O melhor que vi até agora! Sem enrolação e explicou muito bem essa questão de não conseguir fazer com o mesmo peso, o treino de ombro lateral, por exemplo.
Prefiro fazer posterior de ombro de forma unilateral na polia. Fazendo com halteres lesionei meu ombro. Faz um vídeo mostrando como realizar posterior unilateral na polia.
Muito boas dicas Guilherme, parabéns pelo trabalho, vc podia dar dicas agora de um crucifixo invertido com ênfase em costas pra gente ver a diferença, valeu Gui 😊
Olá guilerme bom dia, estou a uma semana na academia, na academia mesmo eles falarem quê pode chamar caso tenha dúvida, não dá porquê é um treinador para todos, por isso vou aprendendo abraço.
O melhor que vi até agora! Sem enrolação e explicou muito bem essa questão de não conseguir fazer com o mesmo peso, o treino de ombro lateral, por exemplo.
Prefiro fazer posterior de ombro de forma unilateral na polia. Fazendo com halteres lesionei meu ombro.
Faz um vídeo mostrando como realizar posterior unilateral na polia.
Muito boas dicas Guilherme, parabéns pelo trabalho, vc podia dar dicas agora de um crucifixo invertido com ênfase em costas pra gente ver a diferença, valeu Gui 😊
Olá guilerme bom dia, estou a uma semana na academia, na academia mesmo eles falarem quê pode chamar caso tenha dúvida, não dá porquê é um treinador para todos, por isso vou aprendendo abraço.
Dicas excelentes, comecei a aplicar algumas em meu treino e senti uma enorme diferença, obrigado Guilherme
Seus vídeos são muito bons! Parabéns irmão.
Boa noite, preciso da sua consultoria
Mais um vídeo top! E o meu sonho... academia vazia rsrs