nên tập ít lại, nhưng vẫn khỏe so với người cùng tuổi, vẫn tự tắm rửa, vệ sinh và tự chuẩn bị các thứ đồ ăn nhẹ và vẫn hết sức minh mẫn tự tính toán về tiền bạc của mình. Tôi nghĩ dịch cân kinh giúp cải thiện hô hấp và tuần hoàn, làm tim mạch, gan thận làm việc tốt hơn, giúp mẹ tôi vưot qua khủng hoảng sức khỏe cùa mười năm trước. Tôi ước chi cũng có quyết tâm và kiên trì như mẹ tôi.
Cám ơn Bác Sĩ thật nhiều ……Thời gian của Bác Sĩ rất quý báu, những chia sẽ của Bác Sĩ rất có ý nghĩa. Luôn giúp ích được Cho cộng đồng mạng rất nhiều. Cô Chú luôn Trân quý và luôn Tri Ân Bác Sĩ.🙏❤️❤️ Mến chúc Bác Sĩ cùng gia đình ,có một đêm thật An Lành ,và có một cuối tuần ……thật vui vẻ cùng với được thật nhiều Hạnh Phúc nhé ! 🙏❤️❤️🥰
Năm 60 tuổi tôi đã bị cao huyết áp ,tai biến. Liệt tay trái và mắt trái nhìn rất mờ, viêm xoang mãn tính , đại tràng. và đi vệ sinh trĩ o co lên được, tinh thần thì bi quan... thật sự khi bắt đầu tập thì o tin tưởng lắm nhưng theo thời gian thấy cơ thể thay đổi ,cho tới nay đã sáu năm tất cả các bệnh đều đã thuyên giảm khoảng 90/100.
@@Erisss2024 Tập thể dục giúp cho máu huyết lưu thông như cây được tưới nước. Khiến cho người khỏe mạnh nên ít bệnh hoạn. Thực hành 2 lần, mỗi lần 100 bước.
Tôi đang ở tại South California, núi Alpine, Elcajon…Tôi thành tâm nguyện Trời Phật Chúa ban ơn lành cho Bác Sĩ và gia đình luôn vui khỏe trẻ mãi lâu già để giúp Đời đẹp Đạo (tròn Nhân Đạo , BS sẽ tiến lên Thiên Đạo…)🙏🏻🙏🏻🙏🏻🪷🪷🪷🧚🧚🧚🍓🍇🍊🍒🥭🥑
Bản thân tôi tập Dịch cân Kinh hơn:4 năm nay, rất hiệu quả, rất rất hay . Từ người bị thoái hóa khớp gối và cột sống cổ mỗi ngày tôi tập hơn:30 phút và 10 phút yoga sau để thư giãn ,tôi không còn uống thuốc khớp nữa . Bài tập này nên lan tỏa càng nhiều người tập, càng đem lại chất lượng tốt cho cuộc sống !
Bác sĩ nói quá sơ Sài về dịch chân kinh .Không phải BS , tiến sĩ y học cũng không tình tường tất cả về y học .Theo tôi ,hỏi về dịch chân kinh , nên hỏi bác sĩ y học cổ truyền ; may chăng sẽ có câu trả lời thích đáng cho chúng ta .Riêng tôi , tôi cũng thắc mắc về hiệu quả chữa bệnh của y học cổ truyền nói chung và về dịch chân kinh nói riêng . Kính .
Tôi sống ở miền Tây, từng đến bịnh viện FV điều trị khớp, chích chất nhờn khớp gối nhưng không bớt, tình cờ được chỉ dạy trực tiếp từ vị Thầy ( nhà Sư) tập dịch cân kinh nên có kết quả và giờ ngày nào tôi cũng tập ( trước khi ăn sáng), bài tập này cần sự kiên nhẫn nữa , tập đều mới có kết quả.Mong ai hiểu và nghiên cứu đừng bỏ qua, rất tiếc ạ!
Tôi đã tập bài Vảy tay đã 10 năm rồi . Khi nào các bạn tập mỗi ngày 30 phút và tập hàng ngày . Bắt đầu từ tháng thứ 6 trở lên sẻ thấy những điều kỳ diệu. Nếu tập khoảng 2 năm trở lên những bệnh mãn tính như: Trĩ, Thần kinh Toạ và một số bệnh khác sẻ không thấy nữa bạn sẻ quên đi mình đã có bệnh mãn tính đó. Thanks
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều. Nhờ nghe nhiều Bác Sĩ nói mà mình đã thay đổi lối sống và cải thiện dc sức khoẻ rất nhiều. Thời gian rảnh hầu như giành thới gian để nghe Bác nói chuyện . Vừa tốt cho sức khoẻ. Hiểu thêm dc nhiêù điều và hạn chế dc bị lừa về các thực phẩm chức năng
mình chi biết nói lời cảm ơn Bs thật nhiều . và chúc Bs nhiều sức khỏe để giúp người giúp đời . mình nói cai này nhé Bs đừng buồn nhé Bs hay nói cơ địa phải là có thể . địa là địa chất thôi. người là cơ thể Hihi ❤
Thật sự bài tập DỊCH CÂN KINH rất tốt, rất tuyệt vời. Tôi đã tập 8 năm rồi kể từ ngày tôi bị bệnh và phẫu thuật về. sức khỏe của tôi cải thiên tốt hơn trước đây. các bệnh vặt nhức đầu sổ mũi không xuất hiện nữa. bệnh rola thần kinh cũng biến mất. Biết ơn rất nhiều vì tôi có duyên được biết đến bài tập này.
Cảm ơn bác sĩ đã dành thời gian giải thích các câu hỏi rất nhiệt huyết và hào hứng. Những chia sẻ của bác sĩ về các căn bệnh, về sức khỏe mang đến cảm xúc và năng lượng tích cực cho mọi người. Cảm xúc và năng lượng tích cực giúp chúng ta tìm ra cách phù hợp giúp mình khỏe hơn. Rồi chúng ta lại giúp người khác tự tìm ra cách giúp họ khỏe hơn bằng cách chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của bản thân. Mọi người khỏe hơn khiến bác sĩ Wynn thấy mình khỏe hơn ♥. Chúc bác sĩ Wynn và cả nhà cuối tuần vui, khỏe, hạnh phúc 😀!
Hồi nhỏ tôi thường ra hiệu sách thuê truyện của Kim Dung, sau "cày" hết tất cả các phim chưởng Hong Kong như 《Thần điêu đại hiệp》 (bản Lưu Đức Hoa đóng, ấn tượng nhất cảnh Tiểu Long Nữ ngủ trên dây), 《Anh hùng xạ điêu》, 《Lộc đỉnh ký》,《Đông phương bất bại》,《Tiếu ngạo giang hồ》... Hôm nay thấy BS Wynn Trần kết hợp phim chưởng Kim Dung, lịch sử Trung Quốc với kiến thức y khoa thật thú vị. Happy Weekend !
