Ist ein Gläschen Wein gesund? Dank des Wirkstoffs Resveratrol | #1 Basisvideo - medical INSIHGTS
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- Опубликовано: 3 июл 2024
- Die Nummer1 in der Ernährungsmedizin. Resveratrol: Weit über 200 Veröffentlichungen zeigen eindeutige Wirkungen: Dieser Pflanzenstoff ist ein probates Mittel gegen unsere größten Zivilisationskrankheiten! In diesem Video zeige ich Euch, wie Ihr Resveratrol am besten für Eure Gesundheit nutzt. Und ich stelle Euch das wohl wichtigste Buch über diesen "Wunderstoff" vor, geschrieben von dem Ernährungsmediziner Dr. med.Udo Böhm. In dem Buch findet Ihr auch Verweise auf die Studien.
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Schnitt & Produktion:
baltic-stream.de
Kapitel:
0:00 Intro
1:18 Was ist Resveratrol?
4:02 Wirkung von Resveratrol
8:24 Polyphenole
9:33 Resveratrol & Polyphenole
17:19 Entstehung von Resveratrol
20:53 Therapieansätze
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Wunderbar.Ich schließe meinen Tag gerne mit einem Glas BioRotwein und einem Stückchen dunkler Schokolade ab.Jetzt habe ich kein schlechtes Gewissen mehr.Super ,Dankeschön!
Sehr gern! Viel Freude damit.
Ein sehr gutes und aufschlussreiches Video, Rotwein wurde früher schon als "Medizin" verwendet. Vielen Dank
Genau so ist es! Sehr gern...
Sie Sind die Beste ! Danke👍🙏😊🍀❤️
Dankeschön!
Danke für das tolle informative Video! 👍👍👍
Sehr gern!
Sie sind super!!!! Auf dieses Video habe ich seit Wochen gewartet!! Vielen lieben Dank für das Beleuchten dieses wahnsinnig interessanten Wirkstoffes :-)😊
Herzlich gern. Das freut mich sehr.
Göthe trank viel und gerne Rotwein.
Sehr interessantes Video, ich bin begeistert. Vielen Dank für die wertvollen Informationen!
Sehr gern! Danke für Dein Feedback!
Vielen Dank und eine schöne Zeit!
Danke gleichfalls!
Danke. Ja, aus dem Natur heilen. Es war so interessant. Ich werde es noch paarmal zuhören. Vielen herzlichen Dank. ❤️❤️❤️🍇🍇🍇🤗🤗🤗
Sehr gern. Nochmal anhören ist eine gute Idee, es sind ja viele Informationen. Viel Spaß dabei!
Wieder Mal super toll erklärt 👍🏻 ich trinke gerne Rotwein und liebe mein Schoko Dessert aus dunkler Schokolade 85%,selber hergestellt selbstverständlich 🤷🏼♀️also was will man mehr und dann noch gesund bleiben beim schlemmen,danke sehr informativ und ich muss Mal sagen dein Outfit perfekt 👍🏻😉🍀✨💃🏼
Vielen lieben Dank!
Bin neu hier. Ein toller Kanal mit guten Informationen! Sehr sympathisch und ein wunderschönes Haus am See. Gefällt mir sehr! Liebe Grüße
Dankeschön - und herzlich willkommen!
ich habe MS und anstatt giftiger Spritzen nehme ich diverse hochdotierte Nahrungsergänzungsmittel und abends Rotwein, da der Körper nicht alleine runter fahren kann 🍷 die Ärzte hatten mir für abends ein Gemisch aus Parkinson und Antidepressiva verschrieben 😱😱😱 Ich habe die Medikationen alle abgesetzt und habe mit meiner Alternativ Behandlung 😎 die MS zum Stillstand gebracht 🎉🎉🎉
Das ist mir bereits von meinen Großeltern bekannt!
Nicht nur wegen der positiven medizinischen Wirkungen bin ich ein Freund vom Rotwein!
