【とある平日の１日】思い切って休むことに…【夜ご飯/サムギョプサルメニュー】

[@YURI-oy8je]

切り花の茎切る時は水につけながら水の中で切るとお花が長持ちしますよー⸜🌷︎⸝‍

[@NN-uc7bb]

やる気出したい時、眠りつきにくい時
ほしのこちゃんに癒されてます☺️✨
本当落ち着く声だし可愛いし
同じ1人娘の母としても尊敬🙈💓

[@meinico]

ほしのこちゃんの、デスクワークしてるところ見るのがすごく好きです！
デスクワークVlog是非出してください💗

[@omaru_7322]

私もとにかく肩こりに悩んでましたが、とにかく運動して体を動かして温めたら改善しました！何してもダメで頭痛と肩こりと背中の痛みと本当に悩んでました。
1番改善されたのは走って腕をしっかり振ることでした。同じ姿勢で固まってしまった筋肉を運動でほぐすのが1番効果ありました！あとはラジオ体操が本当に効果ありました！パソコン作業ばかりで大変でしょうし無理しないでくださいね！

[@そら-g7k9q]

ほしのこちゃんの動画は本当にどれも大好きです😊見てると癒されるし、頑張ろうって思えます💕
本も予約してるから楽しみ♡♡

[@みほみほ-n6g]

ほしのこちゃん、こんにちは。ほしのこちゃんの動画見てから家の掃除やメイクするようになり、楽しく毎日を送ってます。ありがとう😊

[@ts-zq2pj]

ティムエルのご飯タイム待ってました☺️
ティムのお手のときにエルがお手しちゃうところ可愛すぎました🥰

[@junna3682]

電動ブラシ良さそうですね🪥
商品のコンセプトがとっても素敵✨✨
気になる〜🥺🥺

[@hyt4881]

お花やってるお母さんはキッチンハイター(漂白剤)をすこし入れると長持ちするって言ってました！

[@Saki-n3e]

安定のほしのこちゃんの可愛さよっっ😍💓
わんちゃんの1日ルーティンできたら
お願いします🙏🏻✨ご飯食べてる姿も〜🐶💓

[@ka_1708]

ほしのこちゃーん💓
電動歯ブラシ買ったよー💓

[@荻野亜希-l7q]

ほしのこちゃんの動画📹️見ると頑張ろう❗って思います✨いつもありがとうございます♥️

[@dkszxjdn]

わんちゃんのしつけの仕方すごく気になります！🧐✨

[@yyy15chan]

肩甲骨を動かすストレッチをすると肩こり軽減されますよ！あたしもよく肩こりで吐き気がしてしまうまで凝ってしまうので肩甲骨を回すようにしてます

[@なずなず1992]

他の人もコメントしてはったけどほしのこちゃんの声ってめちゃくちゃ耳心地が良くて安眠できる😇💤
癒しをありがとう🥰

[@Hne45]

肩こり、腰痛は鍼がおすすめです！！私は自律神経も整えてもらっています✨✨

[@사랑해요-t6x]

こんな喋り方と声で耳が気持ちよくなるの初めてですまじで安眠できる。(笑)

[@misa1020]

ほしのこちゃん♡
Tim＆ELLEちゃん♡癒しですね😘💗
めちゃくちゃ可愛いですね😍💕❤️
動画観て毎回癒されています☺️💖
体調には気をつけてください🤣✨

[@ゆりさん-f5c]

中山式快癒器っていうツボ押しみたいなやつ、他の方の動画で知って買ってみたんですが、快癒器の上に寝転がってツボ押しするだけでだいぶほぐれます✨ほしのこちゃんよくストレッチしてるし、ついでにツボ押しできそうで良いかも！

[@yt-ck9jt]

電動ブラシ🪥買っちゃいましたぁ😍
ほしのこさん紹介の仕方がお上手🤣
届くの楽しみです💜💜
いつも参考にさせていただいてます😇

[@宏美-q5f]

兄が針灸整骨院で私は治療アシスタントですが肩回しが断然効果的です！無理しないでくださいね❣️👍👍👍

[@ぶき-x8p]