Không biết bạn có nhận xét thế nào giữa truyện và phim chứ tôi thì thấy là đã từng đọc truyện Kim Dung do ông Hàn Giang Nhạn dịch thì tôi không hài lòng với bất cứ phiên bản nào của phim.
@@NguyenPham-uj8it Tôi đọc truyện trước khi xem phim. Khi đọc truyện tôi dựa vào trí tưởng tượng của mình. Khi xem phim tôi thấy rất thú vị vì trí tưởng tượng của tôi không giống của biên kịch, đạo diễn phim và diễn viên đóng quá hay. Vì vậy, đọc truyện và xem phim tôi thấy đều hay, hai con đường tiến vào thế giới kiếm hiệp của Kim Dung.
Da... Cam on bac si da chia se kinh nghiem lam san cung nhu kien thuc y khoa cho cong dong huu duyen biet dc thong tin rat loi it cho suc khoe... Chung em luon yeu mem Bac si dep trai, de thuong, nhiet tinh chi dan kien thuc cung nhu kinh nghien da biet... Luon luon yeu men Bac si, chuc bac si luon dep trai yeu doi va yeu nguoi hon. Love to you, big hug
Cảm ơn Bác sĩ đã giải thích bệnh và nhắc nhỡ có bệnh cần điều trị và phải cải thiện lối sống, ăn uống và tập thể dục Chúc BS tuần mới nhiều niềm vui ,an lành
Dạ e cám ơn a “ Dr. Wynn “ rất nhiều đã dành chút ít thời gian quí báu để LS về SK kiến thức y khoa & khoa học đến với cộng đồng khắp nơi trên thế giới hiểu về kiến thức y khoa để biết cách chăm sóc bản thân , sống vui , sống khỏe , sống an lành , dạ hôm nay chủ để nghe rất thú vị ạ hii , dạ a “ Dr. Wynn” giải thích câu hỏi y khoa rất hay & có chút hài hước thật ý nghĩa ạ hii👍🌹❤️💖🌻🙏, dạ very good a “ Dr. Wynn “ dạ e chúc a “ Dr. Wynn “ buổi tối có giấc ngủ ngon tuyệt diệu & ngày nghĩ ngơi luôn thật đầy năng lượng - vạn sự thành công - vạn sự an lạc - dồi dào SK - thật an lành vui vẻ hp nhé a “ Dr. Wynn “ 👍🌹❤️🌷💖🌻💐🌺🍎🍎🍏🍏🍓🍓🍀☘️🌟⭐️🥀🙏🙏🌟⭐️☕️✍️✈️🧚🏿♀️
“Lương y như từ phụ “ tôi xin kính tặng bác sĩ Wynn Trần đã hết lòng giải thích cho mọi người. Cám ơn Bác sĩ và chúc BS an vui và mọi việc thành công như lòng mong đợi. Florida.
Cám ơn Bác sĩ đã dành thời gian để livesream nói về sức khỏe và trả lời rất nhiều câu hỏi giảng giải về kiến thức y khoa cho mọi người hiểu rõ rất là hữu ích , vui & thú vị ! Mến chúc Bác sĩ cùng gia đình luôn vui khỏe , hạnh phúc & bình an !
Kinh thua bs, lan dau tien tinh co xem duoc episode nay cua bs, that su rat nguong mo mot vi bac si co day du y duc qua cach noi chuyen chan thanh va trung truc. Toi se gioi thieu cho gia dinh va ban be xem kenh cua bac si.
Cảm ơn Bài nói chuyện của Bs chủ đề DCK.. rất hay Rất vui và ý nghĩa.. Bs thật sự là người rất có Tâm với nghề rất đáng trân trọng.. Chúc Bs ngày cuối tuần thật nhiều niềm vui yên bình HP bên người thân 😍🙂💖🙂🍀🍀
Chào con Bạc sĩ con cũng đep vậy chúc con luôn khỏe đem kiện thức cho người già tìm hiểu thêm trong đó có cô.Cô nay 68 t cô vẫn dịch mỗi ngày nhé nhàng
Cảm ơn BS nhiều lắm . Tôi ờ Canada luôn theo dõi kênh của BS đã giúp cho mọi người có thêm kiến thức về y khoa và có thể tự theo dõi và điều trị được một số bệnh .chúc BS nhiều sức khỏe và bình an
Cuối tuần chúc bác sĩ cùng gia đình mọi sự may mắn trong cuộc sống và cảm ơn bác sĩ đã chia sẽ thật thú vị và dể hiểu giúp ích cho cộng đồng nhiều ý hay
@@NguyetNguyen-eb3jwBS Wynn Tran học võ hồi trẻ nên thế nào cũng đọc truyện " chưởng " của Kim Dung. Các truyện này hay nói các bí kíp võ thuật với hai chữ "chân kinh" như Cửu Âm Chân Kinh trong Cô Gái Đồ Long. Các dịch giả lão thành thì biết Hán Văn chớ người "luyện chưởng trên báo chí " làm sao biết. Tôi còn nhớ đọc câu đó viết sai xa lắc " Dịch Càn Kinh " mãi về sau mới rõ .
Cảm ơn BS Huỳnh Trần luôn tận tâm giải thích các câu hỏi về sức khỏe bệnh tật cho mọi người hiểu biết, và trân trọng lắm sự cống hiến thời gian quý báu của BS mỗi chiều thứ 6🍏☕️🤗
Cam on bsy toi nam nay duoc 79 tuoi nhung du Thu binh toi Khong uong thuc chi tap the Duc yoga di bo Hien gio toi bithan kinh toa bsy gd co keu di roi MRI nhung toi Khong co di cu 6 thang la toi di Thu mau Duong hoi cao toi tap the Duc va an uong kien cu Khong ngu duoc nhieu nam moi Dem ngu chi co 3 r tieng ma thoi co Dem Khong nhung ma sang day Cung binh thuong co Luc dang doc kinh ma ngu gut vi cu 4 gio la toi da day kinh mong bsy cho loi khuyen toi nen lam gi de co giac ngu an lam Toi lam suot ngay Lam vuon Nau an ngay 3 bua don dep toi lam co khi toi 8 gio toi kinh chuc bsy luon co suc khoe doi dao de giup do moi nguoi trong Luc can bsy Kinh
Từ xưa đến nay các nhà nghiên cứu cho rằng tư thế nằm hình cây cung khi ngủ là tốt nhất nhung theo khoa học ngày nay tư thế ngủ tốt nhất là tư thế nằm ban cam thấy thoải mái dễ đi vào giấc ngủ cho bạn là tư thế tốt nhất
Rất cảm ơn BSi về những thông tin rất hữu ích. Tôi đã " 58 tuổi ngược lại ", bị loãng xương, đang chích prolia mỗi 6 tháng, hở tim ( leaking heart ), nhưng nhứt định không chịu mổ, tái khám mỗi năm, bị cholesterol và đang uống thuốc lipitor. Dù vậy, vẫn vui sống, tập " Suối Nguồn Tươi Trẻ ( The Fountain Of Youth ), ăn ngon, ngủ ngon. Nhưng vài tháng gần đây hay buồn ngủ ban trưa, không ngủ, không làm việc được. Như vậy là dấu hiệu bịnh gì, thưa BSi? Tôi đang uống: 1/ D3 - 2/CENOVIS gồm có Echinacea, Garlic, Zinc + C 3/ Lipitor. Monday 24th June 2024 ở Úc.
