HIPNOSIS para DORMIR PROFUNDAMENTE y SOLTAR EL PASADO
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2023
- En este poderoso video de hipnosis te guiaré en una sesión transformadora de hipnosis diseñada para ayudarte a alcanzar un estado de sueño profundo y liberarte de las cadenas del pasado.
Esta sesión está cuidadosamente elaborada para crear un ambiente relajante y seguro, permitiéndote sumergirte en un estado de calma y tranquilidad. Mientras te adentras en un profundo sueño, serás guiado a través de una visualización guiada que estimulará todos tus sentidos.
A través de palabras cuidadosamente seleccionadas, esta sesión de hipnosis te ayudará a soltar las cargas emocionales del pasado, liberando cualquier resentimiento, culpa o dolor que hayas llevado contigo. Experimentarás una sensación de ligereza y libertad a medida que te desprendes de las limitaciones impuestas por eventos pasados.
Además de ayudarte a soltar el pasado, esta sesión de hipnosis te brindará herramientas y técnicas para fomentar una mentalidad positiva, cultivar la gratitud y fortalecer tu autoestima. Te despertarás renovado y empoderado, listo para enfrentar el futuro con confianza y optimismo.
Prepárate para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y sanación mientras liberas las ataduras del pasado y te abres a un presente y futuro llenos de posibilidades. Haz clic en reproducir y déjate llevar por esta experiencia de hipnosis que cambiará tu vida.
¡Suscríbete al canal para recibir más contenido transformador y descubre el poder de la hipnosis para lograr un sueño profundo y una vida libre de cargas emocionales! No esperes más, tu transformación comienza aquí."
Estas son todas mis redes: heylink.me/JUANJOSEDIAZ/ Хобби
¡Tu opinión importa! Me encantaría escuchar tu sugerencia y saber sobre qué tema te gustaría que trate en mi próximo video. ¿Hay algún tema en particular que te interese? Por favor, déjame tu idea y comentario abajo, ¡y estaré encantado de crear contenido relevante y significativo para ti! ¡Tu voz cuenta!
1
Pues yo te escucho pero no me duermo
Buensimas me han ayudado en menos de una semana
Me alegra mucho! Gracias por compartirlo conmigo. Te dejo un abrazo 🌻
Feliz día 🎈
Para mi. Ha sido un milahro cusndo
Escucjhe un sonido en mi celll.
Y me encontre el titulo duerme y
Suelta el pasado. Y dije dios mio
Esto es un mensaje para mi.
Hice el ejercicio.!!
Gracias muchas gracias..
Bendiciones.
I Debo agradecer y dar gracias a Dios
42:33 😊
HOLA. TE DOY GRACIAS X ANOCHE CASI. ME VUELVO LOCA.YA NO QUERÍA VIVIR. SOY VIUDA. MUS HIJOS SE ALEJARON. Y VIVO SOLA. TENGO 3 ESTÉN. MI CORAZÓN MUY AGRANDADO. Y YA NO HAY CURA.IMSOMIO.TE ENCONTRÉ X NO SABÍA MAS QUÉ HACER.GRACIAS. HOY SOY YO.PERO MAS VIEJA.SIENTO QUE MI VIDA CAMBIÓ. TE ESCUCHARE TODAS LAS NOCHES. ❤❤❤😢😢😢😢😢😢
Hola María Esther. Gracias por confiar en mi contenido. Me alegra mucho haber podido ayudarte y aportar de alguna manera a tu bienestar. Espero que poco a poco recobres tu tranquilidad y tu ánimo. Te dejo un abrazo 🌻
Felicidades amiga Dios te bendice ves que Dios siempre esta cerca de uno y no nos abandona nunca dicen que en la biblia que son las sagradas escrituras de Dios para nosotros se repite
Esther aquí tienes una española bien lejos¿eh? y no estás sola yo también estoy muy enfermita mi amado hijo que era lo único que me quedaba se fue al cielo hace tres años,está semana me operan de nuevo pero aún pensando en la muerte y en el asco que da está mal hecha sociedad hay gente muy buena que te reconcilia con alguna parte del ser humano pero importante reconcíliate contigo aprende a vivir malita y llena tu soledad de no sé tú sabes las pequeñas cosas que te pueden ayudar,un abrazo enorme en la distancia Esther, ánimo aquí tienes a tu compañera Marisa.❤❤
