Моя история толстого или стройного парня
HTML-код
- Опубликовано: 25 дек 2023
- Рассказал свою историю толстого и стройного!
Курс PROжжгись январь - май 2024 старт 08 января 2024
Предзапись zhzhgis.ru/2024
ЖЖГИСЬ - Жирок Жгись
★Набрал 30 кг жира
★СЖЁГ 30 кг жира
Переходи в Инстаграм / zhzhgis
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
zhzhgis.ru/were
Телеграмм канал проекта t.me/zhzhgiss
![Roddy Ricch - Survivors Remorse [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/J5IeFzr2GgE/mqdefault.jpg)
Никита привет, двигаюсь с тобой с середины ноября , мой результат -13 кг, спасибо большое, движемся дальше, цель май 2024 , для подвидения итогов , жизнь меняется на глазах.... спасибо большое за волшебный пенок в виде твоих видио, обнимаю тебя , и жму руку крепким мужским рукопожатием 🤝
Умничка! Со 107-110кг похудела до 75. Сейчас вес стоит. Но все впереди! Хочу до 64 кг. Ребят уже 73,2 кг, это уже успех, а то плато да плато😂 буду сюда писать. До лета хочу весить чистых 68 кг.
Я тоже с середины ноября двигаюсь с Никитой, только у меня -12кг
@@user-wy3br2pw1p это тоже классно, главное не набирать, если даже набирать то пару кг, а так лучше терять вес ДО нормы
@@shinediamond4452Расскажи пожалуйста как ты так похудела ? У меня рост 180 , вес 106 кг ,я занимаюсь спортом очень давно , ем не очень много ,ну скидывать вес очень тяжело а набираетьчя быстро 😢
@@user-wy3br2pw1pкакой рацион питания у вас ?
Никита, ты и мой мир сделал легче, уже похудел на 35 кг🤝💪🏻 спасибо за советы и мотивацию!
👍
А за сколько месяцев?
Ооооо земляк удивил , я с п. Пангоды .Прожить в Надыме 31 год это очень тяжело , а еще и таких результатов добиться , ты просто красава .
Никита! Ты такой молодец, очень приятный и искренний! Ты явно любишь, то что делаешь. Поэтому продолжай! Ты мотивируешь.
Ты попал в благодатную московскую среду. Ты действительно очень умный парень.
Никита, ты позитив и мотиватор. Худею по калориям и очень помогают твои ОЧЕНЬ увлекательные видео. СПАСИБО!!!!!
Хорошее дело делаешь, приятно смотреть. Пожелаю развития тебе и каналу. Видно как сам кайфуешь от того, чем занимаешься.
Огромное спасибо за видео! Очень мало на ютубе действительно аргументированного и полезного контента. Спасибо Вам за труд и мотивацию ❤
Никита, спасибо за интересное видео! Вы настоящий мотиватор ❤
Ты реально крутой парень 🎉
С нг с новыми достижениями!
Молодца,отличный контент, отличный результат! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
С наступающим Вас, спасибо что просто и на пальцах все объясняете, успехов Вам и здоровья!
Все это время смотря на тебя и твои эксперименты с похудением думал какая же тут роль Брина)
Молодец Никита , успехов во всём!
Мы тоже прожили на севере 15 лет, и всегда меня он бесил. .. Родила двоих детей в Надымской ЦРБ, и после ковида мы наконец-то уехали.... И очень рады!!!
Никитос, ты классный! Подписка ✅
Спасибо! Очень интересно и полезно! ❤
Молодец красавчик Я тебе очень уважаю салам из Киргизии
В команде единомышленников на курсе худеть проще, чем самому. Нет-нет, да и даёшь себе слабинку, завтра другую, впереди выходные, а в понедельник уже лень. Тут ещё добавляется соревновательный процесс - ты не можешь отстать от других, ты обязан выполнить программу курса, иначе деньги на ветер. М-мотивация! Всем успехов! 💪🏻
На мотивации далеко не улетишь. ГЛАВНОЕ- дисциплина.
Спасибо за твои шотсы, смотрю и кайфую, чем и как закусывать это топ! 😄✌
Некит, я с тобой худею! Так держать, спасибо тебе)
Спасибо за ум и доброту, Никита. Очень хочу и надеюсь сбросить вес по твоим советам.
Никита - самый классный чувак!!!!! Достоин намного большего!!!
Какой ты молодец. Мне худеть не нужно, я на спорте и ПП. но я беру твои рецепты и советы и добавляю в свою жизнь. Все по делу ,доступно и понятно
Спасибо, что все с нуля рассказал!)
