Привіт! Відео тільки подивився, але круто було згадать забіг! Для тих хто починає бігати, або тренується без тренера дійсно корисні рекомендації. Біг в цьому році також напівмарафон. Це мій перший офіційний забіг був) Також дуже сподобалось!
Так, в жовтні хочу спробувать пробігти марафон, якщо ж звичайно підготуюсь. Та і час полумарафону тепер треба покращувать, щоб уже в наступний раз пробігти краще за цей)) А ти в Дніпрі не бігав?
За діяльністю слідкую щодня, дивлюсь із задоволенням усі відео та поступово виконую рекомендації щодо бігу. Найперш хочу пробігти половинку (зараз біжу 10-14км), а потім марафон, - не пізніше ніж за 5-6 місяців. Також мене дуже зацікавив тріатлон! Я живу і працюю в Кракові, і мені недзвичайно бракує тренера!
круто - гарні плани) обрала старти ? в кракові здається є укр спільнота ? може клуби інтересів ? тріатлон сильна штука!) але і складніша - більше часу потребує
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
відео гарне, дивитися дуже легко. А головне пізнавально. Дякую.
Всім Привіт!
Поділіться своєю думкою, Як вам відео?
Дякую!:)
Привіт! Відео тільки подивився, але круто було згадать забіг! Для тих хто починає бігати, або тренується без тренера дійсно корисні рекомендації. Біг в цьому році також напівмарафон. Це мій перший офіційний забіг був) Також дуже сподобалось!
Молодець! і Дякую! Плануєш наступні старти?
Так, в жовтні хочу спробувать пробігти марафон, якщо ж звичайно підготуюсь. Та і час полумарафону тепер треба покращувать, щоб уже в наступний раз пробігти краще за цей)) А ти в Дніпрі не бігав?
Так - бігав спринт тріатлону!) цікавий і якісний захід!
До жовтня багато часу - можна гарно підготуватися!
Круте відео👍🏻 дякую
Дуже круто, теж готуюсь на весну на половинку в Киеві, зараз 110 кг, але є ціль і не бачу перешкод!
Круто. Отличное видео. Спасибо.
Андрей, я пробежал этот же полумарафон за 1:44:27,3
Мы финишировали рядом :)
Кто бежит Амстердаме отзовитесь,и спасибо за видео
Андрей, отличное видео! давай следующую половинку выбегай из 1.40 ;)
все реально) дякую!
Лайк і підписка одразу, не дивлячтсь - за українську!
Видео хорошее, рекомендации полезные! Вопрос: можно ли к вам, в вашу беговую команду во главе с Андреем Онистратом как-то присоединиться?
дякую! ) слідкуй за його діяльністю, конектсься в соцмережах, спробуй написати йому) в нього графік шалений) але хто зна)
які маєш цілі?
За діяльністю слідкую щодня, дивлюсь із задоволенням усі відео та поступово виконую рекомендації щодо бігу. Найперш хочу пробігти половинку (зараз біжу 10-14км), а потім марафон, - не пізніше ніж за 5-6 місяців. Також мене дуже зацікавив тріатлон! Я живу і працюю в Кракові, і мені недзвичайно бракує тренера!
круто - гарні плани) обрала старти ? в кракові здається є укр спільнота ? може клуби інтересів ? тріатлон сильна штука!) але і складніша - більше часу потребує
Темп 4:55 это темп пердячий пар, я себя с темпом 4:10 считал лузером, но оказывается у меня не всё так плохо как я думал. Половинка 1:28
Просто пробежать и все.
Название видео на русском. А само видео на украинском.