NO desgastes tu SALUD MENTAL en esto 🚨- Psi María Paula

¿Te has sentido abrumado por la presión de las redes sociales o atrapado en una búsqueda interminable de la perfección? Aquí te cuento los errores comunes que pueden afectar negativamente tu salud mental y bienestar, y te proporcionamos soluciones prácticas para evitarlos.
En el primer punto, hablamos sobre la obsesión con las redes sociales, limitar el tiempo en línea puede mejorar tu calidad de vida y reducir la ansiedad. El perfeccionismo excesivo también es abordado, y te enseño cómo establecer estándares realistas puede ayudarte a evitar el estrés y la procrastinación.
¿Alguna vez te has sentido afectado por la envidia o la negatividad de otros? Exploramos cómo NO dejar que las opiniones ajenas afecten tu bienestar emocional y la falta de tiempo para el autocuidado es otro error común. Descubre cómo integrar pequeñas prácticas de cuidado personal en tu día a día, incluso con una agenda apretada.
En conclusión, evitando estos errores comunes, puedes proteger tu salud mental y mejorar tu bienestar general. ¡Toma medidas hoy mismo para cuidarte mejor!
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[@LuzMilagroTernera]

Por favor también habla sobre la crisis de los 20, me ayudaría mucho

[@LuzMilagroTernera]

Gracias, muchas gracias, me ayudó mucho. También quiero estudiar psicología y me encanta

Gracias a ti! 💝💝

[@andresllerena9745]

Abrazos desde Ecuador, belleza.

[@tatianagiraldo6564]

Que lindo ser humano eres❤

Gracias 😊💝

[@janethnuno5607]

❤ Primeras 😊 gracias por compartir!!

Con mucho gusto💝💝