ÇENEMDEN YAKALANDIM - BUZ KÜVETİMİ TEMİZLEDİM - vlog.07
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Selamlar Vlog kanalıma hoşgeldiniz. Ben Mervan Tepelioğlu 27 yaşındayım 10 yıldır RUclips'ta içerik üretiyorum. Bu kanalımda günlük yaşantımdan anlarımı, spor, eğlence, yemek ve sağlıklı yaşam ile alakalı içeriklerimi paylaşacağım. Destek olmak için kanalıma ABONE olmayı ve videoları beğenmeyi unutmayın.
Instagram; / mervan
Twitter; / mtepelioglu
Tiktok; / mervan
Oyun Kanalım; @mervant
sponsorluk ve iletişim; mervan@temgaming.com
9:05 ıyyy ben bırakırdım onların olsun
Kardeşim merhaba motivasyonundan dolayı seni tebrik ederim.Videolarını özellikle spor videolarını severek takip ediyorum.Uzun süre boks, kick boks ,alpagu, muaythai, thaekvando, whushu, judo , tsi ,karate ve güreş gibi bir çok dövüş sporuyla uğraştım. Kesinlikle spor yapmayı bırakma özellikle dövüş sporlarını hiç ve hiç bırakma çünkü cidden bu konuda izlediğim kadarıyla baya bişeyler kapabilmişsin. Tek gördüğüm hata ayaklarının steps esnasında da yakın dövüş esnasında da rakibe dönük olmuyor. Bu hatayı çoğu kişi hatta antrenörler bile yapar çünkü pek önemliymiş gibi gelmez halbuki ayakların rakibe dönükken daha rahat iskif atarsın vurabileceğin mesafeyi daha da uzağa taşımış olursun ve en önemlisi sakatlanmazsın. Ayakların yan dururken bileğinin ani bir kaçış esnasında dönme şansı aşırı yüksek. Onun dışında seni cidden aziminden dolayı tekrar tebrik ediyorum.Başarılarının devamını diliyorum videolarının devamını bekliyorum. (Yorumumu kötü bir eleştiri olarak algılama. Yapıcı bir yorum olarak algıla çünkü sende daha önce ayağından sakatlanmışsın yaşadığın acının büyüklüğünü biliyorum)
eskiden izlerdim,şans eseri denk geldim vloglara izlemesi gerçekten çok keyifli ve ister istemez motive oluyorsun çok izlenmiyor belki ama videolara kesinlikle devam etmelisin
Spor a Devam Abi🇦🇿🇹🇷💪
6:15 bu adam aynı biz ya yaş 22 hissedilen 52
Mervan Abiyi Seven Kaç Kişiyiz❤❤
Mervan abim çocukluk efsanemsin büyüdük hala seviyoruz seni vlog kanalini yeni gordum hayirli olsun
Abi rahibini köşeye sıkıştırdığında defansı komple salıyorsun bu da rakibine bay bi kontra şansı veriyo rakibi sıkıştırdığında veya atack yaparken defansınada dikkat etsen iyi olur abim seviliyorsun ❤
naçizane tavsiyem ayak bileklerini güçlendir, lastikle ayak bileğinin her rotasyonuna direnç uygula. Artı olarak merdiven çalışması yaparsan faydasını görürsün. Gayet iyi ip atlıyorsun, yanına bunları da eklersen ringde çabukluğunun artacağını düşünüyorum. Lokumlu zamandan beri severek takip ediyorum, başarılarının devamını dilerim.
