Релаксация в течение дня. Зачем делать? И важные особенности выполнения - Психолог Сергей Персиянцев

Релаксация в течение дня. Зачем делать? И важные особенности выполнения.
В практике психологического консультирования я регулярно обучаю релаксации и провожу сеансы релаксации. Это позволяет людям научиться быстро, эффективно и приятно оптимизировать собственное психологическое состояние. Даёт возможность правильно снимать стресс, правильно психологически восстанавливаться.
Я часто рекомендую выполнять релаксацию и в течение дня, и перед сном. (О релаксации перед сном смотрите другое моё видео, ссылка ниже в описании.)
Делая релаксацию в течение дня, вы проявите прекрасную заботу о собственном психологическом благополучии. Сможете ощутить больший комфорт, гармонию, повысить стрессоустойчивость и насладиться позитивными эмоциями.
В чём преимущества релаксации в течение дня и на что при её выполнении следует обратить внимание для получения наилучшего результата?
В каких вариантах выполнять релаксацию в течение дня?
Подробности смотрите в этом видео.
Желаете обучиться релаксации и пройти сеансы релаксации под руководством специалиста-психолога?
Чтобы освоить полезную и приятную релаксацию в полной мере. Чтобы узнать профессиональные нюансы применения релаксации. И уметь эффективно использовать релаксацию для оптимизации самых разных психологических состояний и в самых разных ситуациях.
Приглашаю вас на мои онлайн-консультации. Психологическое консультирование проводится по видеосвязи и поэтому доступно из любой точки мира.
Упоминаемые в этом ролике другие мои видео:
«Релаксация перед сном. Зачем делать? И важные особенности выполнения»
• Релаксация перед сном....
«Релаксация. Техника безопасности после выполнения. Это серьёзно!»
• Релаксация. Техника бе...
Смотрите и другие мои видео о релаксации.
Плейлист «Релаксация»
• Релаксация
---
Записаться на онлайн-консультацию психолога Сергея Персиянцева
Telegram
t.me/Persiyant...
ВКонтакте
vk.me/Persiyan...
---
Автор: Сергей Персиянцев, кандидат психологических наук, сертифицированный НЛП-мастер, специалист в области эриксоновского гипноза и особых состояний сознания.
Психологическое консультирование.
Авторские психологические курсы и семинары.
---
Подписаться
ВКонтакте
Persiya...
Telegram
t.me/Persiyant...
Rutube
rutube.ru/chan...
RUclips
/ @persiyantsevpsychologist

[@Stepan24.]

🙏 спасибо за выложенные видео.очень помогают и обучают. Развития Вашему каналу

[@PersiyantsevPsychologist]

Искренне рад, что видео полезны для Вас! Большое спасибо за добрые слова!

[@oksanaoksanauk6268]

Спасибо.🙂

[@PersiyantsevPsychologist]

Оксана, благодарю! 🙂