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와...또 생각나서 5분 도전할려는데 최대 3분4초다들 해보세요 이거 진짜 운동되고 땀 엄청납니다 3분4초하고 어지러움증 호소
리스펙❤ 멋지세요
음악이 한번더 더 더 해낼수 있도록 나태함에 견재를 흐트러진 몸의 균형을 이끌도록 힘들지만 참는 힘을 더하도록 박진감 넘치게 도움이 되었습니다드럼 음향 사운드 짱 짱 합니다트레이너 음성도 안성맞춤 이 보다 더 도움이 될수 있을까요 허스키 짱이네요
감사합니다❤❤
운동 대박ㅎ 따라하기중 젤 숨차요50번 했더니 ~~~
응원합니다🔥🔥
몇 개따라하다 숨차서 스톱.운동장 돌 필요없겠어요
최근까지 나온 따라하기 중 역대급..
저도 죽을맛 이랍니닷 😢😢
5분'만'이 아니라, 2분만 해도ㅜㅜ@@lovely.y_
@@yscho33 맞습니다 점점 체력이 생기실거에요 저도 처음엔 2분 ㅜㅜㅋㅋ
오~ 오늘부터 티비 볼때 이거 합니다. 5분씩 10번
멋지세요 😍😍
허벅지도탄탄해질까요?
그럼요! 스쿼트동작도 포함이라서뇨
@@lovely.y_ 답변 감사드립니다. 나이들어갈수록 허벅지힘 중요성을 느낍니다
대박 👍
멋져요~ 오늘부터 나도 내 몸에 맞게 시작해 볼래요~❤
감사합니다 화이팅입니다🔥🔥
운동 1도 안하는 사람이라 그런가 10개도 안했는데 허벅지 나갈거 같네요😅좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다
저도 감사합니다 ❤❤❤
만보걷는효과 확실한가요? 증거는?
5분이 말이 5분이지 엄청 오랜 시간이에요
인정입니다!
무릎 나가지 않을가요~
무릎 발끝나가지 않게 안으로 모이지 않게 천천히 해보세요👊👊
Сколько раз - что б с первого раза не кончится?? Редко спортом занимаюсь😄😄
5분 간단할지 알고 시도했다 2분만에 쓰러짐
운동 될거 같아요.
화이팅입니다!🔥
무릎 구부릴때 발보다 앞으로 나가면 무릎연골 나가요. 그것만 조심하면 좋을듯
맞습니다 감사합니다
전 종아리 저렇게 힘들어가는거 하면 쥐와요... 전기 말고 쥐 피 순간 안통 해서 자다가도 그래서 너무 아파서 깬적도 있어요 ㅜㅜ 뒷꿈치 안들고 해야됨..😢
까치발 효과 진짜 미쳐요!!! 앉아서라도 연습해서 꼭 하세여
몸매좋으시다
오 서울 대표 1호선 영입하고싶다 ;;
와!!!과식하고 따라했더니 1분만에 숨차고 소화 다 된 듯!! 근데 무릎이 쫌 아파요.
무릎이 발끝 넘지 않게 하셔야해용♥️ 아프면 멈추세요!!!
앞모습을 보여줘야 정확히 따라할텐데 아쉽~
키가 몇이에요??
174cm 입니다
눈나 그러다가하늘로 다시 날아가면 안돼
전 왜 자꾸 앞으로 튀어나가려고 할까요?ㅎㅎ
많이 앉지 않으셔도 괜찮구요 ! 발뒷꿈치로 체중을 두고 해보세요 ! 빠르게말고 천천히 진행해보세요 ♥️
힢은 아니다. .
🍑
@@lovely.y_ 하. . 아닌건 아니지
@user-zr7qm1bx2s 그래서 운동하자나요 빠샤 🔥👊
@@lovely.y_ 하. . 이쁘다 해줄께
잠깐 따라했는데도 숨차네용
수고하셨어요!🥰🥰
무릎아파요
😮😮
야쓰!!
근데 본인은 엉축인뎅?
