پول‌آور‌ دمبل | ۳ اشتباه رایج در‌حرکت پول‌آور‌‌ دمبل

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 6

  • @abbasmousavi1994
    @abbasmousavi1994 Год назад

    ❤عالی یه دنیا تشکر

  • @Masti-zz3oi
    @Masti-zz3oi 8 месяцев назад

    عالی❤

    • @jibgym
      @jibgym  8 месяцев назад

      ممنونم❤️

  • @abbasmousavi1994
    @abbasmousavi1994 8 месяцев назад

    یه دنیا تشکر
    سوال داشتم از شما
    این حرکت واسه ساخت کدوم بخش از بدن هستش؟ زیر بغل؟ سینه؟ یا هر دو ؟

    • @jibgym
      @jibgym  8 месяцев назад +1

      قربان شما، هم برای زیربغل و هم برای سینه، ولی اصلاً حرکت خفنی برای زیربغل نیست. کلی حرکت بهتر برای زیربغل وجود داره

    • @abbasmousavi1994
      @abbasmousavi1994 8 месяцев назад

      خوشبخت، سلامت و دلشاد باشین انشالله همیشه ارادت ❤️

Следующие
Автовоспроизведение
افزایش تعادل و قدرت پاها در افراد بالای ۵۰ سال + ۵ ورزشی که باید پرهیز کنید ❌13:33افزایش تعادل و قدرت پاها در افراد بالای ۵۰ سال + ۵ ورزشی که باید پرهیز کنید ❌
افزایش تعادل و قدرت پاها در افراد بالای ۵۰ سال + ۵ ورزشی که باید پرهیز کنید ❌دکتر خوب
Просмотров 47 тыс.
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D14:01افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین Dدکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
Просмотров 260 тыс.
گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise6:34گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise
گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exerciseسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Просмотров 138 тыс.
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!26:20I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!Kitt Gaming
Просмотров 722 тыс.
Hey.. long time no see01:48Hey.. long time no see
Hey.. long time no seeCoryxKenshin
Просмотров 14 млн
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights09:29Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlightsNCAA Championships
Просмотров 95 тыс.
جدیدترین تحقیق دانشمندان سوئیس و انگلیس: با این ۲ ماده دیابت رو به زانو در بیار| بدون دارو‼️8:59جدیدترین تحقیق دانشمندان سوئیس و انگلیس: با این ۲ ماده دیابت رو به زانو در بیار| بدون دارو‼️
جدیدترین تحقیق دانشمندان سوئیس و انگلیس: با این ۲ ماده دیابت رو به زانو در بیار| بدون دارو‼️دکتر خوب
Просмотров 31 тыс.
روغن جادویی ضد پیری 🌟 این روغن همه چین و چروکای صورتت رو محو می‌کنه، حتی بیشتر از بوتاکس!8:35روغن جادویی ضد پیری 🌟 این روغن همه چین و چروکای صورتت رو محو می‌کنه، حتی بیشتر از بوتاکس!
روغن جادویی ضد پیری 🌟 این روغن همه چین و چروکای صورتت رو محو می‌کنه، حتی بیشتر از بوتاکس!دکتر خوب
Просмотров 91 тыс.
نشر جلو دمبل_Dumbbell front release3:28نشر جلو دمبل_Dumbbell front release
نشر جلو دمبل_Dumbbell front releaseسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Просмотров 44 тыс.
جلو پا_Front foot2:35جلو پا_Front foot
جلو پا_Front footسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Просмотров 49 тыс.
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات14:37بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکاتFITBASH
Просмотров 66 тыс.
تمرین سرشانه با جی کاتلر7:58تمرین سرشانه با جی کاتلر
تمرین سرشانه با جی کاتلرFit TV
Просмотров 40 тыс.
سیم کش عمود دست باز_Open hand vertical wiring5:10سیم کش عمود دست باز_Open hand vertical wiring
سیم کش عمود دست باز_Open hand vertical wiringسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Просмотров 72 тыс.
پرس بالا سینه دمبل:بررسی نکات آسیب زا و اجرای صحیح و غلط2:59پرس بالا سینه دمبل:بررسی نکات آسیب زا و اجرای صحیح و غلط
پرس بالا سینه دمبل:بررسی نکات آسیب زا و اجرای صحیح و غلطHooman.rahmani
Просмотров 21 тыс.
صفر تا صد دستگاه H_ Zero to one hundred devices _H3:32صفر تا صد دستگاه H_ Zero to one hundred devices _H
صفر تا صد دستگاه H_ Zero to one hundred devices _Hسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Просмотров 30 тыс.
Что стало с Samsung S Pen в S25 Ultra01:08Что стало с Samsung S Pen в S25 Ultra
Что стало с Samsung S Pen в S25 UltraRomancev768
Просмотров 249 тыс.
ОДИН В ОДИН! 6 СЕЗОН - ВЫПУСК 22:27:05ОДИН В ОДИН! 6 СЕЗОН - ВЫПУСК 2
ОДИН В ОДИН! 6 СЕЗОН - ВЫПУСК 2WeiT Media
Просмотров 126 тыс.
Не самый безопасный пранк00:25Не самый безопасный пранк
Не самый безопасный пранкНовостной Гусь
Просмотров 3 млн
Классический омлет!00:53Классический омлет!
Классический омлет!dacooker_
Просмотров 213 тыс.
ПОСЛЕДНЯЯ НОЧЬ В ДОМЕ НА ДЕРЕВЕ С БАНЕЙ...21:23ПОСЛЕДНЯЯ НОЧЬ В ДОМЕ НА ДЕРЕВЕ С БАНЕЙ...
ПОСЛЕДНЯЯ НОЧЬ В ДОМЕ НА ДЕРЕВЕ С БАНЕЙ...TheVovkaCom
Просмотров 345 тыс.
Вложил 900тр. в ВАЗ 21099, а она не едет :(1:26:39Вложил 900тр. в ВАЗ 21099, а она не едет :(
Вложил 900тр. в ВАЗ 21099, а она не едет :(ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,7 млн
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia13:54Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 153 тыс.
Шикарный план | @sn1p3r9001:20Шикарный план | @sn1p3r90
Шикарный план | @sn1p3r90Лехины Шорты
Просмотров 74 тыс.