[강뱅티비뒤집기강의] 옆으로 미는 느낌은 생각보다 어렵습니다. 하지만!! 영상을 보시고 나면 한결 나아질거에요! 고관절 활용 자반뒤집기 자반미는방법
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- #자반뒤집기 #강뱅티비 #소고 #상모 #개인놀이
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03:09 자반이란, 힘 줄때만 주는 행위.
07:30 옆으로 미는 자세한 설명.
10:03 원심력에 대한 간략한 설명.
15:43 옆으로 가는동작, 신경써야하는 부위에 대한 설명.
16:52 고관절 사용 심화 과정.
17:58 고급자 코스. 고관절만 이용한다 생각하고 자반돌기.
18:50 옆으로 미는 느낌 자세히 관찰하기.
19:22 오른다리 부상방지 간단한 설명. (무릎)
19:42 총 정리 및 클로징.
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미는 느낌을 해석해 보았습니다!😆😆
뒤집기!! 뛰기만 하면 전부가 아니죠! 뛰면서 옆으로 밀어줘야
자세는 더더더 극대화!! 😁
늘 이야기 하는것 이지만, 엉덩이 허벅지 힘이 중요합니다.🤨
더 중요한 것은 고관절을 활용하는 것 이지요
영상안에 있는 모든것을 따라하셔도 좋고
입맛대로 골라 연습하셔도 좋습니다!😊
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✅ 이것은 꼭!! 기억하세요❗😤😤
✅ 자연스러운 이동운동!
✅ 힘을 줄때만 준다!!
(왼발 오른발 바운수점프동시 고관절)
✅ 과감성!!!
✅ 왼발 오른발 바운스 점프 동시에 고관절 접기!!! (이동운동이 걸려있어야함)
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다치지 마시고 똑똑하게 연습하세요!!!🙃🙃
홧팅!🤗🤗
![[현대무용] 뛰는것도 구르는 것도 다 하고싶은데 연결이 안되요? 이렇게 해보세요!!](http://i.ytimg.com/vi/KhadQa6VTs0/mqdefault.jpg)
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마흔의 애엄마 대학시절 풍물을 못 잊어 자반뒤집기 동영상 찾아보던 중 엄청 자세한 설명에 감탄하고 너무나 잘 보고 갑니다. 정말 감사합니다. !!! 좋아요&구독 하고 갑니다~
아이구!!감사합니다!!😁👍
와..저랑 똑같으세요ㅠㅠ
저도 20대때 풍물 못잊어서 애들 다 키우고 마흔 넘어서 다시 풍물 시작했어요ㅠㅠ
근데 나이는 정말 숫자에 불과하다는걸 느껴요. 젊었을 때보다 더 빨리 습득하고 있어요. 저는 채상 설장구 도전중입니다!! 님도 포기하시지말고 계속 도전하세요!! 응원합니다!!
@@hkoha1583 와 답글을 이제야 답니다! 채상 설장구 잘 하고 계시나요~ 저는 고깔 쓰고 장구는 계속 했었는데
연이 닿아서 상모 배우다가 채상 징잽이 되어서 곧 사물 상모 판굿 발표회 준비 중입니다 ㅎㅎ
소고놀이도 따로 해서 자반까지 하고 싶은 게 여전히 꿈이긴 하지만 아직 영상만 보고 있네요 ㅎㅎㅎ 또 이 영상 보러 왔다가 댓글을 이제야 단다는요~~
화이팅입니다~~!!
설명이 기가 막히네요. ㅎㅎ 성공 하였습니다. 감사합니다.
축하드립니다!
15년만 빨리 올려주시지ㅠㅠ대학교 풍물패 시절, 많이 다치면서 배웠네요ㅠㅠ흙바닥에서 어찌나 아프던지
그러게요! 😭 조금더 빨리 올릴걸 아주아주 아쉽구만여😢😢
89년 고1 시절 풍물 및 탈춤 배울때... 배웠더라면 하는 생각이 들었는데 저와 같은 맘 이시네요 ^^;; 당시 선배들이 허리 나간다고 배우지 말라고 했던 기억이 납니다~
와 ~ 이렇게 상세히 설명해 주는 곳 없네요~ 감사합니다.
많이 부족하지만...