Dabei ist deutscher Rotwein inzwischen auch hervorzuheben!😋😋
Ja, das ist richtig. Wohl bekomm's
Liebe Dagmar,
1.) Du trinkst unter Tags keinen Wein? Aber daran lässt sich doch arbeiten 😂
2.) Schön, dass wir die gleiche Bezugsquelle aus der Toskana nutzen!
3.) Aber vor allem: DANKE für dieses Video - auch dieses Mal habe ich wieder viel gelernt und es schließt sich für mich eine Frage an:
4.) In punkto Nahrungsergänzung - wann wird's zuviel? Und wann wird die Autophagie in den Fastenzeiten unterbrochen?
Ich nehme OmniBiotic, Spermidin, Bio-Qinon, Ashwaganda und bald nun Resveratrol.....
Liebe Grüße aus München und 🍷🍷
Hallo Andreas! Du wirst bestimmt mindestens 100 Jahre alt 😀 Vielleicht genügen Dir ja auch die natürlichen Resveratrol-Quellen 😋Die Autophagie wird durch Resveratrol unterstützt, das Fasten ist ab einer höheren Dosierung nicht mehr nötig, beziehungsweise der Effekt wird massiv unterstützt. Prost auf ein schönes Wochenende! ☀️
@@medical-insights
Ach - mit 99 und dafür halbwegs fit wäre ich auch schon einverstanden 😉
Warum so bescheiden?
@@medical-insights
Eigentlich hast Du Recht - dreistellig UND fit hat einfach was 😉
Liebe Follower!
Wir freuen uns sehr über Eure zahlreichen Kommentare, die allerdings in der Mehrzahl Fragen beinhalten. Häufig werden sogar Therapievorschläge oder Ähnliches erwartet, was auf diesem Weg ohnehin nicht seriös leistbar ist. Deshalb bitten wir um Verständnis dafür, dass Dagmar schon aus Zeitgründen künftig nur noch Fragen beantworten kann, die von Mitgliedern der „Family“ gestellt werden. Die Aufnahme in die Family geht übrigens ganz einfach - über den Button „Mitglied werden“. Danke, dass Ihr das versteht! Euer medical INSIGHTS-Team 💙
Habe gleich bei meinen lieblings Weinbauer ein paar kisten Zweigelt nachbestellt
Ab jetzt jeden Tag 1 Flasche Barricato von Fattoria La Vialla 😋
Gute Idee! Ich würde es mit max. 2 Gläsern versuchen, das genügt.
In der Tat hat dieser Wein einen enorm hohen Polyphenol-Gehalt.
Und deine Leber freut sich Tod
Tolle Produkte von Villa. Wir nutzen diese regelmäßig. 👍
Toller Beitrag. Ich habe auch fructose intoleranz. Welche basicprodukte zur Präventation kann ich einnehmen und welches resveratrol.Danke
Q10 (Pharma Nord) und Resol sind empfehlenswert. Resol ist glutenfrei und frei von Fruktose, Laktose, Hefe, Farbstoffen sowie frei von Konservierungsstoffen.
könnten Sie auch ein Video über das Q10 machen? Und was ist Resol? Enthält Resveratrol also Fruktose? @@medical-insights
Vielen Dank für das sehr informative Video. Eine Frage: Ist eventuell im Rotwein "Doppio Passo" mehr Resveratrol enthalten, denn der Prozess der Vermaischung wird doppelt durchgeführt?
Sorry, aber die Inhaltsstoffe dieses Weines kenne ich nicht.
Liebe Dagmar!
Welche Lebensmittel und Lebensstiländerungen würden Sie zur Stärkung des Knorpels und für gesunde Gelenke empfehlen?
Sorry, aber solche ausführlichen Fragen kann ich nur Family-Mitgliedern beantworten. Danke für Dein Verständnis.
🤔Die Frage bei Resveratol ist: ist es ein Histamin/Salicyl-Liberator? Schilddrüsen Wirkung?
Möglich ist dies bei hellen Weintrauben, die in großen Mengen verzehrt werden.
