Eres un grande Ibón!! No soy ciclista pero sí intento de ser runner. Pero los consejos de nutrición son aplicables y el entretenimiento que das es de locos!! Calcetines tobilleros al palco!!
flipaaaaaa man !, pam , te veo desde argentina me gusta saber mas de las comidas , mañana tarde y noche , post entreno tambien !!!!! sos un genio exelente persona gallo !!!!!!! sos mi idolo
Se m hace un lio barbaro con respecto a la nutricion y alimentacion. Jj. Grande gallo. Ojala q alla Rio Pinto en 2021 y q puedas venir a Argentina. Saludos.
Ése Ibon bien proveído de energía, así se hace chaval, no como me pasó a mi que por ir de chulito me comí casi 100 kilómetros pero como no llevé nada de alimento antes de llegar me dio una pájara que tuve que tirar la bici en la cuneta y me tumbe en la hierba destrozado. Fue la última vez que no me llevé nada de energía.
Hay Dios, consejo de un cincuenton que lleva 26 tacos casado, la oveja limpia pero siempre siempre siempre la señorita morena lo primero, bici ya, anillo y lo que haga falta, hazme caso y te irá bien. Consejo de amigo. Saludos a los dos. Gran pareja
Ansiosamente esperando un vídeo pedaleando con La Morena... que voz tan sutil tiene eh !!! Saludos desde PR y que pasen una Feliz Navidad y que El Próximo Año Nuevo les traiga mucha Paz, Salud y Bendiciones !
@ibzugasti, Zugasti modo mestre (maestro), eres un buen didacta y comunicador, gracias por esta clase súper importante de alimentación e hidratación, saludos desde Valencia
Súper interesante todo los que comentas de nutrición en la bici. Molaría saber más para cada tipo de entreno: fondo, series largas, cortas, puertos, competición... Saludos gallo!!!! Vamoooooosssssss
Bicharraco felices fiestas y urte berri con 2021 con saludos cordiales desde Manresa gallo máximo gracias por hacerme pasar mejor momentos durísimos.en confinamiento estricto y el actual medio confinamiento te lo agradecere siempre campeón euskaldun
Hola ibon !!! Que buenos anteojos que tenes !!!! Y la oveja negra fuaaaa es un sueño !!! Que buen vídeo gallo a mover las patas y comer !!! Más vídeos !!!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🐓🚵
Muy interesante lo de los 30 gramos. Me tengo que aclarar con eso para alargar mis salidas, que como dices, alguna pájara ya he sufrido. ¡¡Gracias , Gallo!!
Grandísimo Ibon, oído cocina 30 cada hora, yo para variar hoy pájara en las series, me falto 6 x 600,run no idratacion, no alimento = pájara y palco seguro 🥵😄😄
Soy tu ídolo Zugasti! Habéis dejado fuera de créditos al Pony guapo guapo! Me extrañaba que enseñases el truco de la saliva y no utilizaras los hidratantes de Isostar. Precisamente los récords mundiales de maratón se han logrado gracias al cambio de hidratación...más bebidas ricas en hidratos de carbono. Se van hidratando desde los primeros 15 min. Isostar calidad máxima. Cuando nos llevas a Suiza o a Francia para ver cómo Isostar los fabrica. Éxitos Ibón con los entrenamientos. Las pájaras al Palco!
Felicidades Ibón!! Por muchos más pedaleando y comunicando, grande joder!! Pd. con esa cami y el bigote ya te veo subido en una Terra.. 🤣🤣 Sin presión, y pillále una a la morena! me la tienes todo retro ahí con su 26' Un abrazo lokos!
Yo tomo las sales minerales y electrolitos en cápsulas porque no me gustan las bebidas isotónicas, tienen mucho azucar y saborizantes y me secan la boca. Me gustan unas que han salido en blister de 4 cápsulas que se llaman "GatzAK Pro" de la casa Elika. Son muy cómodas de llevar y consumir.
Cuando nos dejaron hacer actividades al aire libre salí en bici y medio doble pajara gemelos de piedra, una caída para la medalla de oro. Mención aparte que hermosos lugares,carreteras de ensueño
Me encanta escuchar tu respeto por todos y todas las cosas , eres un ejemplo de educación . Gracias.