Cám ơn Bác sĩ có lời khuyên hữu ích. Con tôi rất thích uống thực phẩm chức năng protein . Tôi không muốn cháu uống vì tôi không là fan của thực phẩm chức năng. Tôi muốn giải thích cho cháu không nên dùng nhưng không biết giải thích cho cháu hiểu. Bác sĩ phân tích những vấn đề thường gặp hằng ngày rất hữu ích.
Chào BS 1:10:53 Tôi năm nay 72 tuổi, sức khỏe tốt không có bệnh nền, chỉ có đau nhứt cơ thể mà người lớn tuổi phải chịu Tuy nhiên tôi bị tê 2 bàn chân đã 5 năm qua nhưng trị không hết, bấm huyệt, châm cứu, xoa bóp , tập thể dục, xoa dầu, nhưng không hết, Tê bì và nghe như có cảm giác tê và lạnh Thưa BS, như vậy là nguyên nhân nào bị bệnh và nên dùng gì , cách trị , rất cảm ơn BS Chúc BS luôn vui khỏe và hạnh phúc trong cuộc sống. ❤
Ong bác sĩ này mà trả lời cho bác được thì con lạy ổng. Bác nghiên cứu về dich cân kinh đi, k tôn một đong nào cử bác mà nó tạo cho bác thế lực tuyệt vời và người thoa mái, tốt cho nội tạng tiêu hóa rất tốt…
Chào BS , trước tiên chúc BS luôn khỏe mạnh và bình an. Hôm nay tình cờ nghe buổi nói chuyện về dịch cân kinh và các bệnh khác vv… BS có nói đến câu là BS khi mổ cho bn thì nên xem xét kỹ có nên hay không và có biện pháp gì khác tốt hơn. Tôi nghe qua rất tâm đắc và câu Lương y như từ mẫu đến nay mới xuất hiện lại ở vị bs vô cùng khả kính.❤❤❤
Cảm ơn bs, học được nhiều điều hữu ích. Lần đầu tiên tôi nghe " Dịch Chân Kinh " , tôi thì nói " Dịch Cân kinh " , tôi biết chữ này đã hơn năm mươi năm.
Vấn đề là phải tập khí hay còn nói là khí công. Mà tập khí công như đầu bác sĩ đã nói là không đúng và không có người hướng dẫn sẽ bị tình trạng mà người ta gọi là tẩu hoả nhập ma. Nói một cách dễ hiểu là học cách điều khiển khí trong cơ thể tạm gọi là hơi thở đi cho dễ hình dung (bản chất khí khác hơn). Bình thường một con người sẽ thở theo cơ chế phản xạ tự nhiên. Khi chúng ta học cách điều khiển hơi thở thì chúng ta có thể điều khiển được việc chúng ta thở nông hay sâu, đều hay không. Về mặt tính cực là hàm lượng oxy và quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra dễ dàng hơn giúp con người khoẻ mạnh và tăng sức đề kháng hoặc nhiều hơn thế. Mặc tiêu cực là một khi chúng ta mất khả năng kiểm soát hơi thở (có thể do một biến cố, chấn động,... ) trong quá trình tập luyện hay đang điều khiển nhịp thở có thể dẫn đến tính trạng rối loạn dòng khí di chuyển dẫn đến việc rối loạn khí huyết và nghiêm trọng sẽ rơi vào tình trạng không kiểm soát được nữa (cái mà người ta gọi là tẩu hoả nhập ma). Khi biết cách vận động khí thì những chiêu thức dù với tốc độ rất chậm cũng phát ra được khí, lực sẽ mạnh hơn bình thường. Tuy nhiên việc luyện tập khí cần có môi trường sạch và sự tĩnh tâm cao (vì thở sâu hơn đồng nghĩa với hít vào nhiều hơn mà hít toàn khí ô nhiễm thì thôi rồi. Còn không tập trung thì nó sẽ quy về cái trên) nên thức tế nó không dành cho tất cả mọi người. Ở mức độ rèn luyện sức khoẻ thì tập các động tác thư giãn gân cốt là đủ.
Bs ơi cô theo dõi lai trim của bs từ lâu nhưng chưa dám đặt câu hỏi ,nay cô manh dạn hỏi mong bs đọc đươc và trả lời cô nhé .cô có con trai nay 24tuôi bị bênh đông kinh đã 20 năm nay ,bs cũng đả cho ngưng thuốc vài lần nhưng sau đó bị giật lại ,chủ yếu dùng đêbakin 500mg ngày 2v .hiện nay cháu đang dùng kepra 500 ngày 2v thấy ổn hơn nhưng thẩn kinh của cháu không biết do ảnh hưởng của thuốc hay sao mà cháu chậm chạp châm hiểu và hay quên.mong bs có phương pháp nào tối ưu hơn giúp đở cho cháu với .cảm ơn bs rất nhiều ạ
Rất cảm tạ: Bác sĩ Wynn Trần đề cập đến một vụ việc ngoài y khoa, khoa học thực nghiệm. Hoạt động cơ thể với mục đích tăng cường thể lực, người có sức khỏe tốt, thì ít bệnh và tật. Đây không phải là phương thức chữa bệnh, làm khỏi bệnh hay tật đã có trong cơ thể. Một thân thể khỏe mạnh, có thể chiến thắng căn bệnh mới phát triển. Chính tôi đã vượt qua: bệnh cao máu, (20 năm), sống đến nay, 2024, 90 tuổi, vẫn lái xe hơi hàng ngày, nấu ăn, rửa bát, đổ rác v.v. . Valve chính của tim hơi bị calcified, số đo: 136/48 -62. Lisinopril 5 mg/một viên/ngày.
Chào Bs tôi là nữ 68t , thời trẻ sống sôi nổi hướng ngoại , sau dịch nghỉ ko còn đi làm nữa , bắt đầu sống khép kín , sống 1 mình nhưng vẫn bằng lòng với cuộc sống hiện tại , mỗi ngày chỉ làm bạn với Thầy Pháp Hoà và Bs Wynn , và tôi cũng đã tập dịch cân kinh 3 năm nay thấy được hiệu quả là ko còn nhức mỏi, ngủ ngon và giảm cân , vì tôi đã bị thoái hóa khớp gối thời trẻ và bệnh mất ngủ mạn , xét nghiệm máu tổng quát các chỉ số đều tốt , mong là sẽ được lan tỏa đến mọi người, chúc bs cuối tuần thật tràn đầy năng lượng thân tâm đầy an lạc
Bác có thể chia sẻ bác tập theo tài liệu nào, tập vào thời gian nào trong ngày cho mọi người tập theo được không ạ? Cảm ơn bác!
PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP
"ĐẠT MA DỊCH CÂN KINH"
Các bước tập cụ thể như sau
Hai bàn chân để xích ra bằng khoảng cách của hai vai.
Hai cánh tay duỗi thẳng theo vai, ngón tay xòe thẳng, lòng bàn tay quay về phía sau.
Bụng dưới thót lại, lưng thẳng, bụng trên co lên, cổ lỏng, đầu miệng trong trạng thái bình thường.
Các đầu ngón chân bám trên mặt đất, gót chân sát đất, bắp chân và đùi căng thẳng.
Hai mắt chọn một điểm đàng xa để nhìn, không nghĩ ngợi lung tung, chỉ chú ý vào ngón chân bám đùi vế chắc, lỗ đít thót và nhẩm đếm.
Dùng sức vẫy tay về phía sau, để hai tay trở hai phía trước theo quán tính, tuyệt đối không dùng sức, chân vẫn lấy gân, hậu môn co lên không lòi.
Vẫy tay từ 300-400-500-600 dần dần lên tới 1.000 cái vẫy tay, ước chừng 30 phút.
Phải có quyết tâm tập đều đặn, lần vẫy tay dần dần tăng lên không miễn cưỡng vì "dục tốc bất đạt", nhưng cũng không tùy tiện bữa tập nhiều, bữa tập ít hoặc nghỉ bệnh, vì thế dễ làm mất lòng tin trong việc luyện tập, như vậy khó có kết quả.
Bắt đầu luyện tập cũng không nên dùng tận lực tàm tổn thương các ngón chân (nên sau buổi tập vân vê các ngón chân, tay, mỗi ngón chín lần). Nôn nóng mong muốn khỏi bênh ngay mà dùng quá sức cũng không đưa lại kết quả mong muốn. Có quyết tâm, nhưng phải từ từ tiến lên mới là đúng cách, sẽ thu được kết quả mỹ mãn.
Nếu tinh thần không tập trung, tư tưởng phân tán, thì khí huyết loạn xạ, và không chú ý đến "trên nhẹ dưới nặng" là sai và hỏng.
Khi vẫy tay tới 600 cái trở lên, thường thường có trung tiện, hắt hơi, hai chân nhức mỏi, toát mồ hôi, mặt nóng bừng... đấy là hiện tượng bình thường đừng ngại.
Trung tiện và hắt hơi là do nhu động của đường ruột tăng lên, đẩy mạnh cơ năng tiêu hóa. Chân mỏi là do khí huyết dồn xuống cho hợp với "trên nhẹ dưới nặng". Đây là quy luật của sinh lý hợp với vũ trụ "thiên khinh địa trọng".
@@LeTran-v8vcảm ơn bác đã cs kỹ càng cẩn thận ạ❤
Theo kinh nghiệm của tôi sau 3 năm tập , phải kiên trì tập 1 năm trở lên mới có hiệu quả , tập đều mỗi ngày ko được bữa tập bữa ko , bài tập này cũng giống như chữa bệnh trầm cảm ko được ngừng thuốc giữa chừng, và phải vẫy đủ 1.800 cái mới đạt , ko cần vẫy nhiều nữa , tập sau khi ăn 2h , tập xong 1h sau mới ăn , tài liệu giờ quảng cáo nhiều quá nên mọi người cần tìm hiểu thêm, chúc các bạn đạt được hiệu quả
Buổi sáng bụng đói tập là tốt nhất
Cô có thể chia sẻ bài tập đó o ạ.Em cảm ơn cô.
BS nào mà cũng có Tấm Lòng Vàng như BS Wynn Trần thì chúng sanh ở cõi Ta Bà này bớt khổ đi nhiều 🙏
Cầu mong hết thảy mọi người đều được bình an và khỏe mạnh .
HÃY CHO ĐI KHI CÒN CÓ THỂ 🙏❤️
Mẹ tôi bắt đầu tập dịch cân kinh năm 83 tuổi, tập ở nhà một mình mà kết quả tôi không ngờ được. Năm 2014 tôi về thăm, mẹ tôi đau bịnh, than mệt suốt ngày, kém ăn ít ngủ. Tôi chỉ biết giúp mua thuốc bổ, thuốc giảm đau. Nhưng năm 2018 tôi về, tôi thấy mẹ khỏe mạnh, làm dấm làm rượu bán, làm bánh, làm xôi chè gởi cho con cháu ăn. Vui vẻ đi chợ, đi nhà thờ... Mẹ tôi dậy sáng sớm tập dịch cân kinh rồi mới làm gì thì làm không bỏ bữa nào hết. Mới đầu 100 cái vẫy tay, sau lên tới 500 cái. Nay mẹ tôi đã 93, yếu hơn nhiều nên tập ít lại, nhưng vẫn khỏe so với người cùng tuổi, vẫn tự tắm rửa, vệ sinh và tự chuẩn bị các thứ đồ ăn nhẹ và vẫn hết sức minh mẫn tự tính toán về tiền bạc của mình. Tôi nghĩ dịch cân kinh giúp cải thiện hô hấp và tuần hoàn, làm tim mạch, gan thận làm việc tốt hơn, giúp mẹ tôi vưot qua khủng hoảng sức khỏe cùa mười năm trước. Tôi ước chi cũng có quyết tâm và kiên trì như mẹ tôi.
Dịch cân kinh 12 thức hay 48 thức?
@@ntthahpgs-ts6154nghe nói thì biết là DMDCK này là váy tay một thực rồi bạn ơi !
anh toi. 83 t cung khỏe manh nhờ tap dich can kinh, co thề dieu hoa huyet ap, mau huyet tot lam cho minh khoe manh hon binh thuong
Cám ơn Bác Sĩ thật nhiều ……Thời gian của Bác Sĩ rất quý báu, những chia sẽ của Bác Sĩ rất có ý nghĩa. Luôn giúp ích được Cho cộng đồng mạng rất nhiều. Cô Chú luôn Trân quý và luôn Tri Ân Bác Sĩ.🙏❤️❤️
Mến chúc Bác Sĩ cùng gia đình ,có một đêm thật An Lành ,và có một cuối tuần ……thật vui vẻ cùng với được thật nhiều Hạnh Phúc nhé ! 🙏❤️❤️🥰
Năm 60 tuổi tôi đã bị cao huyết áp ,tai biến. Liệt tay trái và mắt trái nhìn rất mờ, viêm xoang mãn tính , đại tràng. và đi vệ sinh trĩ o co lên được, tinh thần thì bi quan... thật sự khi bắt đầu tập thì o tin tưởng lắm nhưng theo thời gian thấy cơ thể thay đổi ,cho tới nay đã sáu năm tất cả các bệnh đều đã thuyên giảm khoảng 90/100.