Ánimo Maria yo también me siento sola a veces y tengo 42 años y pareja, la vida es muy complicada, no tengo hijos ni quiero, no te castigues más con tus pensamientos ❤
Deseo que todos encuentren la paz mental de todo corazón
Muchas muchísimas gracias no lo había escuchado y mi madre q sufre de depresión estrés y ansiedad no podía dormir y hoy de casualidad encontré esta maravilla y bendito Dios hasta a roncar se puso Dios te bendiga grandemente
Deseo que
Olvidar todo mi pasado para vivir tranquila amen
Que así sea. Espero poder ayudarte con eso. Te dejo un abrazo 🌻
Gracias ❤!!!! Lo voy a escuchar, todas las noches hasta encontrar la paz que tanto busco ..desde que mi hija murio ,es la primera vez que senti paz GRACIAS GRACIAS 🙏 DIOS LO BENDIGA..DESDE ARGENTINA GRACIAS ❤ARGENTINA..MARY..GRACIAS
❤
El dolor de perder un hijo debe ser indecifrable😢
Me gusta la voz y la técnica de relajación. Sin embargo, es molesto el sonido de la respiración de fondo, interrumpe la concentración
¡Gracias por tu sugerencia! Ya he lanzado una versión de este video sin la respiración de fondo. Puedes encontrarla en mi canal. Espero que la disfrutes aún más.
Buenas noches. Estuve buscando música para relajarme y dormir y la verdad que las músicas con piano no me ayudan mucho. Y ahora que escuché este video me ayudó a relajarme. Me estreso mucho y se me tensan los músculos de la cara y el cuello. Gracias!!!
Tengo un hijito y lo quiero sacar adelante con todas las posibilidades ha sido mí compañía mí razón gracias por el apoyo para las personas q tienen algún inconveniente para dormir sea clínico o de preocupación Yo soy de la salud pero algunas situaciones sé me salen de las manos
Tomo pastillas para dormir desde hace casi 30 años. Hace 2o 3 noches que estoy escuchando el audio y estoy pudiendo dormir mejor. Gracias ❤
Me parece de las mejores hipnosis... intente varias veces hacerlo, pero escuchar la respiración de ese fondo me desconcentra y no escucho la voz. Gracias
Agradezco tu comentario. Mis grabaciones más recientes no tienen la respiración. Te dejo un abrazo 🌻
Me encantó el vídeo. Muchas gracias . Nunca había probado esta técnica y... funciona! Lo único que me resultó "inquietante" es el sonido de las respiraciones porque lo percibí un poco alto de volumen y condiciona, sin querer, a llevar ese ritmo respiratorio pero estda opinion es subjetiva. Muchas gracias por ayudarnos a descansar bien a muchas personas que no podemos . Enhorabuena. Está de 10.
Me pasó lo mismo, la respiración de fondo me desconcentró y no pude seguir. Está la música, el hablante y más la respiración 😢
() agradezco la meditación y el compartie de igual manera
Yo tammmbien pienso lo mismo
Videos posteriores a ese ya no tienen el sonido de respiración. Agradezco mucho tus comentarios 🌻
Siento decir que a mi tampoco me gustó la respiración que se escucha de fondo. No me resulta nada relajante. Además habla demasiado.
Dios me ama
Me ayudo mucho después de tanto llorar por mi esposo viendolo con otra mujer en el facebook
como lograste superar eso yo estoy pasando ppr algo igual
@@vlaydimarcanino7055 llora llora saca todo y calma a Dios que te de paz en tu ❤️que te llene de fuerza y valentía y recuerda que así como hay otra mujer en su vida igual lo hay para ti . No es el único hombre ten en mente que vales y Dios pondrá cada cosa y a cada persona donde se esté ganando un lugar en esta vida . Si duele y mucho pero solo Dios sabe x q lo permite tu con tu cabeza en alto y no le demuestres que sufres x el no se tu situación verdad si estés aún viviendo con el o no . Pero solamente Dios te puede dar esa paz que sobrepasa todo entendimiento
Gracias! Por trabajo - estoy teniendo mas fuerza con ester apoyó!
Gracias por este momento de relajación me he sentido más relajado toda la tención que trai en mi cabeza y cuello se me ha ido y estrés del trabajo...
