تقنيات بسيطة لتعزز الأمان الداخلي وثقتك بالله في زمن الاضطرابات
HTML-код
- Опубликовано: 27 июл 2024
- بحب اشاركك اليوم عن كيفية التعامل مع التحديات والمصاعب في الحياة وكيفية تعزيز الشعور بالأمان الداخلي. سأقدم لكم مجموعة من الأفكار والتقنيات التي يمكن استخدامها لتحسين الثقة بالنفس وتعزيز الاستقرار العاطفي في وجه التحديات. وأؤكد على أهمية التفكير الإيجابي وضبط الواقع الداخلي وتعزيز الشعور بالامتنان والركز على الأمور الإيجابية في الحياة. سأتناول أيضًا أهمية التنفس الواعي وكيف يمكن استخدامه لتحقيق الهدوء الداخلي والأمان. لأن الأمان الداخلي هو المصدر الحقيقي للسلام والاستقرار في الحياة.
00:00 مقدمة وتقديم لموضوع الفيديو
01:32 التذكر بوجود مدبر
02:13 سلوكياتك نابعة من أفكارك
04:38 الامتنان
04:58 روتين صحي
05:33 الحياة لا تخلو من التحديات
06:35 التنفس الواعي
07:23 أهمية تعزيز الأمان الدخلي
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/paid
www.mahahabash.com/links
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/
maha@mahahabash.com
#تطويرـالذات #السلام_الداخلي
قراءاه القرآن الكريم يوميا ورد يومي بيهدي كتييير( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
و الي مش مسلم؟
وين المشكلة بقراءة القرآن مو غلط أبدا انك تقرءي وتفهمي لأن الإنسان مميز بالعقل ليفهم ،انا مسلمة وماعندي مشكلة اني اتعرف عباقي الأديان واعرف شو طقوسن وشو كتبن لحتى ميز الصح والأصح@@samragood5079
@@samragood5079عزيزتي وين المشكلة إذا قرئتي القرآن وفهمتي ،الانسان مميز بالعقل ليفهم ويفكر أنا مسلمة وماعندي مشكلة اني أتعرف عباقي الأديان واعرف شو طقوسن وشو الكتب الي بيقرءوها واتعلم الصح من الأصح
صح ربيت بعائلة مسلمة والحمد لله لكن وقت كبرت وصرت أتعرف عحالي صارت عبادتي بالله أعمق وبيقين اكتر صرت حس اني قبل كنت أدي العبادات عبارة عن عادات أما هلأ عبادتي نابعة من القلب ،مقصدي مو مهم البيئة الي ربينا فيها بلتفكر لح نعرف ربنا خالق الكون وكل شىء
جميل قراءة القران. ومعه تنفس في شي عملي لازم نعمل مايكفي قراءة بس 🤍🌸✅
وممكن نذكر الله واحنا بنتنفس ونستشعر الذكر
علي سبيل المثال الله اكبر مع الاستمرارية نقين الله اكبر من اي قلق احنا فيه
يجزيكي الله خير يارب تعزيز الامان بداخلنا اولا قبل خارجنا وانا لسنا مدبرين للكون وان التغيير هو الثابت الوحيد وان النفس اللي بنتنفسه دا يحسسنا اننا مش لوحدنا وان ربنا موجود ❤
مية بالمية هالكلام التسليم لمشيئة الرب بوعي وحكمة 🤍🤍
أجمل اشي أنو الانسان يطلب النجاة من فوق من عند رب العالمين و يرفع يده للسماء و يقول لتكن مشيئتك
أنا قبل فتره في شهر نوفمبر تحملت ومو قادره خلاص تعبت مرا حزنت ع نفسي قلت في داخلي مستحيل الله يتركني ولجأت لربي واستجاب لي ورحمني ولطف فيني ومستحيل أنسى هذا الشيء حسيت بأمان الله وقربه مني الحمد والشكر الله ..
