النياسين فيتامين ب3 | اقوى فيتامين لصحة جلدك ونضارة بشرتك و الكوليسترول و الدهون الثلاثية

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 окт 2024

Комментарии • 112

  • @samarasketolife
    @samarasketolife  2 месяца назад +4

    اكتبلي اذا كنت تتناول فيتامين بي و من اي مصدر بتاخذه؟
    عشان تعرف عن اهم مصدر لفيتامين بي شاهد هذه الحلقة الخاصة جدا عن خميرة البيرة ruclips.net/video/U-42XrsDOO8/видео.htmlsi=ZDdu28gi3cmaRYnx

  • @naimalaghdir1737
    @naimalaghdir1737 3 месяца назад

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمفيدة حفظك الله

  • @amalhamza3037
    @amalhamza3037 29 дней назад +2

    أنا اول جرعة اليوم حاسة اعصابي كتير رواء
    500 ملغ

  • @dakakk
    @dakakk 3 месяца назад +5

    يرجى الرجوع لفيديو محمد الكيلاني لتصحيح بعض المعلومات او فيديو د كريم علي

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 месяца назад +5

      معلومات الفيديو موثقة بالأبحاث

  • @حسنا-ز3ض
    @حسنا-ز3ض 3 месяца назад +2

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يجزاك الخير المعلومات مهمه

  • @جزائريمنبنيهلال
    @جزائريمنبنيهلال 3 месяца назад

    بارك الله فيك وجزاك الله خير دكتورنا الغالي 🥰

  • @hamzimohamed3941
    @hamzimohamed3941 3 месяца назад

    ارجو الاجابة ان ان تفضلت عندي قشعريرة
    مع نقص قليل في حرارة الجسم عملت تحليل
    Vitamin d2 d3 هو 24
    نصيحتك مهمة وقيمة يادكتورنا الصادق والحاذق وشكرا

  • @شامعسل-ح3ع
    @شامعسل-ح3ع 3 месяца назад +8

    الدكتور الله يخليك ويجبرفي خاطرك الهي شعري كتير بيتساقط بدي افضل دوا لاتساقط شعر الله يحميك ويحفظك اذا شفت رسالتي رد عليي

    • @Fsyrouz
      @Fsyrouz 3 месяца назад +2

      الأطباء لا يردوا على هذا السؤال. مستر سمارة تحياتي القلبية ❤

    • @شامعسل-ح3ع
      @شامعسل-ح3ع 3 месяца назад

      @@Fsyrouz 😔😔

  • @m-o-h-x1
    @m-o-h-x1 3 месяца назад +1

    طولت الغيبة يا بروفسور التغذية.❤❤❤❤

  • @احمدمحمد-ج3ر1ن
    @احمدمحمد-ج3ر1ن 3 месяца назад

    السلام عليكم استاذ لو سمحت ممكن تجاوبني على سؤالي عندي التهاب كلى مزمن راجعت أطباء كثير بدون فائده وعندي كسل في الغده الدرقية اخذ ثايروكسين تركيز ٢٥ وعندي ارتفاع ضغط ممكن تنصحني الله يوفقك وهل ينفع الكيتو؟ وماهي الأكلات المفيده والضاره للكلى وكسل الغده الدرقية والضغط

  • @هشامحمدشبارهشباره
    @هشامحمدشبارهشباره 3 месяца назад +6

    هو فيتامين ممتاز عن تجربة لاكن بجرعات بسيطه بالتدريج تبدأ ٥٠ الي ١٠٠
    انما الاحمرار ذا طبيعي اول ثلاث مرات وفييه منه نوععين

  • @dr.khawlahabdullah8883
    @dr.khawlahabdullah8883 3 месяца назад

    حلقه قيمه .. شكرا جزيلا

  • @AhmedMellah-r7o
    @AhmedMellah-r7o 3 месяца назад

    دكتور من فضلك علاج إعتلال الأعصاب الطرفية بسبب السكري.

