ПРИСЕД С ЧЕМПИОНОМ МИРА // ИЛЬЯ ШЕРСТНЕВ

► ГЛАЗ БОГА! Безграничные возможности: ref385809531.telegram.black/ (Все те, кто никогда не был в системе лишь по этой ссылке получают 7 дней бесплатного доступа)
Реклама. Рекламодатель: ИП АНТИПОВ ЕВГЕНИЙ ВЯЧЕСЛАВОВИЧ, ИНН: 623303777129
ERID: LdtCKFHKL
► ТОПОВЫЙ СПОРТ ПИТ: ozon.ru/t/qlLlQV4
Реклама. Рекламодатель: ИП Федько Анатолий Владиславович, ИНН: 780219588834 ERID: LdtCKHJCv
►БЛУД ШОП: blud.shop/
►На BLUD INFO вышел мой новый КУРС НА СИЛУ И МАССУ 3.0, а также там есть еще 2 уровня сложности для начинающих и более продвинутых ребят (промокод на скидку 10% «KORYAGA»: blud.info
►Прийти ко мне на тренировки лично можно сюда: neva33.com/
►Ублудошная записаться: [phone]
►Ублудошная: u_bluda?igshid=...
_____________________________________________
МОИ СОЦ СЕТИ:
🟢VK: podkoryagoi
🔵Telegram: t.me/koriagin
🔴 Лайф канал: @koryagablog
🟣 Inst: koryaga2000?igs...
_____________________________________________
Всем привет друзья, с вами Александр Корягин, Илья Шерстнев. Сегодня на канале ПРИСЕД ЧЕМПИОНА МИРА // ИЛЬЯ ШЕРСТНЕВ
🔴ИЛЬЯ: @sherstnevilya
🔵ИЛЬЯ ТГ: t.me/sherstnevILYA
🟣МАТРАС: t.me/podsobka88
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество:
[e-mail]
_____________________________________________
ПРИСЕД ЧЕМПИОНА МИРА // ИЛЬЯ ШЕРСТНЕВ
#тренировка #присед #рекорд #спорт #коряга

[@user-xi7jg4gm7b]

Что они нюхают там, нихуа не понимаю. Где купить?))

[@koryaga]

blud.shop/tproduct/359555401-637637325021-nyuhatelnaya-sol-sila-koryagi
По промокоду «КОРЯГА» будет приятная скидка!!!

[@Solomonx777ro]

@@koryagaАХХААХАХАХАХАХАХАХАХАХ

[@user-xi7jg4gm7b]

@@koryagaя знаю только 2 соли и обе убивают

[@Strong_Pumping]

В интернете

[@user-qq4un8wx3m]

Поперс 😂

[@user-zu6tf7fd1o]

Чаще приглашай матраса в ролики💪💪💪прикольный тип

[@ho-tep]

В очередной раз напишу. МАТРАС ТОП

[@randallmcmurphy6709]

МАТРАСЛА

[@kolyakolya8544]

А по мне.. Левый..
И откуда название.. Присед чемпиона мира..????
Д

[@Arm_Force]

+

[@user-jz8jj2iv8r]

​Загугли, Илья Шерстнев и поймёшь ​@@kolyakolya8544

[@Mercy666MW3DOTA2STREAMER]

*Мой дед всегда говорил: "Не следи за деньгами, следи за здоровьем". Однажды, когда я следил за здоровьем, кто-то спер мои деньги. Это был мой дед.💕*

[@vadimklivcov6473]

Наконец-то присед, а то все кругом одни бицепсы снимают.

[@fail7676]

С жимами

[@T.B.S.Live_of_SAVAge]

Выпуск - огонь!) Социалки это ,конечно, хорошо, заряжают позитивом, но без таких роликов нам точно нельзя! Тестостероновая мотивация в чистом виде!)Спасибо за очередной крутой ролик!)

[@mrmalinovsky1256]

всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🍂🍀🦋

[@68region]

Отличный выпуск👍 такой рабочий, результаты отличные. Побольше таких видосов и таким же составом.

[@DINARA476]

Вы супер🎉❤. Позитивные ребята😊

[@ba2yaga]

Благодарямс! ❤
Очень круто!!! 🎉

[@vivaladran6878]

Матрас и Илья выглядят как два брата

[@leonid_e]

Очень хорошо подача улучшилась, хорош, Сань

[@tyson464]

Больше таких видосов! 🔥❤️

[@lexadog]

Хорош я ждал это видео )

[@crazymrazer3236]

Саня спасибо за видос, Илюхе здоровья и успехов

[@eqaaeqaa5697]

Монтажар ТОП спасибо за МузЫку! Парни молодцы!