دائما على العهد ماقل ودل أنصح بآيات قرآنية مختارة تتكرر أثناء النوم {إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنَ ...}
الإستمرار ع روتين وعادات صحيه جداً مهم والمستمر دايم منتصر
الحقيقة أنه الناس مو حاضرة، مستوى مثل حضرتك ولما اشوف التفاعل والمشاركة تجده ضعيف
بالإضافة الى قناتك الجميلة انصح ب سحر اليوغا و الطاقة رح ترفع وعيكم
أحبك في الله 🥰 كلماتك مثل المرهم على الجرح شكراً لك وفقك الله 😊
والله أنى احبك فى الله الله اكتر امتلك تحية من المغرب
الإمتنان جميل ♥️ امتنان لله ع كل النعم العظيمه ..
مراقبة الأفكار والصوت الداخلي مهم مرا وأرتحت والله لمّا اشتغلت ع نفسي بكل هدوء وحب وانتبهت لقناعاتي وصلحتها ..الموضوع يحتاج شغل وتدريب ..
كيف نغير قناعاتنا وننتبه لأفكارنا لكي ونتحكم أيضا بأفكارنا خصوصا السلبية منها وكيف نعيد برمجة عقلنا علا الايجابية
ما شاء الله مبدعة،،، مبدعة،،،مبدعة
رائعة
كلام في غاية الأهميه والروعه
هاذي رابع مرا اتابع الحلقه ♥️
الامان
جزاكي..الله..خيرا..دكثورة...ورمضان...وعيد
مبارك...لكي...سيدتي...كلامك..مثقون...كثير.كثير
فعلا كلامك ريحني جدااااا
سعيدة باكتشافك ، مستواك الطاقي جيد
من فترة تابعتج وكلش حبيت محتوى عاشت ايدج❤🎉
تحياتي لحضرتك
الله يفرج على قلبك لانك دايما تفرجي على قلبي. كل الحب والتقدير لروحك الجميلة. وتحياتي لمتابعيك الأوفياء. مزيدا من النور لكل الناس فوق هذه الارض.عيد مبارك لكل الجميلات و كل عام والمرأة في امان وسلم داخلي. متتبعة مغربية من فرنسا
شكراااا اختي الفاضله على كل ماتقدميه ❤❤❤
اخواتي هناك قناة كوني بخير تأخذ بيدك نحو الجمال والروعه و الحياة الطيبه انصحك بمشاهدتها ❤️❤️❤️
آلله يبارك فيك ويجازيك عنا كل خير
ممتنين لك دكتورة على ها الكلام الرائع.. الله يسعدك.
شكرا من القلب
شكرا جزيلا لك
شكرا كثير على قراءتك الجميلة ❤❤
فعلا كوتش نقطة لازم ادركها ، اني اوعى شو بعبي داخلي وكمان بيصل للأواعي .صحيح انه شوية فلوس بمشي حالي فيهم والحمدلله وصحيح خسرت أعمال كتيرة والي حولي متعودين يلوموني .أصبح اللوم والانتقاد روتيني عندهم اما النصيحة لا صعبة كتير.
ومن وقت بدءي بكتابتي الامتنان اليومي شعرت بتحسن مشاعري ولو انه بسيط لانه طبيعي مع المال يصير اقوى .وغير هيك امارس التنفس .والرياضة قدر المستطاع.
وكله ادونه على دفتر امتناناتي ولا اشاركها الا مه نفسي.
انا اقرر انني الان سعيد وممتن انني اكسب المال واستثمر عقلي ونفسي بكل يسر وسهولة وسهولة لأصل للحرية المالية خلال ٧ من الان ان شاء الله من الان .ووعد لنفسي انه اي فرصة تأتيني ان شاء الله ساتمسك يها لهدف اوصل لما اريد .❤❤❤❤
❤❤❤❤❤بارك الله بك سلام ومحبة وامتنان لك 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
يجزيك الف خير يا مهى حبيبيي ❤
اشكرك… .واحبك
شكرالك معلومات قيمه
ألف شكر 🙏
احسنت استاذه مها
لك شكري وامتناني ودمت بخير وسلام.
