Ferreras no sé su te acuerdas de mi, soy el chico que te escribio hace unos 2 meses diciondote que tenia ansiedad al jugar, me dijistes que harias un video sobre este tema y lo sigo esperando, mi situacion mejoro pero todavia tengo ansiedad y sinceramente no se que hacer, ya no se que más intentar, tuve incluso un mal juego ayer, estaba ansioso, tenia mareo y vomite, porfavor haz el video rápido, te lo agradeceria, enserio estoy mal y quiero salir de esto ya.
Steven no tienes que agobiarte, tu tranquilo. El tema de la ansiedad es como el del miedo, la cuestión es que dejes de preocuparte por tu rendimiento, porque no tienes el control sobre él. Tienes que jugar despreocupandote de lo que pase, porque intentar controlar las cosas, tu rendimiento, es imposible. La ansiedad es tu miedo a dejarte llevar, pero tienes que empezar a jugar con esa actitud. Olvídate de las obligaciones, nadie te obliga a nada, aún eres un jugador en formación y tienes que aprender muchas cosas. Dejate llevar. Empieza en tu próximo partido a dejarte llevar. Se que es doloroso jugar así, sintiéndo que no tienes control, pero es que no lo tienes. Tu ansiedad no tiene sentido. Juega sin miedos al futuro, libérate. Una vez que lo hagas, como te dije en el comentario anterior, no es una garantía de éxito, pero poco a poco irás viendo que así juegas mejor y disfrutas más. ¿De que vale tu ansiedad si solo te hace sufrir? No vale de nada. Olvídate de las preocupaciones, pasará lo que tenga que pasar. Concentrate en jugar y disfrutar 😉
@@FerrerasBasket Enserio te agradezco mucho el tiempo que te tomas en leer y responder, estuve haciendo lo que me acabas de decir estos ultimos meses, dejarme llevar y disfrutar del deporte por esa razón te dije que habia mejorado, esta desición me hizo bien y a la vez mal, la parte buena es que no tuve ansiedad hasta ayer y la mala es que siento que me abandone, antes tenia una mentalidad clara, tenia muy presente lo que tenia y debia hacer para superarme y sobre todo siempre tener las ganas de hacer las cosas, mi cabeza era un rompecabezas armado porque pensaba las cosas a cada detalle y eso me hacia entender y tomar buenas desiciones, yo noté que mientras más me dejaba llevar, menos pensaba y ahora mismo mi cabeza tienes las partes del rompecabezas por todos lados, Porque cada vez que esforzaba por pensar como lo hacia me empezaba a doler la cabeza, ahora actuo y digo cosas como si fuera un idiota, pregunto cosas que acaban de decir y demás vainas pero es porque ya no pienso mucho y pues me deprime un poco porque extraño la mentalidad que tenia antes, quiero recuperarla pero no se como, pensé que tenias tu tendrias la respuesta, la tienes?. Como te decia no me habia dado ansiedad hasta ayer y es que mi entrenador me dijo que esperaba mucho de mi ese día porque venia un entrenador de otro lado a verme jugar y si me veia nivel, me llevaba a jugar nacionales, creo que ese fue el motivo, aunque igual me va a llevar, la ansiedad aparecio porque quise jugar para cumplir las expectativas de los demás y no para mi, como ya te he dicho anteriormente, querer cumplir las expectativas de los demás es lo que me produce ansiedad, esforzarme para demostrar lo que juego me da ansiedad, asi como podre dar mi 100? No entiendo como dices que esto es igual al miedo, para mí, estas equivocado porque yo he experimentado los 2 sentiemientos y puedo decir que la ansiedad es peor porque el miedo yo lo supere en un parpadeo, la ensiedad me ha dado más duro. hoy tenia otro partido, el entrenador venia de nuevo, tenia otra oportunidad de que viera mi juego porque ayer jugue mal, y yo decidí no ir, porque no pude, sentí que iba a jugar mal y me acobarde, ahora mismo me siento debil, el entrenador me llevara pero hoy huí de una oportunidad que me serviria mucho para mi vida por un bloqueo mental, por un simple tema de confianza, no quiero eso para mi vida, quiero triunfar asi que ayer saque una cita con un psicologó porque decidi que necesito ayuda profesional, no es nada fácil para mi lidiar con esto es un experiencia nueva y perdona si es un texto largo es que enserio necesitaba desahogarme un poco, gracias por el apoyo que me das a pesar de no conocerme ni mucho menos, he visto tus videos y me agrada el contenido porque siempre hablas desde la experiencia, eres un ídolo para mi, tratare de mejorar mi situación, lo prometo.