[@Yurez5z]

Уважение мужики! спасибо

[@Mini_Hanma69]

Самый топовый видос, хочу его постоянно пересматривать ))
ГО такой же видос. только жим и тяга))

[@Ko1e4ek33]

вот так малый !!! красавчик , давайте все без травм !!!

[@dark1987]

Саня, 800 соберёшь точно! А видос огонь! Парни прям красавцы

[@ivanchelovekov2329]

Огонь, мужчины!

[@KlimSun777]

Илюха, молодец. Уважение - иди по выбранному пути. Удачи тебе в достижении цели.

[@f_kravtsov_]

очень круто!
Матрас удивляет,но хочется,что он вернул форму

[@user-vq6tp2er6d]

Очень крутые видосы такого формата! Делай больше колаб

[@skob2000]

Херасе Максим приседает. Мощно. Хороший ролик. Динамично, интересно

[@prostomaksim1437]

так классно красиво приседаете, мне б так

[@user-vo7lm2xn6j]

Классный ролик саня здоровья тебе и силы и побольше роликов . Не одного ролика не пропускаю ты лучший

[@user-rk7kh3ub6f]

Молодцы ребята, но берегите себя. Опасно все это для здоровья

[@lilworix]

Это кайф, то что надо с утреца перед завтраком 💪🔝🔝

[@GRIEF17]

Больше, выше, сильнее, соль, фонк, качалка🔥🔥🔥

[@ya-ew4sq]

Больше таких роликов

[@KOJOT-ix3dl]

Ждем с чемпионом жим всем селом!

[@AlikKra]

00:01 Ilya Sherstnyov, a 20-year-old powerlifter, is preparing for the World Championships with a goal of bench pressing beyond 200 kg.
02:02 Competitive mode is better for competitions
04:00 Using knee bandages during squats
06:09 Remove car scratches with this helpful Bot
08:40 Ilya Sherstnev discusses the challenges of falling in his sport.
11:13 Goal: Squat 800 kg in competitions
13:32 The main thing is that the pleasure is work
16:29 Sumo deadlift is psychologically challenging
18:08 Ilya Sherstnev's record deadlift is 240kg.
20:53 Ilya Shernstnev discusses his technique for squatting and pulling weights.
23:19 Ilya Sherstnev trained for 30 days in a row for the squat championship.
25:34 More episodes will be released on the channel

[@tyson464]

This is bs bro, you got many things wrong

[@user-ep4je8fm6x]

Мощь 💪

[@chelovek9411]

Ролик пожар🔥

[@Makar_303]

Нужно больше Матраса в видосах, с ним интересно.

[@raficxxx1431]

Круто давайте на саревы по бодибилдингу будет интересно !!!!!!! Ребята ставим лайки на коминтарии !!!!!!

[@WERSA69]

от души за мотивацию в 17 присесть 400❤

[@user-es6pq2ji5u]

Присед действительно сильно нагружает цнс и голову. Всегда после приседа морально устаешь

[@cazotic24k73]

Вайдайм спасибо

[@user-lr1pt3yo6b]

Олегу и Диме привет.

[@simonvasilevich8561]

100 000 до НГ сделаем, я всех их подниму

[@AvKProd2]

Сильно

[@user-zy3vi2sr3j]

уже 6 300. Поехали!!

[@user-hw6bu7lg5q]

🔥 но движение коленями внутрь, при вставании в приседе у парня в бордовом, аж сердце замирало.

[@Kleparskih]

Мощь сила хард стайл в помощь)

[@randallmcmurphy6709]

Zyzz одобряет

[@nikkitesla3745]

18:03 что за песня? Можно название и это ремикс или нет?

[@ne4ehrtop270]

7k лайков, Вандама на бодибилдинг как и обещали!)

[@wakamakafor]

не хватало такой атмосферы

[@axonDIWIN]

На глазах прям

[@sergeyiceberg7821]

Парни молодцы! 👍💪💪💪Ну вы хоть все секреты не открывайте сразу! 🤷‍♂️😧

[@fars1841]

Это Питер? Хорошая мотивация

[@TheBorat358]

Как насчет клевка копчика ,это хорошо или плохо?