Gracias a ti por confiar en mi contenido y compartir tu experiencia. Te dejo un abrazo 🌻
Te amo y bendigo gracias
Gracias!
WOW!!! Que lindo!!! Gracias gracias gracias, por tu tiempo, por compartir, por tu infinito amor a la humanidad.❤
Gracias a ti. Te dejo un abrazo 🌻
Lo Amé ❤ gracias, mil gracias...Dios lo puso en mi camino justo después de una terrible crisis de ansiedad y depresión 😢
Me alegra poder ayudarte 🌻
Como sanaste de la depresión? Yo todavia no puedo
No acabo de escuchar el audio lo pongo y en minutos 😴😴😴😴
Por lo regular siempre despierto a las 2,3 de la mañana, escuche el video no lo escuche todo, me ganó el sueño gracias dios mio dormí sin despertar.
Hola estoy .y agradecida contigo, desde que te escucho ya duermo como los angelitos, gracias a ti❤❤❤❤ saludos
Buenos días Juan José tus meditaciones son maravillosas las estoy haciendo todas las noches y siento que mi sueño ha mejorado mucho Dios te bendiga y te guarde por ayudarme en mejorar mí salud ❤️🩹🇨🇴 soy de Cali Colombia un fuerte abrazo cuídate mucho
Muchas gracias te dejo un abrazo
Muchísimas gracias después de mucho tiempo jamás me había dormido de largo o sea dormir y no despertar cada rato hoy me dormí como a las 12.30 y desperté con la voluntad de Dios y de usted a las 6.30 muy agradecida y exelente día
Gracias por compartir tu experiencia 🌻
Me gusta mucho, la manera, calmada y suave de hablar ❤❤
Gracias 🌻
Gracias por todo lo que haces por mi eres una persona super especial gracias
Gracias por decírmelo. Te dejo un abrazo 🌻
❤😊Que maravilla de meditación, impresionante sensación de paz interna,,tan liberadora,de memorias dolorosas del pasado.gracias gracias Gracias, ❤NAMASTE 🙏💚🫠🥰👌
Gracias , te escuché x primera ves me hizo mucho bien , te seguiré graciaaaas
.muchas gracias me siento muy relajadas gracias ❤
Gracias a ti por confiar en mi contenido. Te dejo un abrazo 🌻
Mí mejor medicamento para dormir, gracias gracias gracias
Muy buenos dias❤❤gracias me gusto
Gracias x su palabra ❤
Hola x fabor quiero,escucharle todos los dias,doctor q marabilloso su trabajolo q hace para la humanidad,yo nesesito dormir bien .gracias se
Grasias es un a terapia muy Relajante Dios te Bendiha
Gracias José
Mencata tu voz
Gracias Julia! Te dejo un abrazo 🌻
Buenos días quiero darte las gracias por ayudarme tus meditaciones maravillosas, me han ayudado muchísimo he podido dormir descansar y levantarme con ánimos para seguir luchando no desfallezcas nunca, la labor que realizas ayudando a las personas a sanar sus heridas y tener sueños reparadores son geniales, Dios te bendiga y te cuide un montón, mil gracias por ayudarme desde que te encontré sigo todas las noches realizando la meditación, tienes un voz maravillosa relajante, te quiero sin conocerte has cambiado mi vida. Un fuerte abrazo sigue reglándonos ese amor que tienes para la humanidad.
¡Hola! Quiero agradecerte por tus palabras tan reconfortantes. Es maravilloso saber que mis meditaciones han tenido un impacto positivo en tu vida y te han brindado la paz y el descanso que necesitas. Seguiré esforzándome para ofrecer contenido que pueda ayudarte a mantenerte fuerte y motivado en tu camino. Recuerda que siempre estoy aquí para apoyarte. ¡Un fuerte abrazo y muchas bendiciones para ti también!
