Llevo más de 3 años buscando vídeos y de todo para poder, y nunca me han funcionado, pero este vídeo, cuando lo logré, empezé a llorar de la alegría, de verdad,te mereces mucho, te voy a segui❤
Yo tengo 10 años voy a intentar hacer esta rutina o ejercicio para poder llegar a hacer el split muchas gracias por el vídeo 😊❤ Edit: ay gracias por los 40 likes❤❤
no les digo q lo hagan de frente pero haganlo, si sirve, aca un pequeño secreto, la entrada en calor es super importante, mientras mas hayas entrado en calor más vas a bajar, asi q calienta, haz estiramientos y prueba esto, tambien abrete de piernas por 1 munuto en tu cama y luego vas aumentando el tiempo ah y práctica tu caída, así es mas fácil luego, eso probe yo, en 21 días me pude abrir de piernas, todo esto que te digo es según mi experiencia y por consejos de mi mamá ya q ella hacia aerobic dance y también tiene certificado de instructora, asi q me conto q si entro bien en calor me sale fácil, ella hacia 2 horas de entrada en calor y estiramientos y le salió super fácil.
Fasi fácil yo ya sabía abrirme de lo que mi hermano Este me me me jaló para abajo ya me pude abrir hasta llore de la de la del dolor todos modos no me dolió porque ya sabía hincharme ya tomó dos este gracias y soy nueva creo que de suscrito y me ayudó más a hincharme muchas gracias
hola, me ayudas? mira, a mi me faltaba poquito para llegar al suelo pero algo lo impidió😥 Esque ahora que me quiero abrir, me da un dolor feísimo en la pierna de atrás, no sé si es normal, pero por ese dolor, me da miedo abrirme ahora😔 y tengo que esperar días para que se me quite el dolor, siempre soñé abrirme de piernas pero creo que no podré, sigue adelante, sigue enseñando aquellos que si podrán, no como yo que ya tengo 13 años y no puedo hacer eso😥😔
Ehhhh, no digas esop, claro que lo puedes lograr, si sientes mucho dolor al hacerlo, es porque no estás acostumbrada, debes ir de a poquito, hasta que te acostumbres, la edad no tiene toda la influencia, podrás hacerlo, no te preocupes c: (Si quieres, me gustaría que me cuentes si ya puedes jejep) Ánimo y éxitos ✨
Yo veía muchos haciendo el split pero de otra forma y si duele 😢😢. Pero este pensé que me iba a doler pero no , por favor que esta chica se merezca todo
Guao yo no lo podia lograr no podia estirarme hasta bajo y ahora ya casi lo logro solo necesito practicar màs lo practique solo como 10 minutos y ya me podia estirar mas este es el video que necesitaba Gracias❤❤❤
Llevo 22 min haciendo un split perfecto, tengo 9 años y aprendí a hacer el split con 7 años, llevo tanto tiempo haciendo el split que se me durmió la pierna izquiera JKAAJKA
@@0vizam0 no me acordaba de haber puesto ese comentario PUAJAJAJ, ahora tengo 11 años y he mejorado demasiado, la mayor mejora q he tenido hasta ahora, es q cuando hice ese comentario simplemente iba a las extraescolares de baile de mi cole, ahora voy a una academia de baile, y estoy compitiendo internacionalemente con la academia que gano el premio duende de la mejor academia de España, la escuela de danza lía
@@Kpop_Pala Ohh, por un momento pensé que nunca me responderías y me dejarías en el olvido JAJAJAJA, pero al parecer no 🥺, 11 añitos, aún te queda mucho por vivir ✨, que tremenda historia eh, ver con todo, a ganar esa competencia, demuestra todo tu esfuerzo, demuestra todo tu potencial, vamos que se pueeedee 🔥, confío en tí c: Recuerda tomar agüita, es muy importante jejep, gracias por responder mi mensaje, no tod@s lo hacen 🥺, te deseo un day muuuy bonito, ánimo, éxitos y bendiciones (^-^)/ 🌟
"Vas a necesitar unos cojines.. AhHhahH-"
JSKSJA ME REI CON EL *AhHhaHh*
Llevo más de 3 años buscando vídeos y de todo para poder, y nunca me han funcionado, pero este vídeo, cuando lo logré, empezé a llorar de la alegría, de verdad,te mereces mucho, te voy a segui❤
Si no eres flexible naturalmente tienes que ser el doble de constante y no frustrarte
Yo también lloré de alegría y de dolor jaja
@@marvinzuniga8095 xd jajaja mucho ánimo!!✨
@@danmc3629
..
yo se hacerlo d3esde 4th
Yo necesite dos cojines 😊😊!!ya casi puedo abrirme 😊😊😸y muchas gracias!! :)
❤❤❤❤❤❤😊😊
nolatima❤
Yo:a esta facil
Yo al final:mamá me ayudas a levantarme?