今度おすすめのマスクとか紹介してほしいです！

[@和美-u1l]

概要欄見て注文しました。私は歯磨き、口臭に悩んでたので一回試して見ます。電動は初めて何で！

[@mimi_chaan]

肩コリ族です😣最近はたまたまスーパーで見かけた「ゆたぽん」という商品がお気に入りです。電子レンジでジェルをあたためて、専用のカバーに入れて首に巻くんですが、20分くらいじんわり温めてくれて、私は肩コリ頭痛が少し和らぎます❤️巻きつけるだけなので、作業や家事をしながらできる所もお気に入りです🥰寒くなってきたのでぽかぽかになって下さいね💕

[@siiiiiiiiiq2519]

ほしのこちゃんの部屋着がいっつも可愛いぃ〜。
私はのびのびの旦那のおさがり多めです。笑
くたびれてるくらいが着心地が良かったり
部屋着をわざわざ買うのがもったいなかったり···笑
でもほしのこちゃん
いつもどんな時も可愛くて凄い···🥺
部屋着特集とか見たいですぅぅ〜😌❤️

[@みんりえ]

ほしのこちゃん、あけましておめでとうございます✨✨
歯ブラシ購入しました💜💜
ほしのこちゃんが、オススメしてくれるものは欲しくなってしまう✨✨
今年もよろしくお願いします💜

[@サラン-x7x]

久しぶりなこういう日常1日vlog嬉しいです🥺❤️‍🔥ほしのこちゃんはやっぱりお料理上手なので、お料理シーンあるの個人的に好きです！！🍓🍓🍓

[@mizui15]

肩こり、是非鍼灸院で鍼治療してみてください！私は長年のコリが本当に和らぎました！コリがひどいほど効く感じがあるのでおすすめです👍

[@yukikohigashi7755]

ほしのこちゃん、いつも一日が充実してますね😊
うーたん、公文も頑張ってるんだね！うちも三女が通ってます☺️電動ブラシ良さそう😃

[@mikiy715]

ほしのこちゃん
何時も頑張ってるから休むときは休んでくださいね💦

[@u_hkm]

ほしのこちゃんの提供する商品はサプリメントも含めてなぜ惹かれたのか、ここが好きって言うのに家族が関わることがあるので嫌な気持ちにならず素敵だなって素直に思えます🥺きっと提供だからって言われることも多く、色々考えて商品を紹介してくださってるのだと思います。素敵な商品を紹介してくださりありがとうございます！

[@hoshinoko728]

素敵なお言葉ありがとうございます🥺
アップするまでに数ヶ月かけて準備したり
商品試したりという期間があるので
動画で共有出来て良かったァと心から思えました😌♥️嬉しい！ありがとうございます！

[@noelle5123]

韓国では、ネギ、キムチ、青唐辛子、ニンニクと巻いて食べるよ😭これじゃ少し寂しい

[@히나-t8z]

久しぶりにうーたんのお洋服の購入品紹介してほしいです！！

[@shu-kurashiyasuku]

いつも楽しく娘と拝見しています🌷
もうすぐ出産で里帰りするのですが、夫と共用で電動歯ブラシの本体を使っていて、実家にいる間の携帯用にとても良いと思って購入しました😻
届くのが楽しみです🥰

[@ayakaakasaka2696]

ちょうど年末の誕生日に電動歯ブラシがほしかったので、お値段もお手頃になっていたので購入しました〜💕届くのが楽しみです🎶

[@ゆゆちゃん-u6t]

タイムリー過ぎる！
私も肩こり首こりひどくて毎日頭痛😭
寒いからかなぁ？？？💦

[@なお-s9i]

私は、洗濯物を畳む作業が面倒くさくて嫌いですー😭すぐ着るんだからと、とりあえず四つ折りみたいになってれば…笑笑
ほしのこちゃん、ひとつひとつ丁寧に小さく畳んでいるからすごーい❤︎❤︎

[@lychee0x0]

