Skills aus der Borderline Therapie

Als ich im Krankenhaus war, habe ich während der Borderline Therapie zum ersten Mal mit Skills gearbeitet. Skills sind Fertigkeiten oder Hilfsmittel, die Borderline Patient*innen helfen, ihre Anspannung zu regulieren. In diesem Video berichte ich von den Skills, die ich kennen gelernt habe und nutze.
00:00 Begrüßung
02:56 Was sind Skills
09:14 Skills die ich nutze
30:00 Verabschiedung
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