SEBA KOT - RODZAJE MARTWEGO CIĄGU I ZASTOSOWANIE
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Nowość - Pyszne kremy KFD z chrupkami:
- Krem Laskowy (orzechowo-czekoladowy): sklep.kfd.pl/-...
- Krem Kinderowy (orzechowo-mleczny) sklep.kfd.pl/-...
- Krem Rafałkowy (kokosowo-mleczny) sklep.kfd.pl/-...
Napiszcie czy takie tematy Was interesuja jak:
1. Zbuduj potezna klate (i inne partie).
2. Plank (progresja)
3. ?? co proponujecie
Materiał na temat systemu treningowego DUP/ pod hipertrofie i siłę jakie +/- względem innych systemow na jakich ćwiczeniach warto zmieniać przedzialy powt co trening i podstawy układania takiego rodzaju treningu
1. jeszcze jak
Seba Kot 2. Jak progresować w podciąganiu na drążku dla zaawansowanych (osob które robią około 10 powtórzeń)
No to raczej, że interesują 😂Stanowczo 1, 2 też brzmi fajnie
1. to strzał w dychę.
3. Badanie stawu skokowego z naciskiem na to, kiedy możemy mówić o ograniczoności zakresu zgięcia grzbietowego wraz ze sposobami jego zwiększenia.
SEBA KOT jest zdecydowanie najinteligentniejszy i najbardziej doświadczony w całej ekipie KFD. Świetnie potrafi opisać i wytłumaczyć ćwiczenia. Wie o czym mówi. Nie sapie i nie dyszy przed kamerą. Konkretny facet!
TEMAT: ZBUDUJ POTEZNA KLATE! KOTUŚ LICZYMY NA CIEBIE
jesli szukam wyjasnienia jakiegos cwiczenia zawsze ogladam Sebe
Nagraj coś o tym jak dobierać ćwiczenia w planie, objętość treningową i sposoby progresji
Seba Kot to najlepszy lekarz, bo on nie leczy urazów a im zapobiega 👌 a tak serio to sztos materiał i oby więcej takich 👍
Vicemistrz , mistrz to mistrz , super , dokladnie , metodycznie.
Mnie bardziej by interesował plank, a do tego „coś jeszcze” to o pośladkach coś by było cudownie😀🙂 Ale wszystko chętnie zobacze, pozdrawiam👋
Łapka w górę za intro, a teraz oglądam
Seba jak wytrenowałeś podwójny podbródek :D
Super materiał, nagrywajcie jak najwięcej takich!
Jo też po treninguuuuu!
Jo jusz po treningu
Kamil Kamil hahaha
To jest wasza najlepsza reklama ;D
Seba, taka supinacja stóp jaką robi Marcin przy wykończeniu ruchu w góre to błąd czy to jest dopuszczalne?
Moje ulubiene koty. Rasa premium😁
Bardzo mądre
Jak wy zrobicie kurs 2-3.06.2018 jak mamy już 21.06.2018 ? ;P
Lepiej robic podwójny podbródek czy głowę w górę?
2/3 czerwca? to za rok?
myśle, że odcinek dawno nagrywany, ale dopiero teraz wrzucili albo nie wiem
O to chodzi ;)
Siemano moze nie na temat ale chcialem kupić red monstera do wyciskania i mam pytanie czy przy 130KG wgl zejde . Dzieki z góry ;)
Zrób odcinek - Jak zbudować potężne barki bez maszyn.
Marcinowi chyba cos pryklo hahahaha. Pozdro swiry !!! :D
Seba ja wiem, ze ty zapracowany jesteś,ale czy da się do Ciebie przyjść na pare treningów do oceny siadow i martwego? Oczywiście odpłatnie :)
Nagraj film o tym jak polaczyc trojboj, i szeroko pojeta "kulturystyke", czyli powerbulding -> jak ty bys to widzial, jakas hybryda gora dol + push pull leg??
Świetny merytoryczny filmik, czy w najbliższym będą kursy trójboju siłowego ?
Tej reklamy nigdy nie przewine
Siłka wygląda jak ta w której strength wars się odbywało (Wrocław)
Za każdym razem jak słyszę mendanabol omnadren to czuję jak mój biceps rośnie o centymetr
CHALLENGE dla Seby żeby zapuścił włosy na głowie 😂
A będą wersję martwego sumo?
Jakie bytu ma paleciak? ( chodzi mi o model )
jaki model butów Asics'a ma Seba?
co to za miejsce w którym trenujecie?
Jak mam problem z dolną część to co polecasz
a gdzie tamta muza w tle ?
Wielki powrot do KFD !
Marcin stopy 👣
Aktywacja i czucie mięśni pleców, bardzo proszę !!!
a po co robić martwe na sztandze jak na siłce jest smith ??? xD
Jeśli mam być szczery to po filmiku z obrzydliwym jedzeniem to mam ograniczone zaufanie do pana Kota
Seba zapomniałeś dodać o stosunku długości uda do tułowia, bo w większości na siłowni widzę good morning zamiast martwego. Nawet jak ktoś ma chamsko krótkie uda w stosunku do tułowia to robi prawie z prostych nóg.
Nie zapomnieliście o sumo?
A ten Seba Kot, czy on trenował kiedyś sporty siłowe?
Co to za siłownia?
1 👍💪💪💪
POZDRO SEBA SILA JEST
co to za buty macie?
Jak sie nazywa ta nutka co leci w tle
właśnie oglądam Django.
Czekam na biomechanike gang bangu w wykonaniu Wojtka
😓
Kiedy Seba bd wróżką? :D
Co to te maszkiety z intro
giorgio propini slodycze ciulu
Co to znaczy że się łamie sztangę?
Mikołaj Łukaszuk wykonujesz ruch imitujący łamanie sztangi (rotacja zewnętrzna)
lubie pizgać cieżarami tak jak myślałem, dzięki
Dlaczego ukradłeŝ mięso wojtkowi?
Wszystko ładnie, tylko buty Marcina do wymiany, opcjonalnie boso
Mateusz Jaszkowic czyli znasz się bardziej niż Seba :)
W4ld3k1 Jasne że nie, ale może Sebastian przeoczył. Ułożenie stóp wyglada bardzo nie naturalnie chwilami.
Mateusz Jaszkowic myślę że Seba by to wychwycił :) może ciężar za mały żeby się dobrze spiąć czy coś ;)
Przecież seba miał identyczne xD
co to są za buty które noszą koteły? XD
Wróżka Wałguszka wygląda jak ze Specjalnego Oddziału Zębowych Wróżek które wyciągają zęby prosto z ryja
I need an eng sub 😭
Kot uczy kota
pierwszy 1❤
dajcie my wyngiel
1
Pierwszy!
Pierwszy!!!
3. proponuje wicej dowcipó na temat homokseualizmu