كل الشكر لاعطاءك المميز
بارك الله فيكي مبدعة (انا بحبك وبحب اسلوبك)❤❤🎉😊❤
"إلا بذكر الله تطمئن القلوب"
شكراا جدا ،حقيقي فديوهاتك مفيده
❤ كل الشكر والتقدير لك
اجا بوقتو هالحكي
شكرا
يعطيكي العافية
كلام عميق❤
كلامك بجنن ❤
💰(سحر)
جزاكي الله خيرا علي كل متقدميه لنا ❤❤❤
رائعة كالعادة ❤👌
شكرررا❤
نكون بحالة ذكر 😊 هذا هو الذكر الي انحرف فهمه ، شكرا 🙏
شكرا لك، كل الحب.
احبك استاذه مها❤
ممتنة لك من كل قلبي ...بحبك كتير
Merci pour cette belle vidéo ❤
💰(هديل)
thank you coach MAHA 🍀NAMASTE'
انا مشترك جديد وبحب اشكرك على قناتك الرائعة وعاتعبك ومجهودك تابعتك لما حضرت حلقة الفقدان بعد مافقدت والدتي الغالية من فترة لروحها السلام والله يرحمها وياريت اذا ممكن تنزلي لسى عن هالموضوع بتوسع اكتر وبرجع بشكرك عاكل يلي عم تقدمية وموفقة دايما
هلو بابا،اي
🌻🌻🌻
❤❤
❤❤❤❤❤
مرحبا مبارك رمضان ممكن أعرف أكتر عن الكارما
❤❤❤
رائعة جدا استاذه مها
حضورك. نبرة صوتك و علمك و ثقافتك توليفه متكامله مريحه للمستقبل
كل الشكر لحضرتك
❤❤
هلو بابا،اني عذراء،اني نجحت من المعهد التقني واني مريضة نفسي
هلو(نرمين)
دكتورة انا مشتركة جديدة حبيت قناتك
انا مشكلتي عندي شعور الهلع بمعدة
رغم اني امارس التأمل و توكيدات غسل الدماغ من البلوكات و و و بفيق بمارس الامتنان لدرجة ببكي من شعوري بالامتنان والحب
لكن داك الشعور معم يفوتني
مثل الخوف بفم المعدة وبحس انه فيشي وراي تابعني لازم ساويه وانا مش وراي شي 😢😢
عزيزتي تابعي قناة أماني الضحيك..وقناة الدكتور أمين الموسوي فهو يشرح كيف تنظمين بيئة المعدة بحيث تتخلصين من نوبات الهلع..شاهدي قناته وفيديوهاته وستصلي للحل ان شاءالله
❤
هلو(ميسون)
معرف ليش كل مافكر بشي مهاا تنزل حلقه عنه ؟🤍:
لأنها هذه هي رسائل الكون الحالية للمرحلة لمن دخل مرحلة الصحوة الروحية
@@samragood5079 قصدج اني حالياا في مرحله الصحوه الروحيه ؟
🥰
هلو(حزينة)
هلو،💄(زهراء)
هلو(غصون)
هلو،💄(بشرى)
قلقنا وجودي لا حل له
هلو(اسيا)
انسى مهى أن معنى الإيمان يعني التصديق ..واقوى الإيمان أو اقوى التصديق هو الإيمان بالحق .. التصديق بالحق
هلو(مروة)
هلو(بشرى)
هلو(ميسم)
هلو(زهراء)
كل شيء برمجه ونحن عتدنا على برمجه وشعور الخوف
هلو(سحر)
تأملات 🍁
س/ هل الطاقة المظلمة تحكم الكون؟ 🤔
ج / لكل فضاء خاصية لتمدده فإذا قلنا بأن الظلام طاقة فهي تحتاج لحيز من الفضاء تمتد فيه وهذا يجعلها تخلق لها فضاء آخر يضاف في الكون لبقية الفضائات مما يجعل التوسع الفضائي في إزدياد مما يساعد على اتساع طاقة الظلام في الكون.