Bác tập 1 lần bao nhiêu phút, ngày tập mấy lần?
@@Erisss2024 Tập thể dục giúp cho máu huyết lưu thông như cây được tưới nước. Khiến cho người khỏe mạnh nên ít bệnh hoạn. Thực hành 2 lần, mỗi lần 100 bước.
Tôi đang ở tại South California, núi Alpine, Elcajon…Tôi thành tâm nguyện Trời Phật Chúa ban ơn lành cho Bác Sĩ và gia đình luôn vui khỏe trẻ mãi lâu già để giúp Đời đẹp Đạo (tròn Nhân Đạo , BS sẽ tiến lên Thiên Đạo…)🙏🏻🙏🏻🙏🏻🪷🪷🪷🧚🧚🧚🍓🍇🍊🍒🥭🥑
Đọc cmt của mn thì cũng biết bs của chúng ta là một người nhân hậu tuyệt vời như thế nào rồi ❤
Bản thân tôi tập Dịch cân Kinh hơn:4 năm nay, rất hiệu quả, rất rất hay . Từ người bị thoái hóa khớp gối và cột sống cổ mỗi ngày tôi tập hơn:30 phút và 10 phút yoga sau để thư giãn ,tôi không còn uống thuốc khớp nữa . Bài tập này nên lan tỏa càng nhiều người tập, càng đem lại chất lượng tốt cho cuộc sống !
Bác sĩ nói quá sơ Sài về dịch chân kinh .Không phải BS , tiến sĩ y học cũng không tình tường tất cả về y học .Theo tôi ,hỏi về dịch chân kinh , nên hỏi bác sĩ y học cổ truyền ; may chăng sẽ có câu trả lời thích đáng cho chúng ta .Riêng tôi , tôi cũng thắc mắc về hiệu quả chữa bệnh của y học cổ truyền nói chung và về dịch chân kinh nói riêng . Kính .
@@TrangNguyen-qd2ft
Tôi tiêu bướu cổ nhờ tập dịch cán kinh
Tôi sống ở miền Tây, từng đến bịnh viện FV điều trị khớp, chích chất nhờn khớp gối nhưng không bớt, tình cờ được chỉ dạy trực tiếp từ vị Thầy ( nhà Sư) tập dịch cân kinh nên có kết quả và giờ ngày nào tôi cũng tập ( trước khi ăn sáng), bài tập này cần sự kiên nhẫn nữa , tập đều mới có kết quả.Mong ai hiểu và nghiên cứu đừng bỏ qua, rất tiếc ạ!
Tôi đã tập bài Vảy tay đã 10 năm rồi . Khi nào các bạn tập mỗi ngày 30 phút và tập hàng ngày . Bắt đầu từ tháng thứ 6 trở lên sẻ thấy những điều kỳ diệu. Nếu tập khoảng 2 năm trở lên những bệnh mãn tính như: Trĩ, Thần kinh Toạ và một số bệnh khác sẻ không thấy nữa bạn sẻ quên đi mình đã có bệnh mãn tính đó. Thanks
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều. Nhờ nghe nhiều Bác Sĩ nói mà mình đã thay đổi lối sống và cải thiện dc sức khoẻ rất nhiều. Thời gian rảnh hầu như giành thới gian để nghe Bác nói chuyện . Vừa tốt cho sức khoẻ. Hiểu thêm dc nhiêù điều và hạn chế dc bị lừa về các thực phẩm chức năng
Rất thích tới ngày thứ sáu vì được học nhiều những gì bác sĩ chia sẽ và sự hài hước và điều quan trọng nhứt là bác sĩ rất thực tế 👍🤗❤️!
mình chi biết nói lời cảm ơn Bs thật nhiều . và chúc Bs nhiều sức khỏe để giúp người giúp đời . mình nói cai này nhé Bs đừng buồn nhé Bs hay nói cơ địa phải là có thể . địa là địa chất thôi. người là cơ thể Hihi ❤
Tôi 65 tuổi , những lúc hơi lười chút , nhớ lời bs nói tôi có động lực hơn để tập thể dục thường xuyên . Và kết quả giảm đau thật . Cảm ơn bs nhiều .❤
Bệnh nhân mà đến gặp bác sĩ chắc không cần phải chữa bệnh chỉ nghe bác sĩ nói là đã khỏe hẳn rồi.
Vây tay là Dich Cân Kinh - ko phai D Chân K. Tâp DCK 20minutes làm luu thông mau huyêt. Thanks Dr Winn.
Thật sự bài tập DỊCH CÂN KINH rất tốt, rất tuyệt vời. Tôi đã tập 8 năm rồi kể từ ngày tôi bị bệnh và phẫu thuật về. sức khỏe của tôi cải thiên tốt hơn trước đây. các bệnh vặt nhức đầu sổ mũi không xuất hiện nữa. bệnh rola thần kinh cũng biến mất. Biết ơn rất nhiều vì tôi có duyên được biết đến bài tập này.
Cảm ơn bác sĩ đã dành thời gian giải thích các câu hỏi rất nhiệt huyết và hào hứng. Những chia sẻ của bác sĩ về các căn bệnh, về sức khỏe mang đến cảm xúc và năng lượng tích cực cho mọi người. Cảm xúc và năng lượng tích cực giúp chúng ta tìm ra cách phù hợp giúp mình khỏe hơn. Rồi chúng ta lại giúp người khác tự tìm ra cách giúp họ khỏe hơn bằng cách chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của bản thân. Mọi người khỏe hơn khiến bác sĩ Wynn thấy mình khỏe hơn ♥.
Chúc bác sĩ Wynn và cả nhà cuối tuần vui, khỏe, hạnh phúc 😀!
Hồi nhỏ tôi thường ra hiệu sách thuê truyện của Kim Dung, sau "cày" hết tất cả các phim chưởng Hong Kong như 《Thần điêu đại hiệp》 (bản Lưu Đức Hoa đóng, ấn tượng nhất cảnh Tiểu Long Nữ ngủ trên dây), 《Anh hùng xạ điêu》, 《Lộc đỉnh ký》,《Đông phương bất bại》,《Tiếu ngạo giang hồ》...
Hôm nay thấy BS Wynn Trần kết hợp phim chưởng Kim Dung, lịch sử Trung Quốc với kiến thức y khoa thật thú vị.
Happy Weekend !
Tao lao hết sức, hùa theo như chó hùa, biết gì về dịch cân kinh ??? Còn phim truyện của kim Dung có liên quan gì tới dịch cân kinh
Không biết bạn có nhận xét thế nào giữa truyện và phim chứ tôi thì thấy là đã từng đọc truyện Kim Dung do ông Hàn Giang Nhạn dịch thì tôi không hài lòng với bất cứ phiên bản nào của phim.
