Tämäkö lihas kiristää hartian?
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- Tämäkö lihas kiristää hartian?
Tämän lihaksen kireys saa lihaskalvoja pitkin hartian jumittamaan.
Tällä videolla opetan sinulle mikä tämä lihas on ja miten voit itse omin sormin hieroa sitä.
Parhaimmillaan tämä tuo välitöntä rentoutusta hartiaan. Ota kokeiluun heti!
Jos haluat oppia lisää niska-hartiavaivojen itsehoidosta niin tilaa tästä ilmainen Niskajumien pikaopas: www.eroonjumei...
Kiitos jälleen vinkeistä 👍🏻
Nyt muistin nähneeni tämän ja että kokeilen kun seuraavan kerran on jumi. Toinen hartia on kivikova ja kova kipu. Tuplapallolla käsittelin tuon alueen aika kovin ottein. Hartia pehmeni huomattavasti.
Tosi hyviä videoita. Oon tätä kohtaa sormenpäillä pyöritellyt muutenkin, tekee hyvää koko hartiaseudulle.
Jos kiinnostaa niin alappa tekeen tiktokkiin lyhyitä lihasten hieromis videoita! Ois muuten tilausta, en tiedä yhtään suomalaista joka tekis. Ulkomaalasia fyssareita ja kiropraktikoita oon törmännyt jotka tekee siellä kehonhuolto videoita ja on ihan super hyviä!
Ite en ole TikTokkia käyttänyt. Olen vähentänyt somen käyttöä, koska se menee helposti aivottomaksi sisällönkuluttamiseksi ja oma elämä jää siin ohessa elämättä. Onko sulla mielessä joku tietty tekijä josta kannattas ottaa oppia mikäli TikTokkia alan käyttämään?
Kiitos hyvistä neuvoista,vielä kun löytäisi malttia tehdä liikkeet kunnolla.
Autsh..ihan koko luureuna on kippee..vaan kiitos,tää toimii..😃
Kuulostaa siltä, että pienelle itsehoidolle on todellakin tarvetta :)
@@eroonjumeista ..juu..totisesti..fibromyalgia ei tee asiaa helpommaksi..😊
Hyvä juttu minulla hartia jumissa
My name is hartian from Indonesia