Lit lo intente y me paso JSKAJSKSHAHSKAKSK
menos mal que soy flexible y no me pasi lo que te paso ai
Jajajaj
Yo no puedo hacerlo de frente si no de lado 😅
Te lo juroooo
Gracias me va a servir para mi clase de ed. Fisica
Con mucho gusto 🤗
Es súper útil de hecho lo probé hoy y me faltaban 3 cojines ahora solo 1😊
Felicidades te esforzaste y lo conseguiste 🤗🫶
Yo ya puedo y la queso
@@iselaguevara5589 pues yo igual desde hace rato
Creída,😒😒@@iselaguevara5589
Rhw@@iselaguevara5589
Nadie yo : le quito la almoada a mi papá ami mamá incluso a mi abuela
Yoo
Jajaja 😂 yo
Yo tengo 10 años voy a intentar hacer esta rutina o ejercicio para poder llegar a hacer el split muchas gracias por el vídeo 😊❤
Edit: ay gracias por los 40 likes❤❤
Yo igual tengo 10 y soy sofi🎉🎉
Que hermoso leerte! Seguro que con tu esfuerzo vas a mejorar 🫶🤗
Saludos sofi sigue esforzándote también 🤗👍
yo tengo 11 y lo intente me sirvio demasiado
ya no tengo 11 ya cumpli 13 jajaja
Es súper fácil y seguro me sirviooo❤❤ gracias ahora me puedo abrir.
Nueva seguidora
no les digo q lo hagan de frente pero haganlo, si sirve, aca un pequeño secreto, la entrada en calor es super importante, mientras mas hayas entrado en calor más vas a bajar, asi q calienta, haz estiramientos y prueba esto, tambien abrete de piernas por 1 munuto en tu cama y luego vas aumentando el tiempo ah y práctica tu caída, así es mas fácil luego, eso probe yo, en 21 días me pude abrir de piernas, todo esto que te digo es según mi experiencia y por consejos de mi mamá ya q ella hacia aerobic dance y también tiene certificado de instructora, asi q me conto q si entro bien en calor me sale fácil, ella hacia 2 horas de entrada en calor y estiramientos y le salió super fácil.
Gtf queéeeee diliste
Me sirvió mucho ya logré hacer el split desde hace mucho tiempo por igual gracias 🤩
Ese verdad yo no lo se hacer y lo voy a tratar sirve😊
Gracias me sirvió muchísimo ❤❤❤❤
Si me sirvió ala primera 🐽ahora ya me puedo abrir de piernas fácilmente gracias por los 0 likes
No mesalio
tienes mas de 0 mija
@@GiselaAridoses no me salio no no mesalio parece que eres de kinder
No funcionó 😞😞
ayuda
Muchísimas gracias por este truco, me súper sirvió
Buena información muchas gracias
Si la danza nos conecta ❤en amor para aprender
Muchas gracias tus consejos me ayudan mucho a mejorar en mis clases de ballet. Si la danza nos une.
Con mucho gusto así es la danza nos une ❤️
Muy excelente gracias 🙏🏼
Gracias me salio bien 👍 ❤❤❤
Muchas gracias antes no lo quería hacer pero ahora lo hago muy bien
Germán tiene compañeros Se burlaban de mí pero no lo hago más bien que ella
Yo antes no sabía pero gracias a tu técnica ahora lo 😊
Muchas gracias voy a intentarlo para taekwondo para pegar altas patadas
te lo recomiendo si funciona
@@Vilu._kitty gracias
Igual
Me ha salido a la primera estoy muy feliz, llevo mucho tiempo intentándolo y no lo conseguía
gracias profesora se paso lo haré con fe, ya que tengo arriba de 50 años y se que puedo mejorar...!