Die Frage ist, wer die sogenannten wissenschaftlichen Untersuchungen bezahlt.
Mit Sicherheit nicht die Weinbauern
Weiß nicht🤷🏻♀️, mit ner kaputten Leber🍷🍷🍷 lebt es sicher auch nicht so gut.
Und Weintrauben 🍇 sind ja auch immer hoch Pestizid belastet. 😮😮
Das kommt auf die Herkunft der Weintrauben an. Resol hat Resveratrol in hoher Dosis, ohne Alkohol, und ist Pestizid-frei .Siehe Link in der Video-Beschreibung
Ich kaufe weise Trauben und Blaubeeren und frieren die ein um die später in meine Müsli zu Ruhren ! Ich frage mich ist das gut?
Lieber frische, dunkle Beeren kaufen.
Hallo Dagmar, alles sehr gut und hoch interessant....aber was sollte jetzt wirklich bei normaler, guter Gesundheit prophylaktisch genommen werden? Q10, OPC, Resveratrol oder Spermidin??? ich nehme ja schon Omega 3, Vitamin C (2g tägl), D3 und Magnesium sowie Natriumselenit(Selen)
OPC und Vitamin C ist in Resveratrol enthalten! Bei guter Gesundheit genügen die natürlichen Quellen (Weizen - oder Buchweizenkeime für Spermidin) Q10 würde ich allerdings substituieren, da die Synthese über den Körper jenseits von 30 J. stark abnimmt und es in der Nahrung kaum enthalten ist . Genauso Selen (als Selenmethionin alle 2 Tage), Magnesium bei Bedarf.
D3 im Sommer je nach Aufenthalts-Dauer in der Natur - oder in geschlossenen Räumen. Bleib gesund!
Du weißt hoffentlich, dass man Natriumselenit auf keinen Fall zusammen mit Vitamin C einnehmen darf? Mindestens 2 Std. Abstand halten!!
@@emmi7041 müssen tut man gar nichts, man kann es so machen...ich mache es auch so wenn ich Selenit habe, beim Organischen ist es egal...generell gibt es keine geeigneten Erkenntnisse das man Selen und C nicht zusammen nehmen darf/sollte, im Apfel ist auch Selen, Zink und C zusammen, kann ich nicht trennen
@@andrebarget7885 Das gilt ausdrücklich nur für Natriumselenit, wie ich geschrieben habe!! In Lebensmitteln sind nur geringe Mengen enthalten und das ist in der Regel auch kein Natriumselenit!
@@emmi7041 bist Du Expertin im Bereich der Mikronährstoffe weil du alles so selbstbewusst schreibst?
Stilbene sind durchaus auch Hirmonartig wirkende Substanzen, u a auch sog Phytoöstrogene. Beim kochen u Essen immer auch an Genuss denken u. überlegen was man selbst vertragen kann. Die Dosis… u. - Man ist was man verdaut. Sek Pflanzeninhaltsstoffe sind oft auch dazu da, die Pflanzen vor Fressfeinden zu schützen. Sie können nicht wegrennen u wehren sich entsprechend 😊
hormonartig
Sehr richtig!
Bevorzugt die Rebsorte Tannat.
Guter Tipp!
Welches NEM würden die empfehlen ?
Ich habe sehr gute Erfahrung mit Resol gemacht. Siehe Vidoebeschreibung.
Na da mach ich doch alles richtig 😅 ich trinke jeden Tag meinen Rotwein ,seit vielen Jahren 🍷🍷
Sehr gut! Aber nicht mehr als 1-2 Gläschen täglich.
@@medical-insights Was ist denn der Unterschied zwischen 1-2 Gläschen und 1-2 Gläsern?