  • @amalhamza3037
    @amalhamza3037 29 дней назад +1

    دكتور أنا عندي حب شباب خفيف مزمن من عشر سنوات مع احمرار اليوم اخدت اول جرعة 500 ملغ niacin insositol hexanicotinate
    وعندي وجع بكتفي
    و قلق باخود سيبراليكس
    أتوسل اليك جاوبني هل هذا ينفع لحالتي
    اليوم كانت اول جرعة
    وًعندي سخونة خفيفة بوجهي

    • @amalhamza3037
      @amalhamza3037 29 дней назад

      رغما انه طعامي كله صحي 90% وباخود كتير مكملات زنك و سي و دال و مافي شفاء

    • @amalhamza3037
      @amalhamza3037 29 дней назад

      ساعدني ارجوك

    • @amalhamza3037
      @amalhamza3037 29 дней назад

      دكتور كريم و كيلاني و بيرج حكى اقل شي 500 ملغ

    • @amalhamza3037
      @amalhamza3037 29 дней назад

      ؟؟

  • @بومدينرحو
    @بومدينرحو 3 месяца назад

    كان لك الفضل بعد الله في شفائي من تشحم الكبد و سكري شكرا لك

    • @lindayasmine1182
      @lindayasmine1182 3 месяца назад +1

      مبارك الشفاء عقبال النا 🤲🤲🤲🤲 لو تتفضل وتخبرنا كيف شفيت من السكري🙏🙏🙏 وجزاك الله الف خير

  • @saraafify7092
    @saraafify7092 Месяц назад +2

    نحترمك جدا دكتور ولكن اتمني ان تتأكد جيدا من نشر هذه المعلومات المغلوطه عن النياسين لان الطب الان لازم يشكك في كل شي مفيد لجسم الانسان البيج فارما الشيطانيه

  • @منةاللههيبة
    @منةاللههيبة 3 месяца назад +1

    اللهم صل و سلم على سيدنا محمد جزاكم الله خيرا

  • @mdturkia4383
    @mdturkia4383 3 месяца назад +1

    شكرا كثير

  • @caronaryan3185
    @caronaryan3185 3 месяца назад +3

    أستخدم خميرة البيرة هل هي مضرة ام مفيدة على جسم الانسان ارجو الرد رجاء

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 месяца назад +3

      مفيد

    • @manar2503
      @manar2503 3 месяца назад

      @@samarasketolifeلكا ليش يمنع اكل لخبز ساخن عشان لخميرة

    • @caronaryan3185
      @caronaryan3185 3 месяца назад

      @@manar2503 حبوب خميرة البيرة تختلف عن خميرة عجين

    • @caronaryan3185
      @caronaryan3185 3 месяца назад

      @@samarasketolife شكرا على الجواب

  • @AilAil-ev8cg
    @AilAil-ev8cg Месяц назад

    دكتور هل فيتامين B3 ممنوع على مرضى توسع الأوعية الدموية في الدماغ كوني ممنوع من أدوية مميعات الدم مثل الأسبرين وبعض أدوية المميعات

  • @Khaldi-p8u
    @Khaldi-p8u 3 месяца назад +1

    شكرا جزيلا

  • @GhalemSouad
    @GhalemSouad 3 месяца назад +1

    بارك الله فيك على المعلومات التي تقدمها

  • @hamzahamza9607
    @hamzahamza9607 3 месяца назад +2

    سلام عليكم دكتور نوريد حلقة عن النحافة الحاد

  • @Yemenie-x2m
    @Yemenie-x2m Месяц назад

    دكتور أحمد سماره أنت أفظل دكتور عندي في العالم شكرا لك

  • @asdasw2755
    @asdasw2755 2 месяца назад +1

    فى نوعين ب٣ نوع متدفق ونوع غيرمتدفق واى نوع فيهم مفيدللجسم وشكرا

  • @JwhraF
    @JwhraF 3 месяца назад +2

    دكتورنا الغالي
    رجآ يادكتور لوأخذت النياسين من مكمل هل هومفيد سمعت عنه انه مضر علي الكبد

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 месяца назад +1

      يضر الكبد

    • @saraafify7092
      @saraafify7092 Месяц назад

      ​@@samarasketolifeمحمد كيلاني ودكتور كريم علي اقروه انه مفيد جدا للجسم ولكن الاطباء يشككون فيه لانه يعالج ورخيص التمن مثل فيتامين د وغيره .الان نصدق مين