المسألة معقدة جداً جداً جداً وتحتاج إلى عقول 🧠
ياناااااس نفسي والله شخص يفهمني ويكون لديه علم ومعرفة في المسائل العلمية المعقدة والدقيقة
آآآآآآه ياقلبي وبسسس 💔
تحياتي للقناة 🌹
كيف اتصل بحواسي الخمسة انا فاقد اتصال بهم
لا شيئ مفهوم من الفيديو ليس هناك شرح لطرق يلي تكتسب و تدرب فيها للحصول على النتائج لي تحكي عليها
تأملات 🍁
س/ ماذا يحدث للمجتمع عندما تعلن الدولة إفلاسها؟
ج/
١_ إرتفاع معدل الجريمة (الفوضى الأمنية) 👉
العطالة
التسول
السرقة
الإنتحار
القتل
الطلاق
هروب الأولاد من المنزل 🏡
تعاطي المخدرات
ممارسة الرذيلة
إنتشار الأمراض الجنسية
لذلك يجب علينا جميعاً العمل بنشاط وقوة ليلاً ونهاراً خفيه وجهاراً حتى لا نقع ضحايا لمهلكة الإفلاس المالي
د. م /محمد ♥️
بنظري الحل تركز بحياتك وتصلح من نفسك اولا صلح كل خلل فيك
لا تسمع اخبار ابدا لا عن بلدك ولا عن بلد غيرك لانه الي بيسير اكبر منك كفرد ولا تشعر بعقده ذنب عشي ما الك عليه سلطه وسيطره
اترك الامور لله فهو المدبر
خد كلشي ببساطه ولا تتعلق بأي شخص مهما كان قريب الك كل شخص اله تفاصيل حياته الي انت ما بتعرفها
لا تلعب دور سوبر مان وانك بدك تنقذ العالم العالم والناس الها رب كبير ما بتركها
اشتغل عنفسك وركز عليها بعدها كلشي بإذن ربي كلشي حوليك بتصلح كون واعي دايما
نصيحتي لا تشترو الماضي خليكم وليدين اللحظه وعيشوها
بتعرفو عمين بحزن اكتر شي عناس الي بتضل تصور بحياتها كل حدث جميل عشان تضل تتذكره بلمستقبل وتدمع عليه بينما الحدث موجود بين اديها وموجود بلحظتها بس ما عرفو يعيشو بلحظتو
مسكين كتير الانسان
مها اختي انا مدمنه على فديوهاتك ساعدني ف الخروج من الظلمات فالحمد لله الا اني اصبحت عندي مشكله كبيره عرقلتني فاصبحت محبطه لا انهض من فراشي لمده 15يوم بسبب ابني الذي عندو ثمان سنوات رفض الذهاب للدراسه فامي تقول به السحر واخرون يقولون مرض نفسي واخرون يقولون مشكلته مع معلمته فجربت كل الحلول اخدته لمعالج نفسي وغيرت له المدرسة و.....ولكن لم ينفع شيء فأنا اترجاك ان تنصحيني ف حل لان كلامك ينفعني ارجوكم جاوبيني
اختي تابعي قناة أماني الضحيك..وقناة الدكتور أمين الموسوي يتكلم عن كيف تؤثر المعدة وحمضها وبيئتها على المزاج والنفسية
❤❤
هلو(نرمين)
هلو(حزينة)
هلو(غصون)
هلو(اسيا)
هلو(مروة)
هلو(ميسم)
هلو(زهراء)
❤❤
هلو(حزينة)