@@NguyenPham-uj8it phim truyện là hư cấu bạn ơi!
@@NguyenPham-uj8it Tôi đọc truyện trước khi xem phim. Khi đọc truyện tôi dựa vào trí tưởng tượng của mình. Khi xem phim tôi thấy rất thú vị vì trí tưởng tượng của tôi không giống của biên kịch, đạo diễn phim và diễn viên đóng quá hay. Vì vậy, đọc truyện và xem phim tôi thấy đều hay, hai con đường tiến vào thế giới kiếm hiệp của Kim Dung.
Tôi dùng hai tiếng “ tuyệt vời “ đúng nghĩa và chân thành cảm ơn BS đã trả lời những câu hỏi của nhiều người gởi đến BS .❤
Tôi đã nghe và theo dõi các bài giảng của BS từ nhiều năm nay. Cám ơn BS về những bài giảng bổ ích.
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều, tôi quý mến và trân trọng nên chẳng những luôn xem các chia sẻ để học hỏi mà còn có cả bộ sách của bác sỹ.
❤😂 Bác Sỹ đúng là người trả lời nhiều câu hỏi của mọi người nhất ...Trân trọng tình cảm và sự yêu thương chia sẻ của Bác Sỹ rất nhiều.
Da... Cam on bac si da chia se kinh nghiem lam san cung nhu kien thuc y khoa cho cong dong huu duyen biet dc thong tin rat loi it cho suc khoe... Chung em luon yeu mem Bac si dep trai, de thuong, nhiet tinh chi dan kien thuc cung nhu kinh nghien da biet... Luon luon yeu men Bac si, chuc bac si luon dep trai yeu doi va yeu nguoi hon. Love to you, big hug
Cảm ơn Bác sĩ đã giải thích bệnh và nhắc nhỡ có bệnh cần điều trị và phải cải thiện lối sống, ăn uống và tập thể dục
Chúc BS tuần mới nhiều niềm vui ,an lành
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều. Chúc BS cùng gia đình luôn vui khoẻ
cam on Bs rat nhieu da tao nhieu kien thuc cho moi nguoi trong cuoc song ,chuc Bs than tam an lac ❤❤❤😍😍😍👍
thanh that cam on BS Tran rat nhieu toi da tap dich can kinh moi ngay 30 phut va ket qua rat tot kinh chuc Bac si nhieu niem vui va an lanh
Bs giảng bài thật hay và kể chuyện rất là lôi cuốn. Thanks BS Wynn Huynh Tran
Dạ e cám ơn a “ Dr. Wynn “ rất nhiều đã dành chút ít thời gian quí báu để LS về SK kiến thức y khoa & khoa học đến với cộng đồng khắp nơi trên thế giới hiểu về kiến thức y khoa để biết cách chăm sóc bản thân , sống vui , sống khỏe , sống an lành , dạ hôm nay chủ để nghe rất thú vị ạ hii , dạ a “ Dr. Wynn” giải thích câu hỏi y khoa rất hay & có chút hài hước thật ý nghĩa ạ hii👍🌹❤️💖🌻🙏, dạ very good a “ Dr. Wynn “ dạ e chúc a “ Dr. Wynn “ buổi tối có giấc ngủ ngon tuyệt diệu & ngày nghĩ ngơi luôn thật đầy năng lượng - vạn sự thành công - vạn sự an lạc - dồi dào SK - thật an lành vui vẻ hp nhé a “ Dr. Wynn “ 👍🌹❤️🌷💖🌻💐🌺🍎🍎🍏🍏🍓🍓🍀☘️🌟⭐️🥀🙏🙏🌟⭐️☕️✍️✈️🧚🏿♀️
Em biết ơn bác sĩ Wynn, em mới tìm hiểu sơ và tập được 1 ngày, thấy video này mừng quá vì rất yêu mến bâc sĩ
Bac si rat co duyen va tan tam truyen dat kien thuc y hoc co truyen va y hoc hien dai. Cam on B S nhieu. .chuc Bs van su an lanh va hanh phuc.
“Lương y như từ phụ “ tôi xin kính tặng bác sĩ Wynn Trần đã hết lòng giải thích cho mọi người. Cám ơn Bác sĩ và chúc BS an vui và mọi việc thành công như lòng mong đợi. Florida.
Cám ơn Bác sĩ đã dành thời gian để livesream nói về sức khỏe và trả lời rất nhiều câu hỏi giảng giải về kiến thức y khoa cho mọi người hiểu rõ rất là hữu ích , vui & thú vị ! Mến chúc Bác sĩ cùng gia đình luôn vui khỏe , hạnh phúc & bình an !
Kinh thua bs, lan dau tien tinh co xem duoc episode nay cua bs, that su rat nguong mo mot vi bac si co day du y duc qua cach noi chuyen chan thanh va trung truc. Toi se gioi thieu cho gia dinh va ban be xem kenh cua bac si.
Cảm ơn Bài nói chuyện của Bs chủ đề DCK.. rất hay Rất vui và ý nghĩa.. Bs thật sự là người rất có Tâm với nghề rất đáng trân trọng.. Chúc Bs ngày cuối tuần thật nhiều niềm vui yên bình HP bên người thân 😍🙂💖🙂🍀🍀
Cảm ơn Bs Huỳnh và ê kip đã mang lại nhiều lợi ích cho Cộng đồng ❤
Bác sỹ tốt bụng nuất mà tôi từng biết!
Cãm ơn BS đả giải thích các bịnh mà mọi người đang quan tâm
Chúc BS vui khỏe.
Toi thấy tập Pháp Luân công của Đai Sư Ly Hong Chí cũng rat hay .chữa đuoc nhieu benh
TÔI CŨNG NGHĨ NHƯ BẠN
Vị bs có trái tim nhân hậu ! Cảm ơn bs thật nhiều !
@@CaoThixuanThuy1546 tôi nói với bác sỹ ! Và nhân hậu là trong trái tim biết yêu thương và chia sẻ .
Toi o vm thuong xuyen nghe nhung bài giang cuà bác cam on bac si ràt nhieu vi ràt. Bo ich cho toi va tàt cà moi ng xin chuc bàc s suc kh
Thân chào bác sỹ, nội bác chia sẽ rất tuyệt vời và tôi thấy sẽ rất hữu ích cho mọi người ❤❤❤
Bs rất tuyệt vời, chúc bác luôn nhiều sức khoẻ !
Chào con Bạc sĩ con cũng đep vậy chúc con luôn khỏe đem kiện thức cho người già tìm hiểu thêm trong đó có cô.Cô nay 68 t cô vẫn dịch mỗi ngày nhé nhàng
Cảm ơn Bsi wynn Tran nhiều lắm. Chúc Bác va gia đình luôn khoẻ mạnh và bình an trong cuộc sống nhé
Xin cảm ơn bác sỹ rất nhiều chúc bác nhiều sức khỏe nhiều niềm vui và hạnh phúc
Cảm Ơn Kênh Dr.Wynn Tran ❤Đã Nổ Lực để Chia Sẻ
Dịch là chuyển đổi, cân là gân cốt, kinh là kinh mạch.
Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của Bác sỹ đẹp trai.
Bác tuyệt vời vời quá nói chuyện dễ mến
Tôi mới bbiết và xem kênh của Bs , rất hay và bổ ích , cảm ơn Bs nhiều
Cảm ơn BS nhiều lắm . Tôi ờ Canada luôn theo dõi kênh của BS đã giúp cho mọi người có thêm kiến thức về y khoa và có thể tự theo dõi và điều trị được một số bệnh .chúc BS nhiều sức khỏe và bình an
BS Wynn co’ sự hiểu biết về rất nhiều lãnh vực. Cách truyền đạt của BS dễ hiểu và thật dí dỏm , khôi hài .
Tôi rất thích nghe BS Wynn nói chuyện
Cuối tuần chúc bác sĩ cùng gia đình mọi sự may mắn trong cuộc sống và cảm ơn bác sĩ đã chia sẽ thật thú vị và dể hiểu giúp ích cho cộng đồng nhiều ý hay
Bác sĩ giảng bài rất hay cảm ơn bác sĩ nhiều nhiều nhé.
Dr Wynn Trần, tiếng Hán là 《易筋经》(Yi Jin Jing), vì vậy trong tiếng Việt phải gọi là Dịch Cân Kinh.
Đúng là Wynn Tran phạm lỗi phát âm "cân" thành "chân"
@@NguyetNguyen-eb3jw Dr Wynn Trần phát âm tiếng Anh thì đúng “Yi Jin Jing”
@@NguyetNguyen-eb3jwBS Wynn Tran học võ hồi trẻ nên thế nào cũng đọc truyện " chưởng " của Kim Dung. Các truyện này hay nói các bí kíp võ thuật với hai chữ "chân kinh" như Cửu Âm Chân Kinh trong Cô Gái Đồ Long.
Các dịch giả lão thành thì biết Hán Văn chớ người "luyện chưởng trên báo chí " làm sao biết. Tôi còn nhớ đọc câu đó viết sai xa lắc " Dịch Càn Kinh " mãi về sau mới rõ .
Cam ơn BS giai thích rất tường tận ❤❤❤
Cảm ơn BS Huỳnh Trần luôn tận tâm giải thích các câu hỏi về sức khỏe bệnh tật cho mọi người hiểu biết, và trân trọng lắm sự cống hiến thời gian quý báu của BS mỗi chiều thứ 6🍏☕️🤗
Cảm ơn bs đã chia sẻ, chị đã tập 1nam rất tốt,sk rất dai làm việc rất ok ăn uống ngủ ngon
Cam on bsy toi nam nay duoc 79 tuoi nhung du Thu binh toi Khong uong thuc chi tap the Duc yoga di bo Hien gio toi bithan kinh toa bsy gd co keu di roi MRI nhung toi Khong co di cu 6 thang la toi di Thu mau Duong hoi cao toi tap the Duc va an uong kien cu Khong ngu duoc nhieu nam moi Dem ngu chi co 3 r tieng ma thoi co Dem Khong nhung ma sang day Cung binh thuong co Luc dang doc kinh ma ngu gut vi cu 4 gio la toi da day kinh mong bsy cho loi khuyen toi nen lam gi de co giac ngu an lam Toi lam suot ngay Lam vuon Nau an ngay 3 bua don dep toi lam co khi toi 8 gio toi kinh chuc bsy luon co suc khoe doi dao de giup do moi nguoi trong Luc can bsy Kinh
NGHE NOI RO
CHUC BAC SY CO NHIEU SUC KHOE TRE MAI DEP MAI , LAM NHIEU DIEU THIEN LANH❤️👍
🌻🌞🪐🍎🍇🍍🥑🫛🌽🥜 Sức khoẻ quý hơn vàng Chúc bs và gia đình vui - khoẻ - hạnh phúc
Tks bsi đã live hàng tuần ạ
Từ xưa đến nay các nhà nghiên cứu cho rằng tư thế nằm hình cây cung khi ngủ là tốt nhất nhung theo khoa học ngày nay tư thế ngủ tốt nhất là tư thế nằm ban cam thấy thoải mái dễ đi vào giấc ngủ cho bạn là tư thế tốt nhất
Rất cảm ơn BSi về những thông tin rất hữu ích.
Tôi đã " 58 tuổi ngược lại ", bị loãng xương, đang chích prolia mỗi 6 tháng, hở tim ( leaking heart ), nhưng nhứt định không chịu mổ, tái khám mỗi năm, bị cholesterol và đang uống thuốc lipitor. Dù vậy, vẫn vui sống, tập " Suối Nguồn Tươi Trẻ ( The Fountain Of Youth ), ăn ngon, ngủ ngon. Nhưng vài tháng gần đây hay buồn ngủ ban trưa, không ngủ, không làm việc được. Như vậy là dấu hiệu bịnh gì, thưa BSi?
Tôi đang uống: 1/ D3 -
2/CENOVIS gồm có Echinacea, Garlic, Zinc + C 3/ Lipitor.
Monday 24th June 2024 ở Úc.
Cảm ơn bs nhiều chúc bs và gia đình luôn hạnh phúc
Chúc bác sĩ uyyn trần ngày cuối tuần vui vẻ bình an ❤❤❤❤🎉
Cám ơn Bác sĩ có lời khuyên hữu ích. Con tôi rất thích uống thực phẩm chức năng protein . Tôi không muốn cháu uống vì tôi không là fan của thực phẩm chức năng. Tôi muốn giải thích cho cháu không nên dùng nhưng không biết giải thích cho cháu hiểu. Bác sĩ phân tích những vấn đề thường gặp hằng ngày rất hữu ích.
Bac si noi rat dung. Nen tap the duc hang ngay va an uong tot nua de cho suc khoe tot
Chào bác sĩ bác càng ngày càng đẹp trai chúc bác luôn mk vvhp để phục vụ cộng đồng nhé
Chào BS 1:10:53
Tôi năm nay 72 tuổi, sức khỏe tốt không có bệnh nền, chỉ có đau nhứt cơ thể mà người lớn tuổi phải chịu
Tuy nhiên tôi bị tê 2 bàn chân đã 5 năm qua nhưng trị không hết, bấm huyệt, châm cứu, xoa bóp , tập thể dục, xoa dầu, nhưng không hết,
Tê bì và nghe như có cảm giác tê và lạnh
Thưa BS, như vậy là nguyên nhân nào bị bệnh và nên dùng gì , cách trị , rất cảm ơn BS
Chúc BS luôn vui khỏe và hạnh phúc trong cuộc sống. ❤
Ong bác sĩ này mà trả lời cho bác được thì con lạy ổng.
