pull up drill ，正反手，三指引體

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 окт 2024
  • 沒有負重所以多了一些variation 增加難度
    正反手 3指引體
    是一位50歲的前輩分享給我的練法
    另外練習時運用了虛握嘅握法，減少手掌起繭。

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
good view good weather pull up drill3:24good view good weather pull up drill
good view good weather pull up drillleong624
Просмотров 109
Pull up drill, Consistent is key to success2:32Pull up drill, Consistent is key to success
Pull up drill, Consistent is key to successleong624
Просмотров 51
香港商人周小龍談啟發教育、談打壓、談營商 | #BBC時事一周 粵語廣播（2022年9月17日）－ BBC News 中文45:17香港商人周小龍談啟發教育、談打壓、談營商 | #BBC時事一周 粵語廣播（2022年9月17日）－ BBC News 中文
香港商人周小龍談啟發教育、談打壓、談營商 | #BBC時事一周 粵語廣播（2022年9月17日）－ BBC News 中文BBC News 中文
Просмотров 1,4 млн
I REBUILT A WRECKED LAMBORGHINI URUS THEN GAVE IT TO MY GIRLFRIEND37:08I REBUILT A WRECKED LAMBORGHINI URUS THEN GAVE IT TO MY GIRLFRIEND
I REBUILT A WRECKED LAMBORGHINI URUS THEN GAVE IT TO MY GIRLFRIENDMat Armstrong
Просмотров 2,1 млн
Omni-Man VS Bardock (Invincible VS Dragon Ball Z) | DEATH BATTLE!21:10Omni-Man VS Bardock (Invincible VS Dragon Ball Z) | DEATH BATTLE!
Omni-Man VS Bardock (Invincible VS Dragon Ball Z) | DEATH BATTLE!DEATH BATTLE!
Просмотров 981 тыс.
Character Trailer - "Xilonen: Fervent Beats" | Genshin Impact #Character #Xilonen02:33Character Trailer - "Xilonen: Fervent Beats" | Genshin Impact #Character #Xilonen
Character Trailer - "Xilonen: Fervent Beats" | Genshin Impact #Character #XilonenGenshin Impact
Просмотров 857 тыс.
Garp and Aokiji Hit the Omega Dap | One Piece01:31Garp and Aokiji Hit the Omega Dap | One Piece
Garp and Aokiji Hit the Omega Dap | One PieceCrunchyroll
Просмотров 1,3 млн
20240515_po kong village surfskate Front side slide and Bert slide practice2:4420240515_po kong village surfskate Front side slide and Bert slide practice
20240515_po kong village surfskate Front side slide and Bert slide practiceleong624
Просмотров 192
易中天不愧是段子手，幽默但句句充满了讽刺！10:19易中天不愧是段子手，幽默但句句充满了讽刺！
易中天不愧是段子手，幽默但句句充满了讽刺！大陸百態
Просмотров 36 тыс.
2024年九運開始 國際局勢持續不穩 會否出現戰爭風險？｜侯天同：曾預測08年現戰爭危機，後出現「雷曼爆煲」至金融戰爭，引發歐債危機！｜堪輿術數、風水命理｜ 《一字記之》王冠一 x 侯天同17:072024年九運開始 國際局勢持續不穩 會否出現戰爭風險？｜侯天同：曾預測08年現戰爭危機，後出現「雷曼爆煲」至金融戰爭，引發歐債危機！｜堪輿術數、風水命理｜ 《一字記之》王冠一 x 侯天同
2024年九運開始 國際局勢持續不穩 會否出現戰爭風險？｜侯天同：曾預測08年現戰爭危機，後出現「雷曼爆煲」至金融戰爭，引發歐債危機！｜堪輿術數、風水命理｜ 《一字記之》王冠一 x 侯天同明報 Mingpao
Просмотров 233 тыс.