En un solo minuto aprendí ❤❤ gracias por todo y nueva suscriptora
Muchas gracias 😊
Siiiiii grax ya casi puedo ya no me duele tanto
Yo antes lo hacía,pero lo deje de hacer,y voy a probarlo❤
Me sirvio mucho te voy a seguir❤❤😊
Súper gracias
Tengo 2 almohadas para usar,haber si llego jajja.esta buenisimo su video❤❤❤lo haré
Yo:eso ta ma facil
Se rompe los huesos 🌚:
Es muy útil gracias ❤❤❤, yo me abría un metro sesenta .y continuo cada ves mas me abro
Muchísimas gracias me recibió ahora me puedo abrir de piernas como si tuviera una profesora gracias😊
Me sirvio, muy' bien.. ala primera gracias, por ayudarme..
Yo voy a empezar a hacerlo a mi nivel, con 10 cojines, venga el cielo es el límite 😤!
-Bueno..más bien el suelo es el límite xD.
😂
Xd
Te pasas 🤠
Yo con 7 cojines
Dos los de mi casa xd
no pude ni abrirme puse como 50 cojines y segui sintiendo tencion
Yo lo logre en 7 semanas 😌💖💖^^ ns si tú puedes en 7 semanas solo es practica😌💖💗^^
Muchas gracias lo voy a intentar adeu
Eres una crack❤
Muchas gracias esto me sirvió de mucho ya que a poco tiempo me van a meter en un curso de ballet Y ya me sé abrir muchísimas gracias guapa
Si sirve muchas gracias 😄😄
A mí me sirvió muchísimo❤ y a la primera me funcionó demasiado bien ahora ya puedo abrirme de piernas fácilmente gracias por ti amor ❤️
Muchas gracias estoi bajando poco a poco en 10 min grax❤❤❤
Si ☺️😌 lo logré 😮😮
Magnífico 🔥
Muchas gracias me funcionó
me ayudó demasiado muchas gracias❤
Gracias ya me sé estirar de piernas gracias por tu ayuda
Gracias a ti aprendí a abrir las piernas 😊😍😙💖💖💖💖
Felicidades! Tu esforzaste y los has conseguido 🤗🤗🤗❤️🫶
suena raro xd
Gracias me sirvió tanto muchas gracias ahora no sé van a reír de mi
Muchísimas gracias todas las compañeras de mi clase no lo saben hacer entonces quiero aprender aceroo y en resaltó dad si que funcionoooooo💗😇
Weyyyyy la tensión estubo 😰 , pero el resultado ♥️
❤gracias desde España
Ayúdame 🙏 ya llegué al suelo pero hago el split y me duelen mucho las piernas un ejercicio para qué no me duela por favor 🙏
Me gusta me funcionó gracias❤❤
Gracias a ti ya me aprendí de maquillar
Esto me ayudo muchisimo solo necesite 2 cojines ! Ya se hacer split sin dolor alguno ❤❤
Fasi fácil yo ya sabía abrirme de lo que mi hermano Este me me me jaló para abajo ya me pude abrir hasta llore de la de la del dolor todos modos no me dolió porque ya sabía hincharme ya tomó dos este gracias y soy nueva creo que de suscrito y me ayudó más a hincharme muchas gracias
Hola. Jade
Hola
Hola
Hola
Yo : na wato está mas facil que las matemáticas 🌚
Yo 1 hora después : mamá!! Ven ayudame a levantar mis piernas😅😔
Hola gracias por mostrar
Como se hace el espli aprendi
Gracias 🎉
hola, me ayudas? mira, a mi me faltaba poquito para llegar al suelo pero algo lo impidió😥 Esque ahora que me quiero abrir, me da un dolor feísimo en la pierna de atrás, no sé si es normal, pero por ese dolor, me da miedo abrirme ahora😔 y tengo que esperar días para que se me quite el dolor, siempre soñé abrirme de piernas pero creo que no podré, sigue adelante, sigue enseñando aquellos que si podrán, no como yo que ya tengo 13 años y no puedo hacer eso😥😔
Ehhhh, no digas esop, claro que lo puedes lograr, si sientes mucho dolor al hacerlo, es porque no estás acostumbrada, debes ir de a poquito, hasta que te acostumbres, la edad no tiene toda la influencia, podrás hacerlo, no te preocupes c:
(Si quieres, me gustaría que me cuentes si ya puedes jejep)
Ánimo y éxitos ✨
Lo decía como si tuviera 200 años JAJAJAJJA