Un gusto leerte! Como debe de ser, no? Gracias a ti!
Correcto .
Maestro Zugasti!! Mucho que enseñar!
Saludos desde Mallorca!!
Capoooo like y guardar para ver en la comida!!! Momento favorito de la semana en RUclips. Abrazos!
Un honor! Espero que te guste! Abrazos!
Eres un grande Ibón!! No soy ciclista pero sí intento de ser runner. Pero los consejos de nutrición son aplicables y el entretenimiento que das es de locos!! Calcetines tobilleros al palco!!
jajaja son aplicables, sí. dale duro!
"De esta salimos" 💪💪💪 saludos gallo desde Ecuador!!!
Saludos 🇪🇨
flipaaaaaa man !, pam , te veo desde argentina me gusta saber mas de las comidas , mañana tarde y noche , post entreno tambien !!!!! sos un genio exelente persona gallo !!!!!!! sos mi idolo
Haz un video sobre la suplementación , recuperadores, barritas, etc. deportiva porfa gallo!💪🏻
Tomo nota
Toda esta información que nos aportas no tiene precio tío. Muchas gracias Ibon 👏🏼👏🏼👏🏼
-Salgo de casa, 30 gramos, 30 gramos...
Tengo un vecino que va siempre en chándal y no tiene dientes y también suele decir eso 😜
jajaja
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😅
🤣🤣🤣🤣
Menuda gasolina !!! Jjjjjj
Se m hace un lio barbaro con respecto a la nutricion y alimentacion. Jj. Grande gallo. Ojala q alla Rio Pinto en 2021 y q puedas venir a Argentina. Saludos.
Ojalá poder ir
Mensaje para los señores de Orbea, una bicicleta para la morena.
Like para apoyar la idea.
No hay… :(
@@ibonzugasti Para cuando haya
Ése Ibon bien proveído de energía, así se hace chaval, no como me pasó a mi que por ir de chulito me comí casi 100 kilómetros pero como no llevé nada de alimento antes de llegar me dio una pájara que tuve que tirar la bici en la cuneta y me tumbe en la hierba destrozado.
Fue la última vez que no me llevé nada de energía.
Dale capo otro día nos explicas la nutrición con tus PowerPoints
Eso está hecho
Vaaaamos! que grande eres gallo. Un abrazo grande!💪💪💪
Vamos! Abrazo!
QUEREMOS LA BICI DE “CRIS” de una puñetera vez, que la NESKA se merece lo mejor 🤣😷👏👏👏👏👏👏👏👏
Tengo que ponerme las pilas
Se merece todo y más
Eres la Ostia Ibón, gracias por tus videos.
Gracias a ti!
Saludos, soy tu ídolo!
Pole! Soy tu ídolo! Pam!
Hay Dios, consejo de un cincuenton que lleva 26 tacos casado, la oveja limpia pero siempre siempre siempre la señorita morena lo primero, bici ya, anillo y lo que haga falta, hazme caso y te irá bien. Consejo de amigo. Saludos a los dos. Gran pareja
Al final somos felices con poco! Lindas palabras gallo . Muy bueno el video , graciasss
Muchas gracias!!
Que buen rollo Ibon!!!
Txatxi
Pam!!!
Jajaja 🤪
Gracias de corazón por los consejos. 👏👏👏👏👏👏❤
Gracias a ti
3:00 como me relaja ver una bici limpia
Guapa eh!
Muchas gracias lbon por tu información.... Vamos capó
Gracias a ti!
Podrias decir las series k haces explicado en un video 😄😂
Claro! Pero se me alargaba el vídeo…
Gracias por los secretos gallo como siempre aprendiendo al nuevo vamos x más...
Vamossss!!!
Estoy en el curro, luego lo veo..
Pero si no estoy equivocado, mañana feliz 48 🍾🍾🐓🐓💪💪
Muchas gracias!!!! :) Espero que te guste!
Ansiosamente esperando un vídeo pedaleando con La Morena... que voz tan sutil tiene eh !!! Saludos desde PR y que pasen una Feliz Navidad y que El Próximo Año Nuevo les traiga mucha Paz, Salud y Bendiciones !