こういうまったりほしのこちゃん
めちゃくちゃ好きー🥳
本予約しました♡
楽しみすぎる👯‍♀️👯‍♀️

[@NARU-p9t]

私も肩こり酷くて、、
肩こりが酷い時はお薬飲んでヘッドスパやったりします✨

[@lychee0x0]

最近動画みるの遅れちゃう🥺毎晩の癒しなのに！
インスタにも肩凝りの書いちゃったけど
病院に通ってた時は漢方の葛根湯とあまりにも酷い時は筋肉を緩和してくれるお薬を出してもらってました♩
あと、酷すぎる時は枕をやめてバスタオルやブランケットをぐるぐるとして首の後ろに持ってきて寝ると少し肩凝りがマシになるー🥺
ほしのこちゃんの肩凝りがましになりますように♩

[@ゆりさん-f5c]

電動歯ブラシ可愛い❤️
私も電動使ってますが、電動歯ブラシは左右に動かさずに1本ずつゆっくり当ててあげるだけの方がいいですよ☺️

[@niinachan3105haro]

電動歯ブラシ欲しくて何を買ったら良いかわからなかったので今回のほしのこちゃんの紹介してくれたの主人と私と2本セットで購入しました😊見た目も可愛いし🥰届くのが楽しみです😉

[@らいざ-h7g]

うーたんって天パ？くせっけ？じゃなかったでしたっけ？お風呂上がり凄く綺麗なストレートになってる☺️☺️

[@74akazu]

長年、肩凝りで頭痛に苦しんで頭痛薬をのんでたんですが、塗るズッキノンとゆうのに出会ってから頭痛が無くなってhappyです！！首、肩に塗り込んでマッサージするだけ♡なんで？って意味分からないくらい私は効き目抜群です（笑）

[@remi9373]

私も慢性的な肩凝り持ちです😭
お風呂で身体を温めてからフォームローラーで肩から背中まで全部をゴリゴリに解すとスッキリします！
毎日続けてると痛みに慣れてひたすらに気持ちいい☺️
そして月１くらいでプロの手(コルギ)を借りに行きます（笑）
でも今は妊娠中でそれが出来ないので辛いです😭

[@aoshiiii5214]

ほしのこちゃんタイピング早くてすごーい😲✨‼️
うーたんお勉強してて偉いですねっ✨どうしたらそんなお勉強好きになりましたか？

[@youpopo8752]

ほんその日に予約しました❤︎届くの楽しみです🤩
ほしのこちゃんの料理動画本当にすきです😚

[@トトロうさぎ-z6c]

歯磨きしてても可愛いのすごい。

[@きむ-s1n]

お休みDAYも大事ですよね🐰♡
無理せずほしのこちゃんのペースでお仕事頑張って下さい🥰

[@あや花-o3l]

ほしのこちゃんが使ってる菜箸ってどこのやつですか？✨

[@bujowithtomomi]

私も在宅ワークするようになって、初めて肩こりになりました。ひどかったときは、肩が冷えてたり、パソコンワークの姿勢が悪かったりが原因でした。

[@ゆん-g1g]

10秒で顔が上がる 奇跡の頭ほぐし と言う本いいらしいです。
テレビでやってる時に肩こり、顔こり酷くて顔、頭ほぐしたら治ったよ！
ほしのこちゃん頭いつもほぐしてるけど、顔浮腫むって言うてたから顔ほぐしもやってみるのもいいかも…
顔凝ってたらごりごり言うのわかるよね～ほぐしたら気持ちいい🥰
後、肩凝ってると思ってるけど実際首の付け根や腕こりから来てる時が私はほとんどです😅

[@なっつんちゃん]

それよりぱぱさんお弁当ついてます？😂💓間違いかな？可愛い😍

[@ushio_i]

私は肩ボトックスを試したら肩こり軽くなりました！値段は安くはないですが肩のラインもスッキリするのでオススメです！首こりも酷いのですが、それは他の方もコメントしていましたが、私も上咽頭炎が原因みたいで現在治療中です😵‍💫しんどいですよね…ご自愛くださいね😢💕