그래서 하는뎅?😊
징그럽다 개미
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
와...또 생각나서 5분 도전할려는데 최대 3분4초
다들 해보세요 이거 진짜 운동되고 땀 엄청납니다 3분4초하고 어지러움증 호소
리스펙❤ 멋지세요
음악이 한번더 더 더 해낼수 있도록 나태함에 견재를
흐트러진 몸의 균형을
이끌도록 힘들지만 참는 힘을 더하도록
박진감 넘치게 도움이 되었습니다
드럼 음향 사운드 짱 짱 합니다
트레이너 음성도 안성맞춤 이 보다 더 도움이 될수 있을까요 허스키 짱이네요
감사합니다❤❤
운동 대박
ㅎ 따라하기중 젤 숨차요
50번 했더니 ~~~
응원합니다🔥🔥
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운동장 돌 필요없겠어요
최근까지 나온 따라하기 중 역대급..
저도 죽을맛 이랍니닷 😢😢
5분'만'이 아니라, 2분만 해도ㅜㅜ@@lovely.y_
@@yscho33 맞습니다 점점 체력이 생기실거에요 저도 처음엔 2분 ㅜㅜㅋㅋ
오~ 오늘부터 티비 볼때 이거 합니다. 5분씩 10번
멋지세요 😍😍
허벅지도탄탄해질까요?
그럼요! 스쿼트동작도 포함이라서뇨
@@lovely.y_ 답변 감사드립니다. 나이들어갈수록 허벅지힘 중요성을 느낍니다
대박 👍
멋져요~ 오늘부터 나도 내 몸에 맞게 시작해 볼래요~❤
감사합니다 화이팅입니다🔥🔥
운동 1도 안하는 사람이라 그런가 10개도 안했는데 허벅지 나갈거 같네요😅
좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다
저도 감사합니다 ❤❤❤
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5분이 말이 5분이지 엄청 오랜 시간이에요
인정입니다!
무릎 나가지 않을가요~
무릎 발끝나가지 않게 안으로 모이지 않게 천천히 해보세요👊👊
Сколько раз - что б с первого раза не кончится?? Редко спортом занимаюсь😄😄
5분 간단할지 알고 시도했다 2분만에 쓰러짐
운동 될거 같아요.
화이팅입니다!🔥
무릎 구부릴때 발보다 앞으로 나가면 무릎연골 나가요. 그것만 조심하면 좋을듯
맞습니다 감사합니다
전 종아리 저렇게 힘들어가는거 하면 쥐와요... 전기 말고 쥐 피 순간 안통 해서 자다가도 그래서 너무 아파서 깬적도 있어요 ㅜㅜ 뒷꿈치 안들고 해야됨..😢
까치발 효과 진짜 미쳐요!!! 앉아서라도 연습해서 꼭 하세여
몸매좋으시다
오 서울 대표 1호선 영입하고싶다 ;;
와!!!과식하고 따라했더니 1분만에 숨차고 소화 다 된 듯!! 근데 무릎이 쫌 아파요.
무릎이 발끝 넘지 않게 하셔야해용♥️ 아프면 멈추세요!!!
앞모습을 보여줘야 정확히 따라할텐데 아쉽~
키가 몇이에요??
174cm 입니다
눈나 그러다가
하늘로 다시 날아가면 안돼
전 왜 자꾸 앞으로 튀어나가려고 할까요?ㅎㅎ
많이 앉지 않으셔도 괜찮구요 ! 발뒷꿈치로 체중을 두고 해보세요 ! 빠르게말고 천천히 진행해보세요 ♥️
힢은 아니다. .
🍑
@@lovely.y_ 하. . 아닌건 아니지
@user-zr7qm1bx2s 그래서 운동하자나요 빠샤 🔥👊
@@lovely.y_ 하. . 이쁘다 해줄께
잠깐 따라했는데도 숨차네용
수고하셨어요!🥰🥰
무릎아파요
😮😮
야쓰!!
근데 본인은 엉축인뎅?
그래서 하는뎅?😊
징그럽다 개미