  • @SharafAldeen-lk9xt
    @SharafAldeen-lk9xt 3 месяца назад +2

    استخدمته كمكمل ورفع مستوى السكر وعمل حرارة قوية بالجسم فتوقفت بعد ٣ ايام

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 месяца назад +1

      فعلا

    • @KamalAlogla
      @KamalAlogla 3 месяца назад

      كم كانت الجرعة التي استخدمتوها ؟

  • @النيلالأمينمحمدمصطفى
    @النيلالأمينمحمدمصطفى 3 месяца назад +1

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يا دكتور انا عندي فطريات ومعي لها خمسه سنين وانا خباز بشتغل على فرن هل هي من سخانة او من أكل شي ما رجاء رد على سؤالي

  • @khalidalshanfari9953
    @khalidalshanfari9953 3 месяца назад +1

    السلام عليكم...انا من محبين فيتامين نياسين أخذه عن طريق المكملات في اليوم اخذ تقريبا ٢جرام على بناء نصايح العالم ابرام هوفر

  • @ghassan2455
    @ghassan2455 24 дня назад +3

    حيرتونا يا دكاترة ،،،، واحد برفع الفيتامين ب3 للسماء وحضرتك خوفتنا منه ،،،، دكتور بيرغ يقول كلام معتدل وكذلك الدكتور كريم علي ؟!!!!!

  • @alsalhe785
    @alsalhe785 3 месяца назад +1

    دكتور انا عندي فايروس بي غير نشط في الكبد هذا ياثر اذا باخذها

  • @malak_k5t
    @malak_k5t 3 месяца назад +1

    سلام دكتور هل توجد نياسين في الاعشاب

  • @munerlab
    @munerlab 28 дней назад

    جربتوا وصار عندي ضيق تنفس وحساسيه عاليه

  • @Sass491
    @Sass491 3 месяца назад

    شكرا

  • @dinaalican8847
    @dinaalican8847 3 месяца назад +9

    استخدمته كمكمل لكن قالوا لي آنه خطير على الكبد

    • @khaled-li7uo9xq5x
      @khaled-li7uo9xq5x 3 месяца назад

      فعلا سمعت كده

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 месяца назад +3

      فعلا خطير

    • @carthagehammouda335
      @carthagehammouda335 3 месяца назад +1

      @@samarasketolifeدكتور بيرج ينصح بأخذ المكمل يوما لمن هم فوق الخمسين ؟

    • @نجميهيل
      @نجميهيل 3 месяца назад +1

      @@samarasketolife
      دكتور الكل يقول المكمل معالج وبعض الدكاترة يعطونه للمرض بجرعات عالية 6 الاف

    • @عليشنان-ب6ص
      @عليشنان-ب6ص 2 месяца назад

      السلام عليكم إنه متبعه نظام الصيام المتقطع الي هوه 16ساعه مع أكل صحي على السعرات وتركت الخبز هل الصيام المتقطع اذا اتبعته عاده يوميه دا ئما يؤذي الجسم ؟بعض كلام اخصائي التغذيه إنه يسبب عدة مشاكل ظمنه تراكم الدهون بالبطن وترهل الجسم ونقص فيتامين دي ثري ​@@samarasketolife

  • @nadatomena2763
    @nadatomena2763 3 месяца назад

    I’m taking Vitamin B- Complex once a week is that good or bad

  • @aluibahinr
    @aluibahinr 3 месяца назад

    هل يوجد علاج لتفتيت الحصوة اللى فى الكلى؟

  • @elcapitan4560
    @elcapitan4560 3 месяца назад +1

    سمعت انه يساعد في التخلص من ادمان النيكوتين هل هذا صحيح

  • @أبولهيل-ه6ه
    @أبولهيل-ه6ه 3 месяца назад

    السلام عليكم ٠٠ عيار كم ملم كرام ٠٠وبليوم كم وحدة ٠٠ممكن الجواب وشكرً

  • @yasameenmohammed7955
    @yasameenmohammed7955 3 месяца назад

    طيب استخدام فيتامين B_complex خطير او لا؟

  • @اسكندراني-ه2ب
    @اسكندراني-ه2ب 3 месяца назад

    الخميرة غنيه جدا بفيتامينات ب ماعدا ب 12

  • @امرهف-ي6د
    @امرهف-ي6د 3 месяца назад

    مرحبا دكتور احمد وكيف لحال انت رائع جدا 😊

  • @Sass491
    @Sass491 3 месяца назад

    جرعة 100mg هل هي آمنة ؟

  • @zainabanwer6510
    @zainabanwer6510 3 месяца назад +1

    لوتكرمت سيد أحمد عم اسمع صار يعطوا الحمض النووي عن طريق الوريد ارجو ان نسمع رأيك بذلك

  • @imedjeb6877
    @imedjeb6877 3 месяца назад

    روعة

  • @talalrawas1940
    @talalrawas1940 3 месяца назад +1

    انا احصل علية من العسل وحبوب اللقاح وهولام الملكة وحليب النحل . ومن سم النحل .