Soweit ich aus wissenschaftlichen Studien entnehmen kann, gehören OPC (Oligomere Proanthocyanidine) ebenfalls, wie das Resveratrol, zu der Gruppe der Polyphenole mit ziemlich ähnlicher Wirkung, welche unsere Körperzellen vor freien Radikalen schützen und viele positive Eigenschaften für den Körper aufweisen. Hat es einen gesundheitlichen Aspekt, warum hier nur vom Resveratrol gesprochen wird? L.G. Angelika
Hallo Angelika. In dem Video geht es um die Wirkung von Resveratrol als wichtigen "Stoff" in der Schale von dunklen Weintrauben, es ist kein Video über OPC.
@@medical-insights Was für ein einseitiger Beitrag. Der Alkohol und die Pestizide im Wein übersteigen die positive Wirkung von Resveratrol bei weitem. Die gesunde Alternative OPC wäre sehr erwähnenswert gewesen!
Dann darfst du garnichts mehr essen oder trinken...Also lass sie ihren Job machen und das beste aus uns raus holen...🎉
Hallo ich bin schon ganze Leben bei Abnehmen und so wie ich weiß wenn mann Alkohol trinkt wird das Fett nicht verbrennt. Das heisst ich soll jeden Abend ein Glas Wein trinken und werde ich Abnehmen???
Ein Glas Wein allein reduziert nicht das Gewicht, aber es ist in Studien bewiesen, dass das Resveratrol - vor allem in Rotwein - die Fettverbrennung ankurbelt. Eine höhere Dosis Resveratrol - ohne Alkohol - findest Du in Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. im Resol - siehe Videobeschreibung.
Danke
Vielen Dank für dieses tolle Video.
Ich habe noch eine Frage: ist alkoholfreier Rotwein aus gesundheitlicher Perspektive genauso gesund wie Rotwein mit Alkohol?
Die beste Resveratrol-Quelle ist der normal Rotwein mit Alkohol, weil gerade die Gärung - wodurch sich Alkohol bildet- das Resveratrol so wertvoll macht.
Ich bin etwas verwirrt.sie sagen das wenn man einen gesundheitlichen Effekt vom Granatapfel erreichen will,man 600 ml Granatapfelsaft trinken muss.und dann sagen sie das man ein Esslöffel Granapfelkerne essen sollte.in einem Esslöffel Granatapfelkerne sind doch keine 600 ml Granatapfelsaft? Oder habe ich etwas falsch verstanden?
Granatapfelkerne z.B. zu einem kleinen Glas Rotwein sind eine super Kombi, Rotwein + 600ml Granatapfelsaft würde jeden Magen überfordern.
Mit der gesündeste Rotwein ist ein Pinot Noir
Sehr Interessant vorallem klasse vorgetragen😊
Dankeschön!
Also, hab mal ein wenig recherchiert und festgestellt, das meiste Resveratrol ist aus dem Japanischen Staudenknöterich und ist dann wenigstens,laut Angaben, mit 500mg Resveratrol "bestückt". Resol dagegen ist gerade mal mit 125mg bestückt, genau so teuer wie das aus Knöterich und die Empfehlung lautet 125 mg jeden 2. Tag.....
Auch habe ich mich über Tagesdosen und welche bei welchem Zipperlein, professionell aufklären lassen.
Der Staudenknöterich ist ja in DE ein invasives, meterhohes, dichtes Unkraut, ergo...bestimmt kostengünstiger als Resveratrol aus Traubenschalen, aus hoffentlich roten Traubenschalen...
Meine Frage, was genau sind die Unterschiede zwischen beiden Trans- Resveratrol ( Trans Resveratrol!!) ??? Meiner Meinung nach wäre es dann doch angeraten wenigstens das Knöterich Trans Resveratrol mit einem guten OPC zusammen einzunehmen, damit man überhaupt etwas von dem Wirkstoff der Trauben abbekommt oder man zahlt sich dumm und dappich bei Resol mit 125 mg. ( Ich gehe von einer normalen Tagesdosis Resveratrol von 500mg aus.) Bei bestimmten Krankheiten (z.B. Krebs) ist diese ja noch wesentlich höher.