wa.me/message/X4DP4DQWESEPN1
Hola buenos días .padeszco de insomnio pero no todas las noches y te escuché y luego me dormí Dios lo guarde y le de mucha salud
Hola buenas noches mucho gusto de conocerte aunque no te bea sinceramente fue una experiencia increíble la relajación es como estar flotando te agradezco infinitamente muchas gracias la próxima sorprendeme🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Yo te agradezco a ti por el comentario y por confiar en mi contenido. Espero poder siempre sorprenderte y también poder acompañarte en tu camino hacia el bienestar. Te dejo un abrazo 🌻
Muy buenas tarde doc Juan José Diaz me encanta todas las meditacion para dormir cuando va a subir meditacion, nuevas ya las escucho todas hermosas gracias
Muchas gracias x esta reflecsion para dormir pues sufro de imsomnio
Hola Dr. Buenas noches, es la primera vez que lo escucho y su video me parece muy bueno, yo eh tenido problemas de insomnio y problemas de dependencia, emocional y eh venido arrastrando problemas de mi niñez y este video al escucharlo me dio mucha paz y tranquilidad, es muy relajante al grado de quedarme dormida, voy a seguir escuchandolo, Dios le bendiga buenas noches
Me alegra poderte ayudar. Te dejo un abrazo 🌻
Gracias... Gracias... Gracias... Tengo mucha sensibilidad y sufro del desamor.... Soltar, dejar ser es dificil y este hipnosis me ha ayudado de sobremanera
Me alegra mucho poder ayudarte aún en la distancia. Gracias por escribir. Te mando un abrazo 🌻
Descanse muy bien gracias a que lo escuché. Muchas Gracias!!
Muchas gracias 👍 tengo fibrosis pulmonar y me costó mucho trabajo relajarme pero sí me ayudó gracias gracias gracias 🙏🙏🙏
Es estupendo me ayudó mucho 👍🏻 me calmo muchas cosas que traído, aparte de que estoy en un duelo muy triste😢 mucho gracias y bendiciones 🙏🏻
Muy bien gracias, anoche pude dormir bien. Gracias, gracias, bendiciones!! 😊
Hola Sr.Dr.Sicologo.Gracias por estos Consejos.son Especiales.para poder estar en los Brazos de Morfeo.megusta este Vídeo I Gracias.llo Prefiero estar Calmada I poder.Orientarme.en mis Sueńos de Colores.❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Gracias❤gracia
Muchas gracias bendiciones
Por primera vez voy a escuchar gracias gracias ❤
Me encantó este video está muy reparador y motivante ,, me ha ayudado mucho y a mi marido ❤❤ lo voy a seguir escuchando en pareja ,,,nos está ayudando a crecer en pareja y con la ansiedad ,,,nos ayuda a descansar del estrés diario 🙏👍👍👍 mil gracias Psicólogo ,,,Dios lo bendiga 🙏
Hola Juan mil gracias por esta seción,porque gracias a tu Hipnosis y tú voz ya no sufro de insomnio gracias por ayudarnos
Me alegra! Muchas gracias por compartir tu experiencia. Te dejo un abrazo 🌻
Gracias por ser como es por primera vez me he relajado
Siga así mil gracias
Gracias apenas tuve el privilegio de escuchar su vídeo me ayudó mucho,me gustaría comunicarme con usted, siempre me ago hipnosis para el dolor ansiedad, depresión,y mucho más, pero es sorprendente,como me relajo su sesión, incluso sentí dónde me relajo al grado de desenredarme los nervios, gracias 🫂 que Dios lo bendiga.❤
Hola! Me alegra que esta sesión te ayude. Me encuentras aquí: wa.me/message/X4DP4DQWESEPN1
Buenos días muchas gracias de verdad con nada me podía dormir Dios lo bendiga ❤
Gracias a ti por confiar en mi contenido 🌻
Muy bueno me sirvió para relajar mi mente de temas del pasado. Hace 45 días que falleció mi esposo y pasan los días y cada vez ĺo extraño más y más vivo sola y eso hace me deprima más y no pueda dormir. Lo escuche entero al video me encantó logré relajarse un poco más pero no pude dormir, lo volveré a escuchar. Gracias mil gracias. Dios lo bendiga. 🙏
@patriciavergara9211
Agradezco mucho que compartas tus sentimientos y experiencias. Lamento profundamente la pérdida de tu esposo. El duelo es un proceso complejo y es natural sentir la ausencia de alguien tan cercano. Es positivo que hayas encontrado algún consuelo en el video y que te haya brindado un momento de relajación. Recuerda que es normal que el proceso de sanar tome tiempo y altibajos.
Tomarte tiempo para cuidar de ti misma es esencial en este momento. Si sientes que la tristeza y la depresión están afectando tu calidad de vida, considera hablar con un profesional de la salud mental. El apoyo emocional puede ser fundamental en este proceso.