[@lilonter]

Илья приколный парень, в свои 20 уверенно держится

[@DmitriyGonzhenko.]

Как называется трико где купить такое

[@user-lv6vj4yp7r]

Бро,что за худи цвета хаки в начале ролика

[@user-rn6eo5iv6x]

Курс топ

[@user-mx2pu4nk6y]

Оо ,красава ,тоже прямым хватом 240 рекорд в классике

[@Zidanjik]

Ждём присяд Илюхи!

[@user-ni2oh4mx7r]

вандама на соревы по бодибилдингу!! уже 7к лайков))

[@theartofcreating6365]

Это что, Панама из деревни скрытой в листве? В начале ролика

[@vladislavshatrov5457]

ништяк

[@vladchernov8185]

присед реально психологически тяжело дается)

[@andreycalm]

Смотрю эти видео только ради матраса) Он классный№

[@user-fz6wq8fx2p]

Матрас крутой мужик!

[@artful35vol]

25:23 взял футболку зафакал) 25:47 взял ещё раз зафакал :D

[@grayber3892]

матрас без штагеток и не зная техники под такой присед) конечно они ему мешают)) а Илья хорош! успеха и удачи, и спортивного долголетия!!!!

[@Zzxqwer]

удачи вандаму😂

[@ragnarlothbrok4363]

Матрассофф Браззерс представляют и исполняют !!!

[@failsworld3355]

Музвыка топ

[@user-qh2uc1bu1o]

14:51 подскажите песню

[@sportsuser9197]

Топчик

[@suhai2007]

дарю гениальную идею, тебе или Виктору - сделайте коллаборацию с ИСБшниками - это здоровенные мужики которые дерутся мечами в латах. Штанги и гири они тоже уважают. Контент будет бомбовый

[@user-ov8ui6lf5r]

Что за бред?

[@Gym_brots]

Розовые носочки +100 к приседу)

[@ravlik-pavlik2328]

Жду саревы по бодибилдингу

[@fadsar5388]

10:30 Блин ребята, подскажите трек пожалуйста, очень понравился

[@jrt5411]

Сошла с ума тату

[@charismatic745]

Присед 400 ☠️
монстр, мастер

[@jrt5411]

18.05 трек скажите

[@uff.187]

паузы это про баланс и силу

[@Zhar1ktv]

НАколенники какого размера? М?

[@user-ep7bf8gk4b]

Мотивация должнабыть мооотиваатцияяя

[@user-cm7zh8ox9c]

Сделайте видос с Маланом

[@user-sw6fh4mu7d]

🔝🔝🔝🔝🔝

[@chistotoha]

Помню как первый раз в зале перешагнул через штангу после сразу получив чеполах в голову от тренера и мыл всю неделю зал . )

[@fpv_cinematic2460]

Л*х

[@user-cs6ec2vj3r]

в инете нашел статейку про Шерстнева, где написано что жим у него 372, 5 кг - угарнул с этого))

[@koryaga]

Это экипа

[@alexey_power]

​@@koryagaТам в экипе даже столько нет

[@imgrib1337]

​@@alexey_powerну на allpowerlifting написано 280

[@f0re1gn35]

​@@alexey_powerесть

[@raybbittester4745]

Лайк для оценки, коммент для продвижения

[@vladmaddesire]

сколько ван дам весит?

[@user-nx2xd7po7i]

🎉🎉🎉

[@Sylik021]

👍💪

[@Red_Coder]

Рекламы маловато

[@igorbit2286]

Вот же он был тот момент~ Но присид в тапках так и не случился....

[@mynaitbassov]

6k лайков есть, собирайте Вандама на олимпию XD

[@user-pr4gy3tr6t]

Классика.

[@Pro100Pavel86]

👍

[@ninsago4192]

Матрас легенда

[@monyman5925]

Уважайте правила наших спортивных предков.. не перешагивайте через штангу!!! Молодцы больше подобного 💪👍

[@fpv_cinematic2460]

🤡

[@serhiimaksymenko]

Уже 5,5 лайков, готовьте Вандама

[@user-yc9yh2sz9y]

22:35 ))

[@DimaDima-di8kd]

😂не ну аю соль спасибо за бо... Хи хи

[@user-xk1vr9ix5v]

Пускай матрас сделает ютуб канал, что за персонаж это бомбв

[@DaniilSergeev1ch]

Сколько у Илюхи запястье и обхват ноги?)