Yo veía muchos haciendo el split pero de otra forma y si duele 😢😢. Pero este pensé que me iba a doler pero no , por favor que esta chica se merezca todo
Grax me sirvió :)
Saludos desde el hospital
Ya me salió gracias a Dios y tu muchas gracias por sesito ser 5 beses de pierna abrir
Ya casi lo logro muchas gracias 😊😊
Llore de alegria porque solo me falta 1 😆
Que bendición, de seguro ya puedes sin ninguno 🔥
me Silvio gracias porfa as mas videos de estos casi me abro de pierna
Gracias me sirvió muchísimo ❤😊 gracias por los 05 likes❤😊😊
❤❤❤😊😊😊😊 graciass
Más que esencial para uno yo también lo llevo a mi ritmo y si he estado ya logrando bajar los splits laterales son tener que lastimarme gracias
E
Gracias! ❤
Guao yo no lo podia lograr no podia estirarme hasta bajo y ahora ya casi lo logro solo necesito practicar màs lo practique solo como 10 minutos y ya me podia estirar mas este es el video que necesitaba Gracias❤❤❤
Holaaa lo voy a interntar en un rato oh dias le digo si me funciona ❤❤
Ya pasaron 6 meses, que tal vas? Espero que muy bien 🥺
yo tuve que usar como 10 cojines por qué mucho no sé 😅 y deseo poder asorlo bien algún día igual gracias por la rutina ✨💫
Que bien te esforzaste y eso es muy valioso seguro que llegas a mejorar saludos 🤗🫶
Te quiero gracias ❤
Gracias por hacerme aprender a de patearme pronto voy a aprender😮😊
Gracias❤
Saludos!🤗
Me sirvió omg gracias y solo necesito uno no más para hacer el spagar o split
😮 esa no me la sabia la voy a hacer
Sip siempre me funciona gracias 😊
Aquí los hombres que les dolió ya saben
JAJAJAJAJA
Yo lo ago grasias por tu ayuda ❤
Te agradezco el consejo ❤
graciaaaaaaaaas mebasaliendo gracis
Hola tengo 57 años me estiró hasta donde indica con el 2 cojín puedo aún habrir totalmente.
Aver 😊
@@hinojosatorresjosueXDDD
Abrir*
@@refrescodechocolate JAJAJAJA, quien pudiera🔥
Gracias la verdad es que si me funciono
Sabemos nosotros bien el video y gracias por ayudarnos ya yo casi me parto mi prima está practicando
Gracias
A mí tampoco me salió pero yo le voy a seguir intentando
Lo logré gracias por mu apoyo ❤❤❤
Yo también lo puedo hacer de cualquier manera 😊😊
Ella lo hace ver fácil 😮
Me sirvió mucho
gracias☺
Yo soy principiante y estoy segura de q soy 0% flexible XD
Pero gracias a🤩 la perfección me funcionó❤
Me sirvio mucho
muchas grasias lo ise
Ei me ayudo mucho ❤
Llevo 22 min haciendo un split perfecto, tengo 9 años y aprendí a hacer el split con 7 años, llevo tanto tiempo haciendo el split que se me durmió la pierna izquiera JKAAJKA
JAJAJAJA, definitivamente esto de los splits es lo tuyo 🔥, god, ve por más ✨
@@0vizam0 no me acordaba de haber puesto ese comentario PUAJAJAJ, ahora tengo 11 años y he mejorado demasiado, la mayor mejora q he tenido hasta ahora, es q cuando hice ese comentario simplemente iba a las extraescolares de baile de mi cole, ahora voy a una academia de baile, y estoy compitiendo internacionalemente con la academia que gano el premio duende de la mejor academia de España, la escuela de danza lía
@@Kpop_Pala Ohh, por un momento pensé que nunca me responderías y me dejarías en el olvido JAJAJAJA, pero al parecer no 🥺, 11 añitos, aún te queda mucho por vivir ✨, que tremenda historia eh, ver con todo, a ganar esa competencia, demuestra todo tu esfuerzo, demuestra todo tu potencial, vamos que se pueeedee 🔥, confío en tí c:
Recuerda tomar agüita, es muy importante jejep, gracias por responder mi mensaje, no tod@s lo hacen 🥺, te deseo un day muuuy bonito, ánimo, éxitos y bendiciones (^-^)/ 🌟
@@Kpop_Pala El comentario es de hace un año, en teoría tendrías 10 ahora, no 11.
@@0vizam0 graciasss