감사합니다!👍
친절하고 자세한 설명이 너무 좋습니다!
진즉 이렇게 알려주시지😂
배우고 싶어요!
자 문은 열려있습니다 어서오세요😜
레고레고!
자세한 설명 대단하십니다~정말 최고입니다!~^^👍
감사합니다 새롬님😁 최고는 아니지만 최고가 되기위해 더 노력하겠습니다🔥
여태 유튜브에서 본 자반뒤집기 영상들 중에서 가장 유익한거 같습니다!!! 감사합니다!!!
휴우 ㅠㅠ다행입니다 아직 많이 부족하지만 더더더 도움 드릴수있는 영상 제작할게요!😁
감사합니다😊
내일가서 당장 해봐야겠어요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘내세요 화이팅 입니다!!!😁😁🤗🔥🔥🔥
유익한정보 잘 보았습니다!!!
감사합니다😁
연습해서 한바퀴라도 돌게되면 진심으로 감사드릴께요~^^
천천히 차근차근 안다치게 참고해주세요!👍
에어트랙을 치는 원리랑 비슷하네요 ㅎㅎ
우와 정말대단해요😁
감사합니다 😄
@@kangbangTV ?!?!
@@zero_god9039 ???????
잘 보고 잘 배우고 갑니다 감사합니다👍
제가 감사하지요 감사합니다😁
오우! 이런식으로 가르치기도 하는군요
네 여러가지 방법이 있습니다!!헥헥
4:53 여기서 ㅆㅂ가 들렸는데 제가 제대로 들은 건가요?
ㅆㅂ는 아닌듯 하구요~ 거친숨소리에서 나오는 쌍시옷 발음인듯합니당😅
지금바로 그 부분 편집중이니 시청에 불편하셨다면 대단히 죄송합니다!😭
그리고 지적해 주셔서 감사합니다!
다른 영상찍을때 발음에 주의하며 찍겠습니다! 감사합니다🤗👍
18보다 사래걸린 소리구먼...
아줌마도 가능 할까요?
출산한분들은 안된다고 하던데 ㅜㅜ
연습하면 가능 할까요?
안녕하세요 해숙님? 반갑습니다!😁
가능은 할지 몰라도 천천히 부상안당하게
회전에 대한 훈련을 하시는 것이 좋을거라 생각합니다! 무엇보다 동영상으로 배우시는건
한계가 있어요😭
그렇기 때문에, 사시는곳 주위 선생님께 배우시는걸 추천드립니다👍
동영상은 어디까지나 참고하는 것 이기때문에
위험부담이 있어요🤕
제가 올린 영상들은 전공자위주이기때문에
어려운부분이 있으실거에요...😭
초급자편 준비중이니,
기다려주시면 업로드 하겠습니다!🤗
좋은하루 보내세요!🙏🤗
그데 초보자도 사용할수잆나요? 저는 초보인데..
무리하지않는 선 에서 충분히 가능합니다😊
에어매트있는 체육관 어디에요~?^^ ㅎㅎ
언바운드 라는 트램폴린 체육관입니다!!오세요!!!!
오우 뿜쓋! 키큰사람도 가능하나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
홀뤼!!!! 어느정도 가능합니다!!!!
@@kangbangTV 자매결연 공유 한번 갑시다 ㅋ
@@기지쓰 좋습니다!
저 강습영상 잘봤습니다 근대 저도 재주좀 넘기는하는데용~ 궁금한게 공중에 떠서 등짝이 지면을 바라볼때 즉 채공시간때부타 다음 동작이 궁금해요 어떻게 연습해야 하죠????
안녕하세요? 정말 감사합니다! 질문 주신,
채공부터 다음동작은 왼손과 발이 땅으로 떨어지는 동작입니다!
이는 공중에 뜬상태로 다음동작으로 넘어가기때문에 따로 그것만 연습하기엔 무리가 있어요!
하지만 느낌을 잡기위해선
땅 바닥에 등을 붙이고 왼손과 발을 왼쪽으로 넘겨주는, 이와 동시에 오른손과 발을 왼쪽으로 넘겨주는 연습을 하시면 도움이 될거에요!
@@kangbangTV 아아 새새한 답변 너무 감사합니다👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
과감한 짬프
오우!!!안녕하십니까!!!🤗🤗🤗