Ez egy szuper előadás volt. Láttam, először csak egy zárt csoport részére volt elérhető, aztán mikor megláttam, hogy én is megtudom nézni, hallgatni, nagyon megörültem. Nagyok köszönöm. Saját magam 2019 óta foglalkozom az időben korlátozott étkezéssel és a böjtöléssel. Három napja fejeztem be épp egy 6 napos böjtöt. A rendszeresség, fokozatosság elve alapján ezt okosan csinálva bizony nagyon jól érzem magam és éreztem magam a böjt alatt is.
Örülök, ha tetszett - kíváncsi is voltam, hogy te mint edző majd mit mondasz... És igen, ez a "zárt csoportos" dolog ez csak korábbi hozzáférés. Ha valakinek az esetleg számít (vagy csak támogatná a csatornát), akkor jöhet csatornatagnak, és early access. Viszont utána menetrend szerint mindenkinek kimegy minden - nem szeretnék exkluzív tartalmat, ha egyszer szélesebb körben is hasznos lehet. Ami pedig a böjtöt illeti, az komolyan hangzik. Én max ilyen 24-36 órás kihagyásokat csinálok időnként, de magával a böjttel én is jóban vagyok. Már csak a mennyiségeket (meg az elhavazás miatti edzés kimaradásokat) kéne kicsit rendbe rakni, hogy visszább álljak a korábbi versenyformámra... 😅
@preprocessor tudok ajánlani egy jó csatornát, ahol nagyon okos dolgokat tanul az ember mindenféle témakörben, az idő menedzsment témakörben is. Tessék bekövetni a #preprocessor-t 😀. Ilyen elme + verseny forma? Arra kíváncsi vagyok. Mi a történeted? Mi a sportod? Meddig versenyeztél? Eredmények? Miért hagytad abba? Hiányzik? Visszatersz még?
@@LadislavTaric Óóó... 😅Már a feltételezés is kedves tőled, de itt a "versenyforma" szóhasználat az csak a szokásos költői túlzásaim egyike volt. Pusztán annyit értem alatta, hogy volt, amikor nem voltam így elplöttyedve... Sőt, egész fit állapotban voltam. Mondjuk egy 20-25 kilóval ezelőtt. De az is bőven messze volt azért a pózolós színpadi formától, és azóta meg bedarált egy kissé a munka plusz preprocessor kombó. De most indul majd egy elszámoltathatósági klubos kezdeményem is hamarosan, amiben én magam leszek az egyik fő tesztalany, szóval jövőre meglátjuk, sikerül-e visszatérni! 😉
Na igen - olyan értelemben tökre igazad van, hogy amit meg NEM eszel meg, az nem is hízlalhat. 😂 Viszont ha már eszünk, akkor a megevettek mennyisége, minősége, és időzítése is beleszámít azért abba a bizonyos egyenletbe...
@@preprocessor Attitűd, hozzáállás és intelligencia kérdése. Utána kell járni, informálódni kell. Ha csak úgy vagy vele, hogy azt csinálod amit mondanak akkor nem érted az összefüggéseket és probléma lesz.
@@janostoth213 Pontosan ezért is próbálok itt inkább informálni, és nem csak megmondani a tutit. Ahogy Emerson is mondotta volt: "Kismillió módszer létezik, de alapelv csak néhány. Aki az elveket megérti, az sikeresen választhatja meg a saját módszereit. Aki csak módszereket próbálgat az elvek megértése nélkül, az biztosan bajba kerül."
Ez egy szuper előadás volt. Láttam, először csak egy zárt csoport részére volt elérhető, aztán mikor megláttam, hogy én is megtudom nézni, hallgatni, nagyon megörültem. Nagyok köszönöm. Saját magam 2019 óta foglalkozom az időben korlátozott étkezéssel és a böjtöléssel. Három napja fejeztem be épp egy 6 napos böjtöt. A rendszeresség, fokozatosság elve alapján ezt okosan csinálva bizony nagyon jól érzem magam és éreztem magam a böjt alatt is.
Örülök, ha tetszett - kíváncsi is voltam, hogy te mint edző majd mit mondasz... És igen, ez a "zárt csoportos" dolog ez csak korábbi hozzáférés. Ha valakinek az esetleg számít (vagy csak támogatná a csatornát), akkor jöhet csatornatagnak, és early access. Viszont utána menetrend szerint mindenkinek kimegy minden - nem szeretnék exkluzív tartalmat, ha egyszer szélesebb körben is hasznos lehet. Ami pedig a böjtöt illeti, az komolyan hangzik. Én max ilyen 24-36 órás kihagyásokat csinálok időnként, de magával a böjttel én is jóban vagyok. Már csak a mennyiségeket (meg az elhavazás miatti edzés kimaradásokat) kéne kicsit rendbe rakni, hogy visszább álljak a korábbi versenyformámra... 😅
@preprocessor tudok ajánlani egy jó csatornát, ahol nagyon okos dolgokat tanul az ember mindenféle témakörben, az idő menedzsment témakörben is. Tessék bekövetni a #preprocessor-t 😀. Ilyen elme + verseny forma? Arra kíváncsi vagyok. Mi a történeted? Mi a sportod? Meddig versenyeztél? Eredmények? Miért hagytad abba? Hiányzik? Visszatersz még?
@@LadislavTaric Óóó... 😅Már a feltételezés is kedves tőled, de itt a "versenyforma" szóhasználat az csak a szokásos költői túlzásaim egyike volt. Pusztán annyit értem alatta, hogy volt, amikor nem voltam így elplöttyedve... Sőt, egész fit állapotban voltam. Mondjuk egy 20-25 kilóval ezelőtt. De az is bőven messze volt azért a pózolós színpadi formától, és azóta meg bedarált egy kissé a munka plusz preprocessor kombó. De most indul majd egy elszámoltathatósági klubos kezdeményem is hamarosan, amiben én magam leszek az egyik fő tesztalany, szóval jövőre meglátjuk, sikerül-e visszatérni! 😉
Elalszik a kislányunk és már jövök is. Előre is köszönöm 😊
Köszönöm!
igencsak összeszedted. Két adalék: C-peptid, almarost.
.
.
(Azért nem részletezem kéretlenül, nehogy okoskodó legyek)
Köszi az adalékokat, utánuk nézek majd! 👍 Amúgy meg okoskodj bátran, ez az egész csatorna gyakorlatilag arról szól... 😅
attol hizol amit megeszel
Na igen - olyan értelemben tökre igazad van, hogy amit meg NEM eszel meg, az nem is hízlalhat. 😂 Viszont ha már eszünk, akkor a megevettek mennyisége, minősége, és időzítése is beleszámít azért abba a bizonyos egyenletbe...
@@preprocessor Attitűd, hozzáállás és intelligencia kérdése. Utána kell járni, informálódni kell. Ha csak úgy vagy vele, hogy azt csinálod amit mondanak akkor nem érted az összefüggéseket és probléma lesz.
@@janostoth213 Pontosan ezért is próbálok itt inkább informálni, és nem csak megmondani a tutit. Ahogy Emerson is mondotta volt: "Kismillió módszer létezik, de alapelv csak néhány. Aki az elveket megérti, az sikeresen választhatja meg a saját módszereit. Aki csak módszereket próbálgat az elvek megértése nélkül, az biztosan bajba kerül."
@@preprocessor Ez kétségtelenül igaz.