No se yo si algún dejará que la grabe jajaja
Feliz Navidad para ti también!! Un abrazo
Lavando la oveja con la virgen al lado de lokos 😂
La Bella! Pam!
Hola,te he conocido hace unos días y me he visto todos tus videos,lo he pasado genial, Feliz Navidad campeón.
Muchas gracias por pasar por aquí, me alegro que te hayan gustado! Feliz navidad, Pedro 🙌🏻
@ibzugasti, Zugasti modo mestre (maestro), eres un buen didacta y comunicador, gracias por esta clase súper importante de alimentación e hidratación, saludos desde Valencia
Gracias a ti, un gusto leerte! Saludos, capo!
Vamos! Mola verte feliz y con ganas. Vamos a por la 20/21.
Muy feliz!!
Aupa la real!! Máquina zugasti! Saludos desde la Rioja!
Aupa 💙 saludos, David de La Rioja
saludos de chile aca 33 grados mucho calor excelente tus vídeos.
Saludos 🇨🇱 qué buena temperatura
Saludos Gallo!!!...la school de ciclismo del Máster Ibon de vuelta!!!,👍
Saludos, Arturo!
Que grande capó,tus videos son la leche eres el puto amo💙👏👏
Muchísimas gracias
Súper interesante todo los que comentas de nutrición en la bici. Molaría saber más para cada tipo de entreno: fondo, series largas, cortas, puertos, competición...
Saludos gallo!!!! Vamoooooosssssss
Gracias por el vídeo!!!!!!
Eres un crack!! 👌👌
Gracias a ti!!
Galloooooooo! Felicidades campeón ha por el 2021! Pammm
Muchas gracias!!
Que video tan guapo para empezar el dia desde Colombia tú!!! Un abrazaco Ibon idolo crack!!! Que viva el sur🚴☀
Un gusto leerte! Muchas gracias, abrazossss! Arriba, Colombia!
Este finde hice 5hs en MTB y comi 4 barritas y al final me hizo falta una para recuperar... muy buenos tus consejos!!!
Me alegro que te gusten, espero que te sirvan para la próxima salida
Bicharraco felices fiestas y urte berri con 2021 con saludos cordiales desde Manresa gallo máximo gracias por hacerme pasar mejor momentos durísimos.en confinamiento estricto y el actual medio confinamiento te lo agradecere siempre campeón euskaldun
Buen video mr salaberria!! Gozada saber lo importante que es la alimentación encima de la bici!
Muchísimas gracias!!!
Dale capo, sos el mejor, saludos desde Medellín Colombia, duro con esa bici.
Saludos 🇨🇴
Eso si es cuidar una bici, tremenda alimentación, pura energía👍👍👍👍👍
Gracias por tus mensajes de animo para salir de esta gallo!! Eres un crak!!
Gracias a ti, Capo! Vamos!
Capo tenía tiempo sin verlo, por causas de salud, pero ese bigote no le conocía, saludos desde Ocaña N.S. Colombia
Hola ibon !!! Que buenos anteojos que tenes !!!! Y la oveja negra fuaaaa es un sueño !!! Que buen vídeo gallo a mover las patas y comer !!! Más vídeos !!!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🐓🚵
Muchas gracias! Arriba, Argentina!
Que bueno es comenzar el miércoles con tus videos capo!!! Gran video 🐓, Vamoooos!!!!
Un gusto leerte, graciasss!
Menudas rutas te marcas por la costa y Andévalo, gallo!que has pasado hasta por mi pueblo, Castillejos! Olé la "nueva" libertad! Un saludo!
A tope SENSEI Zugasti,gracias por tú trabajo mi día es mejor,más motivos para dar pedales.Un abrazo.
Un gusto leerte! Abrazos, dale duro!
Bigotazo tío! Que eres otro Zugasti!!
Jajajaja me está gustando
Muy interesante lo de los 30 gramos. Me tengo que aclarar con eso para alargar mis salidas, que como dices, alguna pájara ya he sufrido. ¡¡Gracias , Gallo!!
Gracias a ti
Grandísimo Ibon, oído cocina 30 cada hora, yo para variar hoy pájara en las series, me falto 6 x 600,run no idratacion, no alimento = pájara y palco seguro 🥵😄😄
Gallo! Entre la Música del video y El Mostacho...!esperaba mucho el video! Abrazos!