[@まるぽん-d6z]

サムギョプサル美味しそう😍
うちにも今年5歳になった息子がいるので、うーたんを見ていると共感できることも多く可愛いなぁと思いながら見ています💕
今日も癒されました❣️

[@ss-pg4jr]

ダイソーだったかな？
油はね防止の上に乗せるだけのネットみたいなのありますよ！

[@am-xp2qs]

私もタイピング音大好きです♡♡
AZIOのキーボードをタイピングしてるところもまた見たいです♡

[@aki.jkun24]

電動歯ブラシお得ですね！
ほしのこちゃんてほんと人相が良いし、説明するときに変な指立てしないし声も喋り方も優しくて癒されます。

[@diarybyran]

鎖骨の前を剥がすようにマッサージすると胸筋が緩んで、肩の張りが和らぎますよ！

[@ちま-y9l]

うーたんのご飯も見てみたいです👀

[@shinomk]

今日の動画もほしのこちゃん満載笑肩こりわかりますぅー！ファイテンってとこのローションとかめっちゃ肩こりとかにいいですよ！石鹸とかもいいし。じゅんたん腰痛ならファイテン1度オススメです！歯ブラシいいですね！元歯科医で働いてた自分でもいいと思いましたぁー！

[@そらぴく-t1e]

お部屋のなかにお花が💐あるって素敵ですね。
心が豊になりますね〜。🥰

[@田中-g6g]

意識高い系の動画すぎてたまに見てると疲れるときがあります…がやる気が出る時もあり🦀🦀
自分の感情に左右される性格直したいー！！

[@hoshinoko728]

私も同じくですよ！自分が疲れてる時とか余裕ない時、完璧な人みると疲れる
っていう…😂
意識高い系に見えるだけで、そっでない時も見せてるつもりなんですが、上手く見せれてないですね🥺そんな事ないですよ！私も左右される人間なので、同じです🥺🥺

[@田中-g6g]

@@hoshinoko728 同じと聞いてなんかうるうるしちゃいました…！
いつもは元気がもらえてやる気が出る動画ばかりで、このコメントの時はちょっとブラックな私が出てしまいすみません😭😭

[@まりえ-o9h]

エンディングに着てた服どこのですか？
めちゃくちゃ可愛いです😍

[@user-cj7yq8qh9n]

お花の茎を切る時は、水を流しながらそして水に付けながら切ると長持ちしますよ😘✌🏼❤️いつも癒されて、また家事の気合いをもらってます！！！！！ほしのこさんみたいになれるように頑張ります❤︎

[@楓-u3s]

私は激務中腰が痛くてなんだろなー？と
マッサージ行っても治らず不思議に思ってたら
尿路結石で地獄を見たので
定期検診とか久しくしてなかったら
是非そちらからのアプローチもしてみて下さい！
頑張りすぎず自分を沢山甘やかしてくださいね！

[@Kenny-wx5qt]

私も勉強姿勢が多いので肩こりひどいです😔
B lifeのまりこさんのヨガが効果抜群です！！
あと整骨院で言われたのですが、パソコンなどをみる姿勢で、肩が自然と丸まってる人が多く、頭の重さが肩こりの原因になるそうです！
パソコン作業の際、姿勢を正すことを意識してみてだいぶマシになりました！！
ほしのこちゃんもやってみてください😍🙆‍♀️

[@りんごりんりん-d5d]

いつも楽しみに拝見しています♪
冒頭で着用されている、ピンクのニットとパンツはセットアップでしょうか？
とても可愛いのでどちらの商品か教えて頂きたいです(^^)

[@chimuchimu931]

気休めかもですが、あずきのチカラが温かくて気持ちいいです😊
私も首と肩が凝りすぎて頭痛が酷かったですが１日３回ほど使ってるとマシになりました✨

[@梅子パコミ]