Estoy aquí para apoyarte en lo que necesites. Siempre recuerda que no estás sola en esto y que tus sentimientos son válidos. Te envío fuerza y deseos de paz mientras atraviesas este difícil camino.
Yo soy la que estoy agradecida ❤❤❤❤
Gracias Dr. Muy buena meditación, me ayudo a dormir, después de varios días con dolor de cabeza y sensación de vómito, ya no tomo pastillas para dormir, me cambio hasta mi estado de ánimo, muchas gracias Dr. Me gustaría que tocará el tema de la intolerancia, y ansiedad, ❤❤❤ Agradecida de Dios
Gracias! Anotado tu tema!
Que rico fue esa terapia😴😴😴🥰
Gracias me siento mejor, lo escucharé por las noches, hasta superar este malestar.🙏🌹
Le agradezco estuvo tremendo muchas bendiciones ❤
Buenas Noches, Me han ayudado muchos estos vídeos gracias a usted señor por ayudarme con sus videos 🙏
Me alegra mucho saber que los videos han sido útiles para ti. Si tienes alguna pregunta específica sobre hipnosis clínica o necesitas más información, no dudes en decírmelo. Estoy aquí para ayudar.
Muchas gracias, he dormido una noche muy linda desp de mucho tiempo!!!! Greacias😊😊
Loque haces es de tantaayuda me haces transportarme y lograr olvidarme lo mal que me siento
😢😊 quisiera me ayude por favor,a olvidar todo pasado de amargura y dolor, gracias, gracias, gracias, hecho esta.
Hola, gracias por escribir. Y ojalá tengas la oportunidad de iniciar un proceso de terapia personal en donde podamos ver a detalle y de forma específica las experiencias a las qué te refieres. Si crees que yo pueda ayudarte en ese proceso escríbeme un WhatsApp a través de este link: wa.me/message/X4DP4DQWESEPN1. Cualquier duda estoy a tus órdenes. Te dejo un abrazo 🌻
Muchas gracias, estado pasando por mucho estrés y pensamientos negativos y traía una carga pesada des de mi nines, encontré tu video me ayudó mucho y sentí menos carga en mis hombros y me relajo muchísimo.
Muchas gracias por compartirlo conmigo 🌻
Gracias!!!!
Gracias a ti 🌻
Gracias mi amor x esta terapia gracias,, que Dios te bendiga siempre y te cuide 🙏
Gracias, inmensamente gracias Doctor por esta terapia que ha puesto a disponibilidad de todas las personas que con suma urgencia la necesitamos y que por seguro conocemos a otros en la misma situación.
Gracias nuevamente por el aporte tan valioso que nos ha hecho🌻
😮😮😮😮😂❤
Juan José. noche pude sentir y experimentar esa relajación me sentí también. Gracias y muchas bendiciones éxitos
Gracias a ti por confiar en mi contenido y me alegro haber sido de ayuda. Te dejo un abrazo 🌻
Tengo problemas de sueño y 1ra. vez pude dormir también. Qué en todo los días me levanto de hasta 5veces a orinar me sorprendió que no lo ice anoche. Dios continúe dándonos esa ayuda emocional y espiritual. Hoy estoy de mejor ánimo🙏💓
Me alegra!
Habla sobre la ansiedad por favor
Me gustó la guía de meditación pero me estreso mucho la respiración que hay de fondo en el audio sentía que no estaba sola y tuve que suspender
Gracias me hace muy bien
Hola Juan José, soy fan de tu voz gracias por hacerme esto que hacés, yo dormía unas 3 horas y ahora duermo 9 gracias, gracias y mil gracias.