Спасибо тебе за мотивацию! Благодаря твоим советам похудел на 24 килограмма 🤝
Ты Красавчик🙂
Спасибо за видео
Красавчик. Честный и порядочный парень . Меня смотивировал . Я только пару дней как начал.... [но опыт у меня уже был. На посту перед пасхой очень голодал и скинул .сколько не помню но визуально было видно . Пару лет держался . Пиво стал пить по 4 литра . И стал свиньей. ] ну все работу начал . Болшое спосибо.
Скинул почти 10 КГ, всем советам не следую досконально, но стремлюсь.
Но как ты черт возьми сохраняешь лицо бабушкинного пирожочка? у меня лицо худеет, что мне не нравится!
Красавчик ДАВАЙ ДАВИ ДАЛЬШЕ НАЧИНАЙ ДЕЛАТЬ СВОИ ПРОГРАММЫ И ПЛЮСОМ ПОДКЛЮЧАЙ ДЕВУШЕК, 💪💪👍👆🤟
Ты в отличие от других очень просто объясняешь и самое интересное не запрещаешь есть и даже пить ...что редкость
Супер классные мотивации :)
Благодаря твоим видео и мотивации похудел на 25 килограмм. Причём без спорта и стресса
Соль? 🤣
Я думала он скажет:мы просто близнецы😂😂😂
Красавчик!!!!
Все ваши видео скидываю сыну. Надеюсь его растормошить и начать действовать.
Дорогие комментаторы спасибо вам! Горжусь вами, вашими историями похудения. Это мотивирует еще больше!!!
Привет,твои видео стали точкой,на истории меня Толстого,полгода -30кг,теперь набираю мышечную массу
Молодец подписка
Молодець 👍👍👍👍👍
Круто! А кто приложение сделал по охране труда? Можешь название сказать?
Привет из Салехарда!!!
редко пишу коменты но с этого года решил похудеть ,,, и нашел тебя... вешу 107 кг щас начал худеть по твоей методе норм вес до армии был 86 если скину 20 кг.. то огонь будет .. ла йк.. ролик зашел кайф..
Никита, я вокруг да около железа последние 18 лет своей жизни (больше половины), всегда читал/смотрел кучу информации, но у тебя, не смотря на то, что, как ты сам говоришь, "здесь нет никакой магии, ешьте меньше двигайтесь больше" мне все-таки удалось научиться паре-тройке полезных фишек в плане питания. Отдельная благодарность за греческий йогурт с протеином и снеки из курицы и индейки из вкусвилла, они помогли сделать жизнь чуточку ярче.))
Ну и еще я пересмотрел свой взгляд на сукралозу и стал позволять себе напитки с ней, когда вот прям очень хочется и есть некоторый риск срыва, реально помогает.
С 3-го декабря скинул 8кг.)
согласна с вами, протеиновый пудинг копченая куриная грудка меня осчастливили. спасибо за вкусные советы
Вот это результат 👍👍👍
Доброе время суток. Я студент 6 курса меда. Никита правильно сказал про стресс... Как бы я не пытался, имея все знания (не в обиду, возможно и больше чем у Никиты) нахлебать систему не получится. Организм гораздо умнее нас, множество систем контроля... Стоит нарушить какой либо баланс и он вас может поставить раком. Короче, стресс должен быть здоровым! Отдыхайте активно, кушайте исходя из калорийности своей (если не помогает попробуйте расчитать на сухую мыш массу, а если и это не помогает то на свой вес который вам нравился и в котором вы были) Не забываем что с возрастом могут быть изменения. Проверьте гормоны со специалистом.
Спасибо.
Вы с Югорска? 😮 я с Советского... Вот это да)
Привет, Некит. Я с Уренгоя
Ты крут
Здравствуйте Никита, мы с тобой земляки по сути , я с Салехард, хотелось бы лично с тобой пообщаться.
Слушай мск и СПб а вижу тебя во Владимире)
Ты очень понятно объясняешь лучше любых блогеров
Дякую тобі!
Никита,зрители.Подскажите,обвисает ли при похудении кожа,как этого избежать?Было бы здорово отдельный ролик про это увидеть!И такой вопрос,для прокачки мышц вес под себя выбирать и как определить свой вес гантелей и тд?
Ну типа берёшь гантели и делаешь рабочий подход. По идее если сделал и с нормальной техникой, но при этом было не легко то это рабочий вес. Я конечно не эксперт, но думаю так
Может я пропустил: какие твои ТТХ.
Чтобы понимать пропорции, вес рост и тд.
Никита ,моего сына тоже зовут Никита ему 28 8 лет за рулём ,весит центнер ,пузо висит тоже работает в Газпром ЦР,никак не могу замотивировать его стать как Вы ,у него 2 детей девочки ,ну это лишь отмазка его .
Спасибо за ваш рассказ о себе !