  • @معتصمالعوران-خ9س
    @معتصمالعوران-خ9س 3 месяца назад

    ما هو النيا سين

  • @haninetflix871
    @haninetflix871 3 месяца назад +1

    حلو

  • @amalhamza3037
    @amalhamza3037 29 дней назад

    دكتور كريم حكى ناخود اقل شي 500 ملغ ؟؟

  • @Aloraa_2
    @Aloraa_2 3 месяца назад +2

    انا باخده كل يوم كمكمل و بحس بفرق في ألم المفاصل 😢

    • @wassimdz9049
      @wassimdz9049 Месяц назад

      كم الجمعة اللي تاخذيها لان عندي التهاب مفاصل

  • @Sass491
    @Sass491 3 месяца назад

    دكتور فينا ناهذ جرعة 50 mg

  • @haneenadnan9213
    @haneenadnan9213 3 месяца назад +2

    بديت استخدم ب3 على شكل NMN وكمان مرات استخدم ب كومبليكس

  • @TheMohamedaliahmed
    @TheMohamedaliahmed 3 месяца назад +3

    ماالفرق بين النياسين والنياسناميد

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 месяца назад +1

      نفس الشي

    • @imanmurad1743
      @imanmurad1743 3 месяца назад +1

      النياسينامايد لكل ما هو مشاكل جلدية فقط

    • @husamalbayati4433
      @husamalbayati4433 2 месяца назад

      لايسبب حرارة في الجسم ​@@imanmurad1743

  • @معتصمالعوران-خ9س
    @معتصمالعوران-خ9س 3 месяца назад

    ما هو المكمل اليانسين اللي في للجسم

  • @خضرحسين-غ6ب
    @خضرحسين-غ6ب 3 месяца назад +1

    حلووو🌷☕️🍒

  • @caronaryan3185
    @caronaryan3185 3 месяца назад +1

    هل تحتوي كبدة دجاج على نياسين

  • @engruqia4861
    @engruqia4861 3 месяца назад

    استخدمته ماشفت فرق

  • @مروانالرمادي-ت4ك
    @مروانالرمادي-ت4ك 3 месяца назад

    كلامك كثير

  • @yasminyasmin1738
    @yasminyasmin1738 3 месяца назад +2

    👍🏻👍🏻

  • @hudahuda1204
    @hudahuda1204 3 месяца назад +1

    دكتور عندي تشنج باليل بالارجل وعندي افراط سمنه

    • @AymenAymen-lq7el
      @AymenAymen-lq7el 3 месяца назад

      عندما يحصل عندي تشنج اشرب ماء مع نصف ملعقة صغيرة ملح

  • @الفاروق-س6ط
    @الفاروق-س6ط 2 месяца назад

    خالف تعرف ! مش في كل شئ يا طيب

  • @ghadaalatrash4473
    @ghadaalatrash4473 3 месяца назад

    هل ب3 هو نفسه مكمل NMN؟

  • @ahumandreamahumandream9077
    @ahumandreamahumandream9077 3 месяца назад +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @MohamedAsahra
    @MohamedAsahra Месяц назад

    فلوس فقط

  • @akeelbrand8015
    @akeelbrand8015 3 месяца назад +1

    🌹🌹

  • @أبولهيل-ه6ه
    @أبولهيل-ه6ه 3 месяца назад +1

    المفروض ترد على سوالي دكتور تحت هذا التعليق ماطالب منك اموال ولا قصر اوغير ذالك ٠٠ملاحظة انا وغيري حسابك طلع ٢ مليون على كلن سوف اخرج من حسابك

  • @c.g.a.2577
    @c.g.a.2577 3 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @انس_مزيد
    @انس_مزيد 3 месяца назад

    دجاج فول

  • @afg4709
    @afg4709 3 месяца назад

    نصيحة لا احد يتبع نظام الكيتو لانو خطر على الانسان