Vale te entiendo, pero creo que cuando te dije que te abandonaras y fluyeras, no nos entendimos. Cuando te dije que te abandonaras, me refería al llegar al partido, no a que pasaras totalmente del baloncesto. Tu puedes trabajar, y esforzarte, pero cuando llegas al partido, en ese momento hay que fluir. Es como cuando estudias mucho para un examen, al final, cuando llega el día, ya has hecho todo lo que tenias que hacer, y no hay vuelta de hoja. Me refería solo en los partidos, porque ahí pensar, vale poco. Hay que ser más instintivo, y confiar en el trabajo hecho anteriormente. Pero desde luego no me refería a un abandono total, en mi video de como fluir en el baloncesto lo explico bien. Aún así, si ves que no hay manera de solucionar tu ansiedad, es buena decisión acudir al psicólogo.
@@FerrerasBasket Ok, malentendi las cosas, culpa mia supongo pero mi pregunta es, como recuperar la personalidad y mentalidad que tenia antes? Hoy tuve mi primer dia con la psicologa y sinceramente no esperaba que me diera la solución tan sencillo y que despues de la cita ya no tuviera ansiedad, solo esperaba que me hiciera sentir mejor, la mayoria de cosas que me dijo ya las sabía y tambien lo que hizo fue cuestionarme, no me siento nada cómodo, siento que ella no me entendio y tampoco queria ayudarme, siento que solo hacia su trabajo por hacerlo, en fin, no era lo que esperaba pero no me complicare tanto es el primer dia, dejare que sigan las citas para ver que pasa, gracias por querer ayudarme, tu si me entiendes y me das soluciones buenas. Simplemente gracias por eso, lo aprecio mucho.
Muchas gracias Steven, y no te preocupes, es que por texto es difícil que nos entendieramos. Esto es fácil, tu vuelve a ser como el de antes, tu comprometete con el juego, entrena y esfuérzate cada día por ser mejor, PERO cuando llegue el partido, no te agobies, has hecho todo lo que tenias que hacer, y tienes que disfrutar del momento pase lo que pase. Tu piensa que es súper importante que sientas bien en el partido, así que dejate llevar una vez estés dentro del partido. Dejarse llevar significa que hagas lo que sientas que debas hacer en cada situación. Se intuitivo. Confía en tu instinto. Eso es abandonarse, que dejes de pensar y que te concentres en el sentir. Ya verás como así, te sentirás genial, y sacaras tu mejor versión. Esfuérzate pero ten fe al mismo tiempo.
Que os ha parecido el síndrome del pivot?? Os leoo abajooo 👇👀
Interesante contenido
Buen video Ferreras saludos desde México 💪🏻🔥🏀
Saludos para ti Olaf!! 😊
buen video
Sube un video para bases
No te preocupes, todavía tengo que subir mucho contenido relacionado con los bases 😉
Mejore un monton estos 2 meses
Me alegro un montón, con un poco de esfuerzo se mejora mucho 😄
Ferreras no sé su te acuerdas de mi, soy el chico que te escribio hace unos 2 meses diciondote que tenia ansiedad al jugar, me dijistes que harias un video sobre este tema y lo sigo esperando, mi situacion mejoro pero todavia tengo ansiedad y sinceramente no se que hacer, ya no se que más intentar, tuve incluso un mal juego ayer, estaba ansioso, tenia mareo y vomite, porfavor haz el video rápido, te lo agradeceria, enserio estoy mal y quiero salir de esto ya.
Steven no tienes que agobiarte, tu tranquilo. El tema de la ansiedad es como el del miedo, la cuestión es que dejes de preocuparte por tu rendimiento, porque no tienes el control sobre él. Tienes que jugar despreocupandote de lo que pase, porque intentar controlar las cosas, tu rendimiento, es imposible. La ansiedad es tu miedo a dejarte llevar, pero tienes que empezar a jugar con esa actitud. Olvídate de las obligaciones, nadie te obliga a nada, aún eres un jugador en formación y tienes que aprender muchas cosas. Dejate llevar. Empieza en tu próximo partido a dejarte llevar. Se que es doloroso jugar así, sintiéndo que no tienes control, pero es que no lo tienes. Tu ansiedad no tiene sentido. Juega sin miedos al futuro, libérate. Una vez que lo hagas, como te dije en el comentario anterior, no es una garantía de éxito, pero poco a poco irás viendo que así juegas mejor y disfrutas más. ¿De que vale tu ansiedad si solo te hace sufrir? No vale de nada. Olvídate de las preocupaciones, pasará lo que tenga que pasar. Concentrate en jugar y disfrutar 😉
@@FerrerasBasket Enserio te agradezco mucho el tiempo que te tomas en leer y responder, estuve haciendo lo que me acabas de decir estos ultimos meses, dejarme llevar y disfrutar del deporte por esa razón te dije que habia mejorado, esta desición me hizo bien y a la vez mal, la parte buena es que no tuve ansiedad hasta ayer y la mala es que siento que me abandone, antes tenia una mentalidad clara, tenia muy presente lo que tenia y debia hacer para superarme y sobre todo siempre tener las ganas de hacer las cosas, mi cabeza era un rompecabezas armado porque pensaba las cosas a cada detalle y eso me hacia entender y tomar buenas desiciones, yo noté que mientras más me dejaba llevar, menos pensaba y ahora mismo mi cabeza tienes las partes del rompecabezas por todos lados, Porque cada vez que esforzaba por pensar como lo hacia me empezaba a doler la cabeza, ahora actuo y digo cosas como si fuera un idiota, pregunto cosas que acaban de decir y demás vainas pero es porque ya no pienso mucho y pues me deprime un poco porque extraño la mentalidad que tenia antes, quiero recuperarla pero no se como, pensé que tenias tu tendrias la respuesta, la tienes?.