У меня родилась дочь в конце января, я весил 110 килограмм. Всю молодость занимался воркаутом, кикбоксингом, много ходил, поэтому всегда весил 75 кг при росте 178см. Всегда подкалывал отца за его пузо и лишний вес, на что он отвечал мне: доживи до моих лет, такой же станешь. И вот у меня рождается дочь, мне 28 лет, а вешу я 110 килограмм и имею 1 степень ожирения. Сразу бросил курить, бросил пить( хотя никогда не злоупотреблял), встал на путь истинный и начал худеть. Спустя 6 недель, мой вес 102 килограмма, я гуляю минимум 3 раза в день. В выходные 4-5, я не отправляю свой организм гадостями, я лучше сплю, я лучше себя чувствую, у меня пропал стресс. ( ничего так не успокаивает, как прогулка по вечернему городу с Мишей Мавашей в ушах). А вам я хочу сказать, что рождение ребёнка это сильнейшая мотивация для изменения себя к лучшему, а не отмазка.
Сколько стоит курс?
Или кто с чего начинал?
Расскажи какая связь с городом Владимир. Хоть в шортс
По какой программе тренируешься?
Где посмотреть полное интервью напишите пожалуйста?
Ох тыж... Старый добрый Надым..... Ну мост немного облегчил жизнь там....
На 9 минуте только подумал, а почему нет про Брина, без ФМ4М тут точно не обошлось. И как в воду глядел.
Привет я с Надыма значит надо с траннгаза бежать😂
Ага куда делись волосы на теле ? Меня это больше всего заинтересовало
👍💪✊️
💯
Сколько стоит курс марафон?
Подскажи где учился пожалуйста
Как взятся за себя хз. Дом, работа, дети. Разрядка -алкоголь. Каждый раз вот говорю себе, все! Но не получается сдержаться. И правда говорят что мы всегда находим себе отговорки, хорошо в жизни - выпиваем, плохо - опять выпиваем. Также и с похудением, только свой рацион снижаешь и только вот пошло хорошее самочувствие и д.т как однажды опять хренак и все на корню. Нет в себе стержня получается так что-ли.
Я худел 2 раза по 20 кг с лишнем,и также набирал,зимой в в ширь рос,летом проще худеть,овощи все с грядок,велосипед в доступе ,стадион свободный,зимой тоже бы не помешало в спорт зал ходить,но есть компьютер и игры))) мне 36 лет,чтоб оставаться в форме надо менять образ жизни просто,со 114 кг худел до 92,мой рост м1.80
Я работал в Роснефти и от стресса работы там тоже начал полнеть, ещё и глаз начал дергаться, уволился на спокойную работу и все вернулось в норму
@@evgenymansurow3880 ушёл тогда в бюджетную организацию на меньшую зп, но там где не трепят нервы где адекватное руководство, которое не обесценивает работу. Это важнее
Дружище может не внимательно смотрел видео,но подскажи свой рост
Я так и подумал, что всё с Брина пошло. Он потом делился, что эти толстения/худения очень подкосили его здоровье
@@AAlxNo95так отпугнул, что сам исчез :)
если запотевают стекла в машине, просто включи обдув теплым воздухом, а то так и дтп можно попасть
Прикольный ты чел.
Никита расскажи лучше о волшебных витаминах
Нуу если вы ушли с работы где достигали результатов значит это дело имеет смысла больше
Сколько стоит?
А как по вашему худеть. Мне доктор сказал что у меня много белка. Мочевая кислота. И сказала что это не для тебя. Жаль канал хороший
Мне похудеть помог мой прошлый опыт, когда у меня был рецидив с спиной и я 3 мес не мог стоять.. 95% времени я лежал .. что бы попить чай с бутером я готовил это себе в 6 подходов (стоять мог не долго.. после 1-2 мин стояния боль в ноге становилась адской.. сидеть не мог вообще) .. и я тогда похудел с 95 до 80кг.. и понял что можно худеть только снизив ккалл и даже не двигаясь.. хотя об этом говорят из всех утюгов.. но ты все равно ищешь а что еще что еще надо ..
Ты забыл сказать что ты на фарме а мы нет
Есть ли у вас брат-близнец??
Да блин!!! Одно дело просто похудеть, ничего сложного в этом нет. Но вот форму то как получить, ты почему не говоришь??? Зала одного только тоже не достаточно
Кто в курсе? Будет ещё Коленка набирать и худеть в 4 раз?
Уже химики учат нас уму разуму.
Диктофон ярослава брина, записал - повторил
В какой то момент чел понимая что в натураху никому не интересен, просто залез на фарму
Молодчага фреш лайф 29
Где читать рецепт не пойму
аккуратнее чувачёк жиросжигатели опасны так часто и таких количествах
Учитывая, как легко у тебя вес стремится вверх, ты эндоморф и склонен к тучности)
Так что тебе, как и мне, противопоказано бросать спорт и диету)
Я уже 3 года замечаю, что стоит мне при моих 190 см и 95 кг есть по 3000 ккал в день, за месяц это + 3 кг, при том, что я занимаюсь спортом хотя бы 2 раза в неделю. Качалка и плавание.