私も先日今までにないくらいの肩こりになってしまいました。首のリンパの周辺が痛くなり、病院に行ったら物凄く張っていたらしく、痛み止と筋肉をほぐす薬をもらいました。徐々に良くなっていますが、デスクワークする人は、30分に一回は目を休めたりすると良いらしいです。
今はあずきの力にはまっています。肩用を寝る前に使用してます。凄く温まってお勧めですよ！

[@いちごまる-x5g]

見るの遅くなっちゃったけど
お誕生日だったから今日もほしのこちゃんの
動画見れて嬉しかったです😭💕
ショートムービーもおもしろいし可愛いし
笑わせてもらいました😆✨笑
ありがとうございます🤍🤍🤍
肩こり？？早く治りますように🌿💕

[@mnemm]

ほしのこちゃんの料理動画好きです✨
音がめちゃくちゃよくて。。
私は料理あまり得意じゃないので何品作れないけどいつも楽しく見させてもらってます😊

[@mnemm]

朝早くからいいねありがとうございます☀️
あんまり無理せず頑張ってください🔥🔥
応援してます🎌

[@田中幸-x2u]

お花生けるの🌸上手ですー💓
本が届くの待ち遠しいです😊

[@hoshinoko728]

ホントですか♥️嬉しい！

[@himeringo_0307]

私もこの前右も左も向けないぐらい酷くて首から肩にかけて湿布を貼って数日過ごしていたら1週間ぐらいで治りました！！
めっちゃ痛いですよね🥲お大事にしてください🙏💭💗

[@moka-yolo]

私も肩こりが酷く、今月首がギックリ腰みたいに痛くなりました。病院に行っても肩を動かして、筋肉をほぐすしかないと言われました😭

[@エリコプター]

うーたん凄いですね！！！！！
お勉強好きなのかな？？
姪っ子がうーたんと同じ歳でカナダに居るんですが、お勉強好きみたいなので公文勧めてみようかな🤔

[@mi-style-ch-2]

いつもほしのこちゃんの動画に癒されて、パワーをもらっています💕私も酷い肩凝りにずっと悩まされています。ちょっと高いですが、野草酵素を飲み始めてから、固すぎて掴めなかった肩が掴めるようになって楽になりました😄

[@のんのん-y2h]

私も肩こり酷く筋膜ローラーを買って全身に使ってますが首に置いて左右に動かすだけでびっくりするほど肩こりが取れました！ぜひやって見てね😊

[@カナリヤ-u2c]

私も肩こり族です。
GENRYUチャンネルのストレッチ体操がオススメです。肩こり、首こり、頭痛など色々あるので、もし良ければ試して見てください♬
肩甲骨体操、効きました！
身体が少しでも楽になりますように❣️

[@chan-mb4cl]

私は、肩凝りからの頭痛に良くなります💦😭
どうやら、目の疲れから肩凝りになる事が多いみたいで...
ほしのこちゃんは、良く目を使う作業をしているので目からの肩凝りではないですか??
寝る前に目を温めると楽のなりますし、頭もスッキリなりますよ😊🎶
レンジで温めるホットアイマスクが売っているのでオススメです⭐️
良かったら参考までに...
少しでもよくなるといいです⭐️

[@taimiy5973]

はじめてコメントします🥺💕 DHをしてます🦷電動歯ブラシは手を動かさなくて大丈夫ですっ!!🥺知覚過敏になりやすくなっちゃうので、当てるだけでいいかな..と思います!!お節介すみません🥺

[@山田美帆-b6u]

初コメントです。いつも楽しく動画を拝見しています。
私は、肩凝りが原因の頭痛で筋緊張型頭痛で、筋弛緩剤を使ってます。
温めるのが良いと聞きました。
無理しないで下さいね。

[@naaa8423]

電動歯ブラシ欲しいなって思ってて、この電動歯ブラシ良さそう🥺❤️

[@maaakun8598]

お仕事忙しいとは思いますが、風邪や身体に気をつけて下さいね☆
パソコン💻作業してる、ほしのこちゃんカッコイイです👍😉

[@mie2053]