Como te decia no me habia dado ansiedad hasta ayer y es que mi entrenador me dijo que esperaba mucho de mi ese día porque venia un entrenador de otro lado a verme jugar y si me veia nivel, me llevaba a jugar nacionales, creo que ese fue el motivo, aunque igual me va a llevar, la ansiedad aparecio porque quise jugar para cumplir las expectativas de los demás y no para mi, como ya te he dicho anteriormente, querer cumplir las expectativas de los demás es lo que me produce ansiedad, esforzarme para demostrar lo que juego me da ansiedad, asi como podre dar mi 100? No entiendo como dices que esto es igual al miedo, para mí, estas equivocado porque yo he experimentado los 2 sentiemientos y puedo decir que la ansiedad es peor porque el miedo yo lo supere en un parpadeo, la ensiedad me ha dado más duro.
hoy tenia otro partido, el entrenador venia de nuevo, tenia otra oportunidad de que viera mi juego porque ayer jugue mal, y yo decidí no ir, porque no pude, sentí que iba a jugar mal y me acobarde, ahora mismo me siento debil, el entrenador me llevara pero hoy huí de una oportunidad que me serviria mucho para mi vida por un bloqueo mental, por un simple tema de confianza, no quiero eso para mi vida, quiero triunfar asi que ayer saque una cita con un psicologó porque decidi que necesito ayuda profesional, no es nada fácil para mi lidiar con esto es un experiencia nueva y perdona si es un texto largo es que enserio necesitaba desahogarme un poco, gracias por el apoyo que me das a pesar de no conocerme ni mucho menos, he visto tus videos y me agrada el contenido porque siempre hablas desde la experiencia, eres un ídolo para mi, tratare de mejorar mi situación, lo prometo.
Vale te entiendo, pero creo que cuando te dije que te abandonaras y fluyeras, no nos entendimos. Cuando te dije que te abandonaras, me refería al llegar al partido, no a que pasaras totalmente del baloncesto. Tu puedes trabajar, y esforzarte, pero cuando llegas al partido, en ese momento hay que fluir. Es como cuando estudias mucho para un examen, al final, cuando llega el día, ya has hecho todo lo que tenias que hacer, y no hay vuelta de hoja. Me refería solo en los partidos, porque ahí pensar, vale poco. Hay que ser más instintivo, y confiar en el trabajo hecho anteriormente. Pero desde luego no me refería a un abandono total, en mi video de como fluir en el baloncesto lo explico bien. Aún así, si ves que no hay manera de solucionar tu ansiedad, es buena decisión acudir al psicólogo.
@@FerrerasBasket Ok, malentendi las cosas, culpa mia supongo pero mi pregunta es, como recuperar la personalidad y mentalidad que tenia antes?
Hoy tuve mi primer dia con la psicologa y sinceramente no esperaba que me diera la solución tan sencillo y que despues de la cita ya no tuviera ansiedad, solo esperaba que me hiciera sentir mejor, la mayoria de cosas que me dijo ya las sabía y tambien lo que hizo fue cuestionarme, no me siento nada cómodo, siento que ella no me entendio y tampoco queria ayudarme, siento que solo hacia su trabajo por hacerlo, en fin, no era lo que esperaba pero no me complicare tanto es el primer dia, dejare que sigan las citas para ver que pasa, gracias por querer ayudarme, tu si me entiendes y me das soluciones buenas. Simplemente gracias por eso, lo aprecio mucho.
Muchas gracias Steven, y no te preocupes, es que por texto es difícil que nos entendieramos. Esto es fácil, tu vuelve a ser como el de antes, tu comprometete con el juego, entrena y esfuérzate cada día por ser mejor, PERO cuando llegue el partido, no te agobies, has hecho todo lo que tenias que hacer, y tienes que disfrutar del momento pase lo que pase. Tu piensa que es súper importante que sientas bien en el partido, así que dejate llevar una vez estés dentro del partido. Dejarse llevar significa que hagas lo que sientas que debas hacer en cada situación. Se intuitivo. Confía en tu instinto. Eso es abandonarse, que dejes de pensar y que te concentres en el sentir. Ya verás como así, te sentirás genial, y sacaras tu mejor versión. Esfuérzate pero ten fe al mismo tiempo.