Универсальный проект по набору качественной мышечной массы «РЕКОНСТРУКТ» Программы для дома, зала и улицы, которые подойдут абсолютно каждому: t.me/reconstuct2/2 Прошлогодние курсы по доступной цене: t.me/dubrovskygaids/57 Просто программы для дома или зала: t.me/dubrovskygaids/66 Основной канал с полезным контентом для тренировок: youtube.com/@dubrovskytrener?si=v_giwCuTRmkddKNW Тот самый тг канал в котором я рассказываю как тренироваться, показываю свои тренировки и отвечаю подписчикам: t.me/rekonstruct/592 Тг канал про мою жизнь: t.me/dubrovskyliv Поддержка канала на бусти: boosty.to/dubrovsky/donate В любых других соцсетях ищи меня по запросу: «Арсений Дубровский»т
Универсальный проект по набору качественной мышечной массы «РЕКОНСТРУКТ»
Программы для дома, зала и улицы, которые подойдут абсолютно каждому:
t.me/reconstuct2/2
Прошлогодние курсы по доступной цене:
t.me/dubrovskygaids/57
Просто программы для дома или зала:
t.me/dubrovskygaids/66
Основной канал с полезным контентом для тренировок:
youtube.com/@dubrovskytrener?si=v_giwCuTRmkddKNW
Тот самый тг канал в котором я рассказываю как тренироваться, показываю свои тренировки и отвечаю подписчикам:
t.me/rekonstruct/592
Тг канал про мою жизнь:
t.me/dubrovskyliv
Поддержка канала на бусти:
boosty.to/dubrovsky/donate
В любых других соцсетях ищи меня по запросу:
«Арсений Дубровский»т
Арсений с наступающим тебя Новым годом мужик!!!🥳🎄🤘Здоровья удачи тебе и твоим близким.
Спасибо 🤝 С наступающим и успехов во всем 💪🏻
От стероидов на лбе шишка выросла
А если человек работает 15/15 как составить тренировки?😂
Сложно но можно😀 нужна недельная периодизация. Тренировки 1/1 по тому же принципу что я объяснил. Первая неделя легкая, вторая объемная и интенсивная
Ставить себе тест через 5 дней пропианат 😊 так брат?😂
С этой темой не ко мне
@dubrovskytrener ой да ладно.
@@Darkwave-qc6cr одни говорят что форма говно, вторые что химик. Так и живу
да у него по виду хорошая натуральная форма что ж вы заладили что без фармы нельзя сделать сухих 80-90 кг если ты от 175 ростом