Если я ем 3000 ккал и не занимаюсь вообще, это +4-5 кг за месяц. Месяца за 3 могу до 112 кг дойти, не особо обжираясь. 3000 ккал это не так много для моего размера, и при этом я не обделен мышечной массой. Даже с весом под сотку я делаю чистых 12-13 подтягиваний классическим хватом и без раскачки.
Мое тело просто как партизан ждет неделями хотя бы пару десятков грамм чистого сахара... Как же оно любит наращивать живот и бока. Ненавижу это... А ведь в 23 года я был эктоморфом, который весил 74 кг при росте 190...
у меня то же самое, при росте 193см и жировой массе 25%, раньше был очень худым, но в моменте начал переедать постоянно, хотя спортом с 5 лет занимаюсь. По итогу стал огромным чуваком с жиром и мышцами, бока присутствуют, сейчас вес 115кг, пытаюсь похудеть уже год и нифига не выходит)
p.s: занималься плаванием 15 лет, 1 взрослый по кролю, спортом не занимаюсь уже года 3
@@lilshurik4216 придётся искать новую формулу диеты)
Поэтому спишу все на миф ,что я эндоморф .ребят ,не сдавайтесь и прилагайте больше усилий .
@@navytrener лишь бы какую-то дичь ляпнуть) при чем тут усилия?) у меня хороший вес, речь как раз и идёт о том, что я такой красава и великолепный, что спокойно могу скинуть вес до 95 кг и держать его.
Вы хоть прочитайте, что мы пишем. Алло. Мы не похудеть не можем. Мы бесимся с того, что стоит слегка уйти от диеты от 3 чизкейков бока заливает тремя килограммами жира. И это при занятиях спортом и вроде бы хорошем метаболизме. У меня сестра может сожрать 3 чизкейка за сутки и на следующий день весить меньше, чем сегодня
Я худею, без баяна.
С баяном мой вес на 15кг больше😂
Сук, все с Брина начинали?!))
Красава, Никита!!!
Да мистер Навальный
Ничего не рассказал про Толика
Возможно настало время делать колабы с другими блогерами. К Сарычеву сходить. Потренить с Фёдоровым
Химарь употребить 😂
За месяц реально сбросить 3-5 кг. Давай возьмём по 5 кг. Что бы скинуть 30 кг, тебе нужно 6 месяцев. Моё мнение - ты звиздишь....или просто сливаешь воду...
Играет роль метаболізм каждого отдельного человека , вот мне 51 год, я женщина , не худеется от слова вообще, я 120 кг , я рада би била чтоб хоть за год скинуть 20 и их удержать, и к ендокринологу уже пол года хожу , толку ноль.
Братан расскажи лучше что ты из химии колиш себе? Ну так чисто из интереса
Хотел курс взять потом цену увидел)))) я лучше саам🤣
По чем там?
@@PbIToshnik 22к вроде самый дешёвый курс
@@nikitapoptsov5961 😂 хочу обратить внимание что наверно это самый дорогой с реди всех существующих кто продаёт подобные услуги. Я просто обращался к разным узнавал и покупал у всех плюс минус значительно дешевле. 5-7 к ну максимум в районе 15 к и то не у всех но это прям личное мощное введение тебя со всеми вытекающими там . Интересно кончено что там такое за такие деньги
Ого
@@AAlxNo95 в московском может быть, но я в мухосранске где инструктор берет 3-4к
Одно и тоже , одно и тоже . Задолбал!!! Миллион раз слышали твою историю
Химик всех учит похудению😂
Ну народ то верит.😂
@@iliyapetr7747 без лоха и жизнь плоха как говорится
От волшебных таблеток мозг что-ли пропадает? Если нет, то почему ему нельзя верить
@@Fan-Clanteam Это не таблетки это тяжёлые препараты!От них он не чувствует ни усталости,ни нервного напряжения,от которого кстати человек без химии не может собраться и начать худеть.На стеройдах он этого практически не чувствует,они(стеройды) топят его жир в разы быстрее при этом не разрушают мышцы,а даже наоборот ещё и наращивают.Простому же человеку,который от природы не одарён таких результатов не достичь,его эндокринная система не сможет одновременно топить жир и растить мышцы,это против природы.А этот парень делает свои видосы на курсе стеройдов,а всем припрдносит как будто он на правильном питании и тренировках,так вот такого не бывает,если начнёшь сам худеть то мышцы сгорят первые,это эволюция в нас веками складывалась.Ш шаришь?И причём тут мозг вообще,он тебе тело показывает или ты про свой так нелестно отзываешься🧠🤏🤣
Очередной 'похудатор'. Мало нам Брина😢
так ти к новому году толстый
гони машину