Wo gibt es ein " vertrauenswürdiges" Trans Resveratrol" mit 500mg Inhalt. Betonung auf vertrauenswürdig 😊
Das Resveratrol aus dem dem Knöterich geht einen anderen Stoffwechselweg! Die vielfältigen Pflanzenstoffe in Weintraubenschalen unterstützten sich gegenseitig in Ihrer Wirkung (es sind Agonisten), hinzu kommt die bevorzugte Verstoffwechslung durch Darmbakterien. Hierdurch entstehen erst die wichtigen Metabolomics (Stoffwechsel-Endprodukte von Bakterien), die in kleine Vesikel verpackt über das Blut zu den Organen gelangen. 50% unserer Stoffwechselprodukte im Blut sind nicht menschlich, aber entscheidend für gesunde Organe und Strukturen. Es ist also nicht entscheidend, wie viel "Stoff" enthalten ist, sondern wie er geboostert und verpackt wird. Präventiv reichen deshalb 125 mg Resveratrol aus Weintraubenschalen. Therapeutisch (CR-Mimetikum) sollten es mind. 250 mg sein.
@@medical-insights Danke für die Antwort
@@medical-insights das 3-jahrige Kind einer Bekannten von mir hat Krebs. Ich dachte ich könnte ihr etwas Verändernden sagen.
Ohje, das ist schlimm. Ich würde ihr eine Kapsel Resol am Tag geben. Den Inhalt der Kapsel in Joghurt oder Pudding geben, nicht die Kapsel schlucken lassen ! Alles Gute für Euch!
@@medical-insights Danke, werde ich ihr sagen und hoffe sie macht das auch. Vielen Dank.
Ich bin ziemlich verunsichert. Ich habe auf einem anderen Kanal gehört, dass Resveratrol tatsächlich nicht wie lange geglaubt die Sirtuine aktiviert sondern im Gegenteil Stress für die Zellen auslöst. Daher wurde von der Einnahme abgeraten.
Definitiv löst Resveratrol keinen Stress für die Zellen aus. Manche Kanäle "leben" von radikalen Aussagen. Immer gegenprüfen!
Jetzt saufen alle 😂😂😂😂😂 opc ist besser oder Resveratol Kapseln
Naja, mit 1-2 Gläschen am Tag säuft niemand.
In Resveratrol ist reichlich OPC enthalten, unter anderem.
Und was ist mit Aceto Balsamico😮
Was soll damit sein?
Es heisst doch immer, dass es Trans Resveratrol sein sollte ?
Ja, das sage ich doch auch!?
Trinke jeden Abend 1-2 Gläser Rotwein trocken.Blutbild bestens
👍
Von roten Trauben bekomme ich Kopfschmerzen.
Vielleicht ist es ein Fruktose-Malabsorption?
@@medical-insights
Ich komme damit gut zurecht und Alkohol ist eh nicht mein Ding und helle Trauben schmecken auch gut.
Was halten Sie von OPC.
Fast genauso gut wie OPC
Göthe trank viel und gerne Rotwein.
Genau! Und er war nicht nur einer der größten Dichter der Weltliteratur, sondern beschäftigte sich auch ausgiebig mit Anatomie, Botanik, Physik....
Juhu, mein Histamin fährt Achterbahn, weil Rotwein und Schoki haut mich aus den Socken😮
Ja, das ist typisch für eine Histaminintoleranz. DAOSin-Tabletten können helfen.
Ein Schockvideo für mich,liebe Frau Praßler. Das bedeutet für Menschen wiw mich, die unter Fructose-Malabsorption leiden, gar nichts Gutes.........
Wissen Sie Rat?
Resveratrol als Resol einnehmen, siehe Video-Beschreibung .
😂😂😂
Ein Glas Rotwein macht keine Leber kaputt.
Genau so ist es.
Die meisten bekommen heute eine Fettleber und damit die Vorstufe zur Leberzirrhose, nicht durch Alkoholmissbrauch, sondern durch ihren dauerhaften Kalorienüberschuss.