《怎樣判斷他適不適合你，看吵架態度就知道》 #愛情脈動 #女性成長 #愛情4:53《怎樣判斷他適不適合你，看吵架態度就知道》 #愛情脈動 #女性成長 #愛情
《怎樣判斷他適不適合你，看吵架態度就知道》 #愛情脈動 #女性成長 #愛情愛情脈動
Просмотров 77
【on.cc東網】東網評論：叫佢戴番罩　咁都有得拗5:40【on.cc東網】東網評論：叫佢戴番罩　咁都有得拗
【on.cc東網】東網評論：叫佢戴番罩　咁都有得拗on.cc東網
Просмотров 321 тыс.
pull up drill4:30pull up drill
pull up drillleong624
Просмотров 69
Better Bert slide and little fun thing2:11Better Bert slide and little fun thing
Better Bert slide and little fun thingleong624
Просмотров 104
(中字)澳門終審法庭判決九家博彩公司！中介人具連帶責任！太陽城欠債500億元！澳博會否倒閉！？從賭博收入分析澳門前景如何《蕭若元：蕭氏新聞台》2022-05-1834:57(中字)澳門終審法庭判決九家博彩公司！中介人具連帶責任！太陽城欠債500億元！澳博會否倒閉！？從賭博收入分析澳門前景如何《蕭若元：蕭氏新聞台》2022-05-18
(中字)澳門終審法庭判決九家博彩公司！中介人具連帶責任！太陽城欠債500億元！澳博會否倒閉！？從賭博收入分析澳門前景如何《蕭若元：蕭氏新聞台》2022-05-18memehongkong
Просмотров 504 тыс.
Владелец iPhone VS Владелец Android🤡🛒00:22Владелец iPhone VS Владелец Android🤡🛒
Владелец iPhone VS Владелец Android🤡🛒Кибер Андерсон
Просмотров 18 тыс.
ДЗЮБА СТРАДАЛ БЕЗ ШТУЧКИ 😂 #натальнаякарта #дзюба #иванченко #журавлев #евнух #mediumquality #юмор00:33ДЗЮБА СТРАДАЛ БЕЗ ШТУЧКИ 😂 #натальнаякарта #дзюба #иванченко #журавлев #евнух #mediumquality #юмор
ДЗЮБА СТРАДАЛ БЕЗ ШТУЧКИ 😂 #натальнаякарта #дзюба #иванченко #журавлев #евнух #mediumquality #юморeasycom
Просмотров 56 тыс.
Боец UFC Арман Царукян про Пухляша из ПОП-ММА #huga #хетагхугаев #хаха3раза01:00Боец UFC Арман Царукян про Пухляша из ПОП-ММА #huga #хетагхугаев #хаха3раза
Боец UFC Арман Царукян про Пухляша из ПОП-ММА #huga #хетагхугаев #хаха3разаХА ХА 3 РАЗА
Просмотров 774 тыс.
Find The Real MrBeast, Win $10,00000:37Find The Real MrBeast, Win $10,000
Find The Real MrBeast, Win $10,000MrBeast
Просмотров 46 млн
Only Pro know this technique! How to easily and quickly install beacons using a laser and screws00:20Only Pro know this technique! How to easily and quickly install beacons using a laser and screws
Only Pro know this technique! How to easily and quickly install beacons using a laser and screwsTips Workshop
Просмотров 2,5 млн
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЕ ЖЕЛЕЙНЫЕ РОЛЛЫ ФИЛАДЕЛЬФИЯ ВЕСОМ 160 КИЛОГРАММ21:06Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЕ ЖЕЛЕЙНЫЕ РОЛЛЫ ФИЛАДЕЛЬФИЯ ВЕСОМ 160 КИЛОГРАММ
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЕ ЖЕЛЕЙНЫЕ РОЛЛЫ ФИЛАДЕЛЬФИЯ ВЕСОМ 160 КИЛОГРАММvanzai
Просмотров 444 тыс.
АДСКАЯ КУХНЯ на рыбалке в казане00:59АДСКАЯ КУХНЯ на рыбалке в казане
АДСКАЯ КУХНЯ на рыбалке в казанеЛЮДИ, У КОТОРЫХ ВСЕГДА КЛЮЁТ
Просмотров 204 тыс.
PUBG MOBILE | Metro Royale: Fun Moments #400:16PUBG MOBILE | Metro Royale: Fun Moments #4
PUBG MOBILE | Metro Royale: Fun Moments #4PUBG MOBILE
Просмотров 262 тыс.