Abrazoooo
Época de alegrías. Poco a poco. Un abrazo.
Abrazo 🙌🏼
Buenos consejos. Hay que cuidarse sin que sea una obsesión. Super importante beber siempre. Antes, durante y después. Un fuerte abrazo Gallo
Abrazo, Jordi
Hola, muy bueno. Pregunto. Cómo evitar la baja de glucosa con alimentos? Sin usar suplementos. Gracias. Sdos desde Patagonia
esa camiseta del principio es dios, te queda genial
Oakley de mi estilista Alma, una crack! ;)
Saludos de Costa Rica 🇨🇷
Aquí te seguimos y como han mejorado tus videos Pura Calidad.
Como te gusta la noche torete!!! Cuanto tardan en llegar los miércoles para ver tu vídeo gallo, eres un crack... vamossss
En serio?? Muchísimas gracias
Gallo eres un fenómeno
😅 gracias
Gran video Ibon. Hay que empezar a darle caña al body!!!!!!.
Muchas gracias!
Arriba gallo, saludis desde Perú.
Al palco.
La oveja negra es hermoza, yo uso una de fierro super ligera.
Saludos, Perú!!! Disfruta del ciclismo, compañero!
Ánimo gallo que el 2021 nos irá mejor chingao. Sin miedo al éxito papi!!!
Éxitos, Capo! Esperemos que sí.
Gran video gallo !!!!
La oveja negra limpia
Me gustan tus vídeos saludos desde Chiapas !!! :)
Saludos, Chiapas! Vamosss!
Cuando pase todo esto a ver si un dia vienes por la zona de girona city! Que hay rutas muy chulas por aquí. Un saludo, grande!
Como aprendo contigo gallo, PAM!!
Me alegra mucho leerte 🙌🏻
Vamos gallo saludo desde República Dominicana. . Esperamos verte en 2021 en la carrera de aquí.
Ojalá! Un gran lugar! Vamos!
Soy tu ídolo Zugasti! Habéis dejado fuera de créditos al Pony guapo guapo! Me extrañaba que enseñases el truco de la saliva y no utilizaras los hidratantes de Isostar. Precisamente los récords mundiales de maratón se han logrado gracias al cambio de hidratación...más bebidas ricas en hidratos de carbono. Se van hidratando desde los primeros 15 min. Isostar calidad máxima. Cuando nos llevas a Suiza o a Francia para ver cómo Isostar los fabrica. Éxitos Ibón con los entrenamientos. Las pájaras al Palco!
Veo video del Gallo en Orbea Campus con una Terra talla M regalo para Cristina. Feliz cumpleaños mañana y sigue así 🐓. Sois muy grandes pareja.🤩
No hay Terra 🥴
Gracias por la felicitación, un abrazo!!
Grande gallo buen video queremos mas sobre alimentacion en la bici , de navidad la bici para la morena 🤣🤣
Grande gallo 🐓 saludos desde colombia 👊👊
Felicidades adelantadass
🥳 gracias
grande gallo... saludos desde Venezuela. que recomiendas para los que no somos de barritas ni geles?
Esa bike se ve impecable gallo siempre fino fino pam 🤙
Brilli brilli
Ese bigote 🙌 , feliz cumpleaños y que sea lo mejor siempre.
Muchas gracias, capo! Éxitos!
Yo era un desastre y gracias a ti ahora cuido la bici un poco más. Mi hija y yo somos tus ídolos!!! 😂😂😂😂
Saludos para ti y para tu hija
@@ibonzugasti muchas gracias, capo. Seguro que le hará muchísima ilusión cuando se los de
VAMOS GALLO!!! Saludos desde Colmenar Viejo. Y aquí entrenando a tope para próximas carreras...🚵🏼🔝
Grande, Capo! Saludos, Colmenar!
Grande adri!! Jajaj
@@alvarorodriguez5567 Jajajja coincidimos en todos los videos🔝🔝
Video wuapooo si señor,mas videos de alimentacion gallo, somos ciclistas!!
Muchas gracias! 🙌🏻🙌🏻
Buenas Gallo mañana probaré los 30gr.... saludos desde Alcalá de Henares Madrid
Saludos, Juan!