Da rückt keiner auf den Plan, es heisst eher noch "Hauptsache man fühlt sich wohl in seinem Körper" oder man wird mit Bodyshaming Vorwürfen eingedeckt. Ich liebe Rotwein und komischerweise auch 90+ Schoki.
Es hat aber auch nicht genug Resveratrol um einen positiven Effekt zu bringen.
@@medical-insights Säufer was?
Sorry, aber diese kurze beiläufige Erwähnung, dass man sonst den ganzen Tag über auf eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise achten sollte, reicht mir bei einem Video mit diesem Clickbait-Titel ("Ist Wein wirklich gesund?") einfach nicht. Vielleicht sollten Sie da in der Beschreibung auch noch mal drauf hinweisen. 95% der Leute, die hier auf RUclips unterwegs sind, nutzen diese Videos als Rechtfertigung für ihren ungesunden Lebensstil und so richten Sie mehr Schaden an, als dass es den Menschen hilft. Man könnte noch einen Schritt weitergehen und behaupten, dass man auch die Nachteile von Alkohol noch etwas genauer beleuchten sollte, denn 1-2 "Gläschen" alkoholischer Getränke pro Tag haben definitiv auch zahlreiche gesundheitliche Nachteile.
Nein, Studien beweisen das Gegenteil. Sie vertreten hier eine weitverbreitete Meinung, die überholt ist. Guter Rotwein wird seit Jahrhunderten als Heilmittel genutzt. Gern das zitierte Buch lesen, dort werden die wichtigsten Studien besprochen.
Naja… jeden Tag 1 bis 2 Gläser Wein und du bist nach ein paar Wochen Alkoholiker
Wenn es bei rund 200ml/d bleibt, beseht die Gefahr definitiv nicht.
Ich bin verwirrt :In einem anderen Video sagen Sie doch, dass man KEINEN Alkohol trinken soll.
Rotwein ist von Beginn an ein wesentlicher Bestandteil der mediterranen Küche - in der angemessenen Dosis.
@@medical-insights Vielen Dank für Ihre schnelle Antwort. Aber nochmal: In einem Ihrer Videos (die ich übrigens ganz toll finde) sagen Sie doch ganz klar KEINEN ALKOHOL." Da finde ich zwei "Gläschen" Wein aber viel. Und wie verträgt sich das Stückchen Schokolade mit dem Intervallfasten und Ihrem Rat, abends NICHTS mehr zu essen? Nichts für ungut, aber mit diesen Wiedersprüchen komme ich nicht klar. Herzliche Grüße.
Es kommt darauf an, welches Ziel man hat. Es gibt klare Indikationen für rund 125 ml Rotwein, wie im Video besprochen. Resveratrol wirkt so am besten, wie beschrieben. Es ist durchaus möglich, ein Glas Wein zu trinken und ein Stück Schokolade zu essen - und trotzdem 14 Std. - über Nacht - nichts zu essen. Gibt es allerdings ein Alkohol-oder Leberproblem: Kein Alkohol. Auch bei einer Histaminintoleranz sind Rotwein und Schokolade keine gute Idee.
Das Thema gesunder Rotwein gern hier nachlesen:
Sato, M., et al., Myocardial protection with red wine extract. Cardiovasc. Pharmacol. 35 (2000) 263 - 268.
Iijima, K., et al., Red wine polyphenols inhibit proliferation of vascular smooth muscle cells and downregulate expression of cyclin A gene. Circu-lation 101 (2000) 805 - 811.
Jang, M., et al., Cancer chemopreventive activity of resveratrol, a natural product derived from grapes. Science 275 (1997) 218 - 220.
@@medical-insights Nochmals vielen lieben Dank für Ihre ausführliche Antwort. Noch eine Frage : Hat alkoholfreier Rotwein nicht die selbe gesundheitliche Wirkung?
Herzliche Grüße
Leider nein. Es ist in der Tat der Alkohol, also der Gärungsprozess im Fass, der das Resveratrol im Wein so wirksam macht. Es gibt aber auch Resveratrol in Kapseln - ohne Alkohol. 😊