abi savunmanı bi tık geliştirmen gerekiyo rakibine vururken kontraya izin veriyosun bide sparring fazla yumuşak geldi savunmayı geliştirmek için sert sparringler daha etkili olur diye düşünüyorum
abi sağa sola escape atarken ayağınla da oynarsan daha iyi olabilir gibi tüm vücüdunla oyna kendini sakatlama riski olmasın escapelerin iyi ve dans etmeye devam et vurulması zor bi hedef ol yerinde durma iyisin abim devam🥊
Ya dizlerini kır yada bacağını o kadar geriye atma mesafenin düşürüyorsun, vücudunla eskiv alırken karın kısmını iyi kullan ordan güç al, her yumruğunnun arkasına bacaklarını vermen lazım ki güçlü olsun sadece kol gücüyle birşey yapamazsın, ayak oyunlarını hızlandırman değil düzeltmen gerek, eskivlere çalış yumruktan kaçmak için kenndini geriye atıyosun ama karşında agresif bi boksör varsa bu senin hayli zararına olur yapma, gardını düzelt gardın çok açık , yüze değil omuzlara bakarsan yumrukları daha iyi görürsün yumruklardan korktuğunu fark ettim evde kendi yüzüne bilerek su fırlatırsan biraz daha alışabilirsin, boyun gereği outboxer olarak oynamak senin için daha iyi olur yani her halükarda mesafeyi kontrol etmen ve jablerle karşınndaki kişiyi uzakta tutman gerek yakına girmeyi deneme kısa kolların yok yumruk çıkartamazsın, uzakta ve orta mesafe senin için idealdir.
Ayrıca profesyonel olarak yapmayı düşünüyorsa siklet düşmesini tavsiye ederim, (amatör boksörüm.)
Delimine ile soyle bi mac yapin keyifle izler millet hemde etkilesim olur cok fena
Ağır kalıyorsun hocam, rakibi köşeye sıkıştırınca çok seri kombinasyon yapmıyorsun, gardını da biraz indirince rakip kontraya çıkıyor hemen, aynı hataları bende yaptığım için biliyorum.
sparring kliplerini seslendirdign zaman daha iyi oluyor agabey
video müq olmuş abi vloglara devam biraz daha uzun olsa daha iyi olur haftalık vlog gibi
reis dövüştüğün kısımda konuştugunda daha cok sarıyordu videolar bence
Tamamdırr
Devam etmeni temenni ediyorum bir de salon ismi nedir acaba?
biraz ağır kalıyorsun kilo düşersen 77-75 civarı olursan daha iyi hareket edersin ama son karar sen ve hocalarında
Abi senin kroşe çalışman lazım sürekli jab olmaz umarım iyi yerlere gelirsin
%40 power sparringde bil 4 .roundda bitioynuz cogunuzunda teknigi cok kotu sahsen karsımda 2 round duramassın ki kilomdan 20 30 fazlan vardır
Mustafa micheal corleone ye benziyo
Abi odun kırmakta senin için iyi antrenman olur
Abi Bacağına Ne Oldu Meraktan Soruyorum Çok Sıkın Takipçin Değildim Ama Box Yaptığını Görünce Bağımlı Oldum🥊
2021’in sonunda halısahada kırdım sol ayağımı. 1 buçuk sene 3 ameliyatlık bir süreçten geçtim
@@MervanTepelioglu0 Geçmiş Olsun Abi ama bence ayak hareketlerin gayet hızlı kırık olmasına rağmen sadece gelişmen gerekiyo sen kendi videonda diyosun ya beğenmedim kendini diye o yüzden
mervan video iyi hoşta gittiğin salondan kaynaklı herhalde bir kroşede antremanı durduruyorsunuz arkadaşımın beni bayılttığını bilirim ben her kroşe yediğinde durdurursan savunama öğrenemezsin tabi sparring ayarı belki düşüktür orasını bilmem
Sparringi hafif yaptık ortak biraz eğlencesineydi🙏🙏
Abi merhaba eldiven almak istiyorum türkiyede alabileceğim biryer varmı biliyormusun
abi geçen videolarda beyaz fitilli bi atlet vardı rica etsem söyler misin nerden bulabilirim
Hatırlamıyorum ki ya :( trendyol belki?
@@MervanTepelioglu0 ah be neyse çalışmaya devam💪
Abi uzun adamsın mesafeli dövüş yakin dövuse geldin mi sarılır eğer orta siklette dovuseceksen
Abi survivor a katilmayi dusunurmusun
Başka planlarım var
şu boks'tan sen ekmek ye biraz abim :D
Oğlum adama laf yapmayin hepiniz boksunu eleştiriyorsunuz hepiniz profesyonel sanki iyi olunda isminizi duyalım boksta Mervan abim hergun daha iyi oluyor