Bác nghiên cứu về dich cân kinh đi, k tôn một đong nào cử bác mà nó tạo cho bác thế lực tuyệt vời và người thoa mái, tốt cho nội tạng tiêu hóa rất tốt…
Chào BS , trước tiên chúc BS luôn khỏe mạnh và bình an. Hôm nay tình cờ nghe buổi nói chuyện về dịch cân kinh và các bệnh khác vv… BS có nói đến câu là BS khi mổ cho bn thì nên xem xét kỹ có nên hay không và có biện pháp gì khác tốt hơn. Tôi nghe qua rất tâm đắc và câu Lương y như từ mẫu đến nay mới xuất hiện lại ở vị bs vô cùng khả kính.❤❤❤
Chào Bác sĩ và Quý vị
tui kô tập dịch cân kinh nhưng tui đã tập được cách ngủ trên dây của tiểu long nữ😊
Tôi 58 tuổi vài năm nay tôi tập khí công thấy sức khỏe tốt lên rất nhiều đã bỏ được cả thuốc tim mạch và huyết áp
@minhquanphan6683 tôi ở Hà Nam - Việt Nam
Thank so much Doctor for your good share .
Quá tuyệt vời nhờ nghe ba si Wynn tôi hiểu được nhiều bệnh hơn
Nhưng sao tôi không đặt được câu hỏi
Cảm ơn bác sĩ rất rất nhiều
Cảm ơn bs, học được nhiều điều hữu ích. Lần đầu tiên tôi nghe " Dịch Chân Kinh " , tôi thì nói " Dịch Cân kinh " , tôi biết chữ này đã hơn năm mươi năm.
Cám ơn tôi xẽ nghe mỗi ngày
Ở đời có 4 cái sướng mà thấy bs khoe thích 2 cái là Ăn & Ngủ rồi 😅🎉
Hoc ở nơi bác nhieu diều hay, bác rất phúc hậu
Vấn đề là phải tập khí hay còn nói là khí công. Mà tập khí công như đầu bác sĩ đã nói là không đúng và không có người hướng dẫn sẽ bị tình trạng mà người ta gọi là tẩu hoả nhập ma.
Nói một cách dễ hiểu là học cách điều khiển khí trong cơ thể tạm gọi là hơi thở đi cho dễ hình dung (bản chất khí khác hơn). Bình thường một con người sẽ thở theo cơ chế phản xạ tự nhiên. Khi chúng ta học cách điều khiển hơi thở thì chúng ta có thể điều khiển được việc chúng ta thở nông hay sâu, đều hay không. Về mặt tính cực là hàm lượng oxy và quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra dễ dàng hơn giúp con người khoẻ mạnh và tăng sức đề kháng hoặc nhiều hơn thế. Mặc tiêu cực là một khi chúng ta mất khả năng kiểm soát hơi thở (có thể do một biến cố, chấn động,... ) trong quá trình tập luyện hay đang điều khiển nhịp thở có thể dẫn đến tính trạng rối loạn dòng khí di chuyển dẫn đến việc rối loạn khí huyết và nghiêm trọng sẽ rơi vào tình trạng không kiểm soát được nữa (cái mà người ta gọi là tẩu hoả nhập ma).
Khi biết cách vận động khí thì những chiêu thức dù với tốc độ rất chậm cũng phát ra được khí, lực sẽ mạnh hơn bình thường. Tuy nhiên việc luyện tập khí cần có môi trường sạch và sự tĩnh tâm cao (vì thở sâu hơn đồng nghĩa với hít vào nhiều hơn mà hít toàn khí ô nhiễm thì thôi rồi. Còn không tập trung thì nó sẽ quy về cái trên) nên thức tế nó không dành cho tất cả mọi người. Ở mức độ rèn luyện sức khoẻ thì tập các động tác thư giãn gân cốt là đủ.
Rất hay . Chính xác là vây .
Bac si dep trai nhat 😊❤
Biết ơn bác đã chia sẻ ❤
Thanks Dr & ê kíp chương trình!
DỊCH CÂN KINH ! Mới đúng BS Trần !
( Cân là Gân )
Rất cám ơn Bs .
Xin cảm ơn Bác sĩ ,
Dr nói quá hay, nhưng ở vn còn khoảng cách lớn quá, BS là Thầy, vớ vẩn ko phục vụ luôn. Cám ơn dr, chúc dr luôn luôn mạnh khỏe hạnh phúc nhé.
rất bổ ích, rất cảm ơn bác sỹ đã chia sẽ
Thanks Dr.Wynn 🎉
Awesome 👌 👏 👍 😍
🙏 God Bless 🙏
Texas
Chào BS Wynn Tran
Sữa chua chỉ có ít lợi khuẩn và có thêm đường. Còn viên uống lợi khuần thì có hàng tỷ vi khuẩn trên 1 viên và không phải bảo quản tủ lạnh ạ
Bs ơi cô theo dõi lai trim của bs từ lâu nhưng chưa dám đặt câu hỏi ,nay cô manh dạn hỏi mong bs đọc đươc và trả lời cô nhé .cô có con trai nay 24tuôi bị bênh đông kinh đã 20 năm nay ,bs cũng đả cho ngưng thuốc vài lần nhưng sau đó bị giật lại ,chủ yếu dùng đêbakin 500mg ngày 2v .hiện nay cháu đang dùng kepra 500 ngày 2v thấy ổn hơn nhưng thẩn kinh của cháu không biết do ảnh hưởng của thuốc hay sao mà cháu chậm chạp châm hiểu và hay quên.mong bs có phương pháp nào tối ưu hơn giúp đở cho cháu với .cảm ơn bs rất nhiều ạ
Da nghe ro BS Wynn.
BS có tâm
Bs giải thích dùm cô về bịnh bạch hầu cách phòng ngừa và điều trị có nên chích ngừa bạch hầu cho người lớn !
Cảm ơn bác sỹ❤❤❤❤❤
Rất cảm tạ: Bác sĩ Wynn Trần đề cập đến một vụ việc ngoài y khoa, khoa học thực nghiệm. Hoạt động cơ thể với mục đích tăng cường thể lực, người có sức khỏe tốt, thì ít bệnh và tật. Đây không phải là phương thức chữa bệnh, làm khỏi bệnh hay tật đã có trong cơ thể. Một thân thể khỏe mạnh, có thể chiến thắng căn bệnh mới phát triển. Chính tôi đã vượt qua: bệnh cao máu, (20 năm), sống đến nay, 2024, 90 tuổi, vẫn lái xe hơi hàng ngày, nấu ăn, rửa bát, đổ rác v.v. .
Valve chính của tim hơi bị calcified, số đo: 136/48 -62. Lisinopril 5 mg/một viên/ngày.
Mến chào Dr. WYNN TRAN và các anh chị trên diễn đàn Dr. WT! 👍🤝👏🙏🌹❤️💐