055. Kaffee: Dein Freund, Feind und gelegentlicher Stalker

Kaffee - unser täglicher Wachmacher und oft heiß diskutiert. In dieser Podcastfolge gehen wir den spannenden Fragen auf den Grund: Kann Kaffee tatsächlich Krankheiten vorbeugen, unser Herz und Gehirn schützen und uns sogar leistungsfähiger machen? Oder versteckt sich hinter der Tasse doch ein heimlicher Saboteur, der Stresshormone in die Höhe treibt und den Schlaf raubt?
Lass dich inspirieren, wie du deinen Kaffeekonsum bewusster und smarter gestalten kannst, um die gesundheitlichen Vorteile voll auszuschöpfen - ohne die Schattenseiten zu ignorieren. Finde heraus, warum die richtige Menge, der perfekte Zeitpunkt und deine individuelle Verträglichkeit der Schlüssel zu einem ausgewogenen Genuss sind. Bereit, mit uns in die faszinierende Welt des Koffeins einzutauchen? Schnapp dir eine Tasse und sei dabei!
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