Para un próximo video ya que pides tu opinión a mi me gustaría que nos llevaras a poder ver vidas pasadas.. muchas gracias y por favor no dejes de hacer lo que haces
Gracias Pilar. Para vidas pasadas solo lo hago en sesiones 1-1. Saludos! 🌻
Gracias Por Tus Bonitas Palabras Muchas Bendiciones ❤️🌈
saludos cordiales desde Nueva Esparta Porlamar Venezuela Krystel Rozkiewicz ❤❤❤
Saludos! Gracias por escribir 🌻
Gracias maestro fué un agradable momento de relajación
Gracias a ti. Te dejo un abrazo 🌻
Gracias
Gracias buenas noches maravilloso gracias
Gracias a ti. Te dejo un abrazo
Ayudame a soltar los pasados...ayudame del insomio..ayudame liberame de las cosa que hay en mi mente que no me deja dormir
Hay voces en mi mente que no me dejen dormir
Ve a mi perfil para que encuentres el link y que puedas contactarme directamente. 🌻
❤gracias es mi primer día , me relaje bostecé pero no logré dormir. Gracias seguiré escuchándolo muchas grscias❤
Agradecida por haber encontrado esta suscripción.mil gracias y bendiciones.
Gracias excelente 🙏✨💕
Gracias a ti!
MUY BUENOS DÍAS ,INFINITAS GRACIAS POR TENER EL PRIVILEGIO DE HABER ESCUCHADO ESTA REFLEXIÓN GRACIAS ❤
Gracias dormí muy bien, lo seguiré haciendo todas las noches, gracias gracias gracias. Bendiciones ✨ ✨ 🙏🏼
Gracias muchas gracias bendiciones 🙏 saludos 😊
Gracias a ti. Saludos! 🌻
Gracias seguiré esperimentando la hipnosis ,para borrar lo que me duele del pasado 🙏
Ya solté el pasado con el niño interior con Pablo Gomes siquiatra yo tengo paz gracias
Excelente la meditacion, muy buena....
Pero para mi particularmente, muy molesta la respiracion de fondo durante todo el tiempo...
Saludos
Me pasó que me resultaba muy poco el tiempo para lograr la concentración de la respiración al principio y la relajación de los párpados, luego; es por ello que elegí concentrarme en el sonido de la respiración que se escucha de fondo y me sirvió muchísimo. Lo más notable es que podía escuchar los sonidos externos sin que interrumpan mi concentración, y hasta escuchar como roncaba yo 😅. Después ya no recuerdo 😂😂
Gracias Gracias Gracias 🙏 me siento renovada, me encantó la meditación !!!
Gracias a ti por confirmar en mi contenido. Me alegra mucho haber sido de ayuda. Te mando un abrazo 🌻
Muy bueno lo uso pata poder dormir,me despierto muy temprano y mi cabeza trabaja a mil ,así q me hace bien tengo q aprender a concentrarme más gracias gracias gracias
Dejo todo el pasado que así sea con el poder de Dios
Me gusto mucho muy bonita la relajacion grasias buenas noches
Gracias! 🌻
Muy bueno enpese en la madrugada seguiré escuchando en la noche
Gracias 🙏🏽
He intentado relajarme y su voz lo logra,pero la respiración de fondo me desconcentra constantememte,porque parece una persona ansiosa que se está ahogando,ojalá pudiera grabarlo sin la respiración.Gracias!
Agradezco tu comentario. Los Videos posteriores a este ya no tienen la respiración. Te dejo un abrazo. 🌻.
Gracias muy relajante una voz hermosa q te guía y te introduce al relajamiento dormí muy bien y desperté descansada gracias gracias
Gracias Gracias Gracias
Gracias a ti
Muchas gracias ,hermosa sesión. Recomiendo que te escuchen,se siente muy bonito .dormir relajado.hermosooo!!!!!
Gracias gracias por la terapia, qué Dios le bendiga
Muchas gracias por tus deseos
Buenisima esta relajacion
Muchisimas gracias doctor
Amén
Gracias por tu ayuda inmensa. mente Gracias❤❤❤❤❤❤❤
¡De nada! Me alegra mucho poder ayudarte. Siempre estoy aquí para brindarte apoyo. ¡Gracias por tus palabras amables! ❤️❤️❤️
Agradable,,,,, escucho con frecuencia para descansar,,,, solo unos 3 minutos,,, realmente no se el contenido de todo el audio.
Hola Muchas Bendiciones💜🧚♀️🌈.
Gracias, Gracias, Gracias.
Que Dios te Bendiga🙏⭐🕊.
Gracias a ti! Te dejo un abrazo 🌻
Yo llegue del trabajo súper estresada en realidad me sentía muy mal y casi me quedo dormida ,me hizo mucho bien tu método de relajación ,es la primera vez q lo practico y me fue genial en serio lo necesitaba .mil gracias ,me siento muy bien .