@@ibonzugasti ah... felicidades Gallo...30gr..dos barritas+gel...
Grande gallooo 💪 espero el video de nutrición para entrenar. Saludos desde Argentina capoo
Ese Word vale oro! ;) Saludos, Argentina!
Brutal la música que escogéis para los videos. ¿Para cuando una lista d spotify?
Hizo playlist cuando hicimos los vídeos de las etapas de la vuelta
open.spotify.com/playlist/0dpqjaDTIn3NrNDmFuCebC?si=bSM3tVi1TOGNj8_XB5XSGw
Felicidades Ibón!! Por muchos más pedaleando y comunicando, grande joder!! Pd. con esa cami y el bigote ya te veo subido en una Terra.. 🤣🤣 Sin presión, y pillále una a la morena! me la tienes todo retro ahí con su 26'
Un abrazo lokos!
Yo tomo las sales minerales y electrolitos en cápsulas porque no me gustan las bebidas isotónicas, tienen mucho azucar y saborizantes y me secan la boca. Me gustan unas que han salido en blister de 4 cápsulas que se llaman "GatzAK Pro" de la casa Elika. Son muy cómodas de llevar y consumir.
Cuando nos dejaron hacer actividades al aire libre salí en bici y medio doble pajara gemelos de piedra, una caída para la medalla de oro. Mención aparte que hermosos lugares,carreteras de ensueño
El confinamiento nos dejó acartonados
Pero gallo! Estaba a punto de bajarme del rodillo y aparece el bicho!, gracias por 12 min extras!, Por cierto, FELICIDADES POR ADELANTADO!
Oleee! jajaja muchas gracias! :)
Ok gallo gracias por los consejos guuuapos eres un Crak , aah Felicidades de antemano !! Vamos capo !!!!
Muchas gracias! Un gusto leerte!
Grande Gallo!!! Vaaaaamooooossss coñoooo!!! A por el 2021!!!
A bloque, todos!
Buen video .Ibon ! 💪
Muchas gracias!
Que la pases muy bien mañana campeón!! 🎉🎊🎁
Saludos desde 🇦🇷
Muchas gracias 🥳
Grande Gallo!!! Un saludo desde valencia!
Amunt, Valencia! Saludos!
Grande, gallo. Pd. tu punto de salida en Lepe está a 100 metros del mío 😁😁 A lo mejor hasta hemos coincidido alguna vez y no me he dado cuenta...
Ah sí?
Gracias por el video, para cuando uno de qué hacer si te da la pájara?!
Subí uno hace poco
ruclips.net/video/MhbBToW8_04/видео.html
Eres grande entre los grandes gallooo!!!
Orbea! Queremos bici para la Morena, Ya!
Muchas gracias!! Se está poniendo seria ya la jefa
o sea 1 unidad (30grs) por hora. Gracias Gallo siempre aportando
Así es!
Veo que hay motor!! Gracias por el consejo. Muy bueno el video. Ruedas de 29" y bici para Cristina ya, sino te montará la afición una manifa.
jajaja gracias a ti por el comentario!
Grande gallo eres mi ídolo 💪🐓🚴
Un honor
Grande gallooo! Saludos desde Marbella
Saludos, Marbella! No lo conozco!
Buen día Gallo!!! Saludos desde Argentina!!
Saludos, Argentina! Buenos días!
Empezando fuerte la temporada gallo
Como debe de ser! Fuerza para ti también, Capo!
Yo flipo que máquina zugasti, una previno lo haces para grabar , abrir la barrita, girar cámara etc ? Todo esto pedaleando claro , como lo haces ?
Saludos desde Puerto Rico. Ya sin covid. Viernes 2 horas de bici, sábado caminata de 7 millas. Que viva la salud y que Vivan las bicis coñooooo.
Saludos, PR!!! Feliz de saberlo. A disfrutar, Capo!
@@ibonzugasti Muchas gracias cuídate mucho y a la morena también. 👋👋👋
Que ganas dan de salir a rodar después de ver tus vídeos gallo!!!
Un honor esto que me dices!
Por eso estamos aqui cada miércoles para seguir adelante gallo! Pam!!!