ほしのこちゃんと同年代ですが、ずーっと肩こりに悩んでます💦
私も仕事柄PCよく使っていて目も疲れているので目元のマッサージをすると、肩まわりも一時的に楽になる気がします！
あと、本購入予定です💖1年も完成までにかかるんですね。その前に資格取ったりとかの努力をプラスするとすごい年月ですよね😵
継続できるほしのこちゃんが憧れです✨発売日とっても楽しみにしてます💕💕

[@伊藤さつきチャンネル]

🌟ほしのこちやん1日ごはんみたいです🌟

[@nabaribcc]

ゆっくり休んでくださいね🥺
私も首が横向かないくらい肩こりなりました🥲
スキンケアの時ゆで卵みたいにツヤツヤ肌羨ましい🥺🤎🤎🤎

[@子育てはいつもカオスです]

ほしのこちゃん推しのコストコ餃子すごくおいしかった。ありがとう

[@うーしのたん]

今日もお疲れ様です☺️
肩凝り・・・私は何十年も悩まされています💦頭痛がきた時は自宅近くの整骨院に駆け込んでいますが、そこで買える火を使わない貼るお灸を使用しています。気軽に使えるし、凝りも和らぐのでとってもお勧めです👍あとはパソコン作業中に、肩の力を意識的に抜くようにしています。肩凝り本当に辛いですよね💦頑張って下さいね🤗

[@hoshinoko728]

早速買いました♥ありがとうございます🥺🥺

[@nanah8484]

僧帽筋おばけって自分にあだ名をつけたいくらい
肩凝り酷くてボコっとなっていたのですが
肩にボトックス注射をすると
肩凝り改善 デコルテが綺麗に見える
二の腕が痩せる効果がありました！✨
定期的に美容クリニックで打ってます❤

[@ぷーさん-t2l]

ほしのこちゃんの話し方が、癒されまくりです😌💓💓💓

[@mikako2678]

今日もほしのこちゃん可愛いですね😍癒されました。

[@arashi-disney]

お家にお花があると気分上がるよね🌼.*
素敵なお花🌹
今日着てたトップスめっちゃ可愛かった♥️どこのブランドのですか？
仕事休みにしようって思いつつ何かとやらなきゃならないことってあるよね。
あたしもみんなどんな風に洗濯物畳んでるのか気になる💭👀✨
あたしは基本丸めて畳んでるかな。丸めた方が取りやしやすいかなって思って！
ほしのこちゃんはどんな風に洗濯物畳んでますか？

[@mi-mo5407]

私もダンスのインストラクターなので、筋肉使いすぎたり、主婦でもあるから家事してたり下向いてご飯作ってても痛くなります💦首がもしかしたらヘルニアかもしれない💦
腰にヘルニアあるので…(これはもう職業病…)
頭痛の種類によってはヘットスパやお風呂が余計頭痛誘発する場合もあるので気をつけてくださいね‼️

[@木ノ下昌子]

今晩、ほしのこさん，肩こり辛いですね〜ヘッドスパで、緩和されましたか？スティクゼノール，薬局！ドラッグストアに有ります。匂い気にならないのも、有ります。私わ匂い気にならないので、匂いするのを頭痛薬を飲んで、耳の後ろ👂首筋肩に！肩こりの時にも塗りまくります。カイロも良いですょ！試してみてください🙏　お大事にしてください

[@なな-v2x6o]

提供の動画でもお洒落で楽しんで見れます😍💭ほしのこちゃんが履いてるもふもふの白いスリッパはどちらで購入されたものですか？♡

[@misae-pn8tz]

インスタ見てたので、待ってました❤いつもお忙しいそうで、勝手に心配してます😞たまには、しっかりとお休みをとってくださいね❕タイピング音私も好きです❤

[@marikomurata551]

ラジオ体操を、きっちりとやれば、肩こりに効くと聞いたことがあります❣️ラジオ体操は、優秀らしいです🤗

[@yunyu885]

バーン可愛過ぎる☺︎♡

[@sakatsu5863]

肩こりはピップエレキバンかなぁ🥺肩回したり地味